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女朋友怎么扭屁股，健步走比赛技巧？1 健步走比赛需要注意的技巧有很多，不能够简单地用几句话来概括。2 首先需要注意的是步伐的长度和频率，步伐要尽量轻松自然，步长不宜太大，频率不宜太快。3 其次，需要注意呼吸的规律，要保持深呼吸，尽量避免急促的呼吸和大口喘气。4 还需要注意走姿，要保持身体的平衡，腹部和臀部要收紧，双臂要自然地摆动。5 最后，需要注意比赛的策略，要根据自己的体力情况和比赛的路线来制定合理的计划，避免过度消耗体力。6 总之，需要综合考虑多个方面的因素，才能取得最好的成绩。