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比女朋友早睡，如何让她早点睡？定闹钟提醒洗漱，之后坐床上看书。我们家是一起看书，但是小朋友会越看越兴奋，就会跟你有很多互动交流，以前是硬下命令让睡觉，其实他们小孩早困了，一会儿就睡着了。年前学了个家庭教育指导师，问过老师，说可以放缓语速给孩
