商场搭讪美女的话,你最引以为豪的事情是什么

商场搭讪美女的话，你最引以为豪的事情是什么？

自己今年最自豪的事，大概是做到了“能够遵循自己的内心克服与养成习惯”吧。

这话听起来挺简单的，毕竟克服习惯，养成习惯是每个人都可以做到的事，但仅就我个人而言，我迄今的20年人生中，还从未像今年这样可以为了自己而坚持做某件事，或者克制自己不做某件事。可以说这不仅是我今年最自豪的事，甚至是20年来我最自豪的时刻。

No.1背单词

今天是第293天，近半年一天没有落下。完成每天的单词任务，完成计划，加入小组，每天都会跑到打卡界面欣赏一下，傻乎乎的刷新一下成长值，然后看着自己的坚持成果有了数据化的体现。这个背单词的习惯让我第一次觉得我的坚持是有所回馈的，尽管它仅仅是体现在打卡天数的上涨而不是体现在英语水平的提升上，但这样的回馈让我有了继续下去的动力。现在回望那时候，我真的特别庆幸自己因为一时兴起而下载了APP开始背单词，它让我发现我是可以坚持做一件事的，而且我的坚持是有所回报的。于是我在今年做了下面的几件事。

No.2减肥从2月20日开始至今，减掉了18.5公斤。关于减肥这个事情是一件老生常谈的事了。直到现在我还对家人关于“怎么有那么大毅力减肥”这事情讳莫如深，父母总觉得我又新交女朋友了什么的，我都懒得去反驳。我的减肥心路历程想来很简单，有点类似村上春树在《当我谈跑步时我谈的是》里面关于自己是如何决定当作家的描写。那一天晚上，上完法语课回到家里，搬个板凳坐在电视机前，一边吃着从美罗城地下买的汉堡王最大号的汉堡套餐一边看着电视里凯文史派西在他家楼下拉着划船机，我看了看自己的肚子，摸了摸自己嚼着汉堡的脸。哈哈哈哈哈哈你这是胖成啥样了你该减肥了！于是就开始了。从那天开始至今，平均每周3天，跑步40分钟，周末从学校回家必去健身房；然后没再吃过一口水稻类主食，猪肉，晚上6点之后不再进食，杜绝一切快餐零食冷饮。取而代之的是丰盛的早餐。最开始的两个礼拜减掉了近20斤，中间有将近一个月的瓶颈期，坚持下来之后以每礼拜1斤多的趋势掉肉，直到被家人“勒令”控制减肥过快，然后保持现在的体重的基础上再偶尔下滑一点点~一开始减的时候查了不少相关的资料，很多人说到瓶颈期的时候很困难。我之前高二的时候以及大学之前也都为自己的体重担忧过，但都是过了蜜月期减了点水就没再坚持下来。而这次我知道自己能坚持下来，就像我之前坚持下来的事情一样。所以我坚持下来了。我本来就是一个很乐观开朗的人，要说减肥带给我什么心理上的提升，其实没啥，不过是从开朗的小胖子变成了开朗的小伙子（因为不算瘦）罢了。但是，通过减肥，我养成了每天早睡早起的习惯（因为查资料发现早睡能有助于排毒和燃脂，早起可以吃更多的早餐），我从前周末不到两点不合眼，早晨10点还赖床；现在12点前必上床，就算是周末7点一定起来了，工作日的话6点半就会起来。另外自己的体质真的变得更好，白天的精神比以前充足许多，这要归功于坚持跑步和作息规律。除此之外，前20年不正经吃早餐的我也爱上了吃早餐，每天晨起在食堂的半小时给了我一天的好心情。这些事情都是减肥这个大计划带给我的附加产物，但在我看来是比减下30斤肉更让我珍惜的事情。在坚持完成了上面这几项并有所成功的时候，我发现了我不再是之前那个眼高手低，三天热乎气儿的人了，原来，只要我想，很多事情可以坚持做下来。所以我在开学前给自己制定了这个学期要坚持做的几件事。

No.3 列学习计划上个图。

以上是六月份的计划表格，六月之前的学习计划我都是每天晚上以手写的形式记在小本子里，也没有现在这么系统，能达到现在这个样子还要感谢知乎，之前看了一个关于高度自律的答案，答主贴了一张类似的图片，我就照猫画虎搬来用了。我从来不是一个高度自律的人。甚至连普通自律都说觉得勉强。但我觉得自己或许比别人更好的一点在于，我希望通过自己的坚持让自己变得更好，而且我把希望化为了行动。如果有时候自己管不好自己的话，那就让这张表格来管我。每周把下一周的固定安排打出来，然后把自己的时间都安排进去；每个月总结一下自己接下来的中长期计划，让这些计划在时间安排上有所体现。然后提醒自己顺其自然，既然不是那种自律的强者，就不要把自己安排的太紧，所以表格里经常会出现自己计划晚上睡觉之前或是周末的早餐之后，看一集动漫，玩一会游戏。自己的计划每天都履行的那种满足感，是之前随性过日子的自己从未感受到的

。No.4 练字还是贴个图（字难看求轻喷）

假期的时候买了一本字帖来写。当时没想着自己能达到多高的水平，只是想每天有个固定的时间沉下心来写写字，至于写的好不好那真的不是那么有所谓的事。我甚至连自己买的字帖适不适合自己写都不清楚。这个习惯对我来说真的是可有可无的，我像这样写字的频率不高，一周就两三次，可能都说不上有什么练字的效果，再加上平时字虽然算不上好看，但也不至于被说难看（作业经常被认成女孩子写的，黑板字无耻地说更是相当不错啦），这么临帖练字经常会难看得被恶心到（如图）。坚持了下来的原因，不在于练字本身，而是我享受着练字时安静看帖，握笔，用力，这个不受干扰的过程，每次40分钟写完一张纸，长舒一口气，这段时间充实而满足

No. n 其他各种相比于以上的这些，其他的事情，比如有规律的听外语啊，读古文啊都算是小习惯了。想到一些重要的或许会补充。然而上面的这些其实都不是我最自豪的。强行点题，我最自豪的不是我这一年中背单词了减了肥了列计划了写大字。我最自豪的是我能够遵循自己的内心克服与养成习惯这件事本身。它让我感到自己有无限的潜力。我因此觉得自己可以挑战任何事了。坚持做一件事，对我来说真是不容易啊。一年前有谁告诉我，减掉30斤肉，我会指着他笑。我吃了雄心豹子胆，都不敢说这种大话。但我真的做到了。当我意识到我做到这些事情后，我对我做到这些事情的自豪，远远高于这些事情给我带来的自豪本身。说句实话，每天背的那几个单词，对我的英语能有多少质的飞跃？没有，裸考六级我也能拿五六百分，那几个单词，说难听点，并卵。减肥同理，很多人减肥是为了提升自己的外在形象，而我爱从前胖胖的自己，和爱现在的自己一样。如果说列计划让我的生活有了规律，那练字真算是一个没用的习惯，在很多人，甚至是我的家人看来，这甚至可能是一件浪费时间的事。

对，硬要说的话，这些习惯本身，真的没太多卵用，我不会因为自己不列计划就不会生活，没有减肥就没有人喜欢，不练字就字写得难看。对我来说最最最重要的，是我在养成了一个个看似无用的习惯，克服了一个个看似无伤大雅的习惯这个过程中，发现自己，原来真的有改变自己的能力，原来真的想做一件事，就能做到。

我了解到自己的这份潜力，比我之前列的那么多结果都重要的太多。

所以我的梦想是不是也只需要坚持就能实现了呢？

我想下个学期转专业，需要本学期的绩点达到要求，但我还有点差距。

我想明年做交换生，今年10月就要考一个托福成绩，而我完全没有接触过托福考试。

我想研究生去日本读，而我是法语二外，日语没什么基础。

我想学一门乐器，觉得非洲鼓好帅，但我其实五音不全。

我还想好多事。

从前我是空想，空想自己能考去复旦，最后到了交大；空想学传播学，跑来当法语工科生。

而从今年开始，从我知道了自己能坚持做下来任何事开始，我就不必空想了。

我按计划泡图书馆，报了托福的考位，下学期开始学日语三外，买来了非洲鼓每天半个小时按着教程打一打。

当时所有遗憾的事就过去吧，我要满怀希望的迎接我接下来的梦想，因为这所有的一切我都知道自己能够做到。

我真的为自己自豪。

单身男士在街上遇到心动女生？

年轻的时候有次经历，和大家分享下。

不同的是不是在街上，是在公交车上。前面坐着个女生，可能刚洗完头，一头的发香，非常好闻。我心中一动，附上前去问道：用的什么洗发水，这么香。女生回过头来，长相一般，但很可爱。红着脸告诉我牌子。就这样聊了起来。

结果我们在同一个站下车，住的也相距不远，就一路同行，结果越聊越投机，在附近公园里坐着聊。相见恨晚。

结果不用说，当天晚上就和我回去了。我们聊的完全是兴趣八卦娱乐之类的，连对方姓名，做什么的都没问，都是后来才知道的。这何止是缘分，根本就是老天安排好的。

现在的人戒备心都挺重的，如果贸然上去问，被拒绝的概率非常高，除非你长得特别帅，气质特别好。

那么就需要一定的技巧了。先铺垫一下，打个招呼或者试着先聊聊天，试探下对方的态度，如果不反感再问联系方式。

你不主动我不主动就会错过，主动了就会有故事发生，勇敢一点，不要错过。

如何和别人打招呼搭讪比较自然？

我是心理咨询师陌路，希望我的回答可以帮到你。

我可能不会指导你“变得自然”，而是想让你放弃这种想法，因为正是这种“想要变自然”的想法，困扰着你，让你不敢和别人打招呼，不管怎么调整，总是别扭。

第一，你想做出一些改变，这很好，改变自己是人的最高追求，突破自己的短板甚至是“恐惧”的事情，这需要很大的勇气。

第二，陌路认为，你过于在意“是否自然”这件事。

日常打招呼的情景模拟与回忆

1、打招呼前：纠结要不要打招呼、怎么打招呼

“对面走过来一个人，好像是XX（你的熟人），怎么办？”“我要不要打招呼，假装看不见吗？可是我感觉他已经看见我了，不打招呼，会不会不礼貌？我不能总是这样，我应该主动一点，不能这么内向。”

“可是，我怎么样打招呼才能自然一点呢？”

2、打招呼时：匆忙应付

一，你和那位熟人错过了，谁也没有打招呼。

二，他已经走到你面前，他先和你打了招呼，你匆忙应付。

三，他快走到你面前，你在匆忙中轻轻的说了一句“早”。

3、打招呼后：再次纠结是否表现的够自然

不管是以上哪种情况，你会不会出现下面的情况：

“怎么回事，又是这么怂，不敢打招呼，真没用。”

“刚才真是太差劲了，声音那么小，他肯定觉得我很差劲。”

“我刚才是怎么打的招呼？有没有招手，我是左手还是右手？”

“我下次要不要招手，点头是不是更自然一些？”

打招呼只是一件日常小事，而你过分重视

以上就是情景模拟的内容，你有发现问题在哪吗？

你一直在考虑和纠结。

对于一个内向、敏感的人来说，主动打招呼确实很难，但是，你把自己的表现看的过于重要。

心理学上有一个知识点叫做：自我中心偏差——人们常常夸大自己在某种事物中的作用的倾向。简单一点来说就是，太把自己当回事。

在打招呼这件事中，无论你是怎么样打的招呼，招左手、招右手还是点头，对于你对面那个人来说，并不重要。他和你一样，只记得你打了招呼，不记得你是招手还是点头，他根本不在意，因为这不重要。

你总是担心自己表现的不自然，所以一直在反思、纠错，总觉得自己表现不好，但是，这事儿根本没有意义。

造成你困扰的，并不是你打招呼表现的不自然，而是你过于看重“打招呼”这件事。

美国心理学家艾利斯提出的情绪ABC理论中，A代表现实事件，B代表你对事件A的认知或看法、评价，C是最终结果或引发的情绪。

艾利斯认为，结果C并不是受A影响，而是受评价B的影响。

同样一件事，看法不同，结果不同。

还是找招呼这件事：

你如果不过分在意这件事，不管表现如何，都让它就此过去，那么结果就是你不会因此痛苦。

如果，你不断的反思和纠结最正确的、最自然的方式，你会总觉得自己做的不好，（因为没有最好的打招呼方式，所以你永远不会停止反思和纠结），那么，你就会一直痛苦下去。

以上是陌路的理论分析，不过，你已经形成了这种认知和行为模式，还是需要一些方法去改变的。

循序渐进，通过训练摆脱这种认知行为模式

第一，不论自己有没有打招呼，都不要因此批评自己，这样只会让你更加害怕打招呼。

第二，不论打招呼方式如何，不论对方有没有听到或看到，只要自己做了，就给予自己一定的鼓励，口头或物质都可以，你已经做出了改变。

第三，打招呼过后，避免自己去回忆和纠结刚才的过程，让自己做一些其他的事情，转移注意力。

第四，如果转移注意力无效，依旧会反思和回忆，尝试深呼吸放松，告诉自己，“没关系，我已经做得很好了”。

以上步骤需要多重复几次，不论效果如何，都不要批评或责备自己，告诉自己“慢慢来”。

以上就是陌路的回答，希望，可以对你有所帮助。

如果你有任何问题和建议，可以在下方评论区留言讨论。

如果你觉得我的回答对你有所帮助，欢迎点赞、收藏、转发，谢谢。

我是心理咨询师陌路，普及心理学知识，领略生活中的心理学之美。

女人最忌讳男人做哪些事？

男人做什么，最让女人反感？

这个问题要看女生是什么类型的人而定，不同性格的女生有不同的爱好，有不同的要求，触碰了她的最反感的底线，女生就最反感，所以要仔细去分析每个女生的需求以后，才能定位男人做什么事，女生最反感。

（1）女人是勤劳贤惠型———女生是一位守家顾家，勤劳，孝顺，通情达理的人，她最反对————男人不务正业，好吃懒做，游手好闲，走东窜西，虎朋狗友。

（2）女人是温柔体贴型———女人为人处事的态度平和，温柔，恬静，轻言细语，委婉动人，体谅别人，理解对方，她最反感男生———粗暴无理，高声吵闹，无知蛮横。

（3）女人是女强人类型———女人喜欢做大做强自己是事业，不论什么事都不甘示弱，不甘落后，不甘平庸，事事都喜欢做到更好，超越了别人，还要超越自己，永远都在拼搏，这种女生最反感男生———自暴自弃，无所事事，没有理想，没有追求，见到困难就退缩，不愿打拼搏的人，没有任何价值的男人。

（4）女人是善解人意型———女人知识面广，思想意识超前，理解事物能力强，善于和她人沟通交流，让别人认可她，这种女生最反感男人———不理解她的一言一行，不珍惜她的所做所为，大男子主义，唯我独大的男生。

（5）女生是好吃懒做型———女人只要你给她吃饱穿暖，不让她劳动，只要享受，无所事事她就乐开怀，最反感男人———让她干活，让她付出，让她吃粗茶淡饭。

（6）女生是飘浮不定型———女人不喜欢围着家里的孩子，老公转，愿意在外面吃喝玩乐，这种类型的女生最反感，男人———约束她的自由，不让她到处乱跑。

（7）女生是正义善良型———女人正义满怀，正气凛然，善良仁义，她最反感男人———丑恶嘴脸，歪门邪道，歪风邪气，自私自利，无情无义，不懂感恩，无人性

（8）女生是多愁善感型———这种女人没主见，遇事左右为难，左右摇摆不定，常常纠结，忧心重重，喜乐喜哭，自控能力差，性格不稳定，这种女生，最反感男人———窝窝囊囊，抗不起家，靠他他倒，不靠他自倒，没有任何能力，撑不起一片天的男生

（9）女生是霸道无理型，这种女生喜欢当女霸王，不论对错，都听她的，逆她意见就不高兴，甚至和你死干到底，不达目的誓不罢休。甚至一哭二闹三上吊，这种女生最反感男人————不听她的话，不安按照她的意见做事。

（10）女人是金钱型———这种类型的女生只要你多给她钱就可以满足她的要求，反过来说，离了钱她就不开心，拜金主义，钱高于一切，如果你没本事赚钱，或者有钱不给她花，这个时候女生最反感男人没钱。

（11）女人是浪漫多情型———这种女生在爱情面前喜欢浪漫满屋，柔情似水，甜言蜜语，卿卿我我，———这种女生最反感男生，死板，木头人，呆若木鸡，不懂风情，不知配合，没情没调。

现实生活中，女生的类型千万种，每一个女人都有一种独特的类型，和女生友好相处，了解女生的喜好，不要误踩雷区，加深沟通交流很有帮助，三观相合才可以共同做事，共建未来，知此知彼才能相交桃李满天下，高朋满座尽皆欢。

是一种什么的体验？

没什么特别的，跟商场餐厅一样。就是理由单一一点，说一起健身，问问健身问题，问器械怎么用？

可以一起跑步吗？可以一起拍个小视频吗？可以约饭吗？

最好玩的，还有一起拼单买蛋白粉的 说搞活动，她自己吃不了那么多，但是多买核算。