麻豆影视素人搭讪,女孩子该不该减肥呢

麻豆影视素人搭讪，女孩子该不该减肥呢？

女生152-176cm标准体重表，该不该减肥看看就知道了，自检一下

爱美是女人的天性，对于女孩子来说，除了最在乎自己的长相之外，其次更看重的，大概就是自己的身高和体重了，俗话说得好：“一胖毁所有”，还真的是这个理，如果女孩子过于肥胖的话，那在外观上看起来也是不美观的，但是，到底什么样的体重才算是体重超标呢？女生152-176cm标准体重表，该不该减肥看看就知道了，自检一下！

女性标准体重计算公式=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)。由此可以看出，标准体重并不是一个固定的值，每个人的标准体重是不一样的。而且，实际体重在标准体重上下10%波动都是属于正常现象。如果你的体重在标准体重范围内，那么恭喜你，你并不胖，不用减肥了。

下表是152-176cm女性标准体重对照表，大家可以自己对照一下，身高在152-176cm之间的女性，在21岁-23这个年龄段的话，标准体重的范围就是在46-60公斤，这就是最佳的体重。

而且只要你的体重在标准体重上下10%之间，都是属于正常的，不需要考虑减肥，只是需要引起重视。但是，如果你的体重超过标准体重20%，那么就要开始减肥了。因为过度肥胖不仅不好看，还会带来健康上的隐患。

如果过度肥胖的话，首先要了解自己肥胖的原因。

1、吃的多。很多的女性朋友在平时看到美食就忍不住，根本管不住自己的嘴巴，长期如此的话就会导致大量的脂肪堆积在体内，所以就会出现发胖的情况。所以想要控制自己的体重，在平时一定要管住自己的嘴。

2、运动少。现在很多的女性朋友都有久坐的习惯，而且回到家后就喜欢躺在沙发上或者躺在床上不愿意运动。如果长期如此的话，会影响到体内的血液循环，新陈代谢速率也会大大的降低，不利于脂肪的燃烧和消耗，所以就会导致大量的脂肪堆积在体内，引发肥胖。

3、经常熬夜。现在很多的人都有熬夜的坏习惯，如果长期熬夜的话，会严重影响着身体的内分泌平衡，而且新陈代谢速率也会大大的下降，长期如此的话就会引发肥胖。

减肥注意事项：晚饭在5点之前解决；杜绝熬夜；少吃多餐；了解自己肥胖原因对症下药；有一个好的生活习惯；每天起床一杯热水，养胃又通肠道，坚持下去，你也能瘦成“腰”精。

虽然很多女性希望自己越瘦越好，能不胖最好就不要胖，但如果在经过计算以后你发现自己体重属于过瘦的情况，那需要注意的可能就不是减肥，而是增肥了，毕竟保持健康的体重才是最重要的，你说对吗？

你眼中外表形象最美的女性标准有哪些？

[比心][比心][比心]作为一个七年经验的认真化妆师，自己在这一行里面，包括平面拍摄、秀场、个人打造之类的工作，让我接触到不同的一些模特、素人、企业家，对这眼中外表形象最美的女性标准有哪些，这个问题，应该也有一个你的发言权。个人觉得美，分很多种，比如时代审美的美，或者年代感的美，还有每个人因为时间阅历故事而不一样对美的理解。对于形象最美的女性标准，我更偏向于内在一种结合。

[心]日常夸奖一个姑娘长得好看怎么夸？

一般都会说到腿细体瘦，皮肤白，外貌特点不明显的就夸她年轻水嫩。对立来看，黑胖是几乎所有女性都极力防止发生的。为什么在现代社会“黑”和“胖”，都属于“丑”的一种？

[心]高级感，也是我认为最美女性的一种标准，什么是高级感

斯巴达克斯里有一个说法，贵族气质就是人的脸上有欲望满足后的疲倦感。

所以很多女生，虽然美，但哪怕脚踩十公分高跟鞋，提着名牌手袋，仍然有种心虚的感觉，像偷了别人的衣服，与能有高级感的美人，前者总有对美的用力过猛和谨小慎微之间的消长，而后者对美有种漫不经心和恣意的任性。

这也解释了那些一路从小美到大的姑娘总是比后来变美的姑娘看起来淡定很多，高级很多，仿佛有些骄傲藏在骨子里。

[心]为什么惊艳型的美女不太容易有高级感？

1 惊艳型的美女通常五官会有偏离正常值的部分，比如较深的眼眶，较高的鼻梁等。这样才显得五官凌厉，特别，但同时会显得有攻击性，让普通人觉得少点眼缘。这跟我们的平均脸理论并不矛盾，惊艳型的美女往往是平均脸之后五官有所加强的版本。

2 当我们看了第一眼美女之后，很容易下意识的找不足，而耐看和高级感，更像是细细品出来的有审美意味的形容。

值得说明的是，高级感几乎是种独立于所有气质的感觉，所以一旦有可爱，少女，性感等气质过于强，就很难再有高级感。高级感可略带贵妇感，年龄感，冷艳感，但同样不能太浓。

[心]关于耐看

耐看是个很有趣的词，当我们说一个人很耐看，通常是在说一个人更像是“第二眼美女”而非惊艳型。而这个词却跟高级感密切相关。高级感和耐看都有着相似的审美取向。

[心]我们来总结一下耐看究竟具体是什么？

1 窄眼皮儿。东方人的含蓄其实很大一部分是窄眼皮儿透露出来的温婉眼神。我们讲究留白，高级感更是一种像是意境的形容词，宽眼皮儿太直接了。

[心]2小巧的鼻子。不一定要高，但鼻翼要窄。鼻子是五官中骨骼感最明确的一官，而高级感跟骨相的连接往往比皮相更紧密。

3身材比长相重要。

身高绝不能矮。因为身材是一种自带气场的东西。

这种类型一般以瘦削的身材和纤细的骨骼为主，锁骨，脚踝都很美。

当我们说到大胸和丰腴更多的是跟性感挂钩，多少有些俗气的意味，更倾向于视觉上的冲击力，而耐看则偏向于调和的意味。很多high fashion的模特都会自带高级感也很大程度上归功于此。

4 皮肤，牙齿，头发。这三样都要有很高的标准，因为这样才会让人觉得是细致保养过的。而这三样花的保养的钱应该是最多的。同样的道理，高级感还体现在内衣比外衣贵。不合适的内衣会直接影响到外衣的呈现。在看不见的地方花钱。

5 对称的脸总是更耐看。【平均脸】是人类寻求审美范型的一种方式，它同时倾向于高度的对称性。“平均脸假说“（Averageness Hypothesis）认为，靠近平均脸会使人脸更美。

6拒绝有廉价感的打扮。包括不仅限于，亮片，防水台，大粗跟，奇怪的眼影，斑驳的指甲油等等等等。

[心][心]然而很显然的是，仅仅耐看是不足够有高级感的。

高级感还有着其他的维度：

1 身份和场景。必须承认这种外界的因素本来就左右着人们的判断和感受。

2 穿着。这方面不说了，攻略很多，值得说明的，想要高级感的姑娘们，风格可以选的并不多，大部分潮牌，日系等等都几乎要放弃。

3 高级感永远是有些疏离感的。我在这儿不讲心态究竟如何，但讲一个很重要的词“定”。我不止一次见过一个女孩子专心时候散发出来的光芒。当坐下来，要做定，跟人讲话，眼神要定，不要来回飘，去公众场合，不要左看看右看看仿佛不专心。相信我，当你真正能做到“定”这个词，已经比一众忙忙碌碌却如同无头苍蝇的人看起来高级多了。

4 体态，有高级感的女孩子永远体态都有一种轻盈而舒展的感觉。已经写了一些关于体态的文章啦。

5 高级感是所有因素和气质的叠加，比如它不仅在于所谓的一看就是大户人家出来，美的每一根发丝都打理过的感觉。

而更在于，高级感会让你觉得关于这件事，这个人毫不在意。一旦用力过度，就一定会有种难看的吃相。

高级感还在于敢把钱和时间花在最没实际价值的东西上。高级感更像是商业世界急躁气息的反面。高级感在于我觉得你做了很多无用却有趣的事。

以上是一方面。希望大家能细读。

[心][心][心][心][心] “夕阳无限好，只是近黄昏。”

个人单纯的年龄增长是夕阳时段将近，但“衰老”是黄昏，是肉体缺乏力量和自由的外部表现。

《丑的历史》一书中这样评价什么是丑：

一切暗示精疲力竭、沉重、衰老、倦怠，任何缺乏自由的表现，凡此都激起同样一个反应，就是‘丑’这种价值判断。

人讨厌什么？

毫无疑问：讨厌他自己类型的黄昏。

[心]我们经常被媒体报道的不老女星们的照片震撼到。

四十岁甚至五十岁的年纪，不说皮肤只谈她们的个人的状态和气质，仍然是拔尖的，不但没有磨损反而更有韵味。

身边普通人四五十岁的样子大概是穿着宽松灰暗到不合体不修边幅，腿部较细但上身偏臃肿，更多作为母亲角色奉献和养育，而不再是女人角色，没有了年轻的魅力和艳光。

而对明星四五十岁的样子最常见的宣传是有少女感：紧致的面部和身体，能跳能蹦能跑，还是无限魅力的化身。这种少女感并不是拥有能跟十六少女媲美的胶原蛋白，而是仍然能从眼神和动作里看出少女一般的活泼。

[心][心]大家一提谁是不老女神，自然就会评价那是她的保养好，开始扒她的衣食住行，试图从吃的每一口食物中看出仙丹的配方。但是活到四十岁每个人的肌体都会衰老，娱乐圈几乎所有人都普遍看起来能比同龄人年轻二十岁，就不单纯是保养能做到的。

[心][心]杨丽萍作为舞者，舞蹈需要细节的面部表情和肢体动作，脸和身体都是不能靠打针吃药来保养的，而图中她在自家园里接受访谈时是五十七岁。那些外表看来完全不显老态的女明星，气质各不相同，但她们都有着活水一样的眼神和轻巧的动作。

到这个年纪了，没有人是飘的是散的，都是沉静的通透的。[撒花][撒花][撒花]标准无法再束缚她们，也无法再为难她们。

或成熟风情，或淡然或大气，或直爽或灵动，但再灵动也是能稳住的，没有像小女孩随时随地都能一惊一乍的跳脱。

自我表达更多是靠眼神的光和妥帖轻巧的动作，而不是像年轻的时候靠夸张的面部表情和肢体动作。

[心][心]眼里有光

五十多岁的周慧敏还在开演唱会，张曼玉学唱歌做歌手出专辑，王菲参加幻乐之城音乐综艺。

而大部分人二三十岁就开始幻想自己的退休人生。

[心][心]许晴是一谈到不老话题就会被提及的女星，她那双时刻留情的眼睛让人印象深刻。

显老态的眼神是什么样子的，陈红近年来在镜头下的状态确实有些老了。脸并没有太多皱纹，但眼神涣散到纯黑色没有丝毫灵光了。

松弛和下垂就已经足够“衰老”了，若是眼神能够灵动有神，也不至于这般呆滞。

但是偏偏眼神里什么都没有，僵硬空洞，整个脸上无一处年轻的光采，就像是她自己的黄昏。

[心][心]俞飞鸿和林志玲有着截然不同的两种气质质地，但都是观众心中的不老美人，她们的眼中有光。

俞飞鸿是都向往成为的知性大女人，有着对个人事业的严格要求和自我定位。在访谈中沉稳松弛又极有主意，她的眼神是大气淡然的灵动。

[心][心]温柔婉转如林志玲，追求活得完美。

因为太明白外界想从她自己身上得到什么，会自动配合给噱头聊绯闻。甜美的长相和嗓音之外，她的眼神是极清澈的。这些不老女神，她们的眼神中都有非常自然的娇美和羞怯，这是女性的独门武器，做起眨眼的调皮动作没有丝毫僵硬。

[心][心]不老就是身上看不到生活的残忍刻印，只有自我的沉淀。

所有人都知道活到中年，会遭受太多磨难。但是她们的眼睛里看到的是磨难和困苦在身后，而尽显老态的眼神里磨难在当下，已经压垮了你。

有光的眼睛是有所想有所思的。

眼睛精光湛湛的人是有欲望的，不论是外在欲望还是自我欲望。

[心][心]女性最有能力的年龄段是三四十岁，而不显老的女明星在这个时段里比普通人富余的是蓬勃的成就欲，成就自己，成就事业。

眼神都是凝的，视线交错时始终保有专注感。

[心][心]欲望是保持娱乐圈普遍低度老态的重要原因。

《我们是真正的姐妹》中四姐妹都四十岁在饭桌上还会认真地谈实现人生梦想。

但一般普通人都在十八岁说这句话，等到四十岁早就没有想要实现什么的想法了。

[鼓掌][鼓掌]

动作要活

四姐妹中观众普遍都认为范晓萱看起来是最年轻的。岁月在她的脸上没有留下太多痕迹。穿着亮蓝色衣服戴上民族风的耳环，四十多岁的她和年轻时让人惊奇的没什么差异。

在综艺《我们是真正的朋友》里，碰到一些小事都能欢欣雀跃地像少女，站在厨房吃着厨余剩菜也能开心到跳跃。在最巅峰二十岁时期打碎甜美形象回归自己，流失销量、粉丝和人气并不是她最在意的事情。

在她尚不够强大的时候，标准还是限制了她，让她迷茫。然而在半退出的四十岁她反而是最自在的，眼神不再抑郁困惑，行为也不再偏激，不再强求证明自己。

[鼓掌][鼓掌]五十岁的张曼玉在以一个音乐人的身份参加综艺时，完全没有旁人认为的高高在上和严肃标签。随意的坐在地上，顺势躺下就自在地听喜欢的音乐。老态是从设定自我的社会角色开始的。

家庭母亲的角色是不太需要美的，只需要实用和经济。当对美的东西无动于衷，对有趣和新奇感受无能时，也就不那么年轻了。

这也是为什么同样是随意的肢体动作，不够年轻态的大妈给不出自由舒适的感觉。

随意是必须身体先紧住的，再部分放开，完全随意的甩手是收不住后力的。

[鼓掌][鼓掌]王菲在幻乐之城中的出场让大家都能感受到她的活泼。

老态的人是拖在地面挪动，气力都死在琐碎事件的磋磨里，是跳不起来的。

没有事情会让她们感受到足够喜悦，也不会有余下能量供她们比臃肿的中年身躯还要来得无力的空虚生活再度活跃起来 。

范晓萱说，在拍《龙门飞甲》的时候周迅告诉她：

“演戏的时候，不要总是想着把自己的角色想得这么死，如果你完全想好了要怎么演，反而会没有空间，在你自己不是很清楚的情况下演绎，观众反而会有他们自己的想象。”

总是在给足定义和标签的条件下才行动，无论思想还是行为都会被限制。

无论是评论怎样穿时髦，还是什么脸蛋好看，不要急着排斥其他可能，也不要急切地想成为，见识和阅历是第一步。

[心][心][心][心][心]找到属于自己的风格很重要，外在细节的把控和内在的培养缺一不可，希望大家能找到，并且学习，成为一个更好的人。

作为一个化妆师，你们变美是我想看到的，我得要求并不高，希望大家到40岁的时候还走回头率～谢谢哈[kiss][kiss]

拍写真不会摆pose？

女生不会没关系 摄影师一定要会指导

哪些明星整容后惊艳了你？

整容现在对于明星来说已是家常便饭之事了。毕竟“爱美之心，人皆有之”。谁都希望自己可以变得更美或者帅。但整容却还是有风险的，有些明星确实整容之后，变得更美美哒，而有些则是“一言难尽”。

不得不说，张檬的整容真的是“惊艳”了不少人。因为出演电影《金都1943》而进入演艺圈。和很多网友一样，我第一次见到她是在《夏家三千金》中的杨真真一角。虽然这部剧剧情十分狗血，但不得不说，张檬饰演的杨真真在剧中还是十分吸睛。一张清纯的少女脸，满脸的胶原蛋白，岁长相没有十分出众，却清新自然，一时也是吸粉无数。

在《美人心计》，她的惊鸿一瞥，被人称为“最美卫子夫”，《天涯明月刀》中的周婷更是俏皮可爱，连最后的黑化都让人喜欢不已。因为这部剧，她也曾获得了上海电视节白玉兰人气女演员提名。《美人无泪》中善良唯美的海兰珠，真的太美，怪不得会让皇太极牵挂一生，《古剑奇谭》中，精明能干的方家二小姐方如沁等等。每个角色都让人十分喜欢。

而在17年，她整容之后，她的脸开始变得僵硬，像是老了十岁。后来，她也承认了整容，原本的清纯女神，在整容之后，前途可以说是尽毁了。因为整容，她更是频繁被网友推上热搜，无论是出席活动、参加综艺节目还是参演电视剧，她的脸永远是最抢镜的，除了僵硬还是僵硬。

除了张檬的外，还有许多明星也“惊艳”了我，比如，我们曾经的甜心教主王心凌、“古装女神”孙菲菲、《非诚勿扰》性感小秘书巩新亮等等。

对此，我只能说，追求完美没有错，这是大家的心愿，但整容是真的有风险，入坑需谨慎呐。

你知道哪些比较低调外表很普通实则是个土豪的明星？

生于70年代的林依轮，以一首“爱情鸟”出现在90年代的中国乐坛，这位过气歌手如今早已没有发片，对他的印象也保留在电视节目中为大家做菜的高颜值厨师。然而综艺节目《变形记》中，他的家却让观众十分震惊，500多平方米的别墅，那些价值不菲的画作挂在墙上，家里的家具摆设几乎全部是奢侈品。

比如门厅挂着的周春芽著名作品《绿狗》,这是他2007年的时候在香港苏富比拍卖到的，当时的拍卖成交价是240.75万港元。同系列的另一幅《绿狗》，2012年的时候在上海荣宝斋拍出了747.50万元。华晨宇，他可谓是当下年轻人都非常喜爱的一名唱跳创作俱佳的歌手。《快男》出道的他，以独特的嗓音和台风，让很多人都记住了他的名字。之后，他又凭借自己的努力，创作出了很多脍炙人口的作品，越来越多的人都为他着迷。其实他家境十分的好，是十足的“富二代”。他的父亲是身家上亿的地产商，亲戚更是煤矿行业的老板，只是十分低调几乎没有人知道罢了。曝黄圣依卧室内景：之前，黄圣依参加某综艺节目时，婆婆的豪宅就曾被曝光。据悉，黄圣依婆婆家在徐水，豪宅不仅有好几层，无论是卧室还是客厅都相当的大。最近，黄圣依的卧室内景也被曝光。一张双人大床，一台不是很大的电视，两个梳妆台，还有一张按摩椅。仔细一看，按摩椅上面还有一个放置手机的地方，黄圣依平时有空应该会坐在上面看视频。黄圣依的包、鞋子和裤子，甚至家里摆放的每一件物品都让人大饱眼福，身为明星又有着资金实力雄厚的丈夫，黄圣依的生活应该从没吃过一点苦。最新的《妈妈是超人》黄圣依又展现了土豪的实力，为显低调带着安迪下乡体验生活，不料还是忘记了拆衣服吊牌，表现出来的豪气也足够普通人感慨了。

不仅如此，黄圣依的衣帽间，简直要比普通人的卧室还要大。春夏秋冬四季的衣服都整齐有序的分别摆放着，这简直可以开家服装店了好吧！本贫民窟女孩看了真是怀疑人生啊！家是一个人的避风港湾，装修舒适自然，让人心旷神怡，装修压抑，则不利于身心健康。明星装修最能暴露个人品味了，我们再来看看宋丹丹，黄磊的家吧，到底有多土豪。

宋丹丹家爱用复古风，落地窗，实木地板，造型复古的落地灯，大幅的装饰油画，手工编织东方毯，实木的边框感觉有一种经年累月使用后的温润，感觉随时会有大提琴或者钢琴声从家里的某个房间传出来，世家！对！就是有种音乐或者文化世家的feel!黄磊是中年中产之家！沙发，扶手椅，灯具，墙纸等细节装饰传统而不繁复，透露出现代欧式的经典而又高贵的气质，拼花墙瓷砖，圆拱的墙洞造型，搭配绿色系的墙纸和纺织品以及绿植，营造出一丝东南亚风情。整体风格统一，但略显中规中矩。黄磊为什么在娱乐圈这么牛呢？黄磊没有成名之前，也不是什么老师，也不是演员，但是也没有多少人来惹，毕竟黄磊自己也说过，自己的人际交往什么的也不害怕，最害怕的是遇见笨蛋。主要是因为黄磊有一个很牛的父亲，就是著名的艺术家黄小立，也许很多人并不是黄小立是谁，不过老一辈的人也许是知道的，黄小立毕业中央戏剧学院，国家一级表演艺术家，享受国家颁发的特殊津贴，主演过《大风歌》《人民公敌》《故意伤害》等各种人物形象，那个年代也是非常有名的。

黄磊的父亲是毕业于中央戏剧学院，但是黄磊却是北电的，很多人也想知道是为什么，毕竟在父亲的身边会更好，也许是因为年轻时候的叛逆的，也许是想考自己的努力做出一番事业，不想在父亲的羽翼上，不过黄磊确实是做到了，凭借自己的努力，在娱乐圈有了一席之地，也算是桃李满天下，很多的演员看到黄磊也都会尊称一句黄老师，辈分也是非常的高的。