遭遇老公出轨如何修复感情？教你几招重归于好！
姐妹们，今天这篇帖子，我是真掏心窝子。前段时间，我经历这辈子都不想回忆的黑暗时期——我老公出轨。那种感觉，真是天塌都不足以形容。但是！重点是，我们现在和好，感情甚至比以前更好。这中间的过程，真是酸甜苦辣咸，一样没落下。今天就来跟姐妹们分享一下，我是怎么一步步走过来的。
第一步：冷静！冷静！再冷静！
发现他出轨的那一刻，我整个人都是懵的，脑子里一片空白，眼泪止不住地往下流。我把自己关在房间里，哪儿也不想去，谁也不想见。我用整整两天时间，什么也不做，就是哭，就是发泄。这两天里，我把这辈子的眼泪都流干。等到第三天，我看着镜子里那个红肿着眼睛、披头散发的自己，突然就冷静下来。我知道，我不能再这样下去，我得想想办法，我得把我的家、我的婚姻给抢回来！
第二步：摊牌！把话说开！
冷静下来之后，我做的第一件事，就是找他摊牌。我把他叫到卧室，关上门，两个人面对面坐着。我看着他的眼睛，一字一句地问他：“你是不是出轨？”刚开始他还想狡辩，但在我坚定的目光下，他最终还是承认。我问他原因，问他细节，问他所有我想知道的一切。整个过程，我没有大吵大闹，也没有歇斯底里，我就像是在问一个普通朋友的八卦一样。我知道，这个时候，情绪解决不任何问题，只有冷静才能让我更清楚地解事情的真相。
说完全不生气那是假的，中间我也忍不住吼他几句，但很快就控制住。整个谈话过程，持续三个多小时，我们把所有的问题都摆到台面上。
第三步：找帮手！专业的事情交给专业的人！
摊牌之后，我们俩都陷入沉默。我知道，光靠我们自己，很难解决这个问题。于是我开始在网上搜索各种关于“婚姻修复”、“夫妻关系”的信息，还真让我找到不少有用的东西。其中，我看到最多的建议就是：寻求专业的心理咨询帮助。
一开始我是抗拒的。我觉得这是我们自己的家事，干嘛要告诉外人？但后来我想通，专业的事情就应该交给专业的人来做。于是我开始在网上找靠谱的心理咨询师，对比好几家，最终选定一家口碑最好的。
第一次去咨询的时候，我紧张得手心都出汗。咨询师是一位很温柔的女士，她先是分别跟我们俩单独聊聊，解我们的情况，然后又让我们俩一起聊。在咨询师的引导下，我们说出很多平时不敢说、或者不知道怎么说的话。咨询师帮我们分析问题，还教我们一些沟通和相处的技巧。整个咨询过程，我感觉自己像是卸下一个沉重的包袱，轻松很多。
我们一共去五次咨询，每一次都有新的收获。我慢慢地开始理解他出轨的原因，也开始反思自己在婚姻中存在的问题。他，也开始意识到自己的错误，并且积极地做出改变。
第四步：改变！从自己做起！
在咨询师的建议下，我开始尝试做出一些改变。以前，我总是把所有的精力都放在家庭和孩子身上，忽略自己。我开始重新拾起自己的爱好，报一个瑜伽班，每周去两次。我还开始注意自己的形象，买几件新衣服，学着化淡妆。这些改变，不仅让我自己变得更开心、更自信，也让他看到我的变化。
除改变自己，我还开始主动跟他沟通。以前，我们俩之间很少有深入的交流，总是各忙各的。我每天都会抽出一些时间，跟他聊聊天，说说工作上的事情，聊聊孩子的学习，甚至还会聊聊彼此的心情。刚开始的时候，他还不太适应，但慢慢地，他也开始主动跟我分享他的想法。
第五步：重建信任！这是一个漫长的过程！
出轨这件事，对我们之间的信任打击是巨大的。我知道，重建信任不是一朝一夕的事情，需要时间和耐心。我不再像以前那样，总是疑神疑鬼，查他的手机，翻他的包。我选择相信他，给他足够的空间和自由。这并不意味着我完全放任不管，我还是会留意他的言行举止，但不会再像以前那样神经质。
他，也用实际行动来证明自己的改变。他开始主动报备自己的行踪，会提前告诉我他几点回家，跟谁在一起。他还开始主动承担家务，帮我分担一些压力。这些点点滴滴的小事，让我慢慢地感受到他的诚意，也让我对我们的未来充满信心。
感恩！一切都过去！
距离他出轨已经过去半年。这半年里，我们经历痛苦、挣扎、改变和成长。我们之间的感情，也从最初的破裂，到现在的修复，甚至比以前更好。我真的很感恩，感恩我们没有放弃彼此，感恩我们一起度过这个难关。我相信，只要我们用心经营，我们的婚姻一定会越来越幸福！
姐妹们，如果你也遇到类似的问题，千万不要放弃希望。记住，办法总比困难多！只要你愿意努力，就一定能够找到解决问题的办法。加油！
