搭讪失败动图,有一个健身教练男朋友是怎样的体验

搭讪失败动图，有一个健身教练男朋友是怎样的体验？

曾经有个健身教练男朋友，但是现在变成了老公，我就大致归类几条吧：

⒈很少出去吃饭，一天三顿自己做。外面饭油量太多，不健康。即便出去也是选择炖鸡、自助餐(可以有大量的虾和三文鱼)、牛排这些优质蛋白食物，像烧烤之类的也吃，只不过偶尔吃一次，一次吃四五串。

⒉饮食中不常吃白面，无论馒头还是面条。我们都是北方人，日常饮食大部分家庭都离不开面条和馒头。我俩也爱吃，只不过在选择的时候还是会选择全麦面包和米饭。面条偶尔吃，他也吃泡面，只是不要油。

⒊做饭特别省油。最近半年在减脂，所以饮食都是水煮和少油为主，我也一直在吃健身餐，所以家里的油印象中已经好久好久了，还是没吃完。

⒋承包了门口鸡肉店的鸡胸肉。健身人群都离不开的东西——鸡胸肉。每次他和伙计都会把人家的肉搬空。

⒌很忙——朝九晚八几乎一直在上课，没法午睡每天自己带便当。唯一的乐趣就是去家里楼下盲人按摩店每隔两三个月让人家师傅按一会儿。

⒍健身十年用行动带动了身边的朋友。包括我和孩子，我更是买了一大堆的健身和营养书籍天天钻研，孩子每天都泡在健身房里，现在竟然还学模学样的做俩动作。

⒎不抽烟，几乎很少喝酒。他身边朋友都不抽烟，酒也很少喝，偶尔出去吃饭喝一瓶啤酒。因为喝酒抽烟会影响健身效果。毕竟增肌真的是很难！

健身界有一句话：本来以为健身练出一身肌肉就可以吸引更多美女，没想到吸引来了一帮大老爷们儿！

虽然是个笑话，但也是实话。女孩儿看见他的肌肉会觉得有点恶心，身边男的天天围着念叨健身餐、减脂、卧推、引体向上……

人以类聚，物以群分，无论什么职业都会有各种各样的人。最重要的还是自己什么磁场，就吸引过来什么人…

最有可能成为下一个腾讯或者阿里巴巴的会是哪家科技公司？

马云自己都说，如果放到现在，让他再建一个阿里，他自己都做不到。做不到的原因不是现在比马云牛逼的人多，或者什么环境，科技啥的，而是现在商业环境，不会再有那么长的和平时间，让一个公司从小发展到阿里和腾讯那样的规模。

看看阿里、腾讯的发展，一帮人有一些技术，有一些想法，在国内根本得不到支持，即便在国外。能够支持的业寥寥无几。很多人诟病中国的很多互联网企业，都是外资。你以为他们是故意的啊，当初马云找到金山，雷军以为马云是骗子。腾讯曾经打算以200万美金的价格卖掉QQ。在中国，这些互联网前辈，根本得不到支持。当然这也不是国家和银行故意不支持他们，只是他们缺乏那样的战略眼光和前瞻性。因为当时，包括两个马，都不知道自己的企业会发展什么样子，包括李超人的儿子，以200万美金买进腾讯20%的股份，2年后以1260万美金的价格卖出，还被夸奖为不愧是超人之子。现在怕是肠子都悔青了。当然这都是马后炮，事后诸葛亮还不好当啊。

另外这里说的规模，不仅仅是市值，还有商机和某一领域的独占地位。当腾讯和阿里各自的领域加冕为王以后。他们不会让别的企业在自己的领域，或者是衍生领域，再发展出来一个阿里或者腾讯出来。所以阿里和腾讯的投资，有一个口号“叫宁可杀错，不可放过”。任何有希望的独角兽，在它的幼年时代，就会被收购或者收割，中国的科技领域，互联网领域，再也没有阿里和腾讯成长和壮大所需的美好时光了。现在科技公司的发展环境，就像刘慈欣的黑暗森林那样，一旦被发现，就会被吞噬。当然。这里说的是公司单独发展的可能性，对于公司的创业者来说，能被阿里或者腾讯看上眼，笑都来不及。

从这个方面看，字节跳动不行、美团不行、因为他们一旦把手伸向其他地方，都面临着阿里和腾讯的竞争。即便是腾讯和阿里，也在相同的领域互相紧跟，互相撕咬。并且他们在自己主营的业务领域内，也面临着阿里和腾讯的竞争。

所以靠一个阿里和腾讯没有发现的商机或者市场，想迅速成长起来，是不可能的。更何况阿里和腾讯在未来的布局，已经超出了一般人的想象。有的，没有的。人家都已经抢先落子。

很多人看好字节跳动。我也很喜欢头条，但是我不认为字节跳动可以发展到阿里或者腾讯那个规模。或者说拥有腾讯和阿里的影响力。腾讯和阿里的商业业态是独创的。而字节跳动，只是对原有商业业态的一种技术性的革新。在变现方面，还有很大的存疑，并且以一个发展中的公司，去挑战在财力，人力、物力、已经处于食物链顶层的公司。是不现实的。

反倒是小米，如果在万物互联和智能家居上，走快走稳。以本身成熟的财力和物力，发展到和腾讯和阿里的规模上，倒是有一定的可能性。

在健身房如何自己练？

夏天很快就要到了，健身房的旺季也跟着来了，越来越多的人涌入到健身房。

但是你刚刚踏入健身房，里面一堆器械，自己也没有任何训练基础，恨不得把所有的器械都练一遍，第二天就能变成好身材，这是许多新人想象中的画面。

那么如何才能在健身房应对自如的训练呢？下面我来详细分析一下。

刚刚走近健身房，就像到了百货商场，里面有很多器械，但是你不知道那些东西是干嘛的，也不知道该怎么练。这时候就需要先了解这些器械，然后分别尝试一下。

一般健身房的器械都是混合搭配的，不可能做到完全分离。

①有氧器械

简单点说就是通过训练，可以增加心肺功能，提升肺活量，增强体质，同时还能达到减脂效果。

这些器械有：跑步机、椭圆机、划船机、动感单车、战斗绳等等。

②无氧器械

简单点说就是通过训练，可以强化全身力量，增加肌肉量，主要针对塑形增肌。

这些器械有：杠铃、哑铃、各类固定器械。

要在健身房请私教，是一笔不小的费用。便宜的1,200一节课，贵一些的成千上万，对于普通人而言，这笔开支很难支撑。

这时候就可以先参加一些操课，这些课程是免费的，可以先跟着练练手。

你需要了解这些操课的时间，你只要到点准时参加就可以，不要只是观望，那样只会停滞不前。

有氧训练一般有：动感单车、蹦床、减脂操等等。

瑜伽训练一般会独立进行，它属于拉伸放松项目，以锻炼柔韧性为主。

参加这两类操课，你可学到如何热身及运动后的拉伸，还能调动你的积极性，更容易坚持下去。

①有氧训练

有氧形式的训练比较简单，刚开始需要放慢速度，逐渐递增时间，长期坚持下去即可。

个人建议新人最好使用跑步机慢跑，它的运动强度没有动感单车那么高，而且对膝盖损伤也较小。只需要一双跑鞋，一身T恤，就能操作。

刚开始速度可以放慢一些，从慢走开始，然后到快走，直到跑起来。

建议训练时间为20-30分钟左右，不要超过40分钟。

②无氧训练

无氧形式的训练比较复杂，器械很多，动作也比较多，需要学习的东西有很多。

先要从最基础的哑铃开始练起，把每个动作都学会，尽量做到标准，然后再逐渐增加重量。接着再使用杠铃训练，从空杆开始做动作。哑铃、杠铃动作练会之后，再去使用固定器械做动作。直到全部熟练之后，把三种器械有效结合训练。

建议训练时间为40-50分钟，不要超过1小时。

③如何学习动作

在没有私教的指导下，自己摸索的确很困难，但是现如今网络发达，很容易就能看到各类视频和动图，还有一些图书，这些都可以作为模仿对象。

可以从中找出1-2个大师，跟着模仿学习他的动作，反复观看大师的动作解说细节和注意事项。如果真的学不会，可以在健身房找个老手，请求他们给出一些指导，对方也乐于帮助。

通过这些视频和别人的指导，加上你的反复训练，在不断的学习中找到最佳训练感觉，不断优化动作质量，只有这样，你的训练才能继续坚持下去。

④训练频率

建议每周4次训练，可以间隔1天练1次。

把有氧和无氧训练结合训练，各安排两次训练，这样效果会更好一些。

想要从容自如的在健身房锻炼，先要了解健身房的各类训练器械。

通常器械有两大类，分为有氧器械和无氧器械。

有氧器械有跑步机、椭圆机、划船机、动感单车、战斗绳等等，可以增强心肺功能，同时可以起到减脂效果。无氧器械有杠铃、哑铃和各类固定器械，可以强化全身力量和肌肉量，主要针对塑形增肌。

在前期可以参加一些免费的操课训练，这里也分为有氧训练和瑜伽训练。

有氧操课有动感单车、蹦床、减脂操等等，瑜伽操课独立进行，需要足够安静的环境，属于拉伸放松项目，可以锻炼身体的柔韧性。

到后面独立训练，有氧器械可以选择跑步机，从慢走到快走，直到跑动，每次训练时长可以设定在20-30分钟左右，不要超过40分钟。

有氧器械先从哑铃开始，再到杠铃，直到最后使用固定器械，把每个动作都学会，然后再把这些动作有机结合训练，整体效果就会更好。每次训练时长设定在40-50分钟，整体时间不要超过1小时。

建议每周安排4次训练计划，有氧和无氧各做2次训练安排，这样协调训练会更好一些。

想要了解更多健身内容，请关注“悠米爱健身”。

有哪些比较搞笑的短笑话分享吗？

感谢邀请，那就来分享一波。

1.所以说男女的观念是不一样的，谈什么恋爱呐，做单身狗多自由啊。

2.老公，给我们送伞啊。不送就不送啊，居然还骂人，拉黑了，哼。

3.讲话能不能文明点？好的，我是您爹，够文明了吧。

4.老公喝醉酒，一直要喝水，喝了好几次都还要喝，还抓墙，热水能不烫吗？

5.爸，你要当孙子了。不是，爸，你听我解释，不是你想的那样。

6.阿姨：你的女朋友是个二哈？儿砸，你到底经历了什么啊？

7.做人要换位思考，这婴儿车还能用吗？被你这么一坐，感觉有点悬啊。

8.不是所有东西都能学的，你这一学啊，矛盾反而升级了。

9.大家好，今天开会的内容是如何随机应变，额。。

10.老师，您教的真好，孩子的学习情况很稳定啊，根本没偏科。

11.我都瘸了你还要坐我的轮椅，这女朋友没法要了。

12.大叔，我是按照你的指挥来的，怎么会这样呢？哈哈哈

你讲的最拿手的一个笑话是什么？

1.一次英语考试，全班考砸。英语老师大怒：“选择题白送的40分，居然有人只得5分、10分？只拿到5分、10分的全部给我站到外面去，晚上回去把卷子给我抄10遍！“这时候同桌长叹：”好险，我11分。“正在庆幸时，后面一哥们小声说：”我也好险，我6分。

2.室友失恋了自己站在阳台上回头问我们：你们谁能给我一个不跳楼的理由？

另一室友来了句：明天该你洗全宿舍的袜子了！

3.一小女孩手里拿着一个小玩具，应该是什么零食里送的那种，后面跟着个小男孩，眼巴巴的看着玩具很想要，女孩问男孩：你想要吗？要不我给你也买个。男孩疯狂的点头，女孩说：可惜我没钱，男孩瞬间失望了。孩子都会套路了。。。。

4.快放学的时候，老师没在教室……班长对同学们说：我昨晚想了想，当老师真不容易，我们等下下课时一起喊：老师您辛苦了！知道不。同学们听完都拍手称好，随后老师进来了，下课铃声也响起了，老师懒懒的说声：下课。这时坐在最后排的我高昂了一声：老师你昨晚辛苦了！然后……然后我现她转学了.

5.厂里有一母狗生了一窝小狗，小狗跑出来玩，母狗就把它叼回去，一同事看见了就说如果把小狗抱到厂外面，母狗会叼回来吗？于是他就试了一下～～～现在他正在医院里打狂犬疫苗～～～

6.妻子：''每次我唱歌的时候，你为什么总要到阳台上去？''

丈夫：''我是想让大家都知道，不是我在打你啊。

7.当初高考压力很大的时候，我妈说了一句很豪迈的话：考不上养你一辈子，反正也养了18年了 。以后跟着妈过。

8.饭后一家人在一起说话

妈：以后你要结了婚，我和你爸就在那个城市买套小房子，住你家附近。

她又问我爸：你说呢？

爸：我看挺好

当时我就想过一辈子光棍算了

9.小时候爸喜欢叫我和他一起买菜

遇到卖水果什么的我就直接要

他喜欢买吃的给我

他总是把小手指给我牵着

高中住在姨家了

一次回家

他让我跟他去买菜

我走在他后面

看到他的小手指翘着

一如我小时候牵着的样子

我真的忍不住了..

10.英语老师教语法，下课前问大家：“我都讲完了，大家还有明白的么？”我们齐声答：“没有了

11.考试老师发卷子，后边的女生多拿了一张，高呼“老师，我有了，我有了”结果坐他旁边的男生说道“是我的，是我的”全班爆寒~~

12.郭德纲：“孙悟空很傻很天真，他就是一只猴，永远不可能是人。他看守蟠桃园，7个仙女过来摘桃，他喊了一声定，这7个仙女都定这儿了，他竟然转身去摘桃了！可见猴就是猴啊！”

于谦：“要是你呢？”

郭德纲：“我得拿个篮子

13.医生说：“去给那位今天要出院的病人注射一针镇静剂。”护士不解：“都可以出院了，还打镇静剂干嘛？”医生说：“等下要结账，我怕他受不了

14.有一只企鹅，他的家离北极熊家特别远，要是靠走的话，得走20年才能到。

有一天，企鹅在家里呆着特别无聊，准备去找北极熊玩，于是他出门了，可是走到路的一半的时候发现自己忘记锁门，这就已经走了10年了，可是门还是得锁啊，于是企鹅又回家去锁门。

锁了门以后，企鹅再次出发去找北极熊，等于他花了40年才到了北极熊家……

企鹅边敲门边喊到：“北极熊北极熊，我来找你玩了！”

结果北极熊开门以后，对企鹅说：“还是去你家玩吧。”

它为什么哭啊！爆笑！

指南针在路上边走边哭！

路人感到很奇怪，便问它为什么哭？！

指南针伤心的说：“我怎么找不着北啊？”

15.交警：“你闯红灯了”

司机抬头看看 “红灯那么高，我能闯的过去吗？”

交警晕，司机溜走。

第二次，司机被交警拦下。

交警：“你压线了。"

司机：“给你压坏了吗”

交警晕，司机再溜。

第三次，司机被交警拦下。

交警：“你喝酒了”

司机：“啤酒算酒吗？酱油是油吗？日本人是人吗？”

交警狂晕,司机边溜边笑.

第四次，司机被交警拦下。

交警：“查驾驶证”

司机：“你有孩子吗？”

交警：“有？”

司机：“你的结婚证类？”

交警：“在家”

司机：“我告你非法同居！”

交警：“你不能不讲理”

司机：“我的驾驶证也在家！‘

交警晕死，司机笑

16.说有一只北极熊，因为雪地太刺眼了，必须要戴墨镜才能看东西， 可是他找不到墨镜，于是闭着眼睛爬来爬去在地上找，爬呀爬呀，把手脚都爬的脏兮兮的才找到墨镜。 戴上墨镜，对着镜子一照，这才发现：哦，原来我是一只熊猫

17.一只北极熊孤单的呆在冰上发呆，实在无聊就开始拔自己的毛玩，一根，两根，三根，最后拔的一根不剩，然后他就冷死了。

18.某人有个儿子，非常愚钝。一天，这人要出远门，嘱咐他的儿子说：“如口果有客人来问及令尊，你就说因事外出好了。”他生怕儿子忘了，便把这些话写在纸上，留在家中。

儿子每天都要看一看纸条。但过了三天，一个客人也没来，他觉得纸条无用，便放进火炉烧了。

第四天，忽然有客登门问道：“令尊在吗？”儿子找不到纸条，说“没了”。

“什么，没了？！几时没的？”

“昨夜烧了！”