外国女朋友吃咸菜嘛,一些人说咸菜含有大量的亚硝酸盐

外国女朋友吃咸菜嘛，一些人说咸菜含有大量的亚硝酸盐？

一些人说咸菜含有大量的亚硝酸盐，那有一些人经常吃腌制的食物，他们会不会不健康？

首先这个问题本身不是很严谨，就很容易导致扯皮，这个“咸菜含有大量亚硝酸盐”的说法就不太准确。这个所谓的“大量”没有参照就没办法衡量，不过确实腌渍的咸菜、泡菜之类的东西，要比我们其他方式进食的蔬菜含有的亚硝酸盐含量高一些。所以长期的经常吃腌渍的咸菜，确实不是一个有利于健康的饮食习惯。

而且腌渍咸菜、泡菜中的钠含量也要比其他菜高出很多，长期这样的进食习惯也会导致高血压、肾脏问题等一些疾病的发病率更高，所以从大的数据角度来说，确实是长期吃腌渍的食物，相对人会不健康。如果有人又要拿“自古以来”来说事的话，可以去了解一下古代人的平均寿命，一些饮食习惯会导致的慢性病根本没多少发病或者被发现的机会，人就已经因为各种其他原因死了。

但是不管是过高的钠含量，还是亚硝酸盐在一定条件下会在转化为致癌的亚硝胺，这些物质都不是说“吃了就得癌症、吃了就生病”，而是说会加大发病几率。总有一些人拿个什么个例出来说事，家里有个老人爱吃咸菜，如今80依然健康之类的。吸烟有害健康都知道，吸烟会加大一些癌症发病几率也都知道，可是没人说吸烟就一定得癌，一部分人吸烟没什么毛病也说明不了吸烟就是健康的，所以一些要抬杠的人稍微思考一下。

而咸菜、泡菜这类食物只要本身制作过程安全卫生，并且也不是天天食用，对身体健康的影响很小。一般盐渍品最好超过20天以上再食用，因为盐渍的蔬菜一般在7到14天左右亚硝酸盐含量会达到一个峰值，超过20天就会降到相对安全水平。

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托运行李里可以带？

小食品是可以带的，托运行李控制没那么严格 入境美国物品的注意事项

1．盗版类： 小到盗版光盘、书籍，大到假名牌，仿冒电器，不管是带包装的还是没包装的，都不要带。查到的话，少量的可能没收，大量的会有贩卖嫌疑。

2．肉类： 如果是生的不管什么包装都不可以。而有些熟肉制品也存在被没收的风险，比如以下产品：肉松，肉肠，火腿，罐头，肉饼，肉粽子，鸡爪子，鸭脖子。

3．蔬果类： 不要带任何种类的鲜果、蔬菜、草木、种子或植物产品入境。干的水果最好是密封的,但是像瓜子小核桃等坚果类可以带。

4．药： 一般常用的处方中西药可携带通过安检，但有时可能要求出示需求证明。中药类产品必须是无寄生类植物。寄生类植物如兔丝子是禁止携带的，而含可卡因类的药物也被命令禁止，作为中药的陈皮也在禁止之列。珍贵的中药材如蛇胆、豹骨、虎皮、鹿茸等属于保育类动物，严禁携入美国。

5．皮草： 用动物皮毛制成的任何物品都是严禁进口的。如果有什么狗皮褥子手套或看上去像狗皮的东西，有风险的最好不要带。

6．烟酒： 1000毫升以下的酒,200根以下的烟，都可以携带。烟酒超过的部分需报税。酒的税不是很高，大概每瓶4-5美金左右。要特别注意的是：古巴产的雪茄是不可以带的。

7．调料可以带。 豆腐乳，咸菜，各种酱也是可以的，不过很容易洒，瓶子盒子也很容易碎，大家要小心。干调料也是可以的，不过加州不让带花椒进入。

8．现金 带一万美金以上的现金入境记得申报，多余部分不会被没收。

为什么还被认为是不健康的？

生活中总是能看到那些减肥人士，动不动就烤面包、生菜沙拉，再配个牛肉，妥妥的健康套餐。但有人就有疑问了，汉堡也是这几样啊，不过就是夹在了一起。怎么分开来就是健康，合起来就变成了不健康的垃圾食品呢？

想把这样的汉堡列为健康食物，得先问问香辣鸡腿堡的590cal答不答应！

别看它和全麦套餐长的像亲兄弟似的，但拆开来看，全麦面包100g热量才246cal。而汉堡的面包则是精粉面包，100g有312cal。

蔬菜倒是没什么差别。肉饼和纯肉热量差距可不是一点点。比如100g纯牛肉才125cal，而100g培根就有549cal，一个油炸牛肉饼就有289cal。

再来，汉堡面包属于预加工，在加工过程中流失了许多重要的微量元素。并且汉堡含糖量高，还有食物添加剂。最重要的是，汉堡肉饼都会经过二次油炸，有些还会加上热量爆表的芝士酱和蛋黄酱。

另一方面，多数汉堡的食材不够新鲜，很多食材都经过工厂预定灭菌处理冷冻储存，这个过程损失了大量营养，比起在家现做新鲜食材差得太多。肉饼在长期冷冻保存，肉质会破坏。肉感作为主要食材都不够健康，合成汉堡更不健康啊！

当然也要替汉堡抱个不平，你真的以为吃汉堡就只是吃个汉堡吗？冰爽可乐总要一杯吧，可乐有了，再来个香辣鸡翅，吃了鸡翅又觉得油腻，再来个薯条吧~万一看到什么新产品，是不是还想再尝尝？

如果吃完这些还要安慰自己健康食品，你的良心真的不痛吗？

不过营养均衡固然很重要，但有时做人还是要开心，想吃就吃才幸福！你觉得呢？

你见过最邋遢的女人有多邋遢？

我见过最邋遢的女人，是自带快乐的嗦嘴。

嗦嘴，她是我隔壁批发蔬菜的老板娘，40多岁，脸上肉肉的，个子不到一米五吧，她从来不知打扮的意义。

作为女人这里可是节约了一笔大费用，但她性格好相处、开朗大方。

听说“嗦嘴”这名字的由来，是因为她出生就上嘴唇裂，后来做缝合手术好的。

而她也不会为这个称呼而介意，只要你远远的叫一声“嗦嘴”她就会高音喇叭样，哎…哎…哎……笑呵呵的答应着。

我们店面俩隔壁将十年了，我也不知道她真名，她三姐妹长得一个模样，都在市场做生意，知道她姐姐姓吴，那自然嗦嘴也是姓吴了[捂脸]。

也就因嗦嘴大大咧咧的性格，别人都愿意和她接近、合作。嗦嘴文化虽然不高，但做生意算账可是一把好手。

嗦嘴的丈夫“宝伢子”和她年龄相仿。也属乐观性格，一米八左右，不抽烟不喝酒、不赌博没有不良嗜好。

唯一的缺点就是近视很严重，如果摘掉他眼镜，恐怕打他两巴掌，他都不知道你是谁。

那时很多乡村的年轻人，都梦想能上县城生活。听说“宝伢子”小时候父母走得早，家里兄弟姐妹又多，生活十分困难，想想也是很难讨到老婆。

于是他经别人介绍，上县城做了嗦嘴家的上门女婿，

嗦嘴他们夫妻俩虽然在个子上有点差距，但是都勤劳能吃苦，一样的节约，从没见过他们夫妻穿过一件像样的衣服。

他们多年来辛苦经营着这生意，加上县城开发了她们家的房子后，在别处补偿了几套房子，还有一笔可观的拆迁补偿款。

一个儿子上高中了，从此就算一家人不做事，靠房子出租的钱到老都不用愁。

可是， 他们并不会因此，而放松赚钱的积极性，在市场他们依然是的干得最辛苦的，穿得最朴素的。

若是谁家在酒店办喜酒，全市场都是夫妻俩一起去，会换上平常卖菜不舍得穿的干净衣服，化个淡妆，漂亮得跟平常判若两人。

可嗦嘴，还是这副样子，穿着脏兮兮的工作服就去，也不介意别人会怎么说。

在嗦嘴的眼里，只要你不跟她谈钱其它都好说。

就这样一对在别人眼里，随性开朗夫妻，可他们俩确不知道为什么，总是两天一小吵，三天一大吵，总是打得不可开交。

常常因一点小事，俩人就会动起手来。因为嗦嘴常常口不择言，吵着吵着她丈夫就会见啥丢啥，没重没轻的打嗦嘴。

嗦嘴一次次衣服都被撕破了，哪怕被打倒在地，可她爬起来又会手舞脚蹈的跳着，接着骂，但从不哭。

俩人平时说话都是出言不逊，脏话连篇。

她老公常说嗦嘴邋遢不堪，家里乱糟糟，不管天冷天热，长期半个月不用洗澡、洗头、洗衣，例假期内裤脏的都可以折断，都不用换。

所到过她家去的人也说，确实是看到她家的马桶，脏的就可以卸一个壳子下来了[大笑]。

当别人原话笑嗦嘴时，她也不生气也不否认，还是呵呵呵的笑。

她老公也经常会脸上挂彩，被手指抓的一条条血痕，走到外面别人问他这是怎么了？

也从不避讳的会说:“嗦嘴抓的”。而唆嘴每次被老公发狠打了，从来也没听她叫过痛，可能是那一身肉肉长得结实吧？

最好玩的是，这俩口子不管头天怎么个打，第二天早上又会看到，在热情嬉笑的做着生意。

就像头天打架的不是她家，从来看不出他们带有一丝不快，而做生意，绝对是一天都不会误的。

因为我们是半夜三更起床工作的人群，所以忙到早上六七点钟就会肚子饿了。

当她看到别人买早点吃时，就会伸出脏手去拿一个，她也不管别人同不同意。

别人嫌弃她手脏，被人家骂的要死，可是她也不在意，还是呵呵呵的笑着吃她的。

若是下次再看到这人，又在吃东西，她照样还拿。总之嗦嘴是个善良热情又皮厚的人。

别人说夫妻经常吵架，会影响生意，可是现在嗦嘴的店，竟然成了我们全市场，生意最好的一家。

因为她习惯口无遮拦，经常会惹得同行们和她吵嘴，可是谁也跟她生气不成，今天吵架她明天就会来叫你，跟没吵过一样。

唆嘴，总是没心没肺笑口常开，让你想跟她生气都生不起来。

有时还真让人羡慕，嗦嘴的生活里，没有那么多条条规规，可以过得如此随性。

夫妻从争吵中沟通交流，从不记恨对方。快快乐乐做生意，快快乐乐的过日子。她们比起冷战没交流的夫妻好多了。

乐观无忧的嗦嘴，虽然是太邋遢了点，但是心态还是直得学习的，心态好干啥都顺畅呢！

一旦有这三种特征？

心肌梗死是人类头号杀手之一

每年都会夺去100多万人性命

随着秋季的到来，早晚温差变大，心血管也备受考验，稍不注意，心肌梗死就可能骤然发生。一旦心梗发作，救治需要争分夺秒，而及时自救、提前预防就极为重要。

晚上睡觉时，一旦有这三种特征，十有八九是心梗！指的是什么？

1、大量出汗

在毫无征兆的情况下，如果晚上睡觉的时候，发生大量出汗，一定要重视起来。

相关数据显示，有70%的心梗，在发病前都有出汗的情况。

这是因为，心输出量的大量减少，和交感神经的过度活跃，都会造成心脏病发作的大量出汗。

2、晚上睡觉心口疼

一般情况下，我们晚上身体休息了一段时间以后，都处在比较放松的状态，很容易是一些疾病发作之前信号表现的时间段。

如果在晚上休息的时候，突然出现了心口痛的情况，而且疼痛难忍之前没有任何的明显病因。就要警惕了，可能是因为心脏健康出现了疾病，要预防心梗的发生。

3、下颌痛、牙痛

颈部、下颌疼痛，甚至是牙齿疼痛，尤其是与运动相关的颈部、下颌、牙齿疼痛，并伴有头晕冷汗等症状时，那么很有可能是急性心梗。

除此之外，以下五部位突发疼痛，也是心梗的前兆！

1、胸骨后、颈部痛

是指颈与胸廓下缘（胸部正中或偏侧）之间疼痛：冠心病患者出现这种疼痛，往往呈阵发性的胀闷痛，有明显的胸部紧迫感，并可牵引或放射至肩臂部等处。常见于中老年人，应警惕是急性心梗。

2、后背痛

有研究发现，男性急性心梗发作症状很明确，主要是持续胸痛和大汗；女性患者则主要是放射痛、后背痛、恶心呕吐多，胸痛和大汗相对少见，有时“自己都说不清楚”。

3、上腹部疼痛

没有明显原因的气喘，突然脉搏过快、过慢或不齐，四肢发冷，感觉“胃痛”等，也应警惕急性心梗的可能。心脏病引发的“胃痛”，有压迫、灼热或挤压感，有的可扩散到左肩、背及左上臂内侧。

4颈部、咽喉

咽喉和心脏的神经受到同一节段脊神经的支配，当心肌缺血、缺氧时，产生的乳酸、丙酮酸、磷酸等酸性物质及多肽类物质，会刺激神经产生疼痛，并扩散至咽部的迷走神经，诱发咽喉疼痛症状。如果出现咽喉痛，又找不到明确原因，并伴有胸闷、出汗或恶心症状时，要警惕心肌梗死的发生。

5偏头痛

有人认为是由于心肌梗死前，血管痉挛期伴发脑血管痉挛所致；也可通过自主神经反射性引起颅内外血管舒缩障碍引起。

3小时为黄金时间

如果出现持续胸痛、胸闷、心前区压迫或窒息感，伴或不伴左肩背放射痛。

心梗急救一定要牢记这句话：快，一定要快！

3小时之内用上抗凝溶栓类药物和打通血管，大部分的心肌就能存活下来！

6小时以后，大概只有30-40%左右的心肌能够挽救！

到了12小时以上心肌基本都坏死了，再开通血管就基本无效。

时间就是心肌，时间就是生命！

危害心血管健康的5个行为

1、昼夜颠倒，熬夜

我们应该有这样的体会，当昼夜颠倒的时候，熬夜的时候，我们有时候会感觉到头晕恶心，身体也会感觉到虚弱感，这其实是因为昼夜颠倒、熬夜的时候身体的内分泌出现了紊乱，使得体内过多的分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会使得你的血管收缩，血液的流动变得缓慢，血液的粘稠度也会上升，从而引发身体的不适，而且容易突发猝死现象。

2、饮食“三高”

现在很多人饮食不加节制，单纯为了口感，吃的东西基本是“高油、高盐、高糖”，这样的东西虽然吃起来好吃，刺激味觉，但是久而久之会使得身体不堪重负，会使得血管里面的胆固醇、脂肪、糖类含量越来越高，不仅会堵塞血管，还会使得血管失去弹性，诱发心脑血管疾病。

3、吸烟

吸烟的危害有很多，而危害血管健康也是其中之一，香烟中的尼古丁等物质会使得血管收缩，血液流动减缓，血液粘稠度上升。而且有美国科学家跟踪研究发现，每天吸烟20支以上，发生冠心病的几率会增加2~3倍。

4、久坐不动

现在很多上班族都是在电脑面前工作，工作压力大，工作繁忙，长时间坐在椅子上，甚至下班回家也是一直处于坐着的状态，运动量过少。长期的运动量过少，甚至不运动，体内的血液流动就慢，很容易使得血管内的垃圾堆积起来，诱发粥样硬化斑块形成，成为血管中的“不定时炸弹”。

5、心情压抑，精神压力大

由于现在很的人工作压力过大，生活压力大，往往心情很差，很压抑，但又没有很好的发泄渠道，当负面情绪在心里堆积过多的时候，就会严重的影响身心健康。有瑞士专家最近证实，心情压抑、精神压力大可引起血管内膜收缩，加速血管的老化，对我们的血管健康是不利的。

保护心脏，预防心肌梗塞，多喝三水，少做三事，勤动三处

“多喝三水”

1、茶水

科学家做的动物实验表明，绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

产自高山富硒生态区的蒿坪毛尖，富含硒元素对控制血脂效果更佳。硒可降低血清胆固醇含量，降低低密度脂蛋白含量，同时提高高密度脂蛋白含量。高密度脂蛋白具有将血液中的胆固醇转运到肝脏进行降解和排泄的功能，血液中高密度脂蛋白高，胆固醇含量自然降下来了。

2、汤水

多喝汤水，也有益心脏健康。

冬瓜汤，可保护心脏功能、补充水分、消肿利尿。

冬瓜，是高钾低钠型蔬菜，用冬瓜煮汤喝，对于心脏健康，十分有益。

木瓜百合银耳汤，可养心安神，保护心脏健康。

木瓜含多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

银耳也能增强人体免疫力，同时对于治疗慢性支气管炎和心脏病同样有疗效。

3、温水

养心要注意及时补充水分，多喝水。

此时，要注意，多喝温热，不要喝冰水。

临床上，由于贪吃冰凉饮料，而引发急性心肌梗塞、心绞痛的例子、不胜枚举。

所以，切莫贪多贪凉，猛喝冷饮，要知道，热茶比冷饮，更解渴降温哦。

“少做三事”

1、少劳累

心脏，是最怕劳累的器官。

人在过度劳累时，身体会分泌大量的肾上腺素，和去甲状腺素等。

使得血管痉挛，血压升高，心脏局部血液供应量减少，易诱发心血管疾病。

2、少发火

《素问》中说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。

情绪波动大的人，血压不稳定，心脏跳动的频率异常。

尤其是，经常激动的人，很容易发生心肌梗死，猝死。

3、少抽烟喝酒

酒精，会加速心跳，增加心脏负担。

国内专家认为，每天喝白酒150ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。

而男性吸烟者，患心脏病的风险，是从不吸烟男性的两倍多。

女性吸烟者，患心脏病的风险，是从不吸烟女性的3倍以。

所以，保护心脏，还要注意远离烟酒，尽早戒烟戒酒。

“勤动三处”

1、勤搓手

清晨6～8时，是缺血性心脏病、肺源性心脏病等，死亡的高峰期。

早晨时刻，要调养心肺，多搓搓手，有益处。

在搓手的时候，可以按摩穴位，刺激心脏经络，有益心脏健康，还可让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。

2、勤踮脚尖

适当的活动脚掌，踮脚尖，可以起到“护心”作用。

经常踮脚尖，可刺激脚上的经络、穴位和全身各部的反射区，有助于改善一些冠心病人群的胃肠道不适等症状。

3、上下蹲

经常做做上下深蹲起，对于心脏健康，也十分有益。

两脚分开，与肩同宽，双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直。

停留10秒钟左右，两手收回，叉腰缓慢起身。

重复下蹲，10至15次，每天可进行一至两遍。