女朋友怕黑爱哭,该如何帮助孩子度过分离焦虑期

女朋友怕黑爱哭，该如何帮助孩子度过分离焦虑期？

又到开学季，到了年龄的宝宝都应该陆陆续续入园了吧，但是这两天师师的后台都要炸了，好多妈妈进来说，

宝宝第一次上幼儿园，死活不肯跟老师进去，硬拽着我脖子不肯放手，这要怎么才好呀

昨天送我家小宝去幼儿园，还没有走几步就哭着说要找妈妈，谁都哄不了，哎~

师师，为什么每次上幼儿园，我家宝宝都有哭得撕心裂肺一样，好心疼哦，但是总不能不去吧，有木有解决办法呀

其实，秋季入园，宝宝有点分离焦虑症也是很正常的。分离焦虑，是宝宝的成长，也是妈妈的成长。

分离焦虑症是什么

分离焦虑是指婴幼儿和亲人分离而引起的不安、焦虑的情绪反应，当宝宝长到6-7个月时表现得尤为明显。

其实分离焦虑症是婴幼儿时期很容易出现的一种情况，有时候如果将宝宝和妈妈分开，宝宝就会哭闹，有时候宝宝看见妈妈挎包出门或者要离开宝宝的视线，宝宝也会哭闹，或者有些宝宝会跑过去抱住妈妈，这些属于分离焦虑症的反应。

引起分离焦虑症的原因

和宝宝的性格气质有关

有些宝宝从小就是外向型性格，有比较强的环境适应能力，一进入幼儿园就能快速融入其中，和其他小朋友打成一片，所以分离焦虑症的症状会比较轻；

有些宝宝从小就是内向型性格，看见陌生的面孔容易心生不安，所以分离焦虑症的症状会明显一点。

环境的变化和生活习惯的变化

第一次入园的宝宝，幼儿园陌生的环境和家具的摆放对于宝宝来说都是新鲜的，同时也容易心生不安和恐慌，如果妈妈在身边还好，妈妈一旦离开，宝宝就会立刻感到很没有安全感。

还有些宝宝在家里都是衣来伸手、饭来张口的，来到幼儿园之后还要遵守一定规则，包括自己吃饭，自己穿衣服，自己上床睡觉，这些生活习惯的改变都会给宝宝带来巨大的挑战。

家庭因素

宝宝对家长的依恋程度几乎决定了分离焦虑症的严重程度。

有些家庭妈妈从小就很注重宝宝的独立能力，鼓励宝宝和其他小朋友一起玩耍，这些宝宝的分离焦虑的时期就较短。

有些家庭妈妈喜欢骄纵宝宝，从小一手包办，宝宝想要什么就给什么，导致宝宝的独立性和自理能力变差，这些宝宝一到幼儿园就会出现明显的不适应。所以妈妈的家庭教育也是很重要的影响因素。

分离焦虑症的表现

分离焦虑症的表现主要会体现在生理变化和情绪变化上，

生理变化

1、焦虑会引起宝宝的应激反应，如果这种焦虑情绪长时间集中，宝宝的抵抗力就会变差，所以有些宝宝第一次入园后都容易出现感冒发烧的症状。

2、有些处在焦虑中的宝宝很难集中注意力好好吃饭，喝水，这样也会影响到宝宝的消化功能，有些宝宝还会出现恶心、呕吐胃痛等症状。

3、出现分离焦虑的宝宝容易出现睡眠问题，经常性地噩梦、夜惊、失眠，而睡眠不好，对于宝宝的生长发育也是有很大影响的。

情绪变化

1、孤独自闭：一般出现分离焦虑症的孩子都不合群，注意力不容易分散，很难和其他孩子玩到一起，久而久之，就会表现出不爱说话、对人冷淡，喜欢沉浸在自己的世界里的特点。

2、恐惧和胆怯：这些宝宝因为陌生环境和陌生面孔而缺乏安全感，长期处于这样的情绪之下，宝宝们会害怕和陌生人说话，怕黑，不敢独处一室，胆子也会变得越来越小。

3、固执和易怒：和孤独胆怯相反，有些宝宝表现出的反抗的态度，稍有不合意就满地打滚、咬人、哭闹不止等。

如何预防宝宝的分离焦虑症

▼ 让宝宝提前适应妈妈的离开

分离应该是一个循序渐进的过程。在计划入园前半年，麻麻们就应该有意识地离开宝宝的视线，逐步增加与宝宝分离的时间，让宝宝慢慢适应自己玩耍、看电视、看书，或者增加宝宝与其他家人的相处时间，减少对妈妈的依恋程度。

▼ 给宝宝介绍新朋友

宝宝入园意味着集体生活的开始，势必会接触到很多新的小伙伴，这对宝宝的社交能力是一种巨大的挑战，如果入园前，妈妈们能够有意识地带着宝宝串门，或者邀请别人家的孩子来做客，帮助宝宝培养良好的社交能力，这对宝宝入园后适应幼儿园的生活环境也是很有帮助的。

▼ 提前训练宝宝的生活技能

宝宝在家里有妈妈无微不至的照料，但是入园后老师就会要求宝宝自己穿衣服、穿鞋子、自己吃饭，生活技能的缺失是导致宝宝容易焦虑的重要原因。所以入园前，麻麻们应该模仿幼儿园的生活，培养宝宝独立自理的能力。

▼ 让宝宝提前熟悉幼儿园

入园后的宝宝容易焦虑是因为对陌生环境的不适应，提前适应幼儿园的环境可以减低宝宝内心的不安。入园前的一个星期，麻麻们可以多点带小宝到幼儿园附近转悠，给宝宝安利幼儿园的好处，比如说有各种好玩的玩具，可以认识到很多新的小朋友，幼儿园的食物很好吃等等，让宝宝慢慢向往幼儿园的生活。

▼ 给宝宝带玩具

在老师同意下，给宝宝带一个家里心爱的玩具，让孩子把依恋情绪转移到玩具上。

处理分离焦虑症，不能用这三种方法

▼ 趁宝宝不注意偷偷离开

很多妈妈都用过这招，让老师先哄着或者让宝宝玩玩具来分散注意力，然后趁宝宝不注意偷偷离开。这种方法只能治标不能治本，虽然宝宝的情绪暂时是安抚下来了，但是宝宝一旦发现，内心会更加恐慌不安，即便以后和妈妈在一起，也无法得到安全感，这对宝宝以后的心理发育也是有影响的。

▼ 在宝宝面前表现出不舍

不单是宝宝有分离焦虑，麻麻也有。尤其是那些从小带宝宝的麻麻，看见宝宝要离开自己去幼儿园，心里也是很舍不得的。

但是麻麻们一定要控制好自己的情绪，麻麻的情绪是很容易传染到宝宝的，看见你依依不舍，宝宝更不想上幼儿园了。

▼ 批评宝宝

有些暴脾气的妈妈就会用这招，“你再这样，妈妈下班就不回来接你了”“你再闹，妈妈就不要你了”“今天你要不进去，今晚就不要回家”

其实宝宝那么小，真的没办法理解你的意思，恐吓和威胁只会让焦虑的更焦虑，而且当着众人批评指责宝宝，对宝宝以后的心理发育也是有影响的。

【我是师师，带娃界的扛把子！我专治宝宝疑难杂症，陪伴百万仙女从小白到辣妈，只要关于你家宝宝的健康问题，来找我就对了，关注育儿大师公众号，欢迎来撩】

你最不喜欢别人跟你说什么？

当妈以后我最不喜欢的就是别人跟我说:”原来你家两个儿子啊！那你以后可惨了，以后儿子娶老婆要200万，各种讽刺各种嘲笑，各种白眼。

本来生儿生女这事也不是我能控制的啊！我也想生个女儿啊！可并不是所有事情都能事事顺心如意，每次出门听到别人这样说:”我感觉出个门都这么大压力，本来二胎就想生个女儿，结果又是儿子，自己心里已经够难受了，还要遭受外人的各种打击，各种白眼，就好像自己犯了很大的罪一样，在老公公婆面前我都没有这么大压力，因为他们并没有因为我生不出女儿，对我有什么意见，反而都是老公公婆经常安慰我，他们说:”既然已经生出来了，就好好把他们养大，男孩女孩都是你们的孩子，让我不要有性别歧视，其实我的压力都是来自于别人，俗话说:”吐沫星子能淹死人，就是这么个道理。

所以当妈以后，我真是怕别人说:”你家两个儿子啊！那你可命苦了。

真的只是孩子的问题吗？

“妈妈，妈妈”“爸爸，我妈妈呢”，找妈妈这是很多孩子的习惯，更小一点的孩子就更直接：“妈妈，我要妈妈”，更加喜欢黏着妈妈，妈妈上厕所也要搬着凳子坐在外面等。

美国著名儿童精神分析专家塞尔玛.弗雷伯格认为从生命意义上说，“黏人”是每个正常孩子都不可避免会出现的状态

孩子黏人是正常的，而且特别喜欢黏妈妈？这都是正常的，只要妈妈正确对待这件事，这就不是问题。

一、孩子为什么喜欢黏着妈妈（一）、爱妈妈才会黏着你

孩子的到来，由最初的一颗小小受精卵长成一个完整的人，一直在妈妈肚子里慢慢长大，和妈妈合体了十个月，通过脐带和妈妈建立起了天然的感情连接。而且妈妈身体上的胎盘不断为孩子提供新鲜血液，所以孩子身体里真的是流淌着妈妈的血。

孩子在妈妈肚子里的时候就已经熟悉了妈妈的味道和声音，这也是为什么很多妈妈不在家的时候，放一件妈妈的衣服在旁边，孩子也可以安心入睡。

出生后在懵懂状态时也只认得妈妈，每次哭闹只有妈妈才能安慰好，孩子已经对妈妈有了很深的感情，在他幼小的内心深处也深深的爱着自己的妈妈，喜欢不断的黏着妈妈就是在表达对妈妈的爱。

所以孩子喜欢粘着妈妈，不是不听话孩子的表现，而是孩子爱妈妈的表现。

（二）、黏着妈妈才有安全感

虽然我们经常觉得孩子精力充沛，简直就是充电五分钟，精神一整天的超长待机。其实孩子内心的动力，都是来自妈妈的爱。

美国精神学临床教授阿兰 斯格尔曾经这样表示："1~2岁是孩子出现黏人行为的最明显阶段，他们把妈妈或看护人看作一个安全基地，当有安全需求时，就会返回看护人身边。"

妈妈在孩子身边，他才敢放心的去接触新事物。就算妈妈只是安静地陪在孩子身边，孩子也能在心理上获得安全感，可以安心的玩。

妈妈两个字是更是温柔的利器，在妈妈面前，孩子安心又放松。相对于其他人来说，妈妈对孩子的需求更加敏感。

（三）、孩子想让妈妈更爱自己

孩子不断的黏着妈妈，除了对妈妈的爱，也想让妈妈更在乎自己，他是在用这种方式引起妈妈的注意，想增加妈妈对自己的重视，让自己在妈妈心目中占据更重要的地位，让妈妈的内心更爱自己。

我记得我小时候，经常在妈妈和别人聊天，而把我晾在旁边很久的时候，我就会紧挨着妈妈，如果妈妈还不理我，我就会捂住妈妈的嘴巴，让她不要再光顾着和别人聊天了。因为那一刻感觉妈妈只顾着和别人聊天，都不爱自己了。

所以，在孩子粘着自己的时候，我们要回应孩子，可以抱抱他，让孩子觉得是爱他的。

法国心理学家瓦隆指出：孩子在0-3岁与父母建立良好的关系非常重要。婴幼时期的亲密关系也会影响他们以后的心理健康和人生轨迹。

显然孩子喜欢黏人不是坏事，只要不是过度黏人都不需要特别处理，那过度黏着妈妈怎么办？

二、妈妈如何面对整天黏着自己的孩子（一）、多陪伴孩子

多陪伴孩子，可能妈妈平时上班，陪伴的时间比较少，所以孩子特别依恋妈妈。特别是孩子在妈妈重新上班这段时期，会显得特别的焦虑，这是妈妈第一次离开那么久，在妈妈回家后，孩子会想把失去的爱补回来，就更加黏妈妈，想要妈妈陪伴。

妈妈就应该每天抽出时间陪伴孩子，和孩子做游戏，而不是丢孩子到一旁，自己在拿着手机刷微博。

可以尝试着下班回到家固定时间把手机静音放一边，或者可以回复：我现在陪孩子，晚点联系你，这样孩子也会觉得妈妈放下工作来陪伴自己，在我们的这个时间，我是最重要的。当孩子得到充分的爱和满足之后，他的内心是安定的，就不再会那么依赖妈妈，当然，这也需要时间训练。

在日常的言行也需要注意，尽量用爱的言行去陪伴孩子，多关注正面，去忽略掉孩子做得不好的地方，多鼓励孩子，爱的力量使终大于伤害的力量。

（二）、妈妈要学会放手

因为一直以来都是妈妈陪伴孩子的时间比较多，所以孩子就会多黏妈妈。有一些妈妈习惯包揽完孩子的一切，这个时候我们妈妈就要学会放手。

比如多让爸爸和其他家庭成员陪伴孩子，多一起带孩子出去玩，这样孩子熟悉了家里其他成员的陪伴，就不会整天都是黏着妈妈。

培养孩子的独立性，妈妈要相信孩子都是可以的，孩子能独立完成的事，就让孩子自己去做。孩子有自己的事情做，就不会整天黏着妈妈了。

（三）、给孩子足够的安全感

很多妈妈在孩子黏人时，又恰好有紧急事情处理，就会选择偷偷离开孩子。往往这样的后果就是，孩子会崩溃大哭，在下次见妈妈的时候更加黏着妈妈。

因为这样会让孩子在潜意识里产生—妈妈不想要我了—的危机情绪提醒。这个危机情绪提醒，就是导致孩子越来越黏人，越来越黏妈妈的根本原因。

我们有个闺蜜的儿子虽然也爱黏着她，但是有事需要外出，都会让妈妈出去，而且还会甜甜的和妈妈说：“拜拜”。

原来她每次出去都会和儿子说：“妈妈需要出去上班，中午的时候妈妈会回来给你做好吃的午餐”。这样坚持四五次后孩子就习惯了，原来妈妈不是不要他，而是有事情要忙，会回来的。现在养成了习惯：“妈妈，你今天去上班吗？我在家乖乖等你”。

慢慢的孩子长大了，只要闺蜜和儿子说，妈妈需要去做什么，什么时候回来，他都可以接受。

所以妈妈要给足够孩子安全感，不要让孩子置于妈妈不要他的恐惧感里，要让孩子知道，妈妈只是暂时离开，会回来的。

虽然孩子粘着妈妈，有时候会让人崩溃，但是你想想这个爱黏你的小人人，会慢慢的长大，孩子长大后就不会再黏你了，到时你想让孩子黏着你，他都不黏你了，珍惜孩子黏你的那段时间吧，毕竟这甜蜜的负担不是人人都能享受到的。

还有希望一夜之间改变过度黏着妈妈的孩子，是不太可能的：

雨果曾说过："慈母的胳膊是由爱构成的，孩子睡在里面怎能不香甜？ "

孩子对母亲的依赖感是与生俱来的，想要改变孩子过度黏人的情况，宝妈们还得慢慢的从生活习惯中一点点去矫正。

所以面对黏人的孩子，我们家长不要过于焦虑，在日常生活中给与孩子充分的爱，让孩子感受到慢慢的安全满足感，这样孩子就能慢慢独立，克服焦虑和恐惧。

你手机里有舍不得删的照片或视频吗？

我手机里有舍不得删的孙女的照片，我孙女小倩倩是个乖巧的小女孩，4岁多的时候，因为她妈妈病了，所以来我们这里住几个月，她对我很亲热，奶奶长奶奶短的叫个不停，普通话讲得很准，我有时普通话讲得不对，她马上纠正了，我问他为什么会讲，她说在电脑里学的，她家有个儿童电脑，里面很多动画片，她是跟着学的，我叫她当我老师，她很高兴答应了。她会画画，画得好像呀，也会唱歌，平时唱《两只小老虎》和《小苹果》，并会自编自跳，很逗人乐。也爱学习，看儿童书时老叫我教她认字，很快会看会读，并拿起书读给我们听，标准的普通话，声音又好听，是很惹人惜的，有东西吃的时候老叫爷爷奶奶吃，并亲自送到我们嘴边，又挨着你，亲热地在我身边转来转去，古古怪怪，见了都忍不住亲亲她，晚上睡觉前还叫我考考她数学十位数的加减法，除了一两个要想一想，其他都对答如流，也爱拍照片，洗澡时也叫跟她拍，自己装模作样搞儿个动作，看了都叫人捧腹大笑，她的样子好可爱啊！

现在她己回去妈妈那里，我很想念她，爱她，所以她有几十张照片和十几个视频都舍不得删掉，永久留在手机里，这也是一段美好的回忆。

傻狗晚上总是瞎叫怎么办？

在狗狗刚到新家时，可能还无法适应陌生的环境，在夜里可能会叫个不停，这时铲屎官可别一闹就哄，一叫就抱，这样容易让狗狗养成爱乱叫的坏习惯。

你可以在它每次叫喊的时候用力拍拍笼子，或制造一些特殊的响声，可以起到震慑作用，要让狗狗明白乱叫这件事是绝对不允许的。

2、给狗狗营造合适睡觉的环境

有些狗狗可能胆小怕黑，可以关剩一个不太亮的小灯，让狗狗有点安全感。给狗狗一个柔软的窝让它躺在里面，在狗窝里放一件你的衣服，让它能够嗅到你的味道，睡得安心。另外也可以改狗狗准备一个啃咬玩具，可以陪伴狗狗度过黑夜。

3、让狗狗睡笼子更好

最好就是让狗狗在熟悉的狗床、笼子里睡觉。可以给笼子上盖一张毯子，让笼子的封闭性更好，这样子狗狗哭闹的时候会听到自己的回音，能让它有熟悉的感觉，慢慢地它就会安静下来。封闭狭小的环境营造出一种洞穴的感觉，狗狗会更有安全感睡得更好。

4、白天让狗狗好好玩，晚上累了自然就睡觉

如果狗狗白天没事干一直在家里睡觉的话，到了晚上精力就会很旺盛。由于白天没有消耗太多的精力，一到晚上因为不困就不想睡觉，所以主人最好白天多带狗狗出去运动，做做游戏，晒晒太阳，让狗狗感到疲倦一些，晚上就会睡得好，也不会乱叫了。

5、狗狗定点排便训练

由于幼犬身体发育还不完全，它们排尿一般几小时一次。如果铲屎官想要睡个好觉，从小就要训练狗狗定点排便，最好在离狗床一段距离的地方放一个狗厕所，这样它们可以在半夜上厕所而不会吵醒你。

训练狗狗定点排便是一件需要耐心的事情。