健身房正确搭讪,青春斗陈小纭健身房被追是第几集

健身房正确搭讪，青春斗陈小纭健身房被追是第几集？

电视剧《青春斗》中，晋小妮在健身房被搭讪是在第8集。

晋小妮可是五个女孩中的恋爱担当，晋小妮长得也不错，她在健身的时候被白朗搭讪，两个人暧昧了一段时间，白朗一直追求晋小妮。不过，晋小妮因为前男友于凡想和她复合，她和白朗也就自然而然结束了。晋小妮是一个爱情至上的女孩子，而且恋爱中，她很爱粘人，非常没有安全感。从她的这几段恋爱中可以知道，她也是一个比较作的女孩。

有人认为现在找女朋友很难？

找女朋友很难吗？难，非常难

难的原因无外乎以下几点：

1、圈子窄。

2、眼高手低。

3、自我膨胀，找合得来的人困难。

4、浪漫主义，想找灵魂伴侣找不到。

在这几点中，“爱情始于圈子”是个绕不开的话题，离开单身舒适区，在适当场合找到潜在恋爱对象。那么问题来了，我们应该怎样扩大自己的圈子呢？简单来说就两种方式，线上和线下。

线上交友：大点的平台如陌陌，探探，Soul，还有一些小众的免费交友软件，如恋爱物语APP，组CP，积目，赫兹，CP滴滴等等。无论是大平台还是小众的都各有千秋。

探探

以图片为个人展示基础，颜值是非常重要的一面。如果你愿意用传统软件，你认为它的优点是靠谱，对象条件清晰，而且以婚恋的目的，那你同样该在介绍中展示你正统健康的一面。我刚说个人介绍为什么重要，很多男生在介绍中会带一些地域或能力歧视，其实没必要，给自己多一些可能性。

恋爱物语APP

如果你害羞不愿意露脸，你可以选择连麦的语音交友软件，比如恋爱物语APP。因为是兴趣交友的导向，在其中你可以K歌，看电影，玩游戏，话题广场尽情展示自己，发现自己真正的优点并展示到社交平台上。重要的一点是免费，这就非常难得了，还是值得一试的。

线下交友：可以通过参加一些活动，比如：

1、参加聚会类社交活动(狼人承、剧本承、主题公园、密室逃脱)。

2、单位间联谊，可能联谊就能遇到好几位符合你心意的人。

3、车友会、健身房、户外群、创业群，遇到高质量的人几率大大提升。

4、公益类，例如社工、志愿者，在这些地方结识的异性基本上都很善良，踏实。

5、旅游结识，这样方式最为浪漫，文艺女青年不要错过。

上海某知名健身房教练围攻女学员一个多小时？

【1】对于这样的健身房，作为从业人员要有自己的职业道德和相关的监管单位来监督。

【2】现在的人们，在健身，瘦身领域，大家的消费意识逐步提升了，不过有专业的教练指导会更好，不过找点靠谱的私教，还是要花点时间的。

【3】好的健身房和私教，真正的起来，是要靠口碑，这样的强买强卖，也是不长久的。肯定是来也匆匆，去也冲冲。

【4】如果是健身，跑跑步就好，室内徒手训练就够了，不是有个囚徒健身吗？

【5】最后，还是我们作为消费者自己，要学会保护自己。能在家里自己锻炼的就自己锻炼，现在网络这么发达，学习什么都是很方便的。如果非要去健身房社交，当然那就是另外的一件事情了。

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第一句跟客户说什么？

当然是先观察人的形体啊，形体好的作为主要搭讪对象，从健身兴趣入手。

大家平时去健身房都是一个人吗？

真好，至少还有你们跟我一样是一个人去健身房锻炼。

健身跟力量训练分不开的，因为我很想做到健身房的器材辅助减脂增肌，于是买了几节私教课(好贵好心疼，但是为了日后有规划一点的训练，咬咬牙买了，当是投资)

我喜欢跑步，这个可以磨炼自己的耐力，健身嘛，还是非常需要坚持的，跑步前半小时还是很难熬的，到后面越跑越轻松，我每次跑步配速是9 KM/H,跑50min, 后面再放松拉伸10min,完了之后做器械力量训练将近30min。

因为工作上班时间不是固定朝九晚六，于是只要我是白班，我下班就一定是去健身房，要是晚班，我就还是会坚持锻炼，但是是早上在家跟着Keep训练，也很出汗，但是这强度绝对比不上在健身房的运动量。

在我看来，天天做一件事不难坚持，但只要你停下来一天两天不做，那么重新去拾起这个习惯就比较需要自制力了，毕竟人是有惰性的，你需要说服自己去跨出那一步克服自己的惰性。

送给大家一句我非常喜欢的话:Motivation gets you started, but discipline is what keeps you going.

加油，健身路上的强者们，你不是一个人在坚持。