女朋友每天在家练什么,做什么职业快速成长自信

女朋友每天在家练什么，做什么职业快速成长自信？

谁都有感觉孤单无助的时候，尤其是生日、节日这种值得庆贺的日子。

说实话，生日祝福少不是大问题，你说的逃避现实和跟社会脱节是大问题。你觉得你需要多学习一下沟通方面的技巧，尤其是职场沟通，这样能让你快速融入社会，有了工作赚到钱，也就有了同事有了社交。

我看过一本沟通类的书《沟通圣经——听说读写全方位的沟通技巧》，我觉得读懂这本书可以改变你目前的状况。

这是一本给你提供全方位沟通技巧的书，帮助增进沟通技巧或沟通能力（侧重商业，变通后同样适用其他方面）。书中涵盖了生活工作中听说读写所有可能的沟通情境所需要的沟通技巧。无论什么样的沟通情境，沟通的基本方式是不变的，以最恰当的方式准确表达信息和情感，才是真正的沟通。掌握全方位沟通技巧后，职业发展和个人进步也是顺理成章的事情。

书中有几个很重要的知识点，我自己很受用，分享给你：

一、沟通的过程

沟通过程：发送者或来源 ——编码创造信息 ——渠道或媒介——解码——接收者——反馈发送者或来源

沟通的四大目标： ·被接收（被听到或被读到） ·被理解·被接受 ·使对方采取行动（改变行为或态度）

只要没达到其中任何一个目标，沟通就失败了。沟通失败带来的挫折与不满，经常表现在“我说的话，你听不懂吗？”这样的反应中。这四个目标在沟通中，缺一不可，少了任何一个都会出现这样那样的问题，就是沟通失败。

二、好好说话、积极倾听、非语言沟通

好好说话，说者信息表达清晰明确，真诚有同理心，外表姿势跟所说的话有关。还有考虑怎么运用自己的声音传递信息。怎么说对方才肯听？怎么说对方才肯做？同样是说话，为什么有的人说了等于白说，有的人说话更有效果？《蔡康永的说话之道》一直很热销，说话是有技巧的，只是你还不知道。会说话的人与他人沟通愉快，做事效果翻倍。

沟通是双向的过程，所以我们跟说者一样负有责任。

无法打开听别人说话的正确姿势？下面的开头方法可以学起来了。

如果你没听懂对方的意思，或者希望对方详细解释一下，就可以用下列说法作为开头：你说....... 你提到...... 你之前说......复述过对方说的内容后，你就可以提出下列的问题：谁？ 什么？ 哪里？ 什么时候？ 为什么？ 如何？

后设沟通这个词在沟通中的作用不小，所有这在文字之外、拿来阐释他人所说的话的线索，称为“后设沟通”。“后设沟通”就是“沟通之外附加的东西”。了解了沟通之外附加的信息，才能真正听懂说话的人想表达的意思。有些时候我们嘴上说不要，身体很诚实。说话的人说出来的话未必是真正想表达的。比如，你去朋友家做客，她一直热情地挽留你多待一会，聊天过程中，她眼睛却不时得瞄向客厅里的钟表。你怎么想？这些语言背后的小细节“出卖”了说话者，你需要留心观察，然后综合判断，从而采取下一步行动。是的，改日再聊最好，你该说“再见”了。

三、读：快速阅读

一目十行这个成语大家都不陌生，普通人却很难达到这种阅读效果。经过快速阅读训练，掌握快速阅读技巧以后，一目十行也是可以实现的。快速阅读增进阅读速度，提升阅读效率，沟通也更顺畅。

如果你是按以下方式阅读的，恭喜你已经成为快速阅读的高手了。

1.我会先把要阅读的东西浏览一遍，再开始仔细阅读。2.不同种类的内容，我会用不同的速度阅读。3.写问卷、考卷时，我会先把整张问卷或试卷浏览一遍，才开始作答。

如果你还没掌握快速阅读的技巧，那首先要知道阅读的3个目的：消遣、信息和判断。为了信息或判断进行的阅读更有效率，浏览和略读是很好的阅读方式。可以根据阅读目的调整阅读速度。可以根据阅读内容的优先级分出必要、有用和不重要内容，在阅读时根据重要性选择读还是不读，怎么读。

浏览就是挑出跟阅读目的有关的关键词，以掌握内容概要，就像熟悉一段路要先看地图，知道哪里平坦，哪里开阔，哪里可以看到路标，指出通往目的地的正确方向。

浏览有两个好处：评估 ： 快速“阅读”完整篇文章，找出关键词，借此大致了解其内容，以评估其对你的价值。了解结构：大致了解结构之后开始仔细阅读，知道会遇到什么内容。

略读是一种快速阅读技巧，目的是掌握阅读内容的主旨和结构，知道了句子怎么组合成段落，利用路标引导读者。主题句是段落的第一句或者是最后一句，抓住文章的主题句，连接起这些主题句能更好的理解全篇内容。连接词（文字标记）是必须要重视的标记，就像交通信号灯，告诉你阅读中该加速还是该减速。有思路上转折的：但是、然而、另一方面，提醒减速；暗示有同样内容的，可以继续；接下来是总结和结论的，告诉你到重点部分了。记住主题和加速减速或者重点来了得标记就可以略读了。

7条略读规则你要牢记：

1.以掌握内容概要为目的，快速读过去。

2.不要中断不要停，继续往下看。

3.标题、目录和总结是必要的内容，文中大小标题快速读过。

4.整篇内容主题一般在第一段。

5.每段主题句一般是第一句。

6.把段落第一句（主题句）按逻辑连起来。

7.结尾最后两三段包含结论、推论、结果，要完整读。

浏览和略读两种阅读方式，还可以配合其他技巧——SQ3R阅读法，更快速更有效率得获取信息和加速判断。

SQ3R阅读法：

通过5个步骤：纵览-问题-阅读-回忆-检查，达到增进阅读速度和提高阅读效率的目的。

在纵览中，前言或摘要是宝贵的线索，可以找到文件目的、结构和主旨。阅读中提出问题，是化被动吸收为主动提问。阅读开始还是纵览——阅读前言、标题、主题句和总结。快速读两遍以后，就可以标记划线标记重点了。做笔记的过程就是回忆重点的过程，要记住读过的内容却是需要耗费大量的时间和精力。最后，查缺补漏检查上面其他4个步骤有没有遗漏。

快速阅读新方法学起来不容易，还要战胜多年积累下来的阅读坏习惯。学习过程肯定是很痛苦的，但最后的结果是值得的，结果是阅读速度的增进和阅读效率的提高，一目十行你也可以。

《沟通圣经——听说读写全方位沟通技巧》中的沟通技巧，涵盖工作生活中的所有可能面对的沟通情境，是听说读写全方位沟通技巧。不管你是打电话、面谈、求职面试、团队沟通、主持和参与会议、演讲，还是阅读文件、撰写报告，尼基·斯坦顿都给你列出了有效的沟通方式。

我个人认为本书最有价值的是快速阅读部分，快速阅读是阅读非虚构类书籍最好的方式，也是忙碌的现代人最应该学习的阅读方式。信息量爆炸式增长，每个人获取新知的时间和精力是有限的。书籍是我们获取新知一种很重要的方式，谁能在最短时间内有效的获取更多新知，谁就能在激烈的竞争中脱颖而出，人与人的差距就是这么拉开的。

想打开自己，增加社交和适应社会的能力，听说读写方面的沟通技巧先掌握起来。试试看，也许就能改变你目前的窘境呢。迟到的祝福：生日快乐！

有个漂亮女朋友是什么体验？

我觉得她的漂亮不是来自外表，更多是因为她的内心世界比外表更值得推敲

她是一个很上进很努力的女孩子，而且能把自己的生活过的多姿多彩。我觉得这才是她的迷人之处！（敲黑板！这里要考）

画画

我觉得她就是那种骨子里就有艺术天赋的人吧！她小时候家里条件一般，没有机会去学画画，然后就开始在家自学，初中就在学校获了奖。这个爱好一直延续至今。几年前她画过一张孔连顺演的“姑姑”，还在微博上被万合天宜的“万万没想到”的官微转发了，有兴趣的朋友可以去翻翻看。

写的一手好字

目前这个数码时代，打字几乎已经代替了手写。所以我觉得能写的一手好字真的是太难得了！这是她写的钢笔字，我觉得超级漂亮！

毛笔字

除了钢笔字，她毛笔字写的也很好看

过年扫五福全靠她

她眼里的世界很美

我一直觉得她是一个很有创造力的人！什么东西在她眼里都能变得不一样，路边的落叶被她捡回来都会变成一幅很美的画，当时看到这些我真是惊呆了！

真是灵魂画手！

有天回家发现她的毛笔筒里放了好多银杏叶，肯定又是在楼下捡的树叶！我觉得还挺好看的

在楼下捡了颗从树上掉下来的不知道什么果实，被她拿回公司雕了个龙猫，真是丑萌丑萌的！

大概上辈子是个捡垃圾…不对…变废为宝的艺术家！

你以为她是个感性的文科生或者艺术生？但她是个不折不扣的理科生！

雕塑这八杆子打不着的东西也能玩

毕业那年她去学车的时候，认识了雕塑院一个阿姨，然后就又爱上雕塑，就去跟阿姨学了雕塑，第二年就和雕塑院的院长一起完成了一个泥塑，入围了一个国际雕塑比赛，虽然没获奖，但获得了省级二等奖。

吉他和尤克里里

她弹吉他有6、7年了，偶尔录录视频发给我，我除了夸好听……真的是词穷了！

之前在菲律宾时，她吃完饭就自告奋勇上去给酒吧歌手说能不能让她弹唱一首歌，然后她就用中文弹唱了一首《月亮代表我的心》，后来酒吧歌手不让她走，让她再跟他合作一遍再唱一遍！门口坐了一个外国的大爷疯狂给她鼓掌竖大拇指，弹吉他的小哥哥最后说了一句：Thank you!Chinese!

当时激动的疯狂鼓掌的大爷！

大提琴这么偏门的乐器也能爱上

她看了日本的电影《入殓师》就又爱上了大提琴，然后就去学了大提琴学了一年多。最后因为老师回家生孩子，后来又带孩子没办法回课中断了…

上天入地的爱好

我们聊起小时候的愿望，她说她小时候的愿望

写在最后！

有人觉得我说的有些太完美了，但整篇我没说过一句假话。毕竟这个问题是在问“漂亮”相关，而不是说“不好”在哪。当然我就会说她好的方面。

她兴趣爱好多，上进又努力，生活才多姿多彩又充实，这是她通过自己的努力得到的“美好”。

但她直肠子，非常爱憎分明，我觉得这种性格有利有弊吧！有时候是一个缺点。当然不是说她脾气差，她脾气很好，只是喜怒太形于色；

她对她感兴趣的事可以废寝忘食，但不感兴趣却必须做的事情她总是一拖再拖，我觉得这点属于“懒”。她自己也知道，但她总是很难改正。

她明知道喝碳酸饮料、吃垃圾食品对身体不好，却还是抵挡不住快乐肥宅水和各种零食的诱惑，至少不能做好律己吧！

她平时经常不好好吃饭，并不是要减肥之类的，她从来不减肥。只是她就是有些任性不按时吃饭。作为一个成年人，利弊关系的权衡应该是一个成年人该有的成熟。

好多人说我写的太细腻了。我觉得一个人足够喜欢另一个人，那么她做过的任何事，说过的所有话你都会印在脑海里，你可以喋喋不休说上很久。

没有什么完美的人，生活中那些不痛不痒的小缺点，才会让你觉得她好的那一面更加闪光不是吗？

所以，长得漂亮，不如活得漂亮。

（知乎/一位匿名用户）

和老婆一人开了一个小店？

我的答案是：心累和难受压抑的问题是能够调节的，关键是我们要拥有健康的生活理念和正确的应对方式。

结合自己几年来的亲身体验和心理前后发生的变化，我总结了以下几方面，觉得效果还是蛮不错的。

一.要有健康的生活理念：人，不仅要活着，还要健康地活着。

虽然健康不是一切，然而若是失去了健康，就等于失去了一切。因为没有钱我们可以努力去赚；没有了事业，我们可以东山再起；然而，没有了健康，那么什么都将无从谈起。

所以，人这一辈子不仅要努力地活着，还要活得健康，活得有质量。根据健康的蕞新定义，健康就是生理健康（身体健康）、心理健康（精神健康）和良好的社会适应能力。

外在生活环境一时半会是不容易改变的，就像我们天天要待在店里一样。可是，只要我们拥有一些合适的方法和技巧，身体健康状况和精神压抑的状况却是可以改变的。

所以，我们在为了生活努力赚钱的同时，还要时刻兼顾身体和心理的健康。否则钱是赚到了，身体却垮了，心理甚至也出现问题了，实在是有点得不偿失啊！

俗话说得好：人都是前半辈子拿命换钱，后半辈子拿钱换命。可是现实是，这么浅显的生活哲理，往往是很多人到蕞后才醒悟，却为时已晚。这样的例子，在我们的周围比比皆是。所以，我们要学会在生活中善待自己。

可以说，我们这五年店铺经营前后经历了两个阶段，也算是经历了冰 火两重天。

五年以来，从开始的只知拼命赚钱，到现在的知足常乐；从开始身体累得几乎垮掉，心情几乎抑郁，到现在的学会给自己放假，身体健康，心情舒畅。从开始的没时间陪孩子，引起孩子抱怨，到现在每天划出时间陪孩子成长，全家幸福。

而这个转折点，就是疫情给我们的生活按下暂停键后，自己大彻大悟后得到的启发。

在解释我们如何转变，实现物质和精神文明双丰收，身体和心理都健康的启发和经验之先，我先唠唠我们前两年劳碌经营店铺，心情压抑的日子。

开店头两年，也就是在连续三年疫情发生前的时间，我们也是天天守在店里。为了养家糊口，偿还不小数目的债务，除了拼命赚钱还是拼命赚钱。

一年到头来，除了春节大家都过年，没有顾客时，才不得不被 迫关门放假几天。其余时间根本没有周末，没有节假日，没有时间出去游山玩水，更不用说花时间陪孩子，带孩子出去玩了。

每天呢，过得几乎都是两头不见太阳的日子。学生一送走，就开始忙顾客，顾客忙完了，很多时候已经到晚上了。

结果呢，两年下来，经济是有点好转了，债务也还清了。可是呢，身体却渐渐吃不消了。不仅如此，心情也变得压抑起来了。当时就问自己：这值吗？

我媳妇也常常对我说：真不想干了，看这过的啥日子，天天暗无天日的，像机器人一样；还不如出去上个班，虽然钱少了，蕞起码还落个轻松自在。就连孩子也常常 委屈地对我说：爸爸，我每天都是待在家里，没有朋友玩，我很不开心。

母女俩的话，句句戳心，深深刺痛我敏 感的神经，听着心里真不是滋味。可是迫于生活，自己暂时也别无他法，只能这样将就着，过一天算一天。

然而，没想到的是，2020年，疫情的到来却成了我们家的转折点。因为我们所在的城市封城了两个月，所以我们的养 生馆也被 迫使关门歇业了两个月。当然呢，这也完全断了我们赖以生计的生活来源。

第 一个月管控严的时候，一家人整天都是足不出户地待在家里。我呢，因为喜欢看书，所以就读些书来打发下时间。第 二个月管控稍显宽松的时候，可以在小区街道内活动了，我们一家人每天都会出去走走路，散散心。

巧妙的是，就是读书、运动这两件事，触发了我对生活的重新思考。因为运动加上读书，两个月坚持下来，身体状况糟糕的我却变得越来越好了，心理的压抑感也不同程度地得到了缓 解。

当时我就考虑：到底有没有那种方式，让自己既能顾到身体健康，又能保持心情舒畅，并且在店铺被 迫关门的时候，甚至坐在家里还能有比较稳定的收入来源呢？

有了这个想法后，我就前思后想，并上网查各种资料，以求解决之道。

功夫不负有心人，结合自己的状况，很快我就理清了思路，并量身定做，给自己做出了以下应对方式。

心动不如行动，谈过健康的生活理念后，接下来我就来唠唠调节心累、难受压抑的一些应对方式。

二、调节心累、难受压抑的一些应对方式

一.关注身体健康，科学运动，坚持运动养 生。

为了在忙碌之余顾到身体健康，我们就给自己定了一个锻炼身体的计划。每天时间若是充足，就利用空闲时间隙，坚持到户外运动。每周5-7天，每天走路6000-10000步，运动半小时到1小时。时间若是不充足，或者天气不好，就坚持在家做健身锻炼，为此，我还专门网购了一批健身器材。

当然，大家可以结合自身，选择适合自己的运动方式。

长期的锻炼坚持下来，我们的身体状况不仅越来越好，心理也越来越健康。这时，我才深刻地体会到，适量的运动，不仅能活动筋骨、疏 通气血，还能起到静心安 神的效果。

所以，现在见到我的人，都说我的身体和精神状况都越来越好了。听大家这么一说，我心里甭提有多高兴了！

二.善待自己，每周日给自己放假一天，节假日也给自己适当放假。

因为钱是永远赚不完的，知足者常乐！所以我们夫妻俩就同心决定，只要赚得能顾住生活、房租和孩子的教育开支就知足了。即便是少赚些，也要给自己空出固定的休息时间，留些周末、节假日陪孩子的时间，甚至有时间还会奢 侈地出去旅游一天。

这样的调整，不仅使我们的身心更加健康，家庭也更加幸福。

三.利用空闲时间读书，开阔视野，扩大心胸，陶冶情操。

疫情第 一年，我投资了几千元，花了四个月时间学习健康管理，并顺利地拿下了国家高 级健康管理师证。既充实了自己的内心，又掌握了更多专 业的养 生知识，可谓是一举两得。

疫情第 二年，又投资了几千元，花了一年时间，学习中 药知识。蕞终过关斩将，顺利拿下了国家中 药执业药师证。这不仅充实了自己的思想，也进一步补足了自己除养 生知识外的又一个短板。

疫情第三年，我又投资了近万元，花了半年时间，学习读书变现和自媒体创作。现今已成为梨花写作书苑的预备导师，并已经开始进军自媒体创作领域。

而在这方面，我主要有两大收获：

第 一，通过学习各种文体写作，阅读各种书籍，视野变得越来越大，心胸变得越来越宽广。因为，读书的本身就是与书的每位作者进行思想交流，无形当中，就会有很多的学习。

读书本身就是与书的作者进行思想交流。尤其读一本好书，更是和许多高尚的人谈话。

雨果说：书籍是改造灵魂的工具。巴罗说：一个爱读书的人，他必定不致于缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个温情的安慰者。

读文学类的书，会陶冶情操，扩大心胸。比如，我喜欢读名人传记。就拿《曾国藩传》举例说明，读过这本传记，曾国藩身上的特质就深深地影响到了我。

曾国藩是中国几千年少见的大人物，他一生的成功可以说是达到了人意志力的极限。而他成功的秘诀就是他30岁时定下的“圣人之志”，几十年如一日坚持写日记的极度自律，以及“崇尚笨拙”一步一个脚印，不达目的誓不罢休的精神。

读方法类的书，可以开阔视野，提高工作效率。如管理时间类的、教育儿童类的、以及理财类的等等。篇幅所限，这里就不一一细说了。

说到这里，我就有点想明白了为什么比尔盖茨、巴菲特等名人在工作之余，一有空就会去读一些好书，而不是去闲谈、刷剧等。因为读书会让他们变得乐观、自信、勇敢、勤于思考，而这一切能让他们收获快乐而丰富的人生。

第 二，尝试自媒体写作两个月以来，现在也开始初见成效，天天有收益，每天少则几块到几十块，多则上百块。相信若是坚持下去，前景一定会越来越好。少则赚个生活费，多则月入过万也不是梦。

关键是，这逐步实现了前面我提到的一个难题，就是即便是疫情店里关门在家，断了生活来源，也能靠自媒体写作维持一定的收入。而这个梦想也开始离自己越来越近了。

在这里大家可能会问，你那么忙，哪里还有时间从事写作？毕竟写作是要花很多时间的。

我的秘诀就是，别人追剧、刷抖音打发空闲的时间，我把它们利用了起来。我以前是不刷抖音的，手机上连这个软件也没装。

可是为了搜集写作素材，我也不得不刷抖音。只是和大家刷抖音不同的是，我花的时间少，只要找到合适的素材，就开始进行创作，这样时间就节省了下来。

而自己在搜索写作素材中，不仅感受到了很多生活乐趣，还进一步把这些素材进行加工创作，蕞后转化成了收益。岂不美哉？何乐而不为呢？

蕞后，也顺便提下我媳妇在第三个决定上的一些改变。她也在疫情三年的时间里，学习与店里养 生项目有关的各种专 业知识和技术。为此，在三年的时间里，还专门投资了四、五万元。

换来的结果是，她不仅充实了自己，提高了自己的沟通技巧和专 业技能，同时也吸引、留下了更多的顾客。当她看到顾客们一个个调 理的效果后，心情自然也好了许多。

通过学习，为了提高工作效率，她下一步还想往讲师方面发展。

与此同时，因着我们俩这样自律、学习的模样，还无形当中给孩子树立了读书学习的榜样，深深地影响了孩子的学习。

我女儿常说：她是家里学习蕞不努力的一个，所以她也要向我们一样努力学习。因此，还在上小学的她，不仅学习成绩稳定在班级前列，身体素质也是非常不错。

因着拥有了健康的生活理念，加上以上应对健康的方法，现在我不仅不再感觉压抑焦虑，反而觉得越来越充实喜乐，家庭生活也越来越和谐幸福！这种感觉真好！

盼望您能早日走出心理困境，工作变得张驰有度，生活也变得充实美好！

友友们，你有什么经验或解决问题更好的方法，欢迎在评论区留言分享。

（图片大部分来源于网络，侵权必删）

情侣之间一般交往多久住在一起最好？

谢邀

恋爱在不同时代有不同的定义，现代定义为两个人的物质条件和共同的人生理想让对方相互吸引、仰慕。恋爱时期是美好的，双方都把最美的一面呈现给对方。在恋爱一段时间后，都相互认可，都想和对方在一起，并且均认为对方是可以结婚的对象时，如果双方都愿意的话，就可以“考虑”同居了。

同居可以使双方的缺点完全的暴露在对方面前。每个人都有优缺点，但每个人对优缺点的理解和适应度是不一样的，夫妻能够最终在一起，就是相互适应和相互容忍的过程。同居的目的就是要看清对对方缺点的容忍度。

男人得不到的往往是最好的，得到了往往又不珍惜，通过同居可以验证他是不是一个三分钟热度和不负责任的人。 女人则是感性动物，谈恋爱时候表现的堪称完美，缺点基本全部隐藏起来，同居可以把人的缺点完全暴露出来，看看她的缺点你是不是能完全接受。

如果你们真是互相喜欢且成年，并且在经济条件容许的情况下，你就可以同居了，至于交往多久才可以，个人认为没有固定的时间限制，如果你们具备下列几点就可以住在一起了：

第一、两人每周至少有五天是在一起的。

第二、就是两个人在一起的时间超过六个月。

第三、做好长期洗衣做饭做家务的准备。

第四、同居了就没那么多自由空间了。

其实本人认为，婚前同居没有想象的那样好，空间少了，而且会少了很多浪漫，因为天天在一起，就会放弃了许多和朋友聚会的机会，更多的是生活的琐碎，你做好准备了吗？如果准备好了，那就义无反顾的去和你爱的人去同居吧。

怎么让她改变过来好好过日子？

这九年你老婆把你原本的车子和房子还有你赚的钱都败光，而且还让你负债一百万，这是什么老婆，简直就是败家子。这样的老婆不值得你为了孩子而留恋，让她走吧，不然把孩子也带坏了 。

如果你描述的属实，没有一点夸张，那这样的老婆不配为人妻为人母，不为这个家做一点点贡献和牺牲，只是贪图享受和攀比，她的这种行为只能给你们的家庭带来困扰甚至是灾难，对于你们的孩子，虽然是放养，但也潜移默化影响了孩子，如果继续下去，你们的孩子也会深受其害。

你完全可以自己带孩子，从你的描述来看你的收入并不低，自己带孩子问题也不大，何必要这样一个闲人霍霍你们家呢？

确实有的女人特别喜欢攀比和装大款，穷大方。如果你也能检讨一下自己，不把所有的收入都交给她，或许也不会这样。她整天无所事事，除了吃就是购物，你让她忙起来，说不定她就没有时间狂造了。