个性签名简单,一个懒散的人走向自律需要多长时间
个性签名简单，一个懒散的人走向自律需要多长时间？
自律周期从时间上来说是21天，但时间不是决定因素，你也许坚持一件事自律一年，但一周不去做，这一年的坚持也可能白费。
自律并不难，只要你想去做，几乎每个人都可以做到，下面我讲讲一个懒散的人自律的方法，希望对你有帮助。
01.拒绝纸上谈兵如果你只是口上说着要自律，那么你永远不可能实现，你需要用你的实际行动去证明。现在很多人就是说我要做什么？
懒不是你失败的理由，更不是你不自律的借口。当前有许多孩子成绩差时，他们的家长会说："其实我们家孩子相当聪明，就是懒。"这种话我不是第一次听见了，但我听见真的十分想笑。
为什么？你说一个聪明人会懒吗？别说爱因斯坦，有人说聪明的天才发明东西就是为了帮助自己偷懒。这更愚蠢，懒和笨是一体的，聪明人会自律，他们偷懒也是自律的。你偷懒是干嘛？睡觉？打游戏？别人比尔盖茨偷懒在干嘛？看书。你说别人是自律吗？其实他们的懒也就是自律的一种。所以别把懒当作不自律的借口，真的很愚蠢。
03.学会从小事做起，不要好高骛远养成一个自律习惯周期为21天，你不要好高骛远把多个不自律习惯一起改正，那样的结果只有一个也没有做好。
你可以罗列一个清单，按照难度排序，从你认为最简单的一件事情做起，21天为一个周期，在你最简单一个自律习惯做到之后你会更有坚持的信心。想想这样，一年之后你就可以轻松改正18个不自律习惯，你觉得那之后你还会不自律吗。04.不要把已经自律的习惯放弃，学会坚持有很多人把自己好不容易养成的自律习惯放弃了几天，就要花数倍的时间去弥补。
拿最简单的早起来说，不管你是学生还是上班族，在工作期间养成的早起习惯是不是一到放假就被打乱了呢？是不是到了开学和上班又要花很长时间才能适应？这就是不坚持导致的习惯性懒惰。所以在养成新的自律习惯的同时，千万别把以前的自律习惯放弃哟！
05在满足内力的同时适当寻找外力人不自觉这是天性，你如果没有外在的监督的话很难走到最后，所以在内部力量达到的时候，也要适当的寻找外力，内外结合，才能最高效的养成自律的好习惯。
具体怎么做呢？你可以找一个志同道合的朋友来激励你，有一个好朋友一起努力，其实比单打独斗更加容易。
如果你舍得花钱的话，也可以这样做，让你的朋友监督你，你一次不自律就给他们50块钱，相信他们也很乐意这样做，而你虽然有所损失，但也会帮助你在最短时间里养成自律的好习惯。看完文章，你还觉得自律很难吗？行动起来吧！相信你能够做到这五点，也能够成为一个足够自律的人。
可以推荐一本你觉得值得一读的好书吗？
我是一个读书很多也很杂的一个人，依据我的读书经验积累，我推荐这些书目，希望对你有帮助。
1.先要明白什么是好书，好书的评判的标准是什么，其实每个人是不同的。好书不等于畅销的书，畅销书有个期限，在一个时期是很风靡，如于丹的书，在过一段时期，尘埃落定，就无人问津了。好书通常认为经典的，经过时间的沉淀依然能熠熠生辉，不会落伍，不同时代的读者都能从中感受到价值，正如常说的“一千个读者就有一千个哈姆雷特”。
2.就是读书的对象，年龄，经历会导致自己选择的自己喜好的不同。我把我看过的书依次推荐。
假如你喜欢生活美食，年龄在10岁到60之间，我就首推梁实秋《雅舍谈吃》和汪曾祺的《人间有味》，语言都很朴实，就像作者坐在你面前娓娓道来他走过的路，品尝过的美食。尤其是汪曾祺被称为“美食大家”，他的系列丛书值得一读。在汪曾祺的文字里，生活是很有意思，有滋有味。在他的笔下，一茶一饭，一人一事，都洋溢着情趣。
假如你是个30岁到60随之间，对生活很是困惑不解推荐读南怀瑾的《〈论语〉别裁》这书。《论语》中国的经典之作，但是我们的文化积累不够，参悟不透，看不懂原文，看不下去。解读的人太多有影响的林语堂《孔子的智慧》曾仕强的《永不落伍的启示》。这我都看过，我还是推荐南怀瑾的。比较全面解读了孔孟的及儒家的学术思想，分节来讲述，每节都有翻译及自己的解读，语言风趣幽默故事引人入胜。
假如你是个喜欢是诗歌的人。现在解读诗歌得作品多入牛毛。比较专业就是王国维《人间词话》和叶嘉莹得系列，太过理论性强，没有深厚的文学素养是看不下去。初看着，比较全面的。我比较喜欢推荐给你《诗说中国》丛书是“十三五”国家重点图书出版规划项目，陕西出版资金精品项目。丛书由著名学者薛保勤、李浩主编。丛书初选了《诗语年节》《情寄人生》《家国情怀》《铁马冰河》《明月松间》《耕读传家》《人间有味》《行吟天下》《乐舞翩跹》九卷，编撰成第一辑，从千百年来流传的中华诗歌宝库中，精选传颂中国的经典诗作，除了精要的阐释和解说之外，采用学术散文加议论方式解读中国文化。既读了诗，也了解了中国文化。语言很清新诗意 ，睡前饭后的甜点，你爱不释手。
假如你是20多岁或者一直再奋斗的奋斗者，推荐给你路遥《平凡世界》。作家高度浓缩了中国西北农村的历史变迁过程，凸现主人公面对困境艰苦奋斗的精神，深刻地展示了普通人在大时代历史进程中所走过的艰难曲折的道路。平凡的人，用坚韧执着与命运抗争，你会受益。
假如你是一位语文老师，我推荐你看肖培东的《我就想浅浅的教语文》，时下语文教育也众说纷纭，各执一词，你也一定会惶惶不安 ，不知听那一专家的解读。你就读他的 这是他讲课的经典课例汇编成书。读完你就会发现语文就是应该回到原点，沉入字词，用好祖国的语言文字， 激发学生热爱祖国的文化。拜托语文老师，用语文来看待世界。
假如你喜欢读探险类的书。比较畅销的有《鲁班的诅咒》《盗墓笔记》《藏地密码》。我推荐你看何马的《藏地密码》。这是一部关于西藏的百科式小说。你似乎对人类文明的传播，有了新发现，你甚至会发现 ，狼有多聪明 ，藏獒有多神奇 ，揭开珠穆朗玛峰的神秘面纱 这一切都等你去发现。
假如你喜欢读科幻的 《海底两万里》《银河帝国》《三体》 《地海传奇》都是不错。初读者还是读《海底两万里》。法国作家儒勒·凡尔纳创作的长篇小说。小说主要讲述了博物学家阿龙纳斯、其仆人康塞尔和鱼叉手尼德·兰一起随鹦鹉螺号潜艇船长尼摩周游海底的故事。小说篇幅比其他几部短些，故事趣味兴强，也了解了海底是一个宝库。
假如你是一个中年人想读一部沉重的小说 推荐你读《白鹿原》。作者陈忠实，茅盾文学奖的获得着。《白鹿原》是一步透析国人心灵与欲望裂变的精神史诗 ，是记录“民族秘史”的长卷。
假如你是一位纯粹的文艺小清新，你肯定喜欢读，文字优美，散文诗话语言 ，你可读安意如、白落梅的著作。我就先推荐你读《你若安好，便是晴天》，给林徽因写的专。
假如你是个中小学在校的学生 ，就踏踏实实地按照语文教材指定的篇目去读。那都是无数专家名师敲定了多少次， 才确定的。书目种类齐全，全面发展。
假如你是一个刚开始步入阅读的爱好者，就请你 ，培养自己的兴趣。努力读书。读书可以改变你许多 ，在你不同的年龄阶段 ，带给你不同的气质和容貌。不信你就试试。
你知道多少日常节能小常识？
勤俭节约，开源节流，应该成为全社会的共识，因为我们人类共同拥有一个地球，自然资源有限，我们应具备节能开源的最基本的素质，保护地球，为子孙后代造福。
节能应体现在我们日常生活的小事中。节约水，电，煤，矿产资源等等。
及时开关电源，不用的电器要拨下插头，水笼头漏水及时更换，洗菜的水可以用来冲刷厕所便池，剩饭剩菜喂猪喂鸡，旧物利用，垃圾分类等等。
节约每一粒粮食，是确保粮食安全的重要环节，自从国家提倡和推行“光盘行动”以来，已初见成效，应发扬广大。
在节能方面，我们还有很多工作要做，可以说任重道远。比如旧家电回收，旧衣服回收，垃圾分类，禁用塑料袋，秸杆还田或储存，推行火葬，树葬或海葬等等。
任何时候我们都应该勤俭节约，开源节流。太阳能发电，风车发电，电动汽车等等，势在必行，行则有效。
多地调整或取消核酸检测？
个人做好防护，平衡饮食，加强锻炼，提高免疫力。重点保护好老人孩子。
年轻人需要挣钱养家，不能窝在家里，必然参与社会流动，接触很多人，受到病毒感染的机会明显增加。
所以要做好被感染的心理和药物、物资等准备。
一旦被感染了，心态放轻松。太紧张，对恢复身体没好处。按照官方发布的疫情感染后7天的症状、用药指导，居家自我监测、自我用药。一般7天，有人四五天就痊愈了。
但是，按照香港、澳门的数据，个别人会留下后遗症，例如头痛、食欲下降等。毕竟每个人的体质不同。所以要加强锻炼，平衡饮食，杜绝熬夜、喝大酒等坏习惯，增强免疫力。免疫力比药物更管用。
保护好老人孩子。让老人孩子养成勤消毒、戴口罩等好习惯。尽量不聚集。加强监测，关注老人孩子表现，防止感染后发展成重症。和医院畅通联系，有呼吸困难现象发生，赶紧送医院检查是否有肺部感染。
估计孩子们还会继续上网课，耐心上课，静待春暖花开。
如果只能推荐一本绘本？
在孩子一岁半的时候，我就开始给孩子买绘本，跟他讲绘本，他通过绘本斑斓的颜色和父母的语言表达学习了很多东西。现在的他爱观察啊，思维逻辑缜密，语言能力相当强，还从中学会了许许多多的道理。
在众多的绘本中，我最偏爱的那本是《独一无二的你》。
这是一本适合任何年龄读的绘本，很治愈，绘本色彩丰富，通过画面，和小主人公丹尼一家三口的对话，轻松的把人一生中要学习的生命课题讲了出来：
1⃣️： 每时每刻都准备好认识新朋友。（犹太人在对孩子的教育中，有两个重要因素：尽可能的发现它们的特点所在和好的人际关系，因为它们觉得好人际关系决定一个人是否幸福和有多大成就。只有交朋友，才知道如何在朋友间互相筛选出合适自己的朋友。）
2⃣️：随时随地发现美，并用心记住它。（在这个大千世界，会有人不喜欢你，有人伤害你，甚至很丑陋，但一定要学会用自己的心发现美，因为有了这些美的存在，便可以让自己幸福一些）
3⃣️：有时要融入集体，有时也要突出自己。寻找自己的出路，没必要太合群。（懂得融入集体，会让自己更快乐。我在过去一年对这句话的理解，并写给了儿子的周岁祝福上：如果非得选择，出众，但不必太合群）
4⃣️：学会何时表达自己，何时安静倾听。（学会如何表达和倾听，才有可能赢。）
5⃣️：如果你走错了方向，那么请你转身回来。（除了生死，人生没有什么大不了的事，孩子，以后你的人生🀄️肯定会遇到很多挫折，当你遇到了，你要告诉自己那是上天所赐的礼物，就当自己去了一次世界尽头，记得回来。）
6⃣️：每天都给自己一点安静的时间放松和反思。（用30%的时间去行动，用70%的时间来反思，你会走得更长远。）
7⃣️：学会欣赏艺术。（当你学会欣赏艺术，证明你学会了忠于自己的内心。物质很重要，但是在你困顿的时候，能解脱你的，一定是你富足的精神世界。）
当我打开书，看到扉页上那密密麻麻的英文字母时，我就落下了眼泪。它使我内心的小孩跑了出来。
我深刻的明白，我将要一定要成为一个怎么样的妈妈。
you are amazing!(你太棒了）
Be good to yourself（对自己好点）
take care of you (照顾好自己）
enjoy the simple things in life(享受生活中简单的事情）
Try，if you don't try,some day you might wonder what you missed(尝试，不要让自己某天后悔）
Never stop learning(不要停止学习）
……
希望你看到这里，打开这个绘本看看。希望你找到触动你的地方。知道自己要成为什么样的妈妈，帮助孩子成为什么的人。
