晚上怎么给男朋友喘,侵犯29岁女租客3次

晚上怎么给男朋友喘，侵犯29岁女租客3次？

随着社会的发展，女性的地位得到了越来越大的提高，女性也逐渐走上了与男性平等的道路。但是面对各种可能发生的危险和风险，女性自我保护的意识还是需要提高的。那么，女性该如何保护自己呢？

一、强化自我保护意识

女性要有强烈的危机感和自我保护意识，认识到自己面临的各种风险和危险。要时刻提醒自己，避免在公共场所大意，保持平常心，不能把自己的财物和安全留给别人，更不能迷信和轻信陌生人。

二、学习防范措施

女性需要学习各种防范措施，比如遇到危险时如何求助，如何逃脱，如何自救等。女性在日常生活中，要尽量低调不张扬，不引起不必要的注意。同时，不要让长发覆盖住耳朵，以免发现危险的声音被遮蔽。

三、谨慎交友

女性要谨慎选择自己的交友圈子，不轻信陌生人并且不随意和陌生人谈笑风生。如果遇到有意无意的性骚扰者，及时向有关部门和人员求助。如果需要拒绝某些不知名人士，及时练习拒绝的话术，从容拒绝。

四、注意安全

女性要注意个人安全，在出门前告知家人或朋友自己的去向和预计返回时间，并及时与他们联系。在外面行动时，尽量选择人多的公共场所，避免夜间单独出行，遇到危险时随时注意周围情况，减少决策所用的时间。

五、提高自我防范技能

女性在日常生活中要学习一些自我防范技能，比如学习一些防身术、教练你如何利用外部物品制造安全感的技巧和生活常识。在遇到危险时，可以运用这些技能，尽量保护自己的安全。

六、练习自我心理调节

女性要保持自信，不要把自己看成弱势群体，每个人都可以做自己的英雄，也可以做独立而坚韧的人。即便是在面对危险时，也要保持冷静、沉着和机智，不要惊慌失措。

综上所述，女性要掌握自我保护的技能和方法，强化自我保护意识，增强自我安全保障能力。在生活中，女性要谨慎行事，切勿疏于防范。只有这样，才能尽量避免危险和风险，让自己的生活更加安全和舒适。

血液粘稠的人？

血液粘稠，可以说是血栓的“序曲”。

血栓，堪称人体“沉默的杀手”，严重威胁生命健康。

很多人觉得血粘稠，是发生在老人身上的事情，自己还年轻，无需担心。

如果，你也这样想，那么，就是大错特错。

39岁的王先生，在和好友打麻将时，突然晕倒在地，被紧急送往医院。

到达医院后，他被诊断脑出血，需要立即进行手术。当脑外科医生打开他的颅腔时，大为震惊，大脑中的血液，黏稠得像化开的冰淇淋，颜色呈粉白色，极不正常。

幸运的是，在接受治疗后，王先生已经脱离危险，转到普通病房。

事实上，在临床中，比王先生年轻的患者大有人在，也有因此送了命的。

所以，生活中，不论是否还年轻，都不可忽视血液健康问题。

五个症状一出现，说明血液“粘稠”了，切莫忽视

1、口唇发紫，干活气短

嘴唇颜色变深、变得发紫，并伴有有干活气短的情况，要警惕血液粘稠了。

这是因为，血粘度增加，导致红细胞也增多所致。

2、早上无精打采，晚上斗志昂扬

在没有熬夜的情况下，早上起来后，仍然感觉迷迷糊糊、没有睡醒后大脑清醒、思维流畅之感。然而，到了晚上，大脑却格外清醒，此时，需警惕血液已经变得粘稠了。

3、阵发性视力模糊

血液粘稠度变高，会导致血液流动不顺畅，氧气和营养物质，就无法及时供给视神经，会导致让人看东西变得“模糊不清”，出现一阵阵模糊，医学上称之为“阵发性视力模糊”。

4、容易气短、胸闷、心悸

血液粘稠，会影响心脏的血液供给，容易导致血管堵塞、动脉粥样硬化、高血脂等问题，影响心血管的健康，使人出现气短胸闷，心悸，呼吸不畅等。

5、蹲下呼吸困难、气短

血液粘度高，蹲下的时候，回到心脏的血液会骤减，加之血液过于黏稠，血液循环供血不足，氧气与与二氧化碳不能及时完成交换，使肺脑等重要脏器缺血，从而导致呼吸困难、憋气等机体缺氧呼吸困难的现象。

血液粘稠的人，防血栓，多食2黄，常喝2水，做好3戒，勤动3处

1、玉米

玉米，属于粗粮，经常吃一点，可降低人体胆固醇和脂质。并且，玉米含丰富的不饱和脂肪酸，可加快体内脂肪胆固醇代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，从而起到预防血管堵塞的作用。

2、豆制品

大豆、及豆制品，含大豆卵磷脂，可促进身体的血液循环，改善血脂状态，减少垃圾在血管壁上残留的时间，预防斑块的形成。

所以，生活中，多吃点豆制品，也有益血脂健康。

1、谷谷丁荷叶茶水

用一些药用小植物，搭配泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保护血管健康。

用谷谷丁、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水喝，有益改善血脂健康。

荷叶，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管健康。

小叶苦丁，也是药用的植物，用其泡水，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，改善血管堵塞。

谷谷丁，更是十分常见的植物，全株可入药，用其叶子泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排毒。

这几种搭配在一起，做杯代茶饮，可促进身体排毒，降脂、降压，改善血粘稠，防血栓，保护血管健康。

2、木耳山楂红枣汤水

黑木耳、山楂、红枣，一起煮汤饮，有助于改善血脂健康。

黑木耳，被称之为 " 素中之荤 "，能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。

山楂，可健脾，消食，清热，辅助降脂，有助血脂健康。

搭配在一起，煮汤饮，对于改善血脂，十分有利。

1、戒熬夜

熬夜时，体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞。

如果长期以往，会增加患高血压以及心脏病的概率。

2、戒烟

吸烟，会伤害血管内皮，使血管内皮出现裂隙，这样血液中的多种成分就有机会进入血管内膜下，造成全身血管老化、内膜增厚、斑块形成，狭窄，甚至出现血栓。

3、戒酒

过度饮酒，不但产生使身体“生锈”的活性氧（在生物体内直接或间接地损伤细胞，是形成老化的一个原因），还会增加胆固醇和中性脂肪，导致血液粘稠。

1、动脚踝

踝泵练习，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。

做法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。

建议：每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。

2、踮脚

在踮脚过程中，小腿肌肉会有规律地收缩和舒张，这就会刺激到血管，血管也会有规律地被挤压、放松，同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度。

做法：穿一双平稳的平底鞋站好，将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，约2秒后落下脚跟，站稳后继续将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，反复进行。

建议：每天做3次，每次5分钟左右。如果连续坐着超过1个小时，也建议站起来做几分钟。如果担心站不稳，可以扶住椅背等帮助维持平衡。

3、转动手腕

刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，促进气血运行、打通血管、舒活经络。

做法：两脚开立与肩同宽，或坐或站使上身正直，两手先侧平举，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形;双手手腕同时由内往外转300下，再由外往内转300下。

建议：每转尽量周全圆满，缓缓转动。

图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！

如何去除房内的氨味？

方法一

1.适当打开不直接风干墙顶的一面窗户，进行通风；

2.用面盆或者小水桶之类的盛器打满凉水，然后加入适量食醋放在通风房间，并打开家具门。这样既可适量蒸发水份保护墙顶涂料面，又可吸收消除残留异味；

3.如经济条件允许的话，可买些菠萝在每个房间放上几个，大的房间可多放一些。因为菠萝是粗纤维类水果，既可起到吸收油漆味又可达到散发菠萝的清香味道、加快清除异味的速度，起到了两全其美的效果。

方法二

要尽量通风散味，但又不能打开所有门窗通风，因为这样可能会给刚施工完毕的墙顶漆带来不利，使墙顶急速风干，容易出现裂纹，破坏美观。要达到快速清除残留油漆味，可用柠檬酸浸湿棉球，挂在室内以及木器家具内，但这样过于麻烦。

方法三

不少市民利用热带水果去除异味，效果好，成本低，方法简便。一些热带水果因其生长在热带、亚热带环境，阳光充足，雨水充沛，香味特别重，果实中所含水分多，浓重的香味可长时间地散发，这类水果可当成了天然实用的“空气清洁剂”。一些市民利用菠萝蜜（一种形似榴莲的热带水果）去除新装修房屋的化工异味，效果也很好。刚装修过的房屋往往有天纳水等各种刺鼻的化工原料气味，把一只破开肚的菠萝蜜放在屋内，由于菠萝蜜个体大（一般有西瓜那么大），香味极浓，几天就可以把异味吸光。

方法四

首先，可以去市场挑选一些高科技的祛味清洁剂，它能去除新装修房、新家具等散发出的有害气体。据有关人士介绍，这些祛味清洁剂一般都是进口产品，利用氨化合物与有害物质发生化学反应，从而起到了祛味清洁的作用。在新装修的房间中，可把这种祛味清洁剂倒入盘中，将盘分别放在每个房间中，再结合擦洗祛味法，连续几天后就可有效去除难闻气味。

除此之外，在房间里摆放桔皮、柠檬皮等物品，也是一种很有效的去味方法，不过它们的见效不会很迅速。

方法五

其实，最好的方法就是让房间通风。除此之外，有关人士建议：有选择地给新居摆放一些植物，对净化空气更有帮助。那么，摆放什么植物合适呢？

有一种吊兰——也叫“折别鹤”，不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8—10平方米的房间就相当于一个空气净化器。这种吊兰每盆3—8元不等。仙人掌等植物一直释放氧气大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。

但仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。这些植物都是非常容易成活的。平安树等能释放清新气体。目前，市面上比较流行的平安树和樟树等大型植物，它们自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。平安树也叫“肉桂”。在购买这种植物时一定要注意盆土，根和土结合紧凑的是盆栽的，反之则是地栽的。

购买时要选择盆栽的，因为盆栽的植物已经本地化，容易成活。给植物加光可加快空气净化若想尽快驱除新居的刺鼻味道，可以用灯光照射植物。植物一经光的照射，生命力就特别旺盛，光合作用也就加强，释放出来的氧气比无光照射条件下多几倍。

方法六

●在果碟盛些茶叶放在刚装修完的房间内。

●白醋熏蒸整个房间。

●最经济实惠又美化家居的方法当然是在家里摆上合适的花草。

据了解，目前可以吸收甲醛的植物有仙人掌、吊兰、扶郎花（又名非洲菊）、芦苇、常春藤、铁树、菊花等；而消除二甲苯的花草则有常春藤、铁树、菊花等。

有些花卉虽然外表美丽，香氛迷人，而茎叶却分泌着有害的毒汁。比如郁金香，花中含有毒碱，人和动物在这种花丛中呆上2～3小时就会头昏脑涨，出现中毒症状。而黄色杜鹃的植株和花内均含有毒素，误食会中毒。白色杜鹃的花中含毒素，人中毒后会引起呕吐、呼吸困难等。

特别提醒：在夜间停止光合作用后会排出大量废气的夜来香，这种废气闻起来很香，但对人体不利，会引起咳嗽、气喘等。白天把夜来香摆在室内，傍晚就应搬到室外。

晚上咳嗽咳得很厉害？

晚上咳嗽的厉害，有可能是咳嗽变异性气管哮喘是一种过敏性的咳嗽，主要是晚上腹腔感神经兴奋导致的敏感度增高引起这种情况如果揪痧治疗，可以在肺经的相关穴位上进行治疗。可以在肺脏的腧穴上进行相应的治疗，比如肺腧穴喘定穴心腧穴等。

呼吸功能锻炼包括哪些内容？

你好，谢谢邀请回答问题，希望能帮助到你，刚查了一下资料才知道，慢阻肺就是我们通常所说的肺部功能障碍引起的咳嗽，痰多，喘，气促、胸闷等症状。这些症状大多都是在夜间和凌晨发作，也有些严重者不分白天黑夜的出现以上症状，光锻炼呼吸功能是干不了病的，这种情况必须调理经络气血，让肺的功能恢复正常慢阻肺也就随之消失了。可以选择自己按摩..手太阴肺经，重点有几穴位可以微微重压，比如鱼际穴，列缺穴，尺泽穴，云门穴以及中府穴四周疼痛点，也可以配合中药效果更好的，前段时间我有个病号也是整体咳嗽，都是我天天给她调理手太阴肺经调理好的，

如果有什么不懂可以留言给我