运动员脱单,坚持做一件事的意义在哪里

运动员脱单，坚持做一件事的意义在哪里？

最近脑子里一直回旋一句话:你这一生做过让你最骄傲的事情是什么？🌲

我的回答就是，让爸爸妈妈感到骄傲👀

在我现有年纪的前大半段，我都是用想法用想法度过的。家境不好 ，就会在心里想 ，我一定要改变；想考好大学，在心里想，我要上好大学；想证明自己，在心里想，我要让别人对我刮目相看；想参加很多活动，就在心里想，我要去参加活动.......

但是，都只是想，从来没有行动过，或者说，三天打鱼两天晒网，就这样了。所有的想法都没有结果，所有的想做都没有希望🌴

直到三年前，一切都落空的时候，我才意识到，想是永远也不可能的。

在这个世界上有三种人:第一种，把想法变成想法，第二种，把想法变成行动，第三种人，没有想法也没有行动。而世界上稍有成就的人，都一定是第二种人。🍁

就像当初一个学姐问了我一个问题:她说，你觉得尽心更重要还是尽力更重要。我说，尽力。因为尽力就是拼尽全力。

学姐说，你说的没错，尽力是拼劲尽力，却不一定让你看到希望。但是，尽心是你全心全意去对待一件事情，它会让你一直坚持，直到看到结果。🌴

所以，大学里面，拼了命想要去改变，拼了命想要去证明自己。上课从来不敢发言到“我发言我最棒”，从来不敢上台到积极参加各种各样的活动，从我想改变到我一定要改变。🍇

从大一开始，就做与寝室“特立独行”的事，被排斥，被嘲笑，被讽刺，没有朋友，没有伙伴，到哪都是一个人。那个时候每天五点多起，去跑步，去练演讲，去讲故事，去看书，每天晚上十点半的门禁，一定是那个踩点跑去寝室的那个人。那个时候在学校最大的力量就是，我坚持我一定可以。还有一份来自门禁叔叔的温暖:“又在呢？早点回去吧！”🍊

哭过，想放弃过，恨铁不成钢过，我都一度怀疑我自己是不是“废物”，为什么坚持那么久还是没有看到结果，上台还是紧张，发言还是手抖。无数次想过，要不放弃吧？？❓

这三年，我最感谢自己的就是，幸好当时你没放弃。

三年里，去过很多地方，见过很多人，体验过很多不可思议的事情，一次的快乐和幸福感让我一直坚持到了现在，大二当主管，去长沙各大高校去演讲，收到很多很多感谢，去当教官，被邀请回母校演讲，主持上百场，和朋友一起创业等等很多事情，都是我坚持换来的能量❤️❤️

连现在回到家，都是满满家里的爱，他们会扬眉吐气的告诉那些曾经看不起我们的人，“我女儿还蛮不错！”满满的骄傲和自豪！

所以“坚持做”和“坚持过”，也是同样的道理。

坚持过，只能说明，你曾经拥有，而现在并不属于你。所以未来也不属于你。🌼

而坚持做，则是，现在不属于你，但是未来一定属于你。到那个时候你会庆幸:还好当时没放弃.👍

我知道，无论是谁，在坚持这条路上，一定都会很辛苦很辛苦，也特别害怕半途而废，但是，你一定要相信，未来一定会有最好的答案在等待你。最好的人，最好的团队，最好的工作，最好的家庭，最好的一切。因为坚持到头的人，一定值得拥有一切的最好❤️🧡💛

未来的路还很长，我们未来再见😉

男人身高多少才算及格？

男生的身高我自我感觉一代比一代要高的，80后普遍在160-178之间，90后普遍在170-180之间，00后有的会更高。

当时刚上大一的时候，我身高在学校算是中等偏下身高，178中等偏下，你们信吗？到大三就又涨了两厘米，和身边朋友身高才差不多，感觉180身高在山东还算标准吧！

每个地区的人身高也会存在差异：

北方地区普遍较高，如北京、黑龙江、山东......平均身高在170-180不等

南方区域如云南、海南、广东......平均身高在168-175不等

很多男生会纠结一个问题：自己的身高究竟算不算矮？对于男生来说，身高确实是一个很重要的因素，男生身高普通的话，会让女生觉得不够成熟，有点幼稚。而身高过高，对于女生来说就太高了，让人觉得难以接近。

以前在网上看过一篇评价男生身高标准的，说是当你拥抱自己的女人的时候，女人的下巴可以微微的搁在你的肩膀上，这样你的身高就很标准。

赶快找女朋友一起试试吧！

你做过最后悔的事情是什么？

“砰”枪声响起，十几个运动员离开了起跑线，向着最终的目的奔跑。近了，近了离目标越来越近了。第一名张X用时XX勇夺冠军，第二名李X用时XX夺得亚军。这时平委争安静起来了，怎么回事。原来是为了季军的时间有点耽搁。不错，就是那么0.01秒，就是0.01秒我，我错失了高中生涯校运动会最后一次3000米长跑。对，就是0.01秒。那是高中生涯最后一次校运动会啊！就那0.01秒我错时了季军。每当我想起这事的时候，我总会自个叹气。想想当时为什么不拼尽全力，当时的脑瓜想什么，明明还可以再努力一点的奔跑，明明还可以再努力一点的。但为时已晚就0.01秒让我后悔到今天。要是有个轮回机，我想回到高中的时代，再比一次。这次我会拼尽全力不让自己留一丝丝的遗憾。哪怕最后还是输但也高兴的面对。也许在世界上有很多个0.01秒甚至比0.01秒更少我希望我们都能抓住。别让过了才后悔。

你相亲时碰见过哪些奇葩？

本人即将结婚，是同高中校友，之前没认识时候家里也是比较着急这种，小地方，家境小康，相亲很多，其中有几次，特别奇葩，先自我介绍一下，本人174.体重74偏胖属于，20左右车，有房，^_^，第一次，约定9点相亲，要去隔壁的村子，因为礼貌我习惯早出发早到，结果，等了很久女方才到，因为是家里相亲嘛，都是有双方父母的，主要是晚到还一副很屌的样子，一会车出问题了，一会没油了，难道你家车都没有油表嘛，，本人姓付，相亲对象姓郑，第二次，介绍了一个小我4岁的姑娘，具体姓名不详，因为农村，在家见面，全程这个姑娘在看跑男，还评论，这个是最尴尬的一次，我主动向跑男上找话题，这个姑娘说了句我也不爱看，呃，第三次比较尴尬的是叔叔介绍的，有一天，叔叔打电话说有一个特别优秀的姑娘，然后我请假半天去的，在小区门口德克士见面，因为周末，德克士饱满，先不论姑娘漂亮与否人太多太杂还有双方父母在，挺尴尬的，我同这个姑娘示意换个清静的地方，结果两遍家长在德克士寒暄开了，呃，整个德克士的人都在看，本人有人力资源经验都架不住整个德克士的人面试呀，果断半年没有进去吃过饭

都有哪些运动适合老年人？

老了可以用跑步来代替打羽毛球。

打羽毛球是一项很好的体育运动，它不仅可以强身健体，还可以锻炼人的反应能力和协调性。然而，打羽毛球属于比较激烈的一项运动，当人年龄大了，就不太适合了，万一造成运动伤害就得不偿失了。

那么，有没有一种比较和缓的运动方式来代替打羽毛球呢？我觉得跑步是最好的代替方式。

跑步，只要你不追求速度里程，不追求大跑量，跑姿正确，动作合理，认真做好热身拉伸，是完全适合中老年人的一种运动方式。它对场地的要求不高，对身体的要求也不高，不容易对身体造成伤害，长期坚持跑步能有效地锻炼人的心肺系统，肌肉系统，循环系统。完全能够达到打羽毛球那样的锻炼效果，而且还轻松很多。

不过，刚开始跑步要注意一些要点，避免走上弯路。作为一名跑者，今天我给大家普及一下这方面的基本知识。

1.一定要穿正规的跑鞋跑步。跑鞋是专为跑步而生，它可以帮助我们缓冲来自于地面的冲击力，保护我们的膝盖。可以固定我们的脚部不会受到伤害。跑步新手可以选择带有缓震功能的跑步鞋。

2.跑前要热身。跑步之前热身可以唤醒我们的身体为接下来的跑步做准备，如果你经常打羽毛球，也应该知道热身的重要性。热身运动可以使心跳加快，循环加快，身体升温，关节润滑，让我们提早进入运动状态。这样一开始跑起来就不会累，而且可以避免受伤。热身至少10分钟以上。

3.用正确的跑姿跑步。正确的跑姿应该是:抬头挺胸，目光停留在身前5米左右，双肩放松，前后自然摆臂“前不露肘，后不露手”，核心发力，向前送髋。身体微微前倾，利用重力使身体向前。膝盖保持弯曲，快步频小步幅，全脚掌落地，落地后快速滚动离开地面。

4.跑步要掌握好时间。经常打羽毛球的人是具备一定的运动能力的，所以，一开始跑步可以跑30分钟，以后循序渐进，直到能跑40分钟到一个小时。每次跑40分钟以上能起到的锻炼效果最好，但是不要超过一个小时。

5.一定要慢跑。慢跑可以打造我们的有氧基础，提高免疫力，使心肺功能越来越强大，提高心脏每搏输出量，降低我们的心率，延长我们的寿命，也能提高我们的耐力，随着我们的耐力越来越好，跑得也会越来越轻松。慢跑可以参照边跑边能说话的标准。

6.跑后要拉伸。拉伸可以帮助我们放松因跑步而紧绷的肌肉和筋膜，缓解身体疲劳，让我们能尽快地恢复。每个拉伸动作至少保持30秒左右。

7.一定要跑休。一开始可以跑一休一(跑一天休息一天)，逐渐过渡到跑三休一，跑四休一。每次跑步身体细胞或多或少地会受到损伤，而我们身体内与生俱来的修复机制就会对这些细微损伤进行修复，修复以后我们才能变得更加强壮。但是修复是需要时间的，还没修复好就去跑步会使损伤扩大。

8.条件允许的话平时在家可以适当做一些力量练习。比如深蹲，提踵，卷腹，平板支撑，高抬腿，开合跳等。强大的力量可以帮助我们跑得更安全，更稳定。

掌握了以上最基本的跑步知识以后，你就可以慢慢地尝试用跑步来代替打羽毛球了。只要坚持下来，跑步一定会带给你快乐和健康的！

因此，我认为，老了用跑步来代替打羽毛球是最适合的。