找不到男朋友抑郁了,有什么办法走出去

找不到男朋友抑郁了，有什么办法走出去？

感谢提问，我有靠谱答案~~~

失恋心理学——忘记是一种能力

失恋后你会怎么做呢？是删除一切联系方式，删除电话，删除微博，删除纪念品吗？其实忘记是一种能力，就像学习是一种能力一样。

我总是跟失恋后痛苦不堪的伙伴们淡然的说一句话。忘记是一种能力，就像学习是一种能力一样。

我不愿意说什么忘记他你自然就会找到新的爱情。忘记这件事，你的生活就会变得无比美好这样的看似正确却没实际价值的话语。对饭团我来说，更重要的是给你忘记的能力。这篇文章来源于给予一个网友的回复，希望对于希望忘记的你有用。

忘记其实分五个阶段。

一、如何忘记ta

二、忘记ta

三、忘记

四、ta？

五、ta。

一、如何忘记ta

你昨天提出了分手，今天却泪流满面，抓耳挠腮的想要联系。或许是因为自尊，或许是因为无奈，你已经放弃了挣扎，打算恢复正常的自己，忘记这件事。如果你处在这个时期，恭喜你，你已经开始思考“如何忘记ta”。

你已经打算开始遗忘的过程。这种对于遗忘的探索一直在你的心里绕之不去。那么此时，回忆一下老师教你背单词的时候，如何才能记住，她应该讲过一个曲线？是的，遗忘曲线。这个曲线告诉你，你只有不停地重复，按照一定的规律重复，你才会认真的记住。那么遗忘呢？很简单，反过来使用遗忘曲线。你只有不去重复，不再去接受任何关于ta 的刺激，那么才会遗忘。忘记一个记得很深的人其实很难，尤其是第一步。

你可能会保持着迷茫，不知道ta 为什么放弃。也可能纠结，如何才能挽回。但是这些都是可怕的不良刺激。所以你要做的第一步就是绝望，让自己尽可能的绝望。你可以说狠话，你可以让ta 恨你，你可以让自己跪下去挽留。但是目的只有一个，断了自己最后的念想，绝望。忘，意思即为心亡。当你绝望了，你就真的进入了第一步：如何忘记ta。

删除一切联系方式，删除电话，删除微博，删除纪念品。删除一切属于你们之间的东西。不去窥探ta 的生活，ta 的以后与你无关。无论ta 是否幸福，无论ta 是否有别的情人，无论ta 是否还对你心疼。准备好隔离这一切关于ta 的东西然后给自己打气。彻底离开ta 的第一天，你绝对会痛不欲生。你会抓耳挠腮的想去联系ta，想去加回ta 的微博，微信，想去了解ta 的今天。请忍耐，因为这时候记忆曲线告诉你，你之所以痛苦，是因为你此时的记忆最深。如果你把ta 当成了毒品，现在就是你戒毒而引起的戒断反应第一天。

而后看看记忆曲线，基本上可以确定，你会在这一个月里，不停地想起ta 。但是只要你真的隔绝了ta ，那么回忆虽然会不停地涌来，但是每次间隔的时间会逐渐增长，“发病”也会逐渐减轻。 第一天，想起六次。第二天想起四次。第三天想起两次。第四天想起一次。第六天想起一次。等等等等。

你问我心痛怎么办。心痛就哭，就看喜剧。你问我没食欲怎么办。那就喝奶，权当减肥。

当你熬过了第一关，你已经发现了“发作”的规律，然后并且这种发作只会让你觉得孤单难耐，而不是痛哭流涕。那么恭喜你，你基本上战胜了失恋。而后，你就进入到第二步，“忘记ta。”

二、忘记ta

你会开始新的生活，去试着和新的朋友在一起，去试着了解他们。你要让自己没时间去想这件事。这就是忘记ta 。只是这时候你还会经常提醒自己，我这么做只是为了忘记ta 。你自认为做的足够好，但是你却忘记一件事，当你提醒自己的时候，话语中依然有个ta 。不过此时再提起ta ，你也许依然有迷惑，依然心会咯噔一下，但是已经能够谈笑风生，过自己的生活了。也许此时你会偶尔的感触，单身的日子真的很自由。

三、忘记

随着时间的推移，也许此时你已经和新的女友或者男友在一起了，也许你依然享受着你的单身。但你已经进入了第三步，忘记。那个时候ta 已经不在你生命中占有多大的部分，反而已经淡化了。你不会再因为ta 的事情而流泪挣扎。提到ta 你会明白你们之间当时出现了什么问题。你会更加成熟，更加明白如何面对未来的生活。希望你能一直停在第三步，而后让另一个人慢慢的走进你的生活。

四、ta？

但是有些朋友可能会出现第四步，那就是“ta？”

这时候其实是现任的女友男友或者生活巧合的让你回忆起ta的存在，或者你们重新联系上了。此时你也许见面后会突然泪流满面。也许会迷茫。但是我想说的就是，ta永远只是那个过客，而此时你还有珍惜的人。就算没有珍惜的人，你还有珍惜的生活。你还想重新会到那个让你以泪洗面的日子中吗？重新来一遍？你已经冷静了足够长的时间，也独自走过了不一样的世界。你们还能回到以前的那份感情中吗？

五、ta。

当你真的能想通这一步，并且做出了选择。你已经可以清楚地看到ta 身上的优点和不足，也清楚的明白了ta 对于你来说代表着什么。你更加成熟的考虑了你们之间的感情后。这就是第五阶段，ta。ta 将会是谁？陌生人，普通朋友，重新爱上的人，还是别的什么？ 一切都源于你自己的选择。你已经不再是以前的那个你，你已经更加的独立和自信。相信我你挑战了世界上为数不多的巨大痛苦之一。失恋。无论结果如何，你至少战胜了自己。

是的，我只是在教你忘记，我只是希望你能更清楚的度过失恋的那段日子，我只是让你自己拿刀剜掉心上的毒疮，我只是让你拔掉如鲠在喉的芒刺，一切痛苦都来源于——爱，坚强经历的这段难忘的时光，是为了——更美的爱。

欢迎大家讨论观点~

想等抑郁症的女友回来？

你更应该珍惜这位女友，得抑郁症的人一般都是自己要求完美，总是顾及身边的朋友，心地极好，得抑郁症只是一时间对自身的要求达不到预期，更多的是觉得姑负别人对自己的信任，处处为别人考虑的太多而造成的，也就是总觉得自己做不到别人对自己的期望，其实她自己已经做得很好了，她自己不自信而造成的，更需要亲密的朋友，或男友的理解与鼓励，给予更多的认可，抑郁症是病，是可以治愈的，药物辅助，朋友亲人的鼓励，患者是很快能治愈的，从抑郁症过来的人会比平常要更优秀，更值得成为朋友。

朋友，不管你女友是出于何种原因而患上抑郁症的，我只能说你遇到你现在的这个女友，是你的福气了。

但是他可以和朋友出去玩？

男朋友有抑郁症，然后可以和朋友出去玩，却不见你？这还算哪门子正常，人家如果不是对你没感觉了想和你分开，就是他喜欢上他哥们了吧，要不有女朋友不一起玩，还找朋友玩？那你男朋友应该不止是有抑郁症，还少根筋。

按照你的表达，如果说男的和朋友偶尔去玩，偶尔不见你，那是很正常的事情，如果这个男的经常一说见你就推三阻四，那肯定是对你有问题了，这时候就和对方直接坦白，问他想干嘛，不要浪费你的时间和青春，因为他既然能做到经常不见你和朋友去玩，那肯定对这段感情不会太在意，就要注意可能随时出问题。

按照现在年轻人的思想，有个女朋友多好，早上可以聊天，晚上可以共处，经常腻一起是肯定的，但是感情到了一段时期后，如果乏味了，就可能开始变质了， 这时候不是谈婚论嫁就是开始出现矛盾了，你要想想你目前的情况，是应该要开始谈婚论嫁呢，还是说矛盾的开始？，把问题处理好了， 双方感情才能维系。

抑郁症人会推开自己心爱的人吗？

谢谢邀答。这里有三点需要说明一下。

首先是重度抑郁症。抑郁分轻中重三个程度，重度抑郁一般是指产生意识障碍的抑郁者，对外界认识不清或者没有主动意识，以及意识呆滞、木僵，自言自语或不言不语，这种情况已经对外部世界没有清晰的意识反映了，对家人、孩子以及心爱的人都不能清晰地意识反映了。

其次是双向障碍，双向就是抑郁和躁狂的交替表现。如果达到上述说的意识障碍的重度抑郁，也很难再交叉出现躁狂的状态了。一般的双向是中度以下的抑郁和躁狂交替出现。

最后说抑郁者会不会推开心爱的人。这不一定，有两种情况，一种是特别依恋，另一种是万念俱灰，对心爱的人也不再留恋。显然后者的抑郁程度更重一些，更应引起关注，可以到医院开搞抑郁药，同时也是必须的，同时接受心理疏导。

男朋友抑郁想要分开怎么办？

这种问题必须得回答一下，帮人！希望题主能够看到，谢谢！

首先，宁拆十座庙，不拆一桩婚。真心相爱的两人，我不希望一对情侣因为一个小小的困难，而提出分手，在茫茫人海中碰到凑成一对的几率，近乎千万分之一，这么珍贵的缘分，我等辈还奢求不来呢！

然后，我建议是首先到医院看，先确诊，通过咨询问答、做题表的方法，确定抑郁症的程度和情况。

其次，最重要的部分：

目前抑郁症的发病原因很复杂，但通俗来讲分为两种：

前者，我们一般考虑到大脑本身的问题，即某种情况造成认知错误。

后者，我们通常认为，是受到伤害后，共情(同情者)比不共情的要少，最终使得患者错误认为，自己的伤害“不是伤害，而是罪有应得”，进而想用自杀自残去赎罪。

解决抑郁症最好的三个办法，同时做：

①吃药。

②认知行为疗法。

③寻找足够力度的同情者，给予最大的支持和关怀。(所以你觉得你能分手吗？)

我个人认为三者缺一不可，同时共情者是最重要的。

你深爱你的男朋友，那你就成为他最大的那个同情者、支持者和鼓励者，他的抑郁症反而会得到减轻！