在家呆着怎么交友聊天,一个家庭最好的沟通方式是什么

在家呆着怎么交友聊天，一个家庭最好的沟通方式是什么？

很高兴回答这个问题，因为我也是被这个问题困扰很久，也在慢慢摸索寻找我们家的适合的沟通方式。

很高兴回答这个问题，因为我也是被这个问题困扰很久，也在慢慢摸索寻找我们家的适合的沟通方式。

首先我觉得每个家庭的沟通方式都不一样，因为每个人性格和接收方式就不一样，所以大家分享的沟通方式都可以参考，但不定直接有用。就好像育儿方式一样，每个孩子都是独特的，所以即使育儿专家那么多分享，同一个方法也不一定最自己的孩子管用。

我们家的沟通方式以前非常不好，我们是一个5口之家，上有老下有小，5个人的性格脾气身份不一样，原生家庭的惯性生活习惯犹在，让我初来乍到之时，就一直在学习与家人沟通。以前我不善于表达，很多事都觉得我不说别人也应该知道，于是很多时候我们都在隐忍和期待，别人能理解我们和发现我们的需求。久而久之，我发现这不能解决问题，很多问题我们都习惯性地回避，得不到解决的问题就永远会出来影响生活。

后来我专门看了很多关于沟通的书，学习了心理学。我的认知才得以改变。我知道很多时候我们不敢说出心里话，主要是害怕别人不认可，生气，鄙视我们甚至引发对方的反感和争吵的结果。所以为了不伤害家人和自己，我们选择能忍就忍，以为不过是一时的问题，忍忍就过去了。但是其实，任何一个小问题的堆积，都容易引发核心问题的爆发。不敢沟通会导致误会，太直白地表达自己的想法，容易引发反抗，毕竟每个人都希望独立不被约束，也都希望得到认可。所以基于我们大家的心理需求，我开始做出沟通方式的改变。

改变一：从指责批评，变成我感觉我想要

出现问题，通常会有一方先出现情绪，比如老公一回家，就发现家里很乱，饭还没做，孩子在疯跑，妻子躺在沙发看电视。那么这个老公会不会第一时间出现心理不平衡而感到生气，原因觉得是自己工作一天那么辛苦，回家没有热饭，对比老婆在家一天，什么都没干，家里乱孩子疯都不管，还不给他做好饭。于是情绪上来就会没好气地问：“你怎么还没做饭？我们吃什么？”，万一老公工作不顺可能脾气更大就会直接说：“你整天在家什么都不管，饭也不能给准备一下吗？我每天工作这么辛苦，回家连口热饭都吃不上！”相信这时候如果妻子因为带孩子，做家务已经精疲力尽，正要休息一会儿去做饭的时候，她听到指责和否认的语气，一定会出现相应的情绪，于是要么忍耐，要么就争吵。反之依然，不管先发起情绪宣泄的是谁，接收的人多半都是会被传染的。

这就是有名的“踢猫效应”，情绪传染后，加上言语的不加思索，往往会以指责，否认来表达自己的不满和感受，本能的认为，我说的就是你没做到的，我所完了你就该去改正。但对方往往会因为被否认和批评，引发本能的心理应激机制，进行自我辩护，导致争吵。双方都认为对方不认可自己，对方看不到自己的付出，对方不愿意理解自己，于是越吵心越远。

所以我会努力去表达自己的感受，尽量不去评判对方的对错，是对是错应该是对方自己去评判。比如刚才的例子，我如果是那个老婆，我会语气平和的陈述：“老公，听到你说的话，我感到很难过，可能是你不知道今天白天，我反复打扫了4次客厅，但是小宝还是会帮我恢复原样，带小宝出去遛了3次，今天我只吃了一顿饭，刚才实在是有些疲劳，想休息一下。正想你快回来了，我们点个什么外卖吃或者一起出去吃。我知道你工作很辛苦看到这样会有些生气，我还是希望你能理解我一个人在家里带孩子其实也不是很轻松，小宝的精力太旺盛了。”我会力求使用陈述的方式表达事实，不评判他或者我的行为。然后表达我的真实感受和想法，是他能了解到我没有反驳他的观点也认同他的情绪和感受，但是我也要说明白他不知道的地方和应该是到的地方。以便于他能理解我的感受。通常我这样说过以后，我老公的表现就会是，虽然还在生气但是不会再讨论这个话题，然后讨论是去外面吃还是点外卖了。

改变二：关键问题，书信沟通

言语发生冲突的时候，我们还比较容易控制自己表达感受，但是遇到家庭核心问题和长期矛盾的时候，往往会不容易冷静，双方情绪都会到达一定的高度，常常是还没有拆解核心问题，就已经进入激烈争吵或者冷战状态无法正常沟通。我们家前期改变沟通时就是因为遇到核心问题，我无法控制情绪，又陷入冷战状态，我觉得这样不行，本着相互理解和表达感受的原则。

我在冷静以后，细细分析了核心问题的由来和发展史，分析了自己从中的感受和情绪，写了一封信。在他也冷静以后，给他看，并希望他能恢复。可能会有人愿意回复信件，但是我老公喜欢直接面对回复，于是我们本着平和的心态讨论信里，我的疑惑和感受，我们的很多想法其实都是因为没有沟通到位，才会出现分歧自认为对方就是自己想的样子从而不断的相互攻击。通过一封信，我们解决了多年来的心结，并因为这封信我使用的都是主观感受和客观事实的陈述，并没有对他有任何评判和指责，所以没有触发他的防御心理机制，我们才能够心平气和的沟通问题。

所以如果你们的沟通陷入冷战和僵局，不妨试一下写一封信，表达你自己的感受。

第三：了解自己和家人的防御机制

我一直强调的心理防御机制就是心理应激反应，它就是远古时期，能够救命的本能，当遇到也受攻击，我们的血液会迅速从大脑流向四肢，以便于我们去搏斗和逃跑。所以大脑那时就会出现脑供血不足，思考能力下降，理智被感性淹没。这就是我们常常口不择言的原因。很多时候火气上来，说了很多伤人的话自己都不知道。所以我们需要先了解自己，在什么情况下，感受到被攻击自动开始防御？从而察觉到自己的应激反应，来控制情绪，理解情绪，疏通自己的情绪。应对对方情绪的时候，才不会被传染和引发不良情绪，才能保持有效沟通。所以我们应该更关注自己，了解和强大自己的内心，提升自己的认知，改变常规的应对方式，从而影响他人改善家庭沟通环境。

关于沟通，这是我的一点经验，我认为不管是夫妻，亲子还是婆媳，良好的控制情绪是有效沟通的基础，足够强大的内心才不容易被别人的情绪感染，才能够使用共情的方式，是对方能够倾听自己，双方相互理解，相互体谅，才能解决矛盾，达到和谐家庭的目的。

最近在家可以干什么？

疫情虽然严重，但也给了我们这一段难得的独处时光。可以干的事情很多，抛开那些颓废低级的事情，我给大家建议如下：

一，与家人相处，和亲情拥抱。曾经你也许一心想逃离，可是在灾难来临的时刻，也只有家才温暖的收留你，只有亲人才会无私的抚慰你。这段时间少睡点觉，少玩点游戏，跟父母聊聊家常，给孩子讲讲故事。多年以后，这个特殊的春节也许是全家人心中最温暖的记忆！

二，少看电视，多读书。那些滚动播出的新闻只会让你更加焦虑，那些搞笑的节目也会使人陷入空虚。临窗之下，读几本有内涵的书，让自己有独立的思想，不再是乌合之众。也许你还能学到一些有用的技能，在危机结束之后，能更好的前行。

三，放空欲念，反思过往。冬日暖阳之下，泡一壶茶，点一只烟，想想自己曾经走过的路，遇到的人，干过的事，你是否留有遗憾？也许当初你可以换一种方式面对，那么现在你也就是另外一种人生。念念不忘，必有回响，时常怀念，才能走远！

水满则溢，月圆则亏。天道如此，亘古不变。在大自然面前，人类还是卑微如蝼蚁。如果通过这次疫情，我们都能学会懂得珍惜，知道敬畏，那也不妄受这几日之羁绊。

有没有好的交友处事的方式？

最好的交友方式，唯一的前提就是：不要怀着功利心。我的建议是：四交四不交，因人而异。

【1】平等交朋友，不爬山交朋友。职场中人，总有人被所谓的成功学忽悠，高一层交友，只想爬山交友，盼望交到贵人，将来拉自己一把。你认为交的高层朋友越多，人脉越广，利用价值越大。35岁以下的年轻人这么想想也罢，35岁以上了还这么幻想真是可笑。认识贵人再多，等你有难时，不会有人伸出贵手。此话只可意会不可言传，不信你就去试试，你非要下贱没人拦你。交友一定要有一颗平等的心，将心比心，才能交到挚友。

【2】交同阶层朋友，没钱不交友。职场是个技术活，不是成功学。但总有成功学忽悠人，所谓把朋友转化成人脉，转化成资源，转化成你的财富。对，猪也是这么想的。此处，可能有人会骂你这是穷人思维。职场35岁，你和什么阶层呆着舒服，你就交什么层次的朋友，因为同一层次的那个人和你待在一起也舒服；你非要去趋炎附势，舔着跪着交到富人，他们能真诚地给你掏钱吗？切忌没钱的时候不要多交朋友，有钱的时候更要少交朋友。没钱的时候，别人认为你巴结他；有钱的时候，你认为别人巴结你。所以，还是在同一阶层交朋友，双方都会开心，有资源可以真诚帮助，而不是互相利用。

【3】交三观契合的朋友，不功利交友。职场不是《欢乐颂》，价值观不合的人在一起一定不欢乐。交友前，一定多聊一聊，三观端正，肯定谈的来、走的勤，这样的朋友交了也长久。不要怀着功利心去交朋友，别人也防着你。别人怀着功利心来套近乎，你也防着点他。有些人实在不能交，就像中国一些广告商，前不久抵制韩货这么凶。萨德还没撤，韩国明星已经开始接到中国广告商的邀请电话了。人呐，一旦有了功利心，就会见利忘义，这种人只能鄙视，不能相交。

【4】雪中送炭时交友，锦上添花时不交。谁的职场不委屈，谁的成长无风雨。职场三十五，遇到了多少次跌倒爬起来，你一定记得谁拉过你一把，谁踹过你一脚。当你困难，甚至落魄时，给过你一个馒头的人，你一定把他当一生的挚友。当你春风得意马蹄疾的时候，锦上添花的人很多，你一定要睁开慧眼看清楚，真朋友会躲得远远的，如果你不主动伸手，他们不会打扰春风得意的你。那些围绕在身边莺歌燕舞的人，你心里一定像明镜似的，分得个清清楚楚，这是千万不要抛弃真朋友，更不要暖风熏得游人醉，把小人当朋友。

我想找个无话不谈的异性朋友？

【人鱼薇沫】我不明白你的动机，如果只是单纯的聊天，为什么一定是异性？你仔细想一想，潜意识里到底渴望什么？是幻想有人疼爱？还是有人异性包容？或是证明自己的魅力。

我为什么会发现这么尖锐的问题，可能只要有这个想法的人都不爱听。因为我在冒出这个想法的时候，就是如此问自己的。

然后我感觉，我内心深处的想法十分可恶，并且令自己厌恶。

异性相吸，只要相互吸引，就会产生想法，这是不可避免的。

渴望的还是在家里得不到的激情。

这个说实话在异性身上真的很难满足。

人与人之间的诉求和渴望是很难共振的。尤其是异性之间。

男人追求性，女人追求情，骨子全是一模一样的，不要否认，这是人类的原始基本冲动，如果连这个都不承认，那是否认自己，否认生存法则。

既然认清这个事实，那么你也应该知道自己模糊中到底想要寻求什么了？

不牵扯家庭?还能彩旗飘扬，这个愿景是挺美好，但请面对现实。

我想说：其实你就是馋人家身子，别骗自己了

个人觉得这个想法不太现实。

你知道哪些轰动一时的悬案？

破案需要的是线索，然而有这样一起案发现场留下了大量的线索却成为日本历史上悬赏金额最高的悬案，这就是日本东京都世田谷灭门案。

东京世田谷区有两栋房子连在一起，宫泽干夫和妻子泰子以及两个孩子住其中一栋，泰子的姐姐和妈妈住在隔壁那栋。

2000年12月31日上午，泰子的妈妈发觉按照往日的习惯，泰子会带小孩过来，这天临近中午没看到泰子家的人影，也没听到隔壁有动静，就上门去看个究竟，结果出现在她眼前的是一幕惨剧。

女婿宫泽干夫44岁，倒在1楼阶梯处，身中数十刀。

女儿泰子41岁和外孙女宫泽伊奈8岁，倒在2楼浴室前，脸部和颈部被刺。

外孙宫泽礼6岁，被勒死在2楼的卧室床上。

可恶的凶手连小孩都不放过，一家四口惨遭灭门。

凶杀作案期间和作案后留下大量的线索，警方调查发现凶手并没有第一时间离开现场，到快天亮的时候才离开，在现场逗留了10个小时。

凶手在杀人时，右手受伤，曾打开宫泽家的急救箱自行包扎，留下沾有指纹的创可贴与沾有血迹的毛巾，也发现了凶手尝试用卫生棉来止血。

凶手作案后从冰箱中拿出过一瓶麦茶、一只哈密瓜、四盒冰淇淋，冰淇淋盒子上留有凶手的咬痕，其中两个分别丢弃在客厅和浴室，另外两个丢弃在一楼的电脑旁。

根据电脑使用记录的痕迹，凶手还两次使用受害人家里的电脑，在鼠标上留下了指纹，但是键盘上没有提取到指纹。

凶手还遗留了当时作案时的衣物，包括帽子，外套，腰包，围巾，手套，警方根据鞋印找到了同款的鞋子。

通过现场的血迹，衣物，凶器提取到凶手的DNA，可以判断嫌疑人父方为亚洲系，而母方为欧洲系(包括地中海系)，该血统在日本人中很少见，身高在170至180公分，但是当时在日本只有留有案底的人才有指纹和DNA记录，现场找到的指纹和DNA查询后没有比对一致的信息，提供到国际刑警组织进行比对也没有结果。

警方根据线索追寻衣物的来源，并没有找到有价值的信息，调查排除了像驻日美军，韩国人的作案可能，也排除了抢劫，偷盗，临时起意杀人的作案动机，但就是无法找到明确的方向。

罪犯作案后竟然逗留在现场，大摇大摆的走动，事后也没有掩盖证据的做法，空留下一大堆证据给警方，看上去线索很多，但是查到后面就感觉线索断了，无从下手，就这样凶手像消失了一样。

直到现在每年的12月30日，警方都会来到宫泽家举行献花仪式，鞠躬表示一定会侦破此案。

随着科技的进步和警方的坚持，也许有朝一日，真相能够大白于天下。