伤感抑郁图片(你见过最让你心生悲凉的nba照片是哪张)

伤感抑郁图片，你见过最让你心生悲凉的nba照片是哪张？

时光倒流到2013年4月13号，在与金州勇士的这一比赛里，距离比赛还有3分08秒，科比持球突破的时候倒在地上，他意识到了自己可能是跟腱出现问题了，赛后科比说“当我受伤时，我只想摸摸跟腱，看看还在不在，结果不在了。当时我只想把跟腱拉回来，这样我可以把比赛最后的两分半钟打完。，但是这只是科比的无奈举措，赛后科比被诊断为跟腱撕裂。在面对勇士的比赛里，科比拿下了34分5板4助攻，他一直拼到了最后一刻，甚至在跟腱断裂之后还坚持完成罚球，全场比赛打了45分钟

这种伤病对运动员来说是致命的，跟腱的健康直接影响运动能力。其实当时科比的受伤是因为上场时间太过于长而引发的。在2012-2013赛季，湖人引进了纳什和霍华德，在加上主教练德安东尼的加盟，全联盟都在期待这个赛季的湖人可以重新捧杯。但是随着赛季的进行，纳什受到伤病影响，上场时间零零散散，加索尔因为不适合跑轰战术，战术地位下降，科比与霍华德不兼容，那个赛季的湖人步履维艰

为了兑现湖人必进季后赛的承诺，科比在34岁的高龄下，轰出了拿下27.3分5.6篮板6.0助攻的数据，我们详细回顾下科比在跟腱断裂前的最后7场比赛，你就会知道，这个赛季的湖人还能进季后赛真的是科比拿生涯寿命换过来的。

后来科比伤愈归来，可是那时科比已经不再是嗜血的黑曼巴了，他失去了他的最锋利的牙齿。在科比的生涯后期，我们可以经常见到科比是笑着比赛的，无论忽而你是领先还是大比分落后，这是以前的科比不可能会发生的。我想那时候他自己也知道，他自己已经不是那个可以以一己之力改变局势的人了，他的笑更多代表的是自己的无奈

怎样自拍能拍出伤感的感觉？

冷色调、破旧影像！

有没有那么一首歌？

太多了。

探坦尼克号的主题曲，我心依旧。只要它的旋律转动，就会把你萦绕在周中。一段凄美，短期而又浓烈的邂逅，就会一幕幕放映在你的眼前。凝固在冻结的海水中，又仿佛在娓娓的诉说。你的眼眶，瞬间就会湿润。

youarebeautifl(你那么美）寒武纪的主题曲。

讲述的是一对年轻男女在黑暗势力中的冲撞，相爱，痛苦求存的网剧，它的旋律很美，但是无处不是悲伤。

海角天涯来看你。剧名与歌名同。听到它，是喜极而泣的泪。男女主角，以一种莫名其妙的方式，海角天涯来相会，啼笑皆非的又被深深触动。

还有很多很多年以前的，英俊少年的主题曲，小小少年。那是一份亲情的感召。

当小小的英俊少年，终于以自己的执着和无畏，融化了两代人的坚冰。那快乐，欣慰，又兴奋的希望泪珠就会在不断的打转……

如何才能摆脱这样的生活？

关于拖延症的建议你花几分钟看看

1

念大学那会儿，每当到了期末考，图书馆就爆满，想找个座位跟现在过年买票回家差不多难，由于之前学业放松，造成最后几周压力倍增，为了迅速补回漏掉的知识，多数人选择临时抱佛脚，连周末也拼上了。我就是这样的一个活生生例子。

原本打算在周末复习网络工程。当将厚厚的几本书本堆好放在桌子上，信心满满的决定周末这两天搞完，结果昨晚电影镜头太精彩，晚睡，周六上午10多才起床，整理一些东西，就跟舍友去吃饭，吃完饭回来，本来要看网络工程你攻我防、我攻你防的知识点的，结果翻着厚厚的书本楞了，还是先和舍友们来局CS热身一下。真的是你攻我防、我攻你防。这实践比理论来得更实在。

后边的剧情可想而知，当我关掉游戏屏幕的时候，已经是下午四五点，再翻一翻课本，又犯困了，根本没有复习的念头，就这样错过了过了一天，还暗暗发誓，明天一定要把这可恶的网络工程搞定。

很多时候，我们习惯于做事总往后拖延一步，享受一下此刻的安逸。却不知在休息之后又想继续保持当前状态很难。

2

拖延在我们日常生活中并不少见，参加培训课时，老师讲的ppt内容一多，来不及看，我们习惯用手机拍照，等回去再慢慢琢磨。结果培训一结束后，任务也完成了，回去就没那个心思去看。照片就一直存在手机里了，好像压根就没那么一回事，存着就好，以后有需要能看。

浏览网页时，发现比较感兴趣的，想想以后可能会用到，就右键收藏，添加到书签。可下次真的需要用到时，也得找半天，印象也比较模糊了，只是知道个大概，实际效果可想而知，始终变不成自己的东西。

拖延是人的一种牢固的心理习惯和行为习惯。长期形成的坏习惯想改变，但往往又被这种习惯牢牢支配而难以摆脱。心理学家派希尔说：“习惯会变成无意识的大脑运作过程。如果长时间拖延，人们便会从根本上习惯性地保持这种状态。”

拖延时常表现，眼前明明有堆积成山的事情要做，却迟迟没有迈出脚步，总是找各种借口安慰自己，去搞其他让自己比较舒适的事，比如我，先玩一会儿游戏，等会我就要集中精力做事了，现在我要先放松一下。

心理学家米歇尔教授认为人的大脑存在两个系统：“冷系统”和“热系统”。这两个系统就是意志力与诱惑交战的战场。“冷系统”的区域在我们的前额，它是理性的、自我控制的，它更高瞻远瞩，能为更长远的利益考虑。而“热系统”的区域在海马回和边缘系统附近，一旦诱惑出现，这个系统就会被激活，我们变得急躁而短视，只管现在满足，不管将来。

3

什么叫做拖延症？毋庸置疑，拖延症会推迟，但并不是所有的推迟都属于拖延症。那些没有造成损失或者本来就无法避免的延迟是不能称为拖延的。比如，我曾说我要坚持日更，可有时周末有事要外出，不得不断更，如果我捶胸顿足，自责自己，那并不应该。

日更只是我对自己的一个期望，实际上每周发文五篇已经是我的上线，如果要坚持每周七篇，有时时间不允许。这种并不属于拖延。比如我的某某平台购物车里的宝贝一直拖到失效都没付款，一直想找个时间出去旅游结果迟迟未实现，没有酿成实际恶果或因为种种原因无法避免的情况都不足以夸大为“拖延症”。

我们倾向于将拖延症当作是一个个人缺陷，比如它通常被认为是能力低下、无责任感、不靠谱的表现，因此拖延症患者很容易产生自责和愧疚的心理，时刻在意他人的评价和遭受内心的拷问。其实拖延并没有那么十恶不赦，它是一种常见现象，且能够被自我调节。如果从心理上就认同自己是拖延症，可能就真的很难摆脱了。

4

拖延最可怕的是既不愿意做手头的任务，也不想做任何其他的事情，比如你晚上本来要写文案的，因为客户已经在催了。而你却继续看着热播的电视剧，在广告期间，还不忘刷一刷朋友圈，看看有没人找你，看看今天发布的动态有几个点赞了，有多少人评论了，还有哪位朋友去旅游了，哪位晒幸福了。

深入透彻地分析拖延症的成因，是为了战胜它。我原本也是做事比较拖延的人，如何克服拖延，根据个人经验，提出几点看法：

这里的目标是阶段性目标，比如我今天工作上要完成那些事，那些是紧急重要的，要优先处理。那些是重要不紧急的，对于紧急重要的事毋庸置疑不能拖了，拖了你只有挨骂的份了。

对于紧急重要的，如果有难度，要学会将目标拆分。不至于有些无从着手，而望而生畏。为了不让自己在忙碌中丧失信心，我们需要将目标分解，通过完成一个又一个的小目标来不断激励自己，将长距离划分为若干个距离段，逐一突破，避免延误。

我们往往对做一件事需要的时间估计不足。有次我项目中有个bug要处理，觉得半个小时就能搞定，结果迟迟未处理，到真的做起来，却花了两个多小时，勉强解决了。如果能学会合理预估，也就少点紧迫感，催促自己早点执行。

番茄钟是个非常不错的行动方式，每次工作25分钟，大脑还没疲倦就已经完成一个小流程，自己也会因为开始行动而有成就感。工作上我们也需要为自己打气加油。每完成一个番茄钟，就站起来动一动，喝口水，走一走。

千万不要把今天能做的事留到明天。—— 富兰克林

对于培训课，能现场理解尽量理解，尽量不要有把东西搬回去，在慢慢琢磨的心理。适当的给予自己一种紧迫感，我们之所以喜欢拍照存到手机里，大多数是认为我们回去还有时间，没必要现在立马完成，殊不知这样可能得花更多的精力去完成。

阶段性整理，或者在看到某些感兴趣时，提取关键部分，做阶段性分类处理，转成自己的东西。比如你看到某某写的技术demo效果非常不错，下载下来运行看看，学习一下实现思路和方案，提取关键代码。转换成自己的知识。建议不要只是仅仅下载保存到电脑里就完事，这样，后面就得花更多时间去查看，甚至有的因为没有分类而因此一直存在电脑里。

如果说金钱是商品的价值尺度，那么时间就是效率的价值尺度。因此对于一个办事缺乏效率者，必将为此付出高昂代价。——培根

不要抱有侥幸心理，不怕麻烦，麻烦不会因为我们的逃避而消失，相反会更严重。当麻烦更严重，又更想回避，更想拖延了，这样很容易就形成恶性循环的情形。戒掉拖延，从你当前做的事开始。

[END]

我是

洪生鹏

精彩文章：

对不起，我也很爱面子

为什么有的人工作多年还是老样子

你见过最惨的女人有多惨？

丈夫从背后按住妻子，抠了她的右眼，再去抠左眼，一刹那，剧痛伴随黑暗，她成为最惨的女人！

事后，丈夫跪着哀求：“我这样做都是因为爱你，我不要离婚。”

都说一夜夫妻百日恩，丈夫为何要打着爱的旗号，对妻子下如此狠手？下面请您仔细看！

2000月5号，四川省宜宾市巡警小李正在大街上巡逻，忽然看到对面一个男人背着一个女人朝他跑来，女人全身是血，两只眼睛向里凹陷，一看就是没了眼珠。

小李吃惊地问怎么回事，男人不语，女人想说什么，却由于剧烈的颤抖，一句话都说不清楚。

事情太过吓人，救人要紧，小李来不及多想，从男人背上接过女人，抱着直奔医院。

抢救室里，医生发现，女人的右眼球彻底没了，左眼球撕裂惨重，相当危险。

女人叫李双书，她哭着告诉医生，是丈夫聂梦兵挖了自己的眼睛，眼睛被他扔掉，并说出地址，哀求医生帮她找回来安上。

这是个什么样的禽兽丈夫？医生疑惑地拨通了报警电话，警车一路疾驰先去找李双书的眼睛。

出事地点在一处河滩上，一大摊血浸透了沙滩，一个眼珠赫然在地。

遗憾的是，眼珠虽然找回来了，却由于视神经是从颅脑内撕裂的，眼球被撕烂坏死，已没了重置的可能。

左眼框内组织也被严重损毁，永远失去了光明。

直到警察找上门，恶魔丈夫聂梦兵还像个没事人一样窝在家里，他说自己没想到，妻子还会告发他。

聂梦兵从小就不是一盏省油的灯，1992年，他做生意失败后，欠了别人两万多元的债务，为了躲债，跑到高县蹬三轮车拉人挣钱。

那时，李双书在姐姐开的饭馆里帮忙，聂梦兵经常到那个饭馆吃饭，一来二去，与李双书就熟悉了起来。

聂梦兵比李双书大10岁，见李双书年轻漂亮，他就动起了歪心思。

他对李双书隐瞒自己在老家结婚并有一双儿女的事实，并展开热烈追求。

单纯善良的李双书，很快就被聂梦兵的花言巧语所迷惑，两人迅速确立了恋爱关系。

直到两人同居在一起，聂梦兵才说出了他早已结婚并有了两个孩子的事，李双书当时非常生气，她的父母更是反对她和聂梦兵在一起。

试想一下，一个从开始就撒谎骗人感情的男人会是好家伙吗？李双书若在此时快刀斩乱麻，听父母的话，早点与渣男分手，后来的悲剧也许完全可以避免。

然而她却鬼迷心窍，经不住聂梦兵一番糖衣炮弹的轰炸，非要和她在一起。

对女儿失望透顶的父母，不得已把她锁在屋里，她却趁父母不在家时，从窗户跳了出去，直奔聂梦兵住处，和他一起从高县躲到了宜宾，从此开启了她的噩梦生涯。

两人同居不久，聂梦兵就以拐卖妇女罪被警方抓捕，随后判刑5年。

按照常理来说，此时作为小三的李双书该是清醒过来，借机离开渣男的时候了，可是她呢，不仅许诺聂梦兵自己要等着他，还每月都到监狱去看望他，给他送好吃的，并缴纳监狱里需要的一切费用，一幅痴心不改的傻大姐样。

李双书的行为，让知情者不能理解，你图这个男人什么呢，要钱没钱，要人品没人品，可它偏就百货遇百客，让人恨铁不成钢。

5年后，聂梦兵终于被李双书从监狱里盼出来了，为了“回报”痴情女人，聂梦兵与老家的妻子离了婚，和李双书领证成了真正的夫妻。

事已至此，疼爱女儿的父母只能叹气认下这个他们不看好的女婿，并出钱为两人在镇上开了一个麻将铺。

麻将铺对于聂梦兵来说，犹如瞌睡了给个枕头，他开始啥事不干，把赌博当成了生活主题。

赢了吃吃喝喝，输了就问李双书要钱，麻将铺那点收益根本不够他败坏。

不仅如此，聂梦兵还从赌友手里借了200元钱，出来找小姐取乐。

眼看丈夫如此不争气，李双书就提出了离婚，她的本意是吓唬一下丈夫，好让他浪子回头不再重犯，哪知聂梦兵信以为真，开始怀疑李双书有了别的男人，于是露出了凶残本性。

看到麻将铺里，李双书对男人们笑脸相迎，殷勤备至，他醋性大发，怀疑她是小姐出身，才会有那么多的男人来捧场。

一天，经常来麻将馆的一个60多岁的老汉，说自己肚子这几天不舒服，让李双书给他端来一杯开水。

主家关照客户天经地义，李双书自然满口应承，把热腾腾一杯水递到他的手上，聂梦兵越看越憋气，散场后，他大骂李双书犯贱，和那个老汉有一腿。

两人为此展开激烈争吵，气头上，李双书反问聂梦兵：“就算我当了小姐又怎么样，你抓住了吗？”

“好，那我以后的事你就不要管，咱各耍各的。”聂梦兵咬牙切齿地回道。

从此，聂梦兵就以此为要挟，更加肆意妄为。

看丈夫越发过分，彻底绝望的李双书这次真的提出了离婚，聂梦兵一言不发，却趁李双书不注意，走到她的身后，接着发生了文章开头的那一幕。

随着一声撕心裂肺的惨叫，李双书从此陷入永远的黑暗中。

虽然经过医生的紧急抢救，也只是右眼按了义眼，左眼成了摆设。

聂梦兵被警方拘捕后，李双书在父亲的搀扶下，去监狱“探望”他，不过这次她不是送吃喝，而是商谈离婚事宜。

噩梦般的经历，让李双书彻底怕透了这个狠毒男人，她一刻也不愿再维持这段婚姻了。

然而，让人想不到的是，隔着铁窗，聂梦兵向李双书跪下来，哀求她不要离开自己，还说自己没有李双书活不下去，出狱后他一定好好照顾李双书，不再让她伤心难过。

换做你，会相信鳄鱼的眼泪吗？李双书决然地说了一番意味深长的话：“我前半生被你骗了，下辈子不会再被你骗，我之前真是眼睛瞎了，现在才是眼睛亮了，我今生唯一的错，就是遇到你这匹狠心的狼，你比狼还狠心！”

爱一个人就去挖她的眼睛，这是什么谬论？

依照《中华人民共和国刑法》第二百三十四条： 故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。

漫长的牢狱生涯，是丧心病狂的聂梦兵应得的惩罚，只可惜了李双书，失去了一双美丽的双眼，而她，才27岁，本该鲜花怒放的年龄，却因为遇人不淑，不听父母相劝毁了自己，实在让人唏嘘不已，她的惨，让人心疼，可又能怪谁呢？

以上案件来着《大案纪实》。在此奉劝年轻的女孩儿们，找对象一定要擦亮眼睛，父母毕竟是过来人，有时候，多听一听他们的意见没有错，决不能因为一时冲动毁了一生！