胖的好处搞笑语录,长得胖是怎样的体验
胖的好处搞笑语录，长得胖是怎样的体验？
小的时候特别瘦，瘦骨嶙峋，一直到14岁，忽然发现自己长肉了，身高158.5，再不长了，意识到自己胖了的时候，已经晚了，16岁的时候120多斤了，胖就会懒，越懒越胖，恶性循环，18岁的时候最重137斤，突然有了羞耻心，下定决心减肥，之后体重在120斤到130斤之间徘徊，最轻的时候112斤，没坚持住，一周左右就118了。这个时候体重137斤这是125斤的时候这是120斤的时候这是110斤的时候
这期间我生了3个宝宝，大的12周岁，老二7周岁，老三一周岁，每次哺乳期都爆肥，最重的时候160斤生完老二的时候，160斤，太丑了，胖的不行了，得了糖尿病，怕死，天天节食，跑步瘦下来了，110斤，怀老三就没敢胖，生完了上秤65公斤，满月65，周岁65减肥的路任重而道远，呜呼哀哉！
男朋友说你胖让你减肥？
你好这里是晓七情感，很有幸回答这个问题！
男朋友说你胖让你减肥，你什么感觉？
其实在两个人恋爱期间，一般都很在意自己的另一伴对自己的看法！
男朋友说你胖让你减肥？
这一句话有好几种说法，意义也不相同！
一：看看你的小脸肉嘟嘟的真可爱，这是一种带有胖的意思，但绝对没有嫌你胖让你减肥的意思！
二：你最近好像胖了，但更漂亮了了！这句话是说你胖了但我很喜欢！
三：我发现你最近胖了不少，你胖了真的没有瘦的时候好看，我比较喜欢瘦时的你，这句话是有嫌弃你胖的让你减肥的意思！
但不管是那种说法，你应该做真实的自己，自己觉得好就行，不要活在别人认为的世界里！
如果你的男朋友很认真的跟你说，你胖了不好看，还是瘦了好看，我比较喜欢瘦时候的你，你会傻傻的为他而减肥吗？你真的觉得你瘦了他就会用心爱你吗？
我觉得好多姑娘肯定会选择为爱减肥，你这样做只能说明你太爱他了，太在意他对你的看法，但他对你真的没那么爱！
真爱是不分高、矮、胖、瘦的，爱就应该爱她的全部，一个人随着年龄的增长，她的身材，容颜，脾气，都会改变，但无论将来你变成什么样了，我都爱都喜欢，这才是爱情！
最后祝你幸福，希望我的回答能够帮助到你！
吃完减肥的幽默搞笑的句子？
1.谁说会做饭的男人都很性感很暖的，我奶奶说我像屠夫。
2.对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。
3.吃货怎么了，吃货只会想着吃，不会想着勾心斗角，吃货不好吗？
4.我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜喋喋不休。
5.知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。
6.再也别做一个吃货，臣妾真真做不到啊！
7.为什么人家怎么吃都不胖，我喝水都长肉！
8.爱上你的那天不是因为你有多好，而是因为那天阳光正好，吃得很饱。
9.有两样东西别人抢不走，一是你吃进肚子里的食物，另一个是你藏在心里的梦想。所以我要做个有梦想的吃货。10.我的目标是瘦身成家，出国吃天下。
11.发誓，除了好吃的，绝对不会去抢自己朋友喜欢的任何东西。
12.我有一个梦想，梦想有一天，全世界所有的饭店都会免费。
13.天要我胖，不得不胖。
14.没有吃就没有爱情，不信你一顿饭不带请的谈一次恋爱给我看看啊。
15.上天给了我很多变胖的机会，我都抓住了哦。
16.最讨厌的三角恋，我爱美食，脂肪爱我。
17.别人都是吃两口就饱了，我是吃饱了还能吃两口。
18.如果你认为吃是吃货人生的全部，那就错了，还有睡。
19.只要我吃的够快，体重就追不上我。20.一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐满足。
减肥的时候能吃土豆炒肉吗？
减肥主要依靠控制摄入热量低于消耗热量，也就是管住嘴迈开腿，摄入热量低于消耗热量10-20%是最适合减肥的热量缺口。
就摄入热量而言，可以使用低碳高蛋白饮食、八小时断食法、轻断食、生酮饮食等饮食方法。
基本上都是要减少碳水，也就是减少主食摄入量，增加蛋白质摄入量，调节、控制脂肪摄入量。
主食中含有碳水，碳水进入身体后分解成葡萄糖，一部分供身体日常消耗，多余的部分已脂肪的形式被身体储存下来。人体直接从食物中摄取脂肪，并储存在体内的比例实际并不高，所以吃肥肉并不是身体发胖的主要原因。包括体内的胆固醇，实际上70-80%的胆固醇来源于身体合成，而且胆固醇偏高还与身体代谢有一定关系，不经常运动的人容易胆固醇等指标偏高。
主食除了常见的各种米、面，也包括富含淀粉的蔬菜。比如土豆、薯类、山药等。
上图中根茎类食物通常被当做蔬菜，但其它蔬菜淀粉含量较低，或者是热量较低，而且富含膳食纤维，可以多吃，富含淀粉的根茎类食物则要少吃。
马铃薯是典型的淀粉类食物，虽然热量不及米、面等主食，但依然不可忽视。
吃土豆时，如果将土豆作为蔬菜来吃，是比较危险的，如果当做主食来吃，又不太符合大多数人的饮食习惯。所以吃土豆的时候要适当减少主食摄入量。
土豆炒肉当然可以吃，实际上，即使是公认的垃圾食品，在减肥时也可以吃，只要控制住总摄入热量就行。但垃圾食品热量极高，吃一点基本上就相当于吃很多其它食物，而且饱腹感并不是特别强，这里指的饱腹感是指吃进去的食物量，不是指血糖变化引起的饱腹感。
吃土豆炒肉，最好多放点肉，最好是瘦肉，五花肉要选瘦一点的，不能太肥。要适当减少主食摄入量。多放肉的目的就是增加蛋白质摄入量。
减脂期间，每公斤体重每天摄入1-1.5克蛋白质，2-4克碳水，先计算蛋白质热量，再计算碳水和脂肪热量。低碳高蛋白饮食中，蛋白质热量占大约50%，碳水占30-35%，剩下的是脂肪热量。按照这个比例，计算自己需要多少蛋白质，再换算成需要吃多少肉蛋奶、豆类和豆制品。
常见的土豆炒肉，土豆占绝大部分，肉只占少部分，如果想减肥，则要增加土豆炒肉中的肉量。
土豆炒肉可以在早餐或午餐的时候吃，晚餐吃的话也不是不可以，但是晚餐摄入热量一般是全天中最少的一餐，吃土豆炒肉很容易热量超标。
减脂期间，吃饭时要注意吃饭顺序，先吃水果、汤类、蔬菜、肉类，最后才吃主食，如果特别想吃干果，最好在饭前吃。
减脂期间吃饭，还要清淡一点，不能放太多盐。
肉肉都特别爱往肚子上涨？
已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。
题主这个问题是大部分人都普遍存在的问题，我们长胖的时候，都倾向于腰腹部位最开始囤积脂肪。
最原始的一个观点是长期的久坐不动导致，但是经过观察发现很多即使是站立或者走路较多的工作的人，脂肪的堆积也是从腰腹开始。
所以，脂肪优先囤积在腰腹可能与很多因素有关:一、腰腹肌肉的特殊性人的肌肉分为三种:骨骼肌、心肌和平滑肌。腰腹肌肉大部分都属于平滑肌，是一种非随意性肌肉。
说的简单一点就是腰腹部的肌肉需要你动用你的脑子去主观的锻炼才能用到它。不同于我们的四肢活动、心脏的跳动或者胃部的消化，你不需要自己给自己“下命令”，它们就能自己活跃起来。
腰腹部的肌肉只有通过主观的锻炼，收缩和扩张才能使它们达到变形的效果。
二、重心近端效应人类的脂肪遵循“重心优先原则”，我们的重心恰好就是在腰腹部位，然后一圈一圈向外扩张。
所以，脂肪堆积的顺序首先是在腰腹→臀部→上半身和大腿→手臂和小腿。即使再胖的人，他的手臂和小腿也不会胖过大臂和大腿就是这个原因。
此外，脂肪优先堆积的这个原则也是为了不影响我们的日常活动，比如胖的人依然可以进行正常的走路、吃饭、学习或者工作，只是在做一些需要消耗体力的动作的时候会稍微费劲一点。
三、热量摄入大于支出最后一点就是我们常说的“吃的多，动的少”问题。现在人的生活方式普遍倾向于这一点，下了班回家家里就是“葛优躺”，白天的时候一坐就大半天，一天的运动量少的可怜。
但是这并不影响我们的胃口，该吃吃该喝喝，有的时候还要吃点零食、甜品、下午茶或者宵夜。
热量的摄入远远大于热量的支出，这多余的部分身体自然而然就只有存起来，怎么存？转化为脂肪啊！脂肪其实是个好东西，可以抵御饥寒交迫，毕竟我们的祖先长期经受疾病和饥饿的折磨，所以身体进化的选择也让我们倾向于囤积脂肪。
以上就是为什么我们长胖的时候脂肪都是先往腰腹部位长的一些经验分享，希望对大家有所参考意义，感谢您的阅读！
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