来月经了怎么告诉男朋友（ 怎么才能让他明白你的感受）

每个月总有那么几天，如何优雅地告诉男朋友“大姨妈来了”？

姐妹们！🙋‍♀️ 每个月总有那么几天，我们会被“大姨妈”光顾，各种情绪和身体上的不适，真的让人崩溃！🤯 这时候，男朋友该怎么温柔地照顾我们呢？

今天就来分享几个小技巧，让男朋友明白你的感受，帮你度过“大姨妈”的难关！

1. 别用“大姨妈”这个词！

🙅‍♀️ 虽然很直白，但“大姨妈”听起来有点 不优雅，容易让人尴尬。 你可以用更委婉的表达方式，比如：“我今天有点不舒服”、“我的肚子有点疼”等等。

✅ 相信我，男朋友听到你这么说，会更愿意主动关心你！

2. 用表情包来表达！

🤪 有时候，语言无法表达我们内心真实的感受，这时，表情包就派上用场啦！ 一个可爱的哭泣表情，一个痛苦的表情，都能让男朋友感受到你的难受。

✅ 而且，表情包自带幽默属性，还能缓解紧张的气氛！

3. 提前告知，让他做好准备！

⚠️ 每个月的大姨妈都像个小偷，悄无声息地来临，然后就开始“捣乱”！ 所以，为了避免男朋友措手不及，你可以提前告诉他，这样他就能提前准备好各种“战备物资”。

✅ 比如，提前买好红糖姜茶、暖宝宝、巧克力等等。 这些贴心的小举动，会让他感受到你的爱意，也让你倍感温暖。

4. 别忘了“爱的鼓励”！

💕 女生来“大姨妈”的时候，情绪会变得很敏感，男朋友的安慰和鼓励就显得尤为重要。 你可以轻轻地告诉他：“我今天有点难受，你陪陪我好吗？”

✅ 相信我，他会用实际行动来表达对你的关心和爱护！

5. 别把“大姨妈”当做“武器”！

💣 有些女生会用“大姨妈”来控制男朋友，比如：要求男朋友必须满足自己的所有需求，否则就会大发雷霆。 这会让男朋友感到压力和困扰，最终导致感情破裂。

✅ 记住，来“大姨妈”只是生理现象，不要把情绪放大化，更不要把它当做伤害彼此的工具。

6. 主动寻求帮助！

🤝 如果你的“大姨妈”总是让你痛苦不堪，别硬撑！ 你可以告诉男朋友，你身体不舒服需要帮助，让他陪你去医院看看医生。

✅ 记住，爱你的男朋友会愿意陪你一起面对所有的困难。

7. 别忘了，你也是个小仙女！

🌟 来“大姨妈”的时候，你的情绪可能有点起伏，但别忘了你也是一个美丽的小仙女！ 穿上漂亮的衣服，化一个精致的妆容，让自己自信起来！

✅ 当你自信美丽的时候，男朋友会更加爱你！

每个月总有那么几天，我们可能会变得脆弱和敏感，但爱你的男朋友会一直陪伴着你，给你温暖和爱意。 记住，你并不孤单！ 💖

你平时是怎么告诉男朋友“大姨妈”来了呢？ 分享一下你的小技巧吧！