恋爱型受伤（还留着多少伤痛）

💔恋爱型受伤，还留着多少伤痛？💔

姐妹们，说真的，谁还没有过那么一两段刻骨铭心的爱情呢？ 💔

曾经以为会天长地久，结果却发现自己只是对方爱情长河中的过客。 💔

那些撕心裂肺的痛，那些挥之不去的阴影，是不是还偶尔会爬上心头呢？ 🤔

今天，就来聊聊那些恋爱型受伤，以及如何才能摆脱伤痛，重新拥抱爱情！💪

1. 认清伤痛的源头

「相信有一些极端负面的特质大家都知道要避开，比如背叛型、暴力型等等。那么。」

我们要明白，伤痛的根源到底在哪里？是对方的不忠？还是自己的不自信？

如果是前者，那么我们要学会放下，明白不是所有的爱都值得留恋。

如果是后者，那么我们要学会自我疗愈，提升自信，才能迎接更好的爱情。

2. 识别自恋型人格的伴侣

「在亲密关系中，为什么自恋型人格的伴侣会有这么大的杀伤力？ 今天的文章，就想再和大家聊聊，自恋型人格特征有什么特征。」

自恋型人格的人，往往会给恋人带来巨大的伤害。他们以自我为中心，缺乏同理心，只会索取，不会付出。

如果你发现你的伴侣有以下特征，就要小心了：

1. 总是夸大自己的成就，贬低别人的能力

2. 要求得到过度的关注和赞美

3. 认为自己比别人优越

4. 缺乏同情心和责任感

3. 了解自己的依恋模式

「依恋有四种类型：安全型依恋、焦虑型依恋、回避型依恋和焦虑回避型依恋。 安全型依恋的人是信任的，对亲密关系感到舒服并且独立。 焦虑的依恋会导致害怕被抛弃和情感依赖。」

依恋模式是我们从小到大与父母的互动模式，会影响我们对亲密关系的认知和行为。

如果你发现自己总是害怕被抛弃，或者对亲密关系充满不安，那么你需要认真了解自己的依恋模式，并尝试进行调整。

4. 识别恋爱脑的痴迷型依恋

「有研究者把成人在恋爱中的依恋风格分为四类：安全型、痴迷型、疏离型、恐惧型。 其中，“痴迷型依恋” 就是恋爱脑们最常见的依恋模式。 低回避，高焦虑，是这类人的典型特征。」

恋爱脑的人，往往会对爱情充满幻想，容易陷入痴迷。他们会为了爱情失去自我，一味地付出，却忽略了自己的感受。

如果你发现自己总是过度依赖对方，甚至为了对方而放弃自己的目标，那么你可能需要冷静下来，审视一下自己的行为。

5. 警惕回避型依恋的人

「从心理学的角度来分析，回避型依恋人格的人，在面对自己喜欢的人时，更容易选择退缩。. 当下年轻人的恋爱状态，就十分符合这一特征：渴望爱情。」

回避型依恋的人，往往会害怕亲密关系，难以付出真心。他们会用各种方式逃避亲密，甚至会选择冷暴力。

如果你发现你的伴侣总是刻意保持距离，不愿表达情感，那么你要注意了，这种行为可能是回避型依恋的信号。

6. 学会照顾自己的感受

「所以在恋爱里，他们有一个特别典型的就是没有好好的照顾自己，甚至认识不到自己的需要，否定自己的需要。他们为了获得爱，不断地去满足对方的需求，认为自己是个给予者。」

在爱情中，我们不应该一味地付出，而应该学会照顾自己的感受。我们要明白，爱不是单方面的付出，而是双方共同的付出和理解。

如果你发现自己在恋爱中总是忽视自己的需要，那么你需要调整一下自己的心态，学会平衡付出和索取。

7. 了解血型对爱情的影响

「在恋爱中，血型对于个人的性格和行为有一定程度的影响，因此了解自己和对方的血型特点，可以帮助我们更好地处理感情减少受伤害的可能性。」

血型虽然不能完全决定性格，但它确实会对个人的行为和性格产生一定的影响。

了解自己和对方的血型特点，可以帮助你更好地理解对方，也能让你在恋爱中更加得心应手。

8. 勇敢面对伤痛，拥抱未来

「【每天一点心理学】受伤型恋爱恐惧症 有些人经过一次或者几次爱情挫败后，就会把伤痛时刻铭记于心，在日后的生活中，出于对自己的保护，便不敢再次投入恋爱。」

恋爱中的伤痛，就像一道道伤疤，会永远刻在我们的心中。但我们不能因此而封闭自己，害怕再次投入爱情。

我们要勇敢面对伤痛，从过去的经验中汲取教训，并相信自己值得拥有更好的爱情。

结语

爱情是一场美丽的旅程，但它也会充满荆棘。希望我的分享能够帮助你更好地理解恋爱中的伤痛，并最终找到属于你的幸福！

你曾经在恋爱中受过伤吗？你又是如何走出伤痛的？ ✨