心理素质测试题,你认为自己需要提升哪些方面？

哎呦喂，心理素质测试题？这可真是戳中我的笑点了！说真的，我这人吧，就是那种“心理素质不太好”的典型案例，就好像是被风吹过就会摇摇晃晃的树叶，你说我需要提升哪些方面？简直是数不胜数！

先说一个最明显的吧，就是我的 抗压能力，简直是脆弱得像纸糊的一样。稍微遇到一点儿压力，我就开始胡思乱想，脑子里全是各种负面情绪，就像一个被困在负面循环里的仓鼠，不停地转圈圈，完全停不下来。

举个例子，比如最近我写稿子就遇到了瓶颈期，脑袋就像被卡住了，怎么也写不出东西来，结果我就开始焦虑，不断地问自己“为什么写不出来？我是不是要凉了？”，然后就陷入自我怀的深渊。为了逃避压力，我只能选择玩游戏、刷剧来麻痹自己，结果就是稿子越来越滞后，压力也越来越大，简直是恶性循环！

除了抗压能力，我的 情绪管理 能力也是一塌糊涂。就好像一个易燃易爆的火药桶，一点就着，动不动就炸。比如，今天早上我出门的时候，不小心把钥匙忘在家里了，结果就气得不行，一路碎碎念，搞得自己心情超级糟糕，还影响了工作的心情。

还有，我的 专注力 也需要提升。我的注意力就像一只调皮的猴子，东看看西看看，根本停不下来。每次写稿的时候，总会被各种奇奇怪怪的东西吸引，比如手机里的消息，窗外飞翔的小鸟，甚至隔壁同事的呼吸声。结果就是写着写着就走神了，写了半天还不知道自己写了什么，简直是浪费时间和精力！

除了上面这些，我的 自信心 也需要提升。我总是对自己缺乏自信，总是害怕自己做不好，害怕别人会嘲笑我。每次面对新的挑战的时候，我就开始紧张，担心自己会失败，然后就打退堂鼓，最终错失了很多机会。

哎呀，说起来真是伤心，我的心理素质真是烂得一塌糊涂。但是，我也不会放弃，我会努力提升自己，争取早日摆脱“心理素质差”的称号，成为一个心理强大、乐观开朗的人！

下面就来做个简单的测试吧，看看你是否和我一样，也需要提升心理素质呢？

怎么样？做完测试后，你是否发现自己也需要提升心理素质呢？

如果你的答案大部分都是B或者C，那说明你可能需要提升一下你的心理素质了。别担心，提升心理素质并不是一件遥不可及的事情，只要你肯努力，一定可以做到！

你说，接下来我们应该从哪方面开始提升呢？快来分享你的想法吧！