2021年什么时候入伏,什么时候结束？

2021年入伏，你准备好了吗？

眼看着天气越来越热，不少朋友都开始默默地打开了空调，准备迎接夏天的酷暑。而对于不少老一辈的人来说，这仿佛是“三伏天”即将到来的信号。那么问题来了，2021年究竟什么时候入伏？什么时候结束呢？

2021年入伏时间究竟是哪天？

2021年入伏的时间是7月11日，农历六月初七。也就是说，从7月11日开始，我们正式进入了“三伏天”的魔爪！

今年的三伏天有多长？

2021年的三伏天一共持续了40天，直到8月19日才结束。是不是有点不可思议？今年的三伏天简直是超级加长版！

为什么三伏天这么热？

三伏天是一年中气温最高、最闷热的一个时间段，这主要是因为：

太阳直射北半球： 7月份是太阳直射北半球的时间，因此北半球普遍气温较高。

地表热量积累： 经过长时间的阳光照射，地表积累了大量的热量，导致气温持续升高。

空气湿度大： 三伏天空气湿度较高，蒸发量小，人体散热困难，容易造成闷热难耐的感觉。

三伏天中，哪一天最热？

三伏天分为初伏、中伏和末伏，一般来说，中伏是最热的时候。

三伏天该如何保护自己？

面对如此漫长的酷暑，我们该如何保护自己，避免中暑呢？

防暑降温： 出门戴帽子，打伞，穿着浅色、宽松的衣服。使用空调、冰镇西瓜等降温措施也是不错的选择。

注意饮食： 多吃清淡、易消化的食物，例如蔬菜、水果，少吃辛辣油腻的食物。多喝水，补充电解质，避免脱水。

适当运动： 夏季运动要选择在早晨或傍晚比较凉爽的时间段进行，避免在烈日下运动。运动量也要适当，不要过度劳累。

保持良好的作息： 夏天要早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，增强抵抗力。

夏天总是那么难熬？

对于酷热难耐的三伏天，你有什么妙招可以分享呢？快来评论区和大家一起讨论吧！