聊天空虚和坏情绪,没人聊天就感觉空虚怎么办

聊天空虚和坏情绪，没人聊天就感觉空虚怎么办？

如果你感到没有人可以聊天，导致感到空虚，可以尝试以下几个方法：

寻找新的社交圈子：可以通过加入兴趣小组、参加社交活动、线上社交平台等方式，扩大自己的社交圈子，结交新的朋友。

培养自己的兴趣爱好：可以通过学习新的技能、阅读书籍、参加兴趣小组等方式，培养自己的兴趣爱好，让自己更加充实和有趣。

与家人或老朋友联系：可以与家人或老朋友联系，聊聊天、分享生活，增强彼此之间的情感联系。

寻求心理咨询：如果感到空虚和孤独的情绪比较严重，可以寻求心理咨询师的帮助，倾诉自己的情感和困惑，获得专业的支持和建议。

总之，当你感到空虚和孤独时，不要过分依赖社交媒体或其他虚拟社交方式，而是要积极寻找真实的社交和情感支持。同时，也要学会独处和享受孤独的时光，让自己更加独立和自信。

一想到和女朋友聊天心里就难受为什么？

两个相爱的人一般都有聊不完的话题，一见面或者一说话就很开心，生怕对方不理自己不联系自己，哪有聊天就感觉难受的，是不是你们之间发生了一些不愉快的事情没有彻底解决，或者她让你感到郁闷和压抑，或者你们谈不到一起，说话是一种负担或彼此感到伤害才会如此的吧。情侣之间如果有了分歧要好好沟通说明白，及时消除误会很重要。

一个人在家空虚怎么办？

去考虑你周围的任何因素(当然不要违法违规)，有助你驱除寂寞。当你全神贯注于自己最喜爱的事情时，自然能忘掉一切，也就不会再叹惜寂寞无奈。

找点事情做，问你一个人感到很孤独的时候肯定是因为太无聊了，没有人陪伴你。其实现在有很多游戏，你也可以玩一玩，比如说当下最流行的王者荣耀啊！现在的网络通讯，特发达，你可以一个电话，一个QQ消息或者微信消息过去就可以叫你的朋友一起来开黑呀。刚有点事情，有点游戏玩的时候，你就不会觉得那么孤单，那么无聊了。

想找人聊天又怕热脸贴冷屁股？

无聊了为什么就一定要找个人聊天呢？就没有别的事情可做了吗？

好好想想……我觉得一个内心充实的人，是不会在无聊的时候去做一些没实质性意义的事情让自己不舒服的，那是何必？要老是这么做，那真是特意跟自己过意不去了，哎，那能怪谁呢。

那么，应该去做一些什么事情才能让自己觉得充实和自在一些呢？如下：看好书，看好电影，画画，弹琴，健身，思考，反思，去户外看风景，找好朋友喝茶……

瞧瞧，有太多让自己越来越充实的事情可做了，实在不行就好好睡一觉也可以啊，这些事情只需要选择其中的一项都够你打发一天无聊的时光了。

所以，干嘛非得去网上找那些没意义的事情来做呢，那只会让自己变得越来越空虚。也没意思。

若没有以上这些兴趣，那么也没关系，可以慢慢练习慢慢培养，谁不是慢慢练习和培养才能拥有一些才艺呢。

网络＝假＝不靠谱

何去何从，都应该慎重~[玫瑰][玫瑰]

每次和别人聊完天以后总觉得心里空落落的？

我觉得聊完天心里空落落的，主要是因为你失落或者孤独。一个孤独的人，总会渴望别人陪伴，于是当没人陪伴之时就会失落起来。

一、为什么空落落？

其实每个人都会有这种经历，总会有那么一段时间极度渴望与别人聊天。一旦没人陪自己聊天就空落落，究竟为什么会这样呢？

1、心理原因

失落是一种源自于心理的对别人爱的渴望，它会使一个人内心时刻处于落寞状态。

每个人都会如此，渴望得到被爱与关怀，总想跟别人聊天，生怕自己独处。这都是一种正常心理现象，不足为奇。

2、环境原因

之所以会觉得孤独与内心空落落，主要还是因为身边没有人陪伴你。如果有一个人陪在你身边，你们可以推心置腹时刻交流内心想法，那样你就不用担心没人陪伴。

可以试想一下，周围的人三三两两成群结队，只有你一个人落寞躲在角落，那将会是一种多么凄凉悲惨的画面，不孤独都难。

二、如何解决空落落？

既然每个人都会有这样的一个阶段，那究竟该如何解决它呢？

1、增强信心

失落感主要还是源于内心的自卑，因为自卑导致自己患得患失，害怕独处，胡思乱想。

所以想让一个人远离失落，最主要的就是要增强信心。比如可以多做一些自己擅长的事情，找回缺失的信心，或者做自己感兴趣的事情，让自己感觉快乐。

除此之外，还可以多读书，锻炼自己，让知识武装自己头脑，从而远离内心困扰。

2、多沟通交流，多与人相处

人毕竟还是喜欢群居，一个人独处难免会感到孤独失落。

所以可以试着多与人沟通交流，多交际，多认识一些朋友。只要身边朋友多了，陪自己聊天的人就会多，也就很好避免因为没人聊天而空落落的尴尬局面。

结语付出真心，才会得到真心，却可能伤的彻底；保持距离，才能保护自己，却注定永远寂寞。 ——韩寒

备注：图片来源于网络，侵权必删。