素人搭讪系列附近的人,有哪些网红你亲眼看着变成了明星

素人搭讪系列附近的人，有哪些网红你亲眼看着变成了明星？

大家都写的是演员，我写个歌手吧~

抖音资深用户可能知道，或者听过她唱歌

对，就是她，段奥娟。

第一次刷到很震惊，觉得这女孩的嗓子真的是被上帝吻过了，笑起来也特别阳光，又有点小羞涩。看起来特别干净，穿着校服，没有大浓妆，好感蹭蹭的！

然后就关注了她，没事会点个赞什么的~（好多以前的视频都删了，可惜~）

后来就在选秀节目上看到了她，一身校服扎着高马尾，好像和其他人格格不入的样子~

一首《从前慢》震惊众人~

后来看节目她一边被人diss身材，一边被diss不适合做女团~

但还是出道了，打了一些人的脸。（好吧，也包括我了，我是觉得她的声音做女团不如solo~）

出道后肉眼可见的变了，最明显的就是身材，看出来是很用心的减肥了。

还有笑容，以前是略带羞涩的那种，现在是完完全全的自信！

带来的就是整体气质的变化，从高中女学生转变到现在的明星范儿！

娱乐圈有句话叫“红气养人”，我觉得也对，也不对。

不管是谁想要变化都是付出了很多努力的，也不能说人家一红就摇身一变了。

不到20岁的女孩子，其实就是普通人的正常体重，因为是艺人，不得不按照艺人的要求去减肥到极瘦！记得看过她一个采访，说自己减肥减到快要抑郁了，后来就随心一些了，反而看见了不错的效果~

女生永远逃离不了的魔咒，减肥……

我专门扒了扒她的减肥餐，发现和哈佛教授给出的餐谱有异曲同工之妙。

第一周还行，第二、三周会处于一种特别馋，看什么都想吃的阶段，千万要忍住！不能让辛苦白费啊，集美们~

第四周就好了，基本能压抑想吃的欲望了。

我照着这个吃了一个月，瘦了大概5斤，好像不是很明显。我闺蜜和我一起吃的，但是她瘦了12斤！！

我们俩都是，除了按照那个食谱吃以外，每天辅助30分钟的锻炼，走个公园都算的那种，不知道我俩为啥差这么多？难道是因为我本来就挺瘦的？

除了整体瘦下来，大娟的腿，我觉得是瘦的最夸张的！

甚至变成了不输超越妹妹的存在~

自己练出来的腿，和打瘦腿针的美腿一眼就能看出来。这线条是羡慕不来的！

根据我自己的经验，想要练出一双美腿，光靠全身运动是不够的，还需要有针对性的锻炼，专门练腿。

懒人福利，不谢~

瘦大腿内侧：

整体塑形：

15分钟腿部训练，维密超模Romee带你一起打卡开练！_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili

如果只练一个的话我建议选择下面那个，可以拉伸整体的肌肉线条。

运动后拉伸：

帕梅拉 - 5min 每日拉伸 - 运动后|睡前|清晨快速拉伸 无器械 (Pamela Reif Official)_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili

运动后一定要拉伸哦，预防肌肉腿。

我就是跟着这个练得，第一天练完腿都不是自己的了，坚持三天走路有点痛，坚持五天好像不疼了，坚持一个星期腿紧实了！一个月，绝了！

既然决定要美腿了，那护理必须得跟上！

鸡皮肤×

肤色不均×

我每周用2次磨砂膏和果酸刷酸，洗完搭配着身体乳，原来能看到的鸡皮肤都淡了，虽然不是完全根除了，肉眼不仔细看完全看不出来！

之前说过刷酸但是没具体讲，今天说一下刷酸的具体步骤~

刷酸准备：

我用的↓

The Ordinary 30%果酸精华：to家是除了名的原料桶，平价大碗，30%的果酸浓度很给力了，有深层疏通毛孔的左右。不建议上脸啊，城墙皮也遭不住几次~

Aleble银杏磨砂膏：非常适合鸡皮肤用的磨砂膏，属于真的能搓下来东西的那种，对于新手可能有点疼，管用就完了。今年好像还拿了某猫的磨砂膏大奖666

维密身体乳：要说它家身体乳，最大的特点就是留香持久，我是觉得果酸酸酸的味道有点大，才试着用它的，不喜欢香味用其他的身体乳完全OK，但是最好不要专门的烟酰胺身体乳，和果酸会反应~

REW377美白精华：我觉得它可以说是卡尼尔377的代替，但是没有卡尼尔那么多防腐剂和香精，更温和，日常不刷酸的时候搭配身体乳用，加速提亮肤色

刷酸步骤：

1.完全浸润身体皮肤以后，再开始用磨砂膏。（打湿皮肤可以软化角质，方便清洁）

2. 取两个大鱼丸那么大的磨砂膏，在膝盖、胳膊肘、有鸡皮、有痘痘的地方打圈按摩2分钟

3. 挤出一泵的果酸精华，混着磨砂膏，继续在这些部位打圈按摩3分钟（如果痘痘是破了的状态就先不要加果酸了，太酸爽了），然后用清水冲洗掉

后背的位置可以淘一把后背刷，怕把痘痘弄破就给刷子套一层保鲜膜~

4. 清洗干净以后把身子擦干到7-8成干，不要完全擦干。

5. 把身体乳和果酸精华5:1混合（我一般就是一泵精华混着身体乳擦全身），如果皮肤敏感的话，可以适当减少果酸的量，比如刚开始就用半泵。等完全适应了再加量。

刚开始用有轻微的灼烧感是正常的，果酸浓度比较大嘛。

涂完之后关灯睡觉，果酸会感光~

平时不刷酸的时候就用身体乳搭配美白精华的方式保养，我一般也是2泵的美白精华涂全身，或者一个月一次用保鲜膜做腿部保养。

很简单，混合精华涂完身体乳以后，用保鲜膜这样缠上大概10-15分钟，取下保鲜膜，把多余的身体乳揉进皮肤，不用洗不用洗！

除了身材改变，几乎所有明星都会具备的一项专业技能，表情管理！

以前觉得大娟的笑容很清新很少女，刚出道面对镜头还很僵硬，现在完全不会了，保留了纯真却看起来更自信了！

刚出道

现在

这也是作为一项女团必修课，笑容练习。要想自拍、他拍表情自然，真得好好练练怎么笑~

https://b23.tv/WVG7Is

自己在家练就好了，部分动作容易丑到没朋友！

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看着这个小姑娘一路变化，一路成长，就像认识很久的小妹妹。

现在依然很喜欢大娟的声音，希望她在成为明星的路上也不要落下学业，继续闪闪发光吧~

你喜欢电影素人特工吗？

电影《素人特工》由袁锦麟执导、王大陆、张榕容、米拉.乔沃维奇、许魏洲、刘美彤主演。该片讲述了赵风(王大陆饰)误打误撞闯入了一场国际犯罪交易，稀里糊涂来到欧洲，结果遇上了前来出差的国际刑警淼淼(张榕容饰)，淼淼误认为赵风是犯罪分子，对其展开调查，两人发生了一系列啼笑皆非的故事。

在导演袁锦麟看来，《素人特工》是给年轻人拍的一部爆米花电影，"主题很简单，就是告诉年轻人，年轻的时候，需要冒险，不能太安逸"。对于影片里的动作戏，他表示，想把最刺激的场面呈现给大家，也希望这部电影能给大家带来坐云霄飞车的感觉，"开心、刺激、好玩"。

王大陆也直言："每一个人都突破了自己的极限，去完成刺激的动作戏，要帮董玮(动作指导)再拼一座金像奖。"

值得一提的是，《素人特工》是"生化女"米拉.乔沃维奇拍摄的首部中国电影。电影中，米拉扮演了一位国际特工，在布达佩斯街头与反派飙车追逐、枪战爆破，令不少观众大呼过瘾。

不仅是米拉，王大陆、张榕容等人，也在电影中联手呈现了一场酣畅淋漓的动作冒险。谈到电影中自己和肖战的一场刺激的跑酷戏时，王大陆坦言："有一个动作是要和肖战从顶端滑下来，稍不注意就会失控撞伤，一连拍了十几条，我们两个人一直在互相安慰，自己还吓到腿抖。"

除了动作场面，影片里王大陆、张榕容、许魏洲、刘美彤四位"菜鸟特工"的冒险精神也是一大看点，张榕容受访时说："戏中的素人们在进行一场冒险，对我来说也是一场冒险，从《妖猫传》里的杨贵妃，到《素人特工》里的暴躁刑警，如此大的角色反转其实是一个挑战。"

出现乌克兰这样的国家泽连斯基这样的元首？

俄乌一家，过去是，今后也应该是。

苏联解体后，乌克兰是获得苏联遗产最丰厚的三个国家（俄罗斯、白俄罗斯、乌克兰）之一。乌克兰继续保持工农业较发达，军工科技实力名列世界前10的水平。

乌克兰家底子厚，源于前苏联工业布局对乌克兰的倾斜。这也不用奇怪，因为俄罗斯、乌克兰和白俄罗斯是前苏联三个纯正的、强势的东斯拉夫人加盟共和国，他们共同决定了成立和解散了苏联。

苏联解体后，俄罗斯分得了苏联外交资产（同时承担苏联所有国际债务），乌克兰分得了前苏联1/4的军工资产，涵盖航空航天、军工、冶金、机械制造、造船、化工等。甚至还分得了3000枚核弹，19架图-160（白天鹅）战略轰炸机，一艘在建航母（“瓦良格”号）。源于俄罗斯的大度，乌克兰还收获了他们的老书记赫鲁晓夫（原苏联共产党乌克兰第一书记、后苏联领导人）从俄罗斯划给他们的克里米亚。

乌克兰独立后，一直享受着俄罗斯供应的最优惠能源，例如销乌天然气价格几乎等同于俄罗斯国内民用价。从俄乌分家看，有800万俄罗斯人选择留在并入籍乌克兰，占乌克兰人口总数的1/5，也有300万乌克兰人选择在俄罗斯定居。所以，俄罗斯对乌克兰影响极大，俄语和乌克兰语并列乌克兰官方语言，乌克兰东部克里米亚、顿巴斯地区都是传统俄语区，

乌克兰就是与俄罗斯同根同源的东斯拉夫人兄弟国家。普京指出；国家意义上的乌克兰本来并不存在，其实是列宁在创建苏联时，通过从俄罗斯划拨土地而建立的国家。乌克兰对俄罗斯来说，不仅仅是一个邻国，更是历史的一部分——“乌克兰是我们的同志和近亲”。

泽连斯基出任乌克兰总统是个意外。

在乌克兰爆发颜色革命、推翻亚努科维奇亲俄政府，俄罗斯收回克里米亚后、俄乌关系不断交恶，乌克兰也日益衰败。乌克兰新任总统波罗申科奉行亲美仇俄政策，在乌克兰实行经济寡头政治统治，寡头们卷走了乌克兰的财富，乌克兰人民继续贫穷。例如被揭露波罗申科为了获得美国的援助，不惜让美国副总统拜登的儿子在乌克兰能源企业捞金。

于是，乌克兰人民要求清算波罗申科的腐败和不作为，他们期望选出一位勤俭清正廉洁、一心为民的好当家人。就这样，在乌克兰热播的电视连续剧《人民公仆》扮演平民总统的演员泽连斯基就成为了热门人选。我认为乌克兰人民选择泽连斯基并不因为他资历、能力有高多强，反映的是人民不希望乌克兰再出现腐败权臣愿望，希望能处理好俄乌关系、缓解乌克兰与乌东俄罗斯族群矛盾。而泽连基斯是俄语通，有做好工作的条件。

现在乌克兰炮声隆隆，证明泽连斯基领导乌克兰在欧洲和俄罗斯之间左右逢源并不成功。现在的泽连斯基已成为反俄“斗鸡”，为了成就他成为乌克兰“抗俄民族英雄”，他不顾人民死活也要与俄罗斯硬斗下去。还要强迫美国、北约，欧盟国家援助乌克兰重武器、远程武器和资金，由于频频索要，已引发美国拜登总统厌恶，还有欧洲的德国国会立法，德国不再增加对乌克兰的援助。

你最喜欢的爱豆是谁？

感谢邀请；你最喜欢的爱豆是谁？这里爱豆指的是偶像、或者是自己崇拜的对象。我寻思了一下，我的偶像是谁呀？嘻嘻，相信大家都会有自己心目中的偶像。我也不例外，我最喜欢的偶像；她有迪丽热巴的火辣身材、鞠婧祎的容颜、刘亦菲的仙气、范冰冰的霸气女神！哎！太多了，眼花缭乱，心都有一点点花心了。

李小龙；跨越门派世界性现代中国功夫，迈克杰克逊；音乐天王多少歌迷都为他疯狂倒下，黄家驹；未被世人遗忘，他与他的乐队Beyond背着一把似“宝剑”的吉他，弹奏出了那个时代的音符，成为了无数人心中的经典和精神榜样。周星驰；喜剧之王带给许多童年时的欢乐，还有李连杰、刘德华、成龙的武打片；更是让人热血澎湃。最经典的86版西游记唐僧三徒为了西天取经；路上遇到许多妖精，斩妖除魔，经过九九八十一难才取得真经。这是我们儿时的回忆，人生也是如此，要想成功就要取到真经。无论是歌星、还是演员；真的！我喜欢的是他们的这种敬业精神，热爱这份职业，把自己的角色演的出神入化，动作、表情、个性。基本素质还有不受任何环境的影响，最让我佩服的是戏精；一秒入戏眼泪眶，太感人了。以上就是我所喜欢的偶像了。有没有你们喜欢的呢？

毛衣怎样穿搭才能让人眼前一亮呢？

毛衣怎样穿搭才能让人眼前一亮呢？洣萝来分享御寒时髦两不误的穿搭法。

毛衣+短裤/迷你短裙+高筒靴特别适合身材矮个的妹子，有了高筒靴的加持无需过多的配饰就已经美爆了。

纯色毛衣搭配雪纺印花/波点半身裙，繁简搭才是最简单不费力的美。

今年特别流行的几何图案毛衣、彩虹条毛衣本身就带吸睛的效果，搭配纯色下装就可以，繁简有序的结合美的张扬不突兀。

黑色毛衣是姑娘们衣橱必备的基础款，搭配中长款迷笛裙很有成熟女性的优雅气质。

杏色毛衣搭配黑色百褶裙，藏蓝色伞裙很温柔的女人味娓娓道来。

亮色毛衣比较显眼搭配暗色调半身裙，穿起来就很给人眼前一亮的感觉且还不艳俗。

纯色毛衣搭配开衩，鱼尾、不规则半身裙这样出街，只需一眼就能给别人留下会穿搭的好印象。

宽松版型毛衣搭配修身裤子/包臀裙也叫上松下紧穿搭法，有一种和秋冬特般配的慵懒美感，同时也很显瘦呦。

毛衣同色穿搭美的简单高级，想要进阶高段位时髦精不妨学起来。

同色搭除了上下一色外还有近似颜色搭，或是用包包鞋子和大身的某处颜色呼应，穿在身上无比显精致。

毛衣搭配阔腿裤秋冬绝对的chic，看下图白色毛衣搭配蓝色阔腿裤清爽养眼，衬托的整个人气质都干净通透。深色毛衣搭配冷色调阔腿裤很轻熟女的style，姑娘们可根据自己的气质来借鉴。穿阔腿裤时记得塞腰线，显瘦利落的同时还能让时髦度翻倍。

越简单越高级，穿出来的视觉感更容易让人眼前一亮，纯色毛衣搭配牛仔裤简单舒适耐看。牛仔裤本就属于百搭的单品我们在选择毛衣时可以大胆一些，高饱和度的红色毛衣，今年特别流行的紫色毛衣配上牛仔裤亮眼吸睛还不俗气。

米色、杏色、黑色、咖色毛衣搭配烟管裤/直筒裙很有职场女性的气质，通勤穿舒适又不会有随意的感觉。

懒癌妹子最爱的毛衣裙，没有搭配的烦恼+外套分分钟出门还不用担心穿错衣服。

毛衣还是秋冬最好的内搭，亮色毛衣搭配亮色外套精致不突兀还有几分成熟大气感。

更多毛衣穿搭参考