悦跑圈的跑团怎么聊天,跑步的软件哪个好2020

悦跑圈的跑团怎么聊天，跑步的软件哪个好2020？

跑步软件哪个好？生命在于运动，运动使人健康！跑步是大家最喜爱的运动方式，因为跑步对技术没有太大的要求，而且跑步的好处有很多，比如锻炼肺活量、减肥、预防疾病、促进健康等！运动贵在坚持，让跑步APP来帮助你养成好习惯！跑步软件包括：咕咚、悦动圈、乐动力、动动、悦跑圈、咪咕善跑等。下面给大家推荐六款最火最好用的跑步软件！

一、咕咚

咕咚是一款运动社交软件，可以帮助大家培养良好的运动习惯，从而获得健康的身体。咕咚还可以让你在健身的同时，认识好友，不断扩展你的人脉圈，让你的生活更加有趣！

【主要功能】

1、「运动激励」记录每一次进步，精？准的跑步骑行记录统计及运动数据分析，激励你变强；

2、「达人社区」运动成果分享，跑步轨迹创作，明星大咖、网络红人。。。运动的路上不只有你；

3、「赛事活动」国内外知名马拉松、骑行赛事任你报名，还送惊喜大礼；

4、「运动百科」全新的精选页面，各种运动干货喂饱你，成为真正的跑者；

5、「装备优选」运动这么专业的事儿，没装备怎么行？精英跑友推荐、官方精挑细选，品质有保证；

6、「跑团活动」加入适合的跑团，跟随教练一起坚持运动，一起跑更好玩；

7、「训练计划」专业教练设置课程，科学制定训练计划，总有适合你的运动强度；

8、「红包换礼」运动可以领红包换礼品、奖励属于坚持不懈的你，还能提现哦；

9、「视频直播」新增运动直播功能，不出门也能进入赛事活动现场；跟各路体育网红大咖混同一个运动圈；

10、「等级称号」引入运动等级称号体系，衡量运动水准，见证未来运动达人的成长历程；

二、悦动圈

悦动圈是专门为跑步一族而诞生的手机软件，悦动圈最强大的在于其GPS定位准确，且在软件上的优化做得挺好，走路计步，跑步计公里，骑行计小时……各种计算，快去下载悦动圈，和小伙伴们一起分享计算结果吧。

【软件特色】

1、跑步领红包——每天跑步或者健走2公里，就可以100%获得现金红包哦！

2、印花挑战赛——团体成员互相鼓励，鞭策，集体跑步拿印花，疯抢运动大红包！

3、百校大战——全国648所高校跑步对抗赛，揭起运动高校风！

4、同城活动——便捷的活动组织管理神器，一键触达，全员定位！跑步运动一键记录！

三、乐动力

乐动力是一款能够记录你运动量的健身软件，可以自动记录步行、跑步和所到之处。只要下载乐动力APP，你就可以知道自己每天的运动量，让你对自己身体的锻炼情况了如指掌！

【软件特色】

1、无需购置手环，全天候自动记录走路、跑步数据，连接“微信运动”，与好友pk；

2、科学高效训练计划，专业教练带练；

3、计步理财，走路红包，每一步走赚钱；

4、勋章系统，可追踪各项数据的变化和最好成绩；

5、乐活动，乐精选，精华内容，好玩儿活动聚集地；

6、红包商城，福利天天有，惊喜不间断；

7、乐动力减脂营，科学指导，安心减脂。

四、动动

动动计步器是世界排名前十的健康应用——Pacer 的中文版，注重简约、准确、省电。无需其他设备就可以让手机轻松实现全天自动计步，室外运动时 GPS 定位能跟踪记录你的运动轨迹，同时加入体重记录，包含了步数、卡路里、距离和体重的健康数据表，让你对自己的健康数据一目了然。

【软件特色】

1、无需外设：手环手表太贵，「动动」完全免费；

2、使用简单：全天候自动运行，实时记录走路跑步数据；

3、精准记录：独有智能算法，精准记录运动数据；

4、GPS记录：GPS定位技术，精确追踪运动轨迹；

5、数据管理：专业健康数据图表，周月年全面展示；

6、减肥神器：量化减肥目标，自动计算卡路里消耗；

7、亲友群组：家人好友建组PK，更可邀请微信QQ好友；

8、目标打卡：精选健康目标，助你养成健康习惯。

五、悦跑圈

跑步就用【悦跑圈】，精准的数据记录工具、独有的跑者社交圈子，最好的跑者都在这里！只要你崇尚健康、热爱跑步，这都有属于你的空间！

【软件特色】

1、减肥王：室内室外都能跑

新增室内跑步机模式，雾霾和寒冷再也无法阻止咱的步伐。足不出户，悦跑千里！

2、骄傲鬼：水印相机提升逼格

跑完步仅仅分享数据当然不能够！沿途拍照一键制作成高逼格的水印照片，傲娇地分享起来，让众亲友跪安吧！

3、社交狂：知心跑者的狂欢派对

这是跑步爱好者的独有圈子，最好的跑者都在这里！知心跑者们，快到圈里来，还可以一起约跑哦。

4、强迫症：跑步数据不容有失

悦跑圈绝不容忍任何跑步里程误差，市面唯一误差率小于5%的手机跑步软件，精准程度堪比专业跑表，马拉松选手的首选，著名跑者于嘉、谭杰倾力推荐！

5、正义侠：抵制作弊的排行榜

独有的防作弊体系让你放心跑，唯有跑者能在此争锋！

6、晒百味：一键分享的跑步记录

微博、QQ用户一键登录，跑步记录一键分享，让亲友们共同见证你的跑步时刻。

六、咪咕善跑

［咪咕善跑］健康运动，快乐生活！ 2400万+用户都在使用的跑步、骑行、健身工具，随时随地记录运动数据。各项挑战赛事，让你在体验运动快感的同时，还有机会获得运动奖励；更有热门精选、话题互动、干货分享等海量精彩内容等着你；众多跑步爱好者聚集于此交流跑步运动心得，学习更多健身知识！跑步，当然用［咪咕善跑］手机应用。

【软件功能】

1、[健身教练]详尽记录每一条运动数据，直观统计，见证健身 完美蜕变；

2、[赛事报名]国内外知名马拉松、越野跑赛事报名直通车，陪你征服每一场战役；

3、[广场发现]网罗运动热点、话题互动、干货精品，走在运动时尚最前沿；

4、[社区干货]提供运动跑步类干货，健身知识轻松掌握，你就是运动达人；

5、[跑团集团]加入跑团或集团，分享跑步心得体会，运动不再一个人；

6、[善跑日历]点点滴滴，记录每一天，更有热门赛事，抢先知；

7、[勋章系统]个人荣誉、跑步成就，勋章系统清晰记录；

8、[娱乐互动]跑步、骑行、音乐、听书，一个不落，从此运动不寂寞；

9、[运动设备]连接可穿戴设备- 颂拓手表，同步运动数据；同时可接入云康宝（Yolanda）智能秤，实时掌握身体各项指标。

胜道积分兑换规则？

量化记录跑团会员的热心度和贡献度，优化跑团会员服务体系，倡导跑友服务跑友的理念，更好的发展跑团；

2. 只有通过实名注册加入悦跑圈胜道体育大连逆冲跑团成为跑团的认证会员，才能进行积分计算；

3. 会员积分将作为跑团成员对跑团贡献度的重要衡量标准。

二、 积分的用途

1. 用于兑换各类胜道体育提供的装备和物品优先权；

2. 用于兑换各类跑步活动或马拉松赛的参赛名额；

3. 优先获得参加跑团组织的活动名额（某些活动将设立积分门槛）；

4. 其他需要积分的事项；

三、 积分的获取

1. 跑步打卡

1.1 跑步打卡一次，计1分；

苹果手表的数据如何传到悦跑圈？

首先你需要在苹果手表上安装一个悦跑圈，然后将手机“健康”应用中的“数据来源”给悦跑圈的所有权限都打开，设置好后，使用苹果手表去跑步记录数据，数据保存后，手表蓝牙连接手机蓝牙将手表数据同步到手机上即可

悦跑圈的功能

1.数据报告。通过日、周、月、年4个时间维度，实时记录跑团的“打卡率”、“总跑量”、“人均跑步时间”、“10K达成人数”、“半马达成人数”、“全马达成人数”等9种核心数据。提供专业化的数据统计分析结果以及精细化的大数据运营服务。

2.数据对比。根据“活跃度指数”、“装备党指数”、“社交度指数”、“10K完赛率”、“半马完赛率”、“全马完赛率”以及“全体跑团平均值”多维度综合评估跑团实力，还可以随心选择其他跑团进行PK。

3.活动管理。便捷的活动发布、即时的短信和电话通知、基于GPS的防作弊签到。一键导出活动名单，覆盖活动管理全流程，全面提升跑团的凝聚力。

4.群聊私聊。每一名跑团成员都可以发起群聊或者私聊，随时随地分享经验感悟。

悦跑圈如何建跑团？

象悦跑圈，咕咚运动这样的第三方应用软件是可以建立跑团的。首先要在手机上下载悦跑圈运动软件，完成注册后，把你的好友添加进来，或者在悦跑圈里加入好友，然后点击右下角的我，进入后找到运动团点击进入后，再点击右上角的创建团，就可以邀请好友建立跑团了。

长跑能力是天生的还是后天的？

长跑能力是天生的，还是后天锻炼成的？常言道三分天赋，七分锻炼，跑步也是一样的道理，非洲人都是个个腿长，身体苗条，从小到大都是跑步打猎，干活，或者跑步上学，每天需要跑步几十里路。生活养成良好习惯。后天的继续努力是分不开的，如果你想通过努力提高自己的跑步速度也是可能的，关键是需要找到一个老手来帮助你，或者是你跟其他人一起锻炼跑步，这样就会提高很快，最好是你参加当地有跑步的跑团一起活动，相互交流，相互学习。本人年龄65岁，也是退休了才开始跑步，并且我还参加了三个跑团活动，向高手学习，怎么样跑步频，怎么样跑步福，如果你想进一步提高步频频率，就需要找到一坐桥往下跑，或者是从山坡上往下跑。步频练习到每分钟180次。然后你再练习步福，新手开始跑步小步频跑，这样不容易受伤。练习步福需要短距离跑，跑简歇，先从200米跑，慢慢加量一直加到一公里，速度需要根据每个人自己掌握，跑到上气不接下气就慢慢走走路休息两分钟，然后再跑。一个星期跑一次长距离，一个星期跑一次简歇。平时可以恢复跑，放松跑，这样就会提高配速很快的，本人天天跑十公里，周末跑半马，星期三或者星期四跑简歇。如果喜欢提高配速的人可以试试看，这些都是我平时锻炼新得体会。我会跑两种跑步的方式方法，一种是跑步福，最大步福175，一种是步频最高步频210左右。