谈恋爱前先睡,晚上睡前可以站桩吗

谈恋爱前先睡，晚上睡前可以站桩吗？

站桩是非常好的锻炼身体的方法，无论年龄，无论体质，无论场地。

晚上站桩可以帮助人入静，因此有助于睡眠。健康人的三大指证～吃得香、眠得好、排的多，有些粗鄙，却是实话。

桩法分好多种若干流派，各门各派有各自的特点。如果是初学者或者身体较弱的人应当从无极桩练起。

天地未分，混沌世界是为无极。一动则阴阳始分，阳升为天阴降为地，阴阳一分是为太极，太极分阴阳。所以无极桩就是站着不动，手就垂放在身体的两侧或者体前。有些人把太极混元桩和无极桩搞混了。无极桩给人的感觉就是像一个木头桩子一样不动，一动就分阴阳了，分阴阳就是太极。

无极桩虽然外表看起来像是个木桩子，实际上站桩人的体内并不是一动不动的。从一开始的全无生气，到逐渐产生内气，到逐渐涨满再到体内循环无端，最后催动身体运动，这就是一个无极生太极的过程。无极桩就是这个从无到有的初始化功法。

道生一～道生无极，一生二～无极生阴阳两极，二生三～阴阳生天地人三才，三生万物～天地人三才生就万物。

为什么要说这些呢？

所有的事情都是从无到有，都要有一个过程。这个过程或许很漫长，但是等到一定程度符合一定的条件就会发生质的变化，有句话叫做内因决定外因。站桩就是在修炼内因～内功，修炼就急不得，所以站桩不能急！至于说内因转化的快还是慢就要看运转是不是符合规律，对于站桩来说就是方法是否正确的问题了，因此站桩一定要合乎规律符合标准。

站桩首先要静心，道教有一本书叫做《玄机直讲》，作者据说是张三丰。里面有一句话是这样说的～“初功在寂灭情缘，扫除杂念，除杂念是第一着，筑基炼己之功也。人心既除，则天心来复；人欲既净，则天理常存。”扫除杂念是首要的，所谓寂灭情缘就是不要胡思乱想，并不是要没有思想，没有思想的人应当是不存在的～佛家也要讲南无阿弥陀佛，也是希望成佛至少希望佛来度自己的～这些都是想法。寂灭情缘目的就是去杂念、要静心。

怎样做到“寂灭情缘”，去杂念从而达到心静呢？

去想动作要领，去关注自身和自身的变化～“观自在”。

“观自在菩萨”，向内关自在心、自证自悟然后觉有情，大众皆菩萨，人人皆可成佛。每个人都是菩萨，都可以修炼成佛，关键在于信心和方法。

这样说来，站桩其实就是一种修行。

修行首要是修心，修心就是除欲。欲望多烦恼多，烦恼多心就乱，心意乱思绪动就会伤神、伤脾，过思伤脾～脾主运化，脾运化不好就会阻滞气机升降，就会生疾疴。尤其不要去想解决不了的问题，徒生烦恼！解决不了的问题去反复的想就是妄想、生妄念。

刚开始练功，把心思系在功法要领之上，随着日子的增加，逐渐把注意力放在调身形上面。久而久之，功法要领掌握住了身形也调好了，心也就自然调好了～因为你的心思都在功法要领和身形上面，不会去胡思乱想，欲望会逐渐的减少，欲望减少心就静。心是人体内的太阳而欲望就是乌云，欲望少就像太阳没有乌云的笼罩，心气足气血畅通、脾胃运化好，气机升降通畅，血液运行正常，各个脏腑得到充实，身体就会慢慢好起来。

从站桩开始修行修心，戒除欲望，戒除贪嗔痴～在练功过程中贪就是求快速成功、嗔就是练功时因为种种原因没有达到要求而产生的责备之心、痴就是认为功法就是一切可以包治百病。要观自在、断妄念。

希望您能够遇到一位明师，引导您不断进步。

祝您身体越来越健康！

哪位大神有什么方法能让他独立睡？

5岁的孩子跟大人睡不是什么稀奇的事，想要孩子与大人分开睡，要提前做准备，不是说分就能分开的。

1.孩子能不能单独睡。独立性很强的孩子能做到单独睡，大多数孩子都做不到。首先要和孩子沟通，弄清楚不想单独睡的原因，一般就是自己睡没有安全感，黑夜里一个人害怕。

2.分床不分房。父母可以在卧室里先摆一张小床，让孩子单独睡在小床上，给孩子一个适应期，让孩子慢慢适应这种状态。

3.家长陪孩子共同打造一个孩子认为理想的卧室，比如图画，玩具之类的，也可以给孩子的卧室按一个小夜光灯，消除孩子的抵触心里。

4.家长和孩子的卧室都开着门，两边可以通话，也可以家长陪着孩子先睡，再回去睡觉。

总之，平时培养孩子的独立性很关键，不能吓唬孩子，家庭也要和谐，多与孩子沟通这种分开睡的好处。

为什么有的夫妻或是同居的情侣一闹矛盾就选择分床睡？

我是西夏兵哥，希望我的回答能帮助到题主！

夫妻或者小情侣吵架都是正常的，两口子过日子，难免磕磕碰碰的！

但是吵架后选择分床睡，首先要有个前提条件：有两个卧室和两张床！否则怎么分床睡？

所以，您如果没有满足这个条件，就老老实实的俩口子睡一张床，好好规划一下未来，明确奋斗目标，把吵架的时间和精力用来努力奋斗买房，才是首要任务，还吵啥架啊！

如果您满足了这个条件，然后再考虑要不要分床？其实，如果两个人当时都在气头上，火药味十足，还是给对方留出点空间，冷静一下，这样有利于各自缓解紧张情绪，调整心情，才有解决矛盾的基础！

不过，这里也有一个不能忽视的前提条件：彼此的感情基础牢固，虽然吵吵闹闹，但不存在原则性问题！

这样，即使分床睡个一两天也不至于影响二人的感情，又能使各自平静，能够更好的反思自己和对方的问题，然后再及时的沟通，那么矛盾自然就会很快得到化解！

如果两个人都还在生气，却非要继续挤在一张床上，那么，你看不上我，我瞧不上你，或许三两句话不对付，就又爆发冲突，加剧矛盾，还真是得不偿失！

最后，想和那些经常吵架的俩口子多说几句：

1. 人生短暂，请珍惜彼此！人海茫茫，有缘牵手实属不易，少一些争吵，多一些理解，做一对快乐的夫妻！

2. 可口的饭菜一起品尝，醉人的风景共同欣赏，生活的压力一起分担，携手到老，不离不弃，才是人生之大智慧！

你在单位与女同事有过暧昧吗？

我有一个大学同学，好哥们，在乡镇工作。去年疫情防控最紧张的那段时间，他在乡镇上根本回不去家，乡镇的压根就不让进市区，甭管你是谁。好在他在乡镇上买了个农家小院，原本想夏天用来聚会烧烤用的，这次派上了用场，这哥们一住就是40多天。

他们单位有个外地新调来的女干部，大学生村官出身，比他小4岁，一直住在单位的集体宿舍。因为疫情防控工作没白天没黑夜的，很辛苦、很累，最主要的是女同志爱干净，集体宿舍打个短还行，常住可不是常事。我这哥们大小也算是他们的领导，所以，下了岗就邀请一帮年轻人去他家里洗洗涮涮，吃个饭，放松放松。

过了一段时间，疫情防控不那么紧张了，也开始了复工复产，大家想放松一下，就相约去了他家里聚聚。不管是年轻的年老的，领导还是科员，大家都喝了不少酒，但他作为领导却一直看着他们放松，就怕有点什么事再给耽误了。饭后，他开车把他们都送回了家，因为这个小姑娘住在集体宿舍，就主动留了下来帮他收拾，累了就在沙发上躺着睡着了。

哥们也没好意思去喊她，就坐在那玩手机，看电影。后来姑娘醒了坐在沙发上和他有一搭没一搭的聊天，从工作到生活、从生活到婚姻、从婚姻到家庭、从家庭再到……俩人就这么聊啊聊啊。

雷池一步就在方寸之间，但想想自己、对方、家庭，他有些懊悔。第二天醒来，女孩儿跟他说：只此一次，下不为例！说完，两人相视一笑。

哥们30出头，有妻有子，乡镇正科，年轻有为，很得上级领导赏识。女孩，大学一毕业就考上大学生村官，仕途也刚刚起步。如果这件事情处理不好，对两个人，两个家庭都是一种毁灭性的打击。时间就这么一点一滴的过去了，女孩真的没在打扰他，他也没再去打扰过那个女孩。但工作上，作为哥们的分管下属，女孩很尽心尽力，不管是疫情防控，还是日常工作，都做的非常出色。偶尔，两人也会开开玩笑，缓解工作压力。

半年后，疫情防控表彰先进，女孩高升调走。一年后，也就是今年的三月份，女孩通过省直单位公开选调，去了省城工作。

我问他，你有歉意么？

他说，你就当是个故事吧！

（网络配图，图文无关）

如果你有女朋友或者是男朋友？

这个问题的回答，肯定是没有对错之分的，每个人都在寻找一个最适合自己的回答而已。

所以，我说说我的所见所闻吧。

最近听朋友A说了他老家的习俗，也是让我很吃惊。他说老家很多年轻人现在相亲之后，如果双方都同意，就很快会搬到一起住。而且基本都遵循着年初相亲，年底大着肚子或者抱着孩子结婚。如果这一年中，女方没有怀孕，就要被人怀疑有问题。这种是为了结婚而同居，或者说为了传宗接代而同居，就算结婚了，能有多高的幸福指数，可想而知。

朋友B，和男友恋爱一年，因为感情很好，就顺其自然的先同居了。以我对他们的了解，男方是不大爱操心的类型，女生是什么事情都会安排妥当的类型，所以同居之后，朋友B已经掌管了小家庭的大大小小事情。刚刚过去的情人节，他们领了结婚证，准备五月份就摆酒席了，幸福的正腻歪呢。

同居这个事儿，没有表面上看的那么恐怖，但女生一定要在同居之前想好，你是为什么会选择同居。如果只是因为男生想，或者男生强迫，那就不要选择踏出这一步。如果在同居前都没有掌握主动权的话，同居之后就一定是弱势的一方。

在一段健康的感情里，女生不一定是强势的一方，但一定会得到男生的尊重！