伤感说说 心好累了(有人说婚姻其实跟谁过都一样)

伤感说说 心好累了，有人说婚姻其实跟谁过都一样？

“有人说婚姻其实跟谁过都一样”的说法，是大错特错的，是对自己严重的不负责任。所谓的都一样只能说是：“女嫁男，男娶女”这个程序都是一样的，但是，跟谁过，跟啥样的人过是绝对不一样的，人常说：“近墨者黑，近朱者赤”，“近水楼台先得月”，意思也就是，你跟了什么人，就会在方方面面受到这个人的影响，甚至于从此可以改变一个人一生的命运，所以，婚姻绝非儿戏，跟不同的人过一定会出现不同的结果，具体来说：

一、跟穷人过

如果你选择的婚姻对象是一位穷人，而这位穷人又没有能耐翻身，那么，你这一生便注定了要：为钱忙，为钱累，饥寒交迫受活罪；怨天怨地怨夫君，最终难免闹分离。这便是贫穷婚姻的真实写照。唯一的好处就是女人不用担心男人找情人，因为男人太穷没人愿意找他；但是，男人就需要防止女人出轨了，因为人穷怕了是会“饥不择食”的。

二、跟富人过

假如你选择的婚姻是豪门，那么你自然会有：衣食无忧，冬暖夏凉，有车有房有零钱；大江南北，长城内外，游山游水游世界。这便是富人的媳姻，然而，在享受舒适生活的同时，千万不要忘了，古人留下的这句“饱暖思淫欲”的警示。

三、跟爱人过

假如，两个深爱的男女携手走进了婚姻的殿堂，彼此真正的履行爱情的誓言，无论是贫穷还是富有，健康还是疾病，两人终将不离不弃，那么，相信这样的夫妻为了自己的爱人，一定会通过自己的努力，最终实现自己想要的幸福生活的。

四、跟不爱过

若选择与不爱的人结婚，那么，无论生活是贫穷还是富有，你都会活在一个没有激情、没有爱情的世界里，有的只是自卑、孤寂、伤感和遗憾，终日会郁郁寡欢，独自垂泪。假如，这个人也不爱你，那你就算是坠入地狱了。

所以，可以说，跟什么样的人过，从开始到结束的整个婚姻生活都是不一样的，无论是穷也好，富也好，每个人都有每个人不同的短处，因此，最理想的婚姻还是要跟彼此相爱的人结婚过日子，并通过夫妻双方的共同努力来实现人生的价值才是最可行的。

感觉很累很难过的时候怎么办？

感觉很累很难过的时候，要学会调节自己的注意力。累了，就听听轻音乐，慢走呼吸新鲜空气或者放松一下紧张的情绪，到外面散散心，了解自然界的精彩，就没有过不去的沟沟坎坎。很累很难过的时候，切不可生闷气抱怨，认清现实，其实大家都是这样生活的，累是生活常态，不累体会不到生存的艰难。风雨过后才会有彩虹。如果是在工作中受到刁难或者有人说你坏话，受到不公正待遇而感到难过的时候，你大可不必太放在眼里。如果属实，改正就行；如果是有意为之，就用智慧与其明争暗斗，人不能太软弱，该让诽谤你的人付出代价。

你们现在开始减肥了吗？

对，我就在减肥，而且感觉减的还算成功。先说明我只是一个普通人，不是健康专家、运动达人、减肥专家，我只是一个普通人，用普通的方式把自己减到普通体重，也没打算做肌肉男，只是想健康一点就可以了。

今年2月29日，我的体重是165.1斤。先给大家上一下身材（右上角最大那张是3月15日的，后面两张小的是4月9日，）

你在网上看到的减肥方式大多是不正确的，有些号为了营销，什么话都敢说

有些抖音号、头条号还有公众号，为了吸引粉丝，什么口号都敢喊。比如“不用运动，可以吃成瘦子”，什么“20天轻松减肥”，作为一个资深胖子，我试过无数种网传减肥方式，总体来说就两句话：第一句：不科学的减肥，减的多快，反弹就有多快；第二句：懒和馋是真减不了肥的。

你要清楚知道你是要“好看”，还是要“健康”

每个人减肥的目的是不一样的，女生大多以“好看”为目的，男生大多以“健康”为目的。但是，我也相信，女生更希望能又好看又健康，谁想身材好了，但健康没了呢？

所以，节食减肥是一件非常不健康的减肥方式。皮肤松弛，穿衣服挺好看，这不是让朋友喜欢，让男友嫌弃嘛。

我们要的“瘦”是健康的瘦，好看的瘦，不是皮包骨头的瘦。

减肥只有一种方式：管住嘴，迈开腿。别的方式都是扯淡。

“管住嘴”，并不是少吃或不吃，也不是“健康的吃”。“健康”和“营养”这两个词随着时代不断变迁的。肥肉和青菜哪个更有营养？各有各的营养。不要迷信哪一款更有营养。

所谓“管住嘴”，是指少摄入糖份和油脂，剩下的该吃吃。我每天早饭必吃，没时间的话早上煮两个鸡蛋，一杯牛奶或一杯白开水。

午饭该怎么吃怎么吃，但加大了蔬菜的量。蔬菜：肉：主食的体积大小是2：1：1，一下午都有力量。

晚饭尽量清淡。但避免不了因为社交而被朋友拉去撸串、啤酒、火锅。撸串尽量避免，烤串除了有肥肉之外，一般还要刷一层油，油脂太大，所以要少吃。花生毛豆少吃，和喝油差不多，我差不多每次也就吃五六串烤串，其余的以拍黄瓜、老虎菜为主。火锅也会有，该吃吃，最好配麻酱，麻酱热量也高，但麻酱有抑制食欲的作用，所以可以湿度吃。

如果中午有火锅，随便吃。

绝对不吃零食，奶茶少喝，“半糖”也不喝，只能喝无糖。可乐雪碧绝对戒掉。0度可乐随便喝。

运动怎么能做到事半功倍

首先要知道运动减脂的理论基础：并不是说运动了才减脂，不用动就不减。一次中等体力运动，能持续4～8小时让身体加速新陈代谢。我一般早饭后、午饭后两个小时、临睡前，这三个时间段锻炼20～30分钟。不用太高强度，深蹲15x6组，原地跑步都可以，以心跳加速、身体微微出汗即可。晚上如果有时间，我就去跑步。

减肥的最容易失败的是第4～6天

不要看体重，不要看体重，不要看体重！因为你要的是身材，不是体重。

我之前减肥，以及身边的朋友减肥，最常犯的错误就是：坚持了三天，减了三四斤，第四天一顿饭吃回来了，自信心受到严重打击，感觉辛苦了几天没有用，就没信心继续减了。不要紧的，要坚持，其实没每天都在瘦，只是多吃了点饭，肚子里增加了很多shi而已。

跑步减肥的误区

很多人觉得自己不能跑。不跑步的理由有100个，跑步的理由只有一个。第一次被朋友拉去跑步，1公里没跑下来就停了，后来坚持，800米、1公里、1.5公里，基本轻松拿下，半年后……上个图吧。

虽然成绩不是很好，但是爱上了跑步。这是2017年的。后来减肥成功，但因为后来放弃了，这几年又胖了回来。

“每天”跑步5公里，怎么瘦不下来？首先，我不相信谁能“每天跑5公里”。他说的每天可能是在一周的时间内“每天跑了5公里”，然后没瘦。这样跑当然不会瘦。5公里跑7天，也就35公里。75公斤体重的人，也就消耗不到3000大卡，核0.5公斤。跑那么久就瘦1斤，喝两瓶矿泉水体重就回来了。

但，我们不要看体重！看腰围。

而且，你的大脑不是傻子，身体是个有机的整体。它看你每天固定在重复一种运动，就会降低你的基础新陈代谢，来抵消你的跑步。最好的跑步方式是隔天一跑，让肌肉得到充分休息。

先写这么多吧。这一下内容写太多了。活生生把我一个搞艺术的变成搞减肥的了。我太难了，心好累。

为什么大多数人会嫌弃胖子？

这是个看脸的世界，而胖子很少有胖的漂亮的，我相信很多五官很不错的胖子，大家也只会说，哇！等你瘦下来一定很美！而不是说你现在就很美。而且在长期以来的时代变迁中，形成了以瘦为美的审美观，特别是以亚洲人为主，所以胖子一般都会受到歧视。而想要改变这种状态的话，胖子就需要减肥了。

第一，早餐要吃好，一年之季在于春，一天之季在于晨，早餐是关键所在，营养要丰富，比如，鸡蛋、牛奶、粗粮等。如果不吃，那么中午在不自觉的情况下会多，也就是为什么很多人不吃早餐会有胃病。

第二，中午要吃饱，这里不是指吃的很多，一般7分饱就行了，要多吃，新鲜的蔬菜、鱼、肉等。正常的吃就行，饭后也可以适当吃点水果，有促人体补充及消化。减肥一定不是靠节食出来的，不然中午少吃，晚上就饿得快。

第三，晚上要吃少，这里的一天已经过去了，吃的太多后，我们休息后，对胃也是一个比较大的负担，一般吃到不饿就行了，多吃粥等消化好的食物。晚饭后到休息不要食任何东西了，这个过程中，一但吃了，就会转变脂肪了。

第四、运动，每周保持3-4次运动量，每次40分钟以上，平时饭后多走动一上。周末爬山是一个不错的选择。

第五、睡眠，早睡早起，每天保持在7-8小时的睡眠时间，保证有充足的精神才有促于我们身体的各项活动，有利于消化，有利于好的体魄。

第六、良好心情，每天保证一颗良好的心情，对于我们身体是最有益处的，感觉自我良好，放松自己。如果压力大可以选择一切运动来放松一下。

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为什么用远离负能量的人这种想法进行道德绑架呢？

我们随波逐流的灵魂，会渲染周围事物人物的情绪，这是一种被动的接受，耳闻目染，我们的意识形态会发生变化，因为我们的欲望里包含了我们所说的负面情绪的机制，一，是自己迸发出来，而是外因所构成的引导，在细微的感同身受之下，我们会大肆渲染和脑补一系列的关于负面情绪的主观和内心，这是不可避免的哦，很多心里学所谓的意识操控也就是这样吧，其实我们一生又何尝不是被其他所有的情绪所操控呢？哈哈，我们看到的无数，我们听到的万籁，我们想到的所有，我们经历的种种，念之所及，我们沉沦所有去勾起那瞬间的涟漪，循规蹈矩在我们欲望下没有啥意义，自由奔放的我们的灵魂也是我们最宝贵的本体，但我们如若过分的沾染某些（不论好坏），自然会违背或者说失去恒态的身心哦，我们的喜悦得益于相得益彰的刺激，我们的世界的美妙来源于心化无常的忐忑，来源于此起彼伏的波澜，而这些都是相对的哦，你懂的，就这些吧，写的说的不是很清楚，已经尽力了，剩下的你自己脑补吧，哈哈哈

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