女朋友吃糖怎么喂养,医生为什么不让吃甜食

女朋友吃糖怎么喂养，医生为什么不让吃甜食？

生孩子前，老公给买了很多巧克力，本来是用来在分娩的时候增加体力的，不过生产那时实在太疼了，就没顾得上吃。后来生完孩子在医院看到老公准备的零食还没动，就拿出来一块吃，没曾想这时医生来了，看到我的举动，医生却说最好不要吃甜食。

产妇在医院，医生为什么不让吃甜食

一般刚生完孩子，产妇都要在医院呆上3~7天才能出院，在这期间，有些产妇可能会想要吃一些甜食，但医生却并不同意，这是为什么呢?其实刚生完孩子没多久，产妇吃甜食有很多坏处。

易引发口腔问题：甜食含糖分都比较高，而产妇刚生完孩子有些长辈会不同意产妇刷牙，如此一来就很容易引发口腔问题。当然，产妇在医院其实是可以刷牙的，只是产后吃太多甜食，很容易长蛀牙。影响母乳质量：虽然越来越多的产妇都会选择母乳喂养，但产后经常吃甜食容易导致血糖升高，进而影响母乳质量，甚至还会使宝宝出现消化不良、腹胀、腹泻等现象。因此为了宝宝的健康，产妇还是应该少吃甜食为好。加快身体发胖的速度：产妇在医院，大部分时间基本都是躺在病床上的，此时若是吃太多甜食，会让身体热量增加，而产妇躺在病床上运动很少，热量没有办法消耗，就很容易加快肥胖的速度。容易导致肠胃不适：通常刚生完孩子，产妇的肠胃还比较虚弱，此时如果吃太多甜食，很容易增加肠胃的负担，严重的话，还会导致产妇肠胃不适，影响身体恢复，甚至造成更加严重的后果。不利于休息和睡眠：产妇刚生完孩子在医院，最需要的就是卧床休息，而吃甜食会让产妇的大脑处于一种兴奋的状态，这并不利于产妇休息，甚至还会影响产妇的睡眠质量。其实产妇在医院最好还是应该以易消化的食物为主，饮食注意清淡，少油少盐，忌食辛辣、冰凉等刺激性食物。另外还有就是，少吃甜食以及各种油腻的食物。

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如何煎出完美的鸡蛋？

鸡蛋是我们生活中必不可少的食材，含量丰富，操作简单，制作快速，营养全面，是家庭早餐的主题。

煎鸡蛋，是我们学会的第一道菜，每天早晨，餐桌上煎鸡蛋是我们从小到大的忠诚陪伴。

如何煎出完美的鸡蛋？其实并不难。

要想煎鸡蛋又圆又饱满，形状好看，我建议你不要直接去操作，而是先把鸡蛋打在一个小碗里，再下锅就好。

具体操作

第一步，炒锅预热，加少许油。

第二步，取一个小碗，鸡蛋打入小碗内，加一滴白酒，去除腥味。

第三步，小心倒鸡蛋入锅，中小火，这样又圆润又饱满的鸡蛋形状就更好看。

第四步，如果不让蛋黄散掉，可加盖，调微小火，焖二分钟，这样蛋黄熟的快。

第五步，撒少许精盐翻个，煎至两面金黄色出锅装盘即可，这样煎鸡蛋又圆又饱满，蛋黄不散的，特别完美。

记住煎鸡蛋一定要微小火，千万不要急，万一煎糊就不能吃了。

用炒勺的锅底，煎鸡蛋会更圆。

如果时间紧，建议打散，搅匀煎鸡蛋饼。

两者区别是打散煎鸡蛋饼油大，煊软，逢松。劲道小，嚼劲不足，没有煎荷包蛋那种外焦里嫩的焦香味。

如果家有宝宝，可用煎鸡蛋馍片，放入微波炉中，这样不油，不老，和水煮荷包蛋一样，软糯香嫩。

你也可以用大一点的青红椒，或西红柿切形做模，在中间煎鸡蛋，给小朋友，他们会更喜欢的，去试一下就知道了！形状可爱，颜色丰富，营养更全面是不是？

友情提示，煎鸡蛋加入一滴高度白酒，去腥，更美味。

我是君子兰1972，明天见。

奶睡真的这么可怕吗？

奶睡就是宝宝一边吃奶一边睡，含着乳 头直到睡着。这种现象比较常见，很多宝宝会吃着吃着就睡着了。正常的奶睡孩子吃够了，把他放到床上他可以继续安稳睡觉，这样的孩子属于正常的奶睡，不需要纠正。这样的哄睡方式大人小孩都轻松另一种非正常的奶睡，是睡前必需吃奶，而且是要含着乳 头边吃边睡，哪怕是睡着了也要含着，如把乳 头取出，孩子则惊醒，哭闹不休。这样的“不良奶睡”则需要干预调整，需要以其他的哄睡方式来替代奶睡。

一、奶睡对孩子会造成哪些不良影响？1、奶睡影响宝宝深度睡眠。

对于婴幼儿来说睡眠极为重要，大脑的发育、身体的长高、免疫力的强弱都与睡眠息息相关。新生儿一天中的睡眠时间长达16-20小时，每次1-4小时，觉醒1-2小时（随着月齡的增长，睡眠时间会呈递 减的状态），尤其夜晚的睡眠更有利于孩子的生长发育。

奶睡的宝宝乳 头取出来即惊醒，发现没有了乳 头就哭闹。睡眠被中断，睡眠质量受到影响，经常如此，生长发育也会受到影响；另外由于没睡好，宝宝的脾气也会变得烦躁不安。

妈妈如果是睡着喂奶，会增加宝宝发生窒息的危险。

2、奶睡会影响第二天早晨宝宝进食

奶睡的宝宝在上午的时候食欲不太好。这是因为宝宝在夜里吃了奶，而夜间的消化时间要比白天的消化时间长，所以早晨、甚至是上午宝宝肚子不饿，喂奶也吃得不积极，这就导致宝宝饮食的混乱，难以养成规律的进食习惯。

二、奶睡会造成乳牙龋齿吗？

事实上奶睡并不会造成乳牙龋齿

宝宝牙齿的质量胎儿的时候就已经决定，胚胎第92天，乳牙开始发育，194天，牙釉质及牙本质已经形成。怀孕4-5个月在乳牙胚后侧，恒牙胚开始发育。直到宝宝出生，体内已经有20个乳牙牙胚跟16个恒牙牙胚。胚胎期的发育也决定着宝宝牙齿的抗龋能力。如是母乳，宝宝吮吸的时候将乳 头含得深，吸出的乳汁进入口腔后部，流入喉咙，残留口腔的乳汁极少，对乳牙影响不大。

三、如何摆脱奶睡

'非正常奶睡'一般是由于妈妈对哄宝宝睡觉的安抚方式不当，造成的。

一些新手妈妈对小宝宝的情绪安抚缺乏经验，只要一听到宝宝哭、闹、便立即喂奶，如此反复都以奶来解决宝宝的哭闹，于是宝宝便对这“奶”产生依赖。饿了、不高兴了都想吃奶。特别是困了想睡觉的时候，一旦对妈妈的乳 房、怀抱产生过度的依赖，就很难再脱离妈妈的怀抱。孩子要含着奶 头睡，孩子要妈妈抱着睡、这些毛病会把妈妈困住，把人弄得疲惫不堪。

1、培养宝宝专心吃奶的习惯。

有的宝宝喜欢边吃边玩，左看右看。给这类好奇宝宝喂奶时尽量找一个安静的房间，让他好好吃。边吃边玩很容易只吃半饱，宝宝的胃又小又浅，没吃饱，睡不深，睡不多久又会醒过来找奶吃，如此多次的反复，不仅妈妈、宝宝的睡眠受到影响，也使宝宝对奶睡的依赖加深。宝宝吃到一半停止吮吸时，捏捏宝宝耳垂，或是轻拍脸颊，宝宝会继续吮吸。让他吃够、吃饱，睡觉时间才会长。特别是晚上，让宝宝吃饱、睡觉的时间随着月齡的增长会慢慢延长，也利于6个月后断夜奶。宝宝吃饱后，抱起来拍拍嗝，将宝宝吃进去的空气拍出来，以防溢奶。

拍嗝的时候，宝宝就已经摆脱乳 头了，那么我们可以抱着宝宝轻拍抚摸他的后背，同时可以给宝宝哼唱儿歌，这样用轻柔的声音分散宝宝想继续奶睡的注意力，轻抚宝宝，帮助其入眠。

2、用安抚奶嘴代替奶睡

对于已经有奶睡习惯的宝宝，吮吸除了吃饱，另外还有心理安慰的作用，那么我们可以用安抚奶嘴来代替乳 头给宝宝安慰。

年龄越小，越容易改掉奶睡的习惯，不管是白天还是晚上，我们要帮助宝宝分清楚睡觉就是睡觉，吃奶就是吃奶，不要把睡与奶混淆。

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可以给仓鼠吃糖炒板栗吗？

不可以给仓鼠吃糖炒板栗。

坚果一类的东西也是可以给仓鼠吃的，人们通常吃的花生和栗子可以喂仓鼠。选择用脂肪含量不太高的水果喂仓鼠，以免仓鼠发胖。坚果类食物一般比较硬，可以满足仓鼠对食物的要求，让仓鼠磨牙，但是每次也不要喂食太多。

但为什么又说含糖的水果可以多吃？

我们日常生活中总是会不知不觉吃掉很多糖，零食、饮料、水果，甚至部分甜的菜式，糖可以说是无处不在，而一说到糖，又难免要扯上好几种疾病，糖尿病、高血压、冠心病等，都与糖有着密不可分的关系。关于糖，我们应该知道这些真相。

为什么说摄入太多糖不好？

1. 容易导致肥胖。这个道理相信大家都懂，知食君就不复累述了。而肥胖正是导致多种疾病、癌症的危险因素之一，对于健康的损害是非常显而易见的。

2. 多糖容易导致癌症。人体几乎所有的细胞都需要依靠糖来提供营养，癌细胞也是，而且癌细胞会通过一种无氧酵解的方式，利用葡萄糖给自己提供能量，达到快速生长、扩张的目的，所以一旦血糖升高，就会提高人体患癌的风险。

3. 多糖容易导致人生病。我们经常听到的“三高”（高血脂、高尿酸、高血压），和糖分的过量摄入有着很大的关系，从而会影响到我们心血管的健康状况，增加心梗、冠心病等心血管病的风险。根据一项含糖饮料与冠心病关系的研究，每天多喝一杯330ml的含糖饮料，冠心病的患病风险就增加16%，吃糖越多风险越高。

4. 糖分会让人上瘾。含糖的食物除了能提供人体所需的能量外，还会让人产生幸福感。当我们吃着甜食的时候，会激活我们大脑中的多巴胺神经元，让人兴奋，更加渴望摄入糖分，从而陷入循环，这也就是对糖“上瘾”的表现。

为什么含糖水果可以吃？

我们经常说，糖分的摄入最好从新鲜水果和粮食等食物中，这是因为这些天然的糖类一般情况下会满足人每日的能量需求。

虽然说糖分摄入过分对人体健康为有害，但不是说一定要拒绝所有的糖分摄入，因为糖类是人体的主要能源物质，是人体必需的三大营养物质之一，适当均衡的摄入糖类才能维持人体的正常生理运作。

世界卫生组织（WHO）建议，把游离糖的摄入量控制在每天总能量的10%以下，以避免引起蛀牙和肥胖风险的增加，对于一个成年人来说，也就是大概45-50g。所谓的游离糖是指食品中加入的各种糖，包括蜂蜜和果汁中的糖类，但像天然存在的食物中的糖，比如新鲜的水果、粮食中的淀粉等就不属于这个范围内。只要不拿水果当饭吃，我们正常的摄取这些天然食物，基本是不会带来健康问题的。

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