我是小公举恋爱综艺,郁可唯撒贝宁一起参加的综艺
我是小公举恋爱综艺，郁可唯撒贝宁一起参加的综艺？
综艺《你好，生活》中郁可唯开室外音乐会的视频片段在网上引起热议，撒贝宁等央视名嘴都被她的歌声所打动，场面十分动人。

郁可唯的歌声优美，和美丽广阔的大自然很贴合，撒贝宁和尼格买提等人在聆听的过程中，似乎都被富含人生哲理的歌词所打动，不时地仰望天空。在郁可唯结束演唱后，撒贝宁上前给了对方一个大大的拥抱。
一向游刃有余的撒贝宁难得有些失态，他先摸摸鼻子，疑似在确认自己有没有落泪，随后略带哽咽地表示自己现在就是在天堂
郁可唯的这首《路过人间》实在太好听了，她的歌声拥有直击人心的力量，难怪可以感动每一个听众。

郁可唯在演唱的过程中治愈了撒贝宁，而撒贝宁也在这档综艺中给大家带来了许多欢乐和思考，治愈无数观众。他和尼格买提的合作默契又逗趣，两人不仅屡次上演公主抱，小鸟依人的撒贝宁还露出一幅享受的羞涩表情

大学有一个特别作的女友是什么体验？
爱恨交加。
能精致到什么样子？
眼见为实，明星现实中比电视更精致！
最近又被赵丽颖惊艳到了！
上周赵丽颖参加一档活动，我看到截图时惊掉下巴，肤白貌美大长腿，之前产后被吐槽的老气、苦相和疲惫都不见了。
姐姐真的美到我了。（果然离开男人的女人最美）
同样被说道产后状态不如之前好的刘诗诗，最近也因为状态好上了热搜。明星的颜值果然就跟玩一样，随随便便就能比之前年轻个10岁。
同样的还有我最喜欢的倪妮。之前飞航班的时候有在机场看到过，虽然没能飞一个航班，但是仪态、气质真的绝了，一群人中绝对能一眼看到的，个子很高，真的白！
这么糊的图都遮盖不了姐姐的美
我觉得倪妮真的是可寡淡可浓烈的那款。
能像白玫瑰一样淡雅安静，也能像红玫瑰一样妩媚动人。
真的觉得方脸、高颧骨的女孩大可不必手术，圆脸再可爱，也永远做不到高级国际范！
最近爱情事业双丰收的王子文，好几次因为状态上热搜。儿子都7岁了，还跟小女生一样。
不得不承认姐姐真的很会。别看个子小小的一只，身材比例真的绝了，不得不说姐姐在身材管理这块真的牛！
都说女人25以后衰老、松弛、皱纹就会找上门，然而放眼娱乐圈，很多女明星即使三四十依然保持着少女感而且越活越年轻。
毕竟女明星的保养动辄6位数甚至高达7位数，贫穷限制了我的想象，怕了怕了。
当然也离不开他们本身的自律，和一些好的习惯。
聪明的我就去学习女明星们的这些冻龄方法，毕竟这些是我唯一可以不花钱做到的，哈哈！
张钧甯&陈意涵（36岁）：运动
这俩闺蜜是娱乐圈有名的爱运动女明星，工作之余不管在哪儿都要跑步。
陈意涵的微博非常夸张！！！基本上就是户外运动，跑步、登山、倒立，怀孕了也每天健身，当妈妈了看起来还是元气少女~
果然生命在于运动啊！
张钧甯多年来都有健身、跑步的习惯，一周至少坚持跑3次。如果没有工作，她会在早上六点起床出发去跑步。
我是在2013年看张钧甯和钟汉良的《最美的时光》的时候，被张钧甯圈粉的，她演这部剧的时候大概29岁。
到了现在再次看她，不得不说，美貌和身材、气质更胜30岁以前了。
我自己也保持跑步这个习惯大概三年了，一周大概会跑3~5次。
最初开始跑步，是因为我身体不是太好，医生建议我规律的锻炼。
后来是因为工作压力太大，需要缓解压力。这一跑就停不下来。
我自身感受到坚持锻练跑步带来的变化：
1、身体比以前更加健康。
2、跑步很大程度改善了我的情绪状态。这几年来，锻炼也让我心态上比以前更加乐观开朗。
3、身材确实比没有锻炼的时候更好了。我的缺陷就是臀部非常的扁平。但是坚持跑步3~6个月我就发现我的臀部更加挺翘了，真的是意外的收获。
4、皮肤状态比以前更好。我之前气色是属于比较发黄的那种，看起来有点没有精神不太健康，通过跑步锻炼，我明显能够看到我的肤色更加的红润。有可能是血液循环更好了。
5、更加自信了。因为锻炼，我看到自己越来越美，越来越有气质，所以人也更加自信了。
秦岚（37岁）：注意饮食、护肤清洁
山风哥哥演了富察皇后之后变得超级火，荣升为大家的白月光、容音小可爱。对比小时候看的知画和一帘幽梦，她不仅没显老，还比以前更美了！
她的秘诀就是护肤和饮食搭配，饮食上很健康养生，每天喝豆浆、果茶，很少吃生冷食物。
其实我们平时的工作餐真的很不好吃，还有点油腻，我都尽量自己做饭，少吃外面，即使点外卖的话也会选择一些减脂餐。
在平常的基础上，少油、少盐，多吃蛋白质。比如说虾，牛肉，鸡胸肉，鸡蛋这一类的。
一星期吃一次欺骗餐就可以了，比如烧烤火锅之类的。
最主要的是多喝水，增强身体的新陈代谢，这也是我的健身教练一直在提醒我的。
秦岚除了在饮食这块之外，也格外注重护肤，除了日常护肤流程之外，还有一点非常重要的就是清洁，包括卸妆和洗面奶的选择。
教大家一个秀智的洗脸法。秀智之前有拍一个日常纪录片，每一期都很短，有时有点不够又继续看。
不得不说秀智真的太好看了，因为皮肤白皙，五官端正，素颜浓妆淡抹都是迷人的样子。随手截的图都让人觉得惊艳，当真的国民初恋。
在节目《早上好》里面，秀智也曾公开过自己的洁面方法，那就是在日本很流行的“4-2-4洗脸法”。IU之前说过自己也是按照这个方法卸妆哒！
这个“4-2-4洗脸法“是分成了3部分：先用洁颜油在脸上按摩+乳化4分钟；再用洗面奶进行清洁，约2分钟左右；最后再用4分钟将脸清洗干净。
虽然听起来10分钟好像很漫长，但如果用这个方法能减少你堵塞毛孔、长闭口的可能性，那少睡10分钟也未尝不可啊！
具体操作方法↓↓↓
1、洗完手后，干手干脸，挤3-4泵洁颜油（普通的卸妆油就行）在手上，然后不断地在皮肤上打圈按摩，刺激皮肤血液循环；
2、先从出油比较多的鼻翼两侧开始，然后是额头、脸颊，也是不断地打圈进行清洁；
3、随后慢慢地加温水，一定要乳化彻底。
关于洗面奶，选择适合自己肤质的洁面产品就好啦！用双手搓出足够的泡沫后再温柔地在脸上打圈。
不久入了一支来自英国的meckiss益生元洁面乳，我是用它搭配起泡网起泡，泡泡非常绵密丰富，也很好清洗！用了一段时间之后明显感觉皮肤的闭口和痘痘的情况也有好转哎！应该是里面添加的益生元起的作用，可以慢慢调理肌肤。
最后用清水冲净，这一步虽简单但也是这三步里面最重要的一步。先用温水冲洗后，再用偏凉的水冲洗一遍，这样的交替可以收缩毛孔。
但注意温度要适宜，过热或过冰反而会对皮肤造成反面效果。
孙俪（36岁）：注重养生内调、瑜伽、防晒
娘娘是娱乐圈养生小达人了，不仅自己每天泡脚，每个节气还在微博提醒大家泡，在饮食上也很健康，遵循节气、还安排养生素食日。
除此之外，她还坚持健身和瑜伽，瑜伽已经练了十几年，另外还有各种爱好画画、写字，生活非常充实。
平时在家，晚上泡脚也是我必打卡的一件事，我会从网上买一些泡脚包，特别适合我这种懒人哈哈。
每天泡个20分钟左右，微微出汗，瘦没瘦我倒是没看出来，但是睡眠质量真的超级好，同事都说像我们这种作息不规律的，你的气色怎么还这么好！
除了这些，明星的光彩照人也离不开防晒。天气越来越暖和，紫外线也越来越强，紫外线加速皮肤的老化，可见防晒的重要性。
明星之所以总是白到发光，最重要的就是她们把防晒做的超级好。
我觉得防晒的最好方法就是捂着，夏天除了工作时间穿制服外，其他时间都是长裤长裙，出门的话我还会擦防晒霜，双重才会更保险。
平时我的包里也会常备一支防晒霜。
贾静雯（44岁）：心态、运动、抗氧
说了这么多，不知道姐妹们有没有发现，女明星冻龄的共性就是运动和生活习惯。
贾静雯是很多人小时候的女神了，她刚离婚那会儿整个人状态非常差，又老又憔悴，后面认识了修杰楷，跟他一起健身之后整个人的状态才好起来，看她的日常动态，真的是发自内心的开心，幸福，再加上日常的保养，即使是三个孩子的妈了看起来也还是小女生的状态。
真的很羡慕了
年过四旬，却保持着白皙光感肌、红润饱满双颊和俏皮灵气的眼神。说她像22岁也毫无违和感。
还有最近《初入职场的我们》里的董明珠！居然已经66岁了！我真的以为她才50多岁！
她说她觉得让 她显年轻的方法就是心态！心态很好！
除了运动和心态之外，抗老面霜也是女明星们的一大法宝。
一说到抗老面霜，我的第一个想法就是贵。还记得宁静送给每个浪姐的万元面霜吗？我只能呵呵呵呵了……
其实我们只要明白抗老的原理，在护肤这块就会很简单了。
皮肤老化的一大原因就是自由基过多。过多的自由基会攻击皮肤细胞，引起机体老化，肌肤就会衰老，也就是皮肤氧化。
日常除了吃一些抗氧化的食物之外，一些抗氧化的护肤品也是明星们格外重视的一点。
像我比较青睐有机护肤品，这个面霜我们同事基本人手一支。当时飞日本的时候买的。
它里面的成分主要是葡萄果皮提取物。
葡萄果皮中含有丰富的抗衰老物质——多酚和白藜芦醇。抗氧化力比VC还要强！
除此之外还添加了紫苏籽油（也能消炎哈）、山茶籽油、胡麻油等天然成分，95%以上的植物提取物成分都是有机的！不知道为啥，我就是对这种有机产品特别信赖！
这个涂上去水水的，乳液一样的质地比较好推开，味道也是淡淡的葡萄味，吸收挺快的，还不会黏糊的粘枕头。用了一个月，皮肤比之前提亮了一个度。
像我们工作中经常会遇到不被理解，被投诉，刚开始的时候真的会很难过，感觉自己选择的工作是错误的，经常陷入到不好的情绪中。直到遇见了很多人，看到过很多事，才知道自己的那点忧伤多么微不足道。
不管什么时候都要多微笑，笑着笑着，你就真的笑了。世界不缺少美，缺少的是发现它们的心境。
阿娇长月烬明是哪个综艺？
一拍即合的我们
剧情讲述了《一拍即合的我们》是一档演员搭档研习进阶真人秀节目。十余位青年演员通过共同的生活和训练，研习荧幕搭档的塑造方式，展现演员们真实的生活、工作状态。演员们经历共同生活、学习、工作，从相知到相识，每一位演员都将以寻找最佳搭档为目的，以呈现更好的作品为动力，也将更加坚定作为演员的理想与信念。
有哪些综艺节目让你笑个不停？
有哪些综艺节目让你笑个不停？
1《running man》
巅峰时期的《running man》，豆瓣评分9.6，节目由刘在石，池石镇，HAHA，金钟国，Gary姜熙健，宋智孝，李光洙等搞笑性、艺能性极高的艺人主持。刘在石的身上我总能看到何炅的影子，宋智孝明明美貌满分但经常素颜出镜，用生命在搞笑。如果说宋智孝是用生命在搞笑，那么李光洙就是用尊严和生命在搞笑了，经常挨揍，经常的掉裤子，经常让人哭笑不得。
2、《极限挑战》
不是现在的《极限挑战》哦~是原始MC的《极限挑战》，也是原来导演的《极限挑战》，张艺兴起初一脸懵，经常被孙红雷“耍”的团团转，王迅总是一副丧丧的跟班形象，罗志祥是能男能女的爆笑MC，黄渤和黄磊的斗智斗勇。导演在每个人物塑造上，和节目流程的细节处理上都能看出他是一个很细腻的人，这个节目有过去有将来，有笑有泪，有血有肉，从最初的《极限挑战》消失后，我很久没有看综艺了。
3、《康熙来了》
小S是提升我人生尺度路上的老师，节目上下两幅面孔，即便她现在还是和蔡康永一起主持了别的节目，但是不如康熙时期的百分之一好笑，也通过康熙认识了很多台湾艺人，而有些艺人也离开了我们这个世界。康熙是下饭菜，康熙是宝藏，康熙之后再无访谈综艺。
4、《爸爸去哪儿》第一季和第三季
应该是国产《爸爸去哪儿》系列最成功的是第一季和第三季，第一季嘉宾阵容其实很一般，但，是惊喜。第三季是军烨党的福利~第一季的时候完全是被孩子圈粉的，森碟上来时候的小哭精没一会儿就反转成大力风女子~王诗龄看起来娇滴滴的，但是适应能力很强，石头hold住全场，天天开始也是一顿哭，被爹扛着走，到后来独立而且照顾小朋友~毫无人性的网友，脑补了几个孩子的偶像剧，每周定时守着看。第三季印象最深的就是诺一看到刘烨拌的菩萨，上去就拜，笑的后槽牙都出来了。
