恋爱中自卑,不敢谈恋爱

恋爱中自卑，不敢谈恋爱？

1.坦诚认识真实的自己――优点和弱势，请跟自己和解

很喜欢阿玛尼最近新出一款香水“Si” 的品牌理念给予的一种生活态度：

世界上没有人是十全十美的，也极少有人是完全不自卑的。我们要改变自己所能改变的弱势，也要真诚的面对自己无法改变的现实。

2.让自己更优秀

自卑源于没底气，而没有底气源于实力不足。解救实力不足，就应该想方设法让自己变得更优秀。

方法有很多种――

化妆，让自己变美！健身，让身材变好！

读书学习，让自己有内涵，有才艺！学会爱自己，有好的性格、好的人生态度！

努力工作，让自己有更强的赚钱能力！

交更多的三观正的朋友，维持良好的社交圈子！去旅行，看更多的风景，打开更广阔的视野！

如果你想要的东西现在却一无所有，你应该让自己努力去拥有，而不是随遇而安。

3.自暴自弃，自怨自艾是毫无意义的。少问点我该怎么办，想更多的办法让自己变得有价值。

想勇敢热情的活下去，就不应该消极的面对弱点，二是要扬长避短。

优秀的人不是没有缺点，而是有足够的优点来覆盖自己的不足。

让自己慢慢优秀起来吧，到时候你不会再纠结敢不敢谈恋爱了，你应该考虑的问题是：如何选择一个更好的伴侣！

自卑的男人在恋爱中的表现什么样？

自卑的男人在恋爱中的表现就是：会无底线的宠溺着对方，对方说什么都听从，对方让他做什么都答应，对方要什么都满足。这种宠溺里有一种患得患失的成份，蕴含着他对这份感情心里没有踏实的感觉。

喜欢一个男生985交大研究生？

不要放弃！

你知道我见过的最大的差距是什么吗？我最好的姐妹，上的是211大学，在上大学期间，通过网络认识了自己的一个老乡。这个老乡只是工厂的一个普通的打工仔，但是这个小伙子对他特别好。两个人中间经历了非常多的分分合合，去年结婚了，虽说刚开始女孩子的父母不同意，觉得两个人的差距太远了，但是现在结婚以后过得也挺幸福的。过程虽然是艰辛的，但结果是甜蜜的，我觉得这就足够了。

你和这个男孩子的差距，虽然是有的，但是我觉得还是很小的。你知道吗？现在中国的男女比例是失调的，男生并不是那么容易找到对象。不要说985的研究生，有时候就是博士生也不容易能找到对象。当然，如果能找到学历相当的那是最好的，但是我觉得对于女孩子来讲，只要接受过大学的教育，知书达礼，有自己的工作，经济独立就是非常优秀的。毕竟社会分工还是有差距的，如果说女孩子都像男孩子那么优秀，那男孩子为什么不停下来去生孩子？所以说，你不要对自己要求那么高，如果他喜欢你的话，不会介意你是什么学历，如果她不喜欢你的话，哪怕你是博士生，他也不会喜欢你，他喜欢的是你这个人，而不是你上的哪所学校。

当然，能使自己更优秀，就更增加了一些成功的砝码。那我建议你呢，首先在自己的外观上提高自己，买一些漂亮的有品位的衣服，把自己的头发、五官各方面收拾一下，大方、漂亮，毕竟男孩子对漂亮的女生还是没有多少抵抗力的。另外，要积极的去加强自己的修养，个人品行要好，心灵美。可能的话，再去提升一下自己的学业，如果能找到两个人共同的爱好作为切入点，那成功的可能性就更大了。

作为一个女生，作为一个过来人，我奉劝你，姑娘，千万不要因为自己的现实条件而自卑，去远离自己喜欢的东西。遇到自己喜欢的东西，要勇敢的去追求，说不定这个东西就是属于你的，谁知道呢。如果你现在唯唯诺诺，不战而败，那以后你一定会后悔的，这种后悔需要用整个人生去治疗！所以，姑娘，勇敢一点！勇敢地向你的目标出发更进一步！

总觉得大学就快要过去了怎么办？

我觉得你首先要问自己几个问题：

1.是因为什么让你想要谈恋爱，是因为看到周围的人都有对象，自己没有羡慕呢，还是自己大学一个人，缺少朋友或平时太闲，感觉寂寞呢？

2.自己大二了，自己的专业知识和专业素养在专业中排个什么水平？

3.自己对两年后得毕业有没有一个清晰得规划？

4.自己喜欢的兴趣爱好和需要掌握得技能都掌握了吗

思考过这几个问题后，我想说几句话，全当闲聊，表达下我这个过来人的想法。

恋爱这个东西我觉得还是要相信缘分，不要太过强求，不要一味得浪费太多时间用来谈情说爱上，大学期间首先应该以学业和提高自身专业素养为重，自己变优秀了，自然会吸引优秀的人来追求你。错过了大学时光，你会发现想要再学习，提升自己就很难很难了。好好规划自己未来的大学时光吧，珍惜每一天，让每一天都充满意义吧~

自卑到底有多可怕？

一些患者会形容自己与他人好像隔着一个玻璃罩，别人并不了解真正的他，或者说他也不愿让别人了解本来的他自己，因为活在真空的玻璃罩当中让他感觉更安全，这样别人就不会发现他本来的不完美。因此，他会努力控制自己的言行，控制自己的情绪，让自己看起来一切都很好，而如此强大的“自控力”虽然让他成了一个“看起来”完美的人，却因此压抑了自己真实的自己与真实的情感，他已经看不清楚自己本来的样子，他只是表现出想让别人看到的样子。比如，一位男性患者在生活中无比压抑，因为他总是追求人际的“和谐”——他压抑了对所有人的愤怒。就算老婆买了很贵的东西他不高兴，但也绝不会说出来，就算领导批评他没有道理，他也不会反驳，虽然在内心中他无数次幻想自己反驳对方，争取自己的权利，但在实际中他就是无力反击。当问他为何如此压抑自己的时候，他谈到其实他压抑是为了在别人面前维系一个“好人”的形象，让别人觉得他是一个不错的人。因此，他只能生闷气，通过远离别人来表达自己的愤怒，但他也因此更加自恨，因为他无法接受自己总是这样软弱可欺。

因此，他的内心中充满了各种冲突，他又要让别人认为他是一个很好的人，又要维系一个和谐的人际，还不能软弱可欺，又要做好一切他应该做好的，还要赢得所有人的尊重……在如此之多的要求之间，他不但没有做好任何一个，而且还因为如此之多的要求而压抑了自己的真情实感，整个人都已经成为这种种无情要求的牺牲品。就算出卖了自己，迷失了自己，他依然不会对自己满意，在内心中就好像有一个暴君一般，一味地逼迫，一味地要求，不管这些要求是否合理，不管这些要求是否矛盾，所以无论实际上他做的如何，在内心中他永远都觉得自己做的不够。

所以，就算各方面都表现出色的人，也会体会到深深的自卑与自恨，甚至不敢主动交朋友与谈恋爱。当问他已经这么好了，为何不能主动拓展自己的生活？他往往会谈到：做好是应该的，而做不好是不应该的，因为我还有很多做不好的地方，还有很多没有改正的缺点与症状，所以自己还不够好，等好了再说吧。因此，一些人很恐惧当众发言，并不是说他说的不好，而是他担心自己说的不完美，没有表现出自己想要表现的气场。

越是希望自己什么都好，就越是因为自己种种实际的不好而陷入自卑，想象的完美与现实的挫败之间成正比。自卑不是来自于他实际中不好，而是来自于他要求自己更高。因此一些觉得自己不如别人的人，并不是因为他真的就比别人差，而是因为他不能超越他人，不能集所有人的优点与一身。因此，在临床中往往会接待一些靓丽的女孩，却认为自己长的不好；而一些学霸依然认为自己懂得不多；一些具有基督徒品格的人往往认为自己充满罪恶；一些有能力的人，往往认为自己一无是处……

因此，一个人好或不好，并不是来自于他实际的拥有，而是来自于他的比较对象与参照物，毕竟一个靓丽的女孩和明星对比，也许他确实有逊色之处；一个学霸和百科全书对比，他当然会显得很无知；一个基督徒品行的人如果和圣人对比，当然他依然做过很多罪恶的事情；有能力的人，也当然无法逃脱失败；人际间关系很好的人，也总会有不喜欢他的人……所以一些治疗师为了帮助患者找回自信，往往会让患者相信自己具备很多的优点，希望他能够看到优点而减少自我否定。但这种做法注定是失败的，毕竟他的自卑不是因为他的优点不够多，而是因为他不能做的更好。因此，只要有任何做不好的地方就会引发他强烈的劣等感，毕竟他想要的不是大部分不错，而是全都好；他想要的不是和多数人相处的和谐，他想要的是获得所有人的尊重；他想要的不是简单的成功，而是超越身边所有的人……因此，治疗师的好心相劝并不能让他找到自信，毕竟他不是把自己和周围的普通人在做对比，他是想要自己成为一个无所不能的人，或者说他是想成为一个神，因此他永远都无法对作为一个人的自己满意。

同样，如果他一味地只是关注自己的不足与症状，而没有因此反省自己对自己种种无情的要求的话，那么他也注定不会对自己产生同情，只会更加愤怒——他不仅会生自己的气，同时也会把怨气撒到别人的身上，毕竟他人也没有按照他期望的那般尊重他，以他为中心。因此，他不仅恨自己，也恨身边的人，也注定无法处理好自己与自己，自己与他人之间的关系。

虽然他轻视自己，但他的自尊心又无法容忍别人小瞧他。因此他会尽力在别人面前掩饰自己，让他自己“看起来”无可挑剔。因此，在人群中，被人审视或他感觉别人在关注他的时候，就会让他紧张不安，就好像有一台摄像机在审视着他的言行，因此他压根无法放松下来。因此，一些患者谈到自己适应能力很差，在新的群体与环境当中，因为他的紧张与焦虑会让他放不开自己，进而阻碍他和别人建立亲密的关系，就算他已经和别人建立了亲密的关系，如果有一段时间没见，他又要重新适应。因为他的敏感，他整个人也会变得草木皆兵，就算别人没有恶意的话都能让他愤怒，就算别人不是针对他，他也觉得别人在看不起他。比如，一位女性患者因为寝室的一个女同学说：咱们寝室没有美女。她一直为了这句话而耿耿于怀，因为这句话也是对她间接的否定；当他问别人一个问题，对方说你不会自己看书呀，这样随口的一句话，她都觉得对方讨厌她，都会伤害到他的自尊心，甚至是在我的文章中说过“神经症”本身没有闪光点，仅仅是对人类精力的一种浪费这句话，结果她也生我的气，认为这是对她作为一个神经症患者的否定——没有闪光点。

但他的内心是冲突的，虽然他愤怒，却依然不敢表达愤怒，毕竟他还有维系完美人际的需要，因此他发火也不是，不发火也不对，只能独自生闷气。当看到别人可以轻松愉悦的交流，而他只能一个人的时候又因此更加自卑。恨不得想找一个地缝钻进去或想用圆规扎自己。

因为他瞧不起自己，同样也不相信别人是接纳他的。因此在内心深处他并不真正信任他人，甚至会认为人性本恶，每个人都是自私与具有批判性，并会在他“跌倒”的时候偷着乐。因此，他只能极力隐藏自己并和他人保持距离。其实，并不是每个人都如此丑恶与无聊，而这一切正是他对自己无情与残酷的投射而已——越担心别人恶，越说明对自己有多恶。

一位患者是这样描述他的心理冲突的：我无法接受、无法面对真实的自己，当迫不得已去面对真实自己的时候，我就会憎恨自己，这种憎恨太可怕了，我无法忍受被憎恨的痛苦，进而通过逃避真实的自己来度日！因为所有人的思想跟我一样，所有人也无法接受、无法面对这样的我，当别人面对我真实的一面的时候，别人就会憎恨我。憎恨太可怕了，所以就逃避人，最后形成社交恐惧症！