聊天高手养成计划表,怎么培养自信

聊天高手养成计划表，怎么培养自信？

首先，自信不是与生俱来的，而是后天培养而成的。那么问题来了，如何才能培养自信呢？培养自信从任何时候开始都不晚，即便如题主所说家庭不好、性格内向、长得也不好看，这些根本不是自卑的理由。因为道理很简单，即便你看到的别人，好像各方面条件都不错，应该就是自信的人，其实未必，即便条件再好的人，他或她也有不为人知的缺点或短板。富有的人不一定总是快乐，贫穷的人也未必就没有快乐的时候，做自己的事，过好自己的每一天，才是最为重要的。

如果你以前经常有自卑的心理，那么听我的话，从明天起就不必有这样的心理了，众生平等，谁也没有比谁更了不起，想通了这一点，那还有什么理由自卑呢？至于怎样培养自信，要从平时做起。虽然一个人的成长经历很关键，在成长的过程中没能很好地建立起自信，但这一点也不妨碍你从现在开始，就要刻意地培养自信心。培养自信有一个很好的办法，就是多读书，读什么书呢？读一些文学经典作品或人物传记，效果会比较明显。

为什么这么说呢？因为文学经典作品之所以是经典，是因为很多作者本身就经历过无数的人生磨难，最后才能创作出震撼人心的作品，读文学经典作品能使你认识社会，从而懂得如何去适应社会，发展自我，提升自我，勇敢地面对各种人生磨难；读人物传记也是如此，从中可以了解传主的心路历程和坚韧不拔，从中吸取对自己有益的启迪。当然，读一些与职业有关的专业书，也是非常有必要的，它能帮助你更加得心应手地做好自己的本职工作，工作做好了是不是人会更加自信呢？这是毋庸置疑的。

就拿我自己来说吧，出生的年代并不好，小时候还吃不饱，后来经过努力考上了大学，是不是人生之路从此就一帆风顺了呢？真的不是，后来经历过不少风波，不得不离开体制内的工作，家庭变故，人到中年才走上漫漫打工路。工作不稳定，为了生存四处漂泊，不能说不是命运坎坷!但我从不灰心丧气，有时候真的很难，这个时候人的自信也会一落千丈。但我通过读书，读文学经典，读人物传记，读诗词，人过中年还写自媒体，照样信心满满，这不能不说是得益于读书。

书读得多了，懂得的道理，自然也就多了，人的自信心逐步建立。条件不好不是自卑的理由，在这个世上，从来就没有一个十全十美的人，所谓的条件好，也只是相对来说的，觉得他或她在你面前条件好，换过一个人却又未必，所以说，自信心不在于外在条件有多好，而在于拥有一颗强大的内心。而要拥有一颗强大的内心，要靠自己去努力获取，读书当然是一个很好的方法，此外，乐观豁达、热爱生活、关爱弱势群体、多开拓视野，与自然亲密接触，凡此等等，都是建立自信的有益途径。但愿我的回答，能对你有所启发，最后说一句话，热爱生活的人，生活一定不会亏待他（她）！

她有什么风流韵事？

题主说的这个弟媳主要指的是唐怡莹，这是一匹野马，而且个有故事的烈性贵族野马，她和少帅张学良的一段情事，也常被人所津津乐道。溥杰的日本妻子

我们都知道溥仪的生父其实是载沣，他有个弟弟叫叫溥杰，无论是他在清朝末年退位之后还是在满洲国当皇帝的时期，弟弟都是他最信任的人，当然，正是因为他和溥仪的关系，他的人生也受到当时各方的关注。

溥仪的弟弟有两次婚姻，第二次的婚姻是和日本女人嵯峨浩的联姻，事实上这是一次政治婚姻，并没有什么可以，特别为人所称道的故事。

日本女人都比较传统，在23岁之前，这个日本少女一直作为贵族少女，受到良好的家教，并且是毕业于日本女子学习院高等科的贵族，本学院都是日本皇室和有皇室血缘的人，才能上的学校。

到23岁和浦杰结婚时，她依旧是一个很羞涩的小女生，两人说不上什么感情，也没什么故事，就像很平凡的夫妻，然后结了很普通的婚姻，感情一般，并且生了两个女儿；日本女人很传统，直到最后二战结束，抗日战争胜利后，浦杰留在了大陆，而嵯峨浩前往了日本。

日本女人似乎总有嫁鸡随鸡，嫁狗随狗的传统，即便两人是政治婚姻，并没有什么真实的感情嵯峨浩觉得既然已经嫁给了溥杰，就决心绝不二嫁，这种精神在今天看起来，颇有一种患难见真情的感觉，在日本的妻子始终挂念丈夫。

直到多年后，他们的两人断了的联系才重新沟通起来，但她始终没有放弃去寻找溥杰，两人能交流的时候立刻前往中国，陪伴这个丈夫过完最后的时光，可以说是很日本女人了。

虽是日本人，但算是没什么可以指摘的女子！

而我们重点要说的是，溥杰的第一任妻子唐莹，这个女人可以说是非常有故事了；且都是风流韵事。

唐原本也是满洲贵族，她家是镶红旗人，是光绪帝的老婆珍妃和瑾妃的侄女，但是也是相当的显赫，早年间，曾经在光绪帝活着的时候还入宫陪伴瑾妃一段时间，深得瑾妃宠爱。

从小在宫中生活了一段时间，再加上溥仪退位之后，这些贵族们依旧把他们奉为主上；贵族少女唐怡莹与溥仪也算得上是有过青梅竹马的关系。

溥仪对她也挺有好感的，看着这么天真活泼的女孩，也有一种少男的青春萌动，但是不知道什么原因被警方从中阻扰，说是瑾妃认为，唐怡莹思想出格，可能会不守妇道，最终还是贤惠的婉容嫁给了他，做了他的皇后。

而唐怡莹则嫁给了他弟弟溥杰。

24年，20岁的唐莹莹嫁给了17岁的普杰，古人有女大三抱金砖之说，但是这种美好的隐喻却在他们身上并没有表现出来，反倒成就他们不幸的婚姻。

贵族女子旁亦应受到良好的教育，这个教育不只是传统的儒家教育，更有西方女性权利的意识的觉醒，他和溥杰的婚姻并不幸福，也不喜欢软弱且幼稚的小孩子溥杰。

加上他受过良好的教育，所以他希望有一段自属于自己的浪漫爱情，他希望邂逅一个英俊潇洒而且自己喜欢的男人，溥杰的身上她找不到这种魅力。

20世纪20年代左右的中国正是思想大解放的时代，这时候的女性权利意识在五四和新文化运动中蓬勃的展开着，反抗旧社会反抗旧制度，反抗旧思想成为了一种潮流，在这种大背景下，身为名媛的唐怡莹邂逅了风度翩翩的东北少帅张学良。

当时的张学良那可谓是众星捧月般的存在，既是手握重兵的青年军阀，又是阅女无数的情场老手，浑身散发的魅力，自然有招蜂引蝶的本事，深闺寂寞的唐怡莹，在此期间一眼就相中了这个男人，而张学良也被这个贵族少妇的气质谈吐和美貌所折服，一见钟情。

一来二去两人竟然就好上了，但大家都是有身份的人物，各自也都有有头有脸的家世，两人的风言风语传的很快，街头巷尾都是传言少帅绿了溥杰。

正当张学良以为自己吃定了唐怡莹的时候，却不料，万花丛中过，片叶不沾身的不是自己，反倒是这个女人，能自己还在想着她的时候，唐怡莹却已经有了另一个新欢，那就是浙江都督卢永祥的儿子卢小嘉。

在1931年，918事变爆发后，张学良备受舆论和国民的责难，并且丧失了东三省这一大块根据地，落魄的公子不如狗，这边唐怡莹一看张学良失势，立刻在卢小嘉的帮助下，偷偷的将醇亲王府的财物，大批大批的运走；可以说真是一个手段心机都不一般的女子，惯于逢场作戏的张公子却也被逢场作戏了。

而张学良在提起她的时候，不免有些憋气，说的我最喜欢的女朋友就是溥杰太太，她聪明极了，但混蛋透了。

之后唐怡莹又在情场中有了不少的追求者，很多都不过是匆匆过客，反正她在一个人在上海过的也是自在逍遥。后来浦杰去了东北，对于这个没有感情的妻子，他也做得很豁达，他让唐怡莹去了香港，之后两人和平离婚。

然后唐怡莹就成为了画家，在香港大学东方语言学校执教，终老，人生的风流都消散在岁月的烟雨中。

我们应该怎么样去有效沟通？

我给出的建议是：

1，清楚定位自己与父母的关系，他们是你的恩人，恩重如山！这份恩是你一辈子都报答不完的。当你想生气的时候，多念念父母恩重，气就平了。

2，“孝”字摆在前。自律，审视自我行为有无违背孝道。

3，在与父母观念起冲突时，不要立即反驳与之争执。心中默念“你们是我恩重如山的父母，感恩你们，都是我的错，请原谅”十遍。感恩心升起，嗔恨心就下去了。

4，当你觉得心中不高兴的那股火气压不住时，建议你去趟洗手间。去完之后你会发现“火气”变小了。避过“战火”锋芒。

5，事后找个轻松愉悦的时刻，再跟父母解释，表明自己的见解。

如此这般，家庭一定会和协美满，和睦安康！

像我这样30多岁了？

瑞君说回答：

题主的问题，想表达的意思是：现在很孤独无力该怎么办？反省自己，突破自己，问题就迎刃而解了。但是：需要你把这8个字落实到生活当中去。

40年前，去相亲，没有别的本事，就是老实。在相亲中是很重要的加分项，这门亲事就成了。

40年后，同样去相亲，还是这几句话介绍自己，这门亲事肯定就黄了。

努力克服自身缺点，多读书，多接触社会，多与积极外向的人接触，并且用自己内向人特有的稳重细心来弥补自身的缺点。

时代的不同，人们价值观也在转变。不爱说话，老实。这个年代已经不是优点了。

题主才30岁，年纪也不是很大。如果是位男生，那你应该勇敢的面对现实，去努力奋斗，以事业为重。

现在的女孩子都很现实，没颜值，没事业，别说你30岁，就算你50岁也没女人愿意和你交往，相反，如果你经过10年的努力奋斗，事业有成，手里有大把的银子，你才40岁，找个20岁的都没有一点问题。

如果题主是位女性，也别急。30岁之前看颜值，30岁后看气质，30岁之前你没有颜值不要紧，现在抓紧时间多读书，多出去走走，努力提升自己的内在，永远做自己，因为只有做自己才快乐，永远独立。因为自己强大了，才能给自己真正的安全感，要相信自己，最好的一定会在最后等你。

题主如果打算改变自己，令自己更加积极上进。一方面自己可以接近优秀的人士，并得到交流和沟通和身边的追随；另一方面，如果身边没有这样的条件，可以寻找看积极影视内容，找到积极励志题材的电影，电视剧。让影视中的优秀人物积极影响自己，一定也能起到效果。

并且撰写读后感和自己立志要改变自己的计划，并且严格行动实施，一定会有收获和见证自己的进步。另外，还可以给自己找一个积极向上的偶像人物或老师或楷模或标杆，以榜样为力量，激励自己上进。

方法看似简单，其实威力很大，题主可以积极去尝试使用。

思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。题主如果真能认识到自己的不足，是你为改变自己的命运迈出了关键性的一步。

但以后的路会很艰难，正所谓，江山易改，本性难移。这个过程就是和你自己性格做争斗的一个过程。不爱说话，不难看出你是一个性格很内向的人，平常不愿意和别人沟通，导致别人不了解你，而且你也很抑郁。

像你这种情况，无论别人怎么帮你，开导你，都不管用，你能做到的就是从思想上转变一下你的看法。你现在不爱说话，主要是你的性格决定的。所以说根本的解决方法就是转变你的思想。

不要太过于在意自己的形象，在意留给别人的印象，感觉自己不能真正的放开自己，老是克制自己的表现，不能自然大方。

题主一定要真正敢于表达自我，建立自信心，允许自己犯错，克服完美主义，最重要的就是多与别人相处，在相处沟通交流中锻炼自己。

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大家有没有难以启齿的感情？

33岁那年冬天，谈的第一次恋爱，不到半年时间咱们两个人性格合不来就分手了，最重要的是她对我说在两个月时候怀孕了。搞得我空欢喜一场，导致我花了不少钱把家里也装修，家具也买了，想到这段感情真是启齿 。

我和她之间是经过熟人介绍的，那时候我在北京上班，就通过微信电话联系，聊了一个月的样子，感觉还可以就让人家直接来到了北京，我上班的地方。见面的第一天晚上就睡在了一块，所有的事情感觉很顺利也很自然。然后我白天上班晚上回来就在一起沟通说话，感觉生活里面有一个人无比的快乐！在一起二个月了，她说怀孕了我也很高兴，问她愿意嫁给我不她默认了心理都是往好的方面想，很快就到回家过年了，咱们一起回到我农村老家，买了一些家具日用品，房间装修了看起来还不错。

来到我家该办的事都办了，见面礼也给了，酒饭都吃了，在我家还不到7天说是流产了，具体不知道怎么回事？一系列的问题来了。感情开始恶化起来了一发不可收拾。

在我家勉强的过了一个完整的年，从那以后不管说什么，做什么总感觉有隔阂。很多时候都看她心往外面跑的感觉，开始我想尽办法挽留感觉反应不大让我灰了直至睡觉都感觉碰到身体都难受了那一刻，彻底崩溃了！我干脆话也懒得说什么每天我烧点饭吃吃不吃算了。僵持有一个礼拜的样子，我就跟她说了出去打工去，问她怎么想的，她说在家找事。我也没有问那么多，心里都已经有隔阂了就走了 。我出去一个月我联系她还回后来，经常晒朋友圈跟别的男的在那吃饭哪里玩耍。到了这里我的结果基本出来了！所以也就不问那么多随你去吧！不到半年摊牌了她东西拿走了。启齿的感情让我磨齿难忘！