脱单不如脱贫是什么意思,过年回家大家是怎么面对催婚与逃避相亲的

脱单不如脱贫是什么意思，过年回家大家是怎么面对催婚与逃避相亲的？

先脱贫，再脱单。否则相亲成功率太低，恋爱修成正果可能性也不大，关键是单身人家催你结婚，结婚了催你生孩子，一胎后催生二胎，二胎后比孩子身高，你以为结束了吗？你太天真了，比孩子成绩，比房子，比另一半工作，比收入……我觉得我过年单身挺好的，安静。人在深圳生活本不容易。

年轻人必须懂得的人情世故有哪些？

1、不要随便攀关系，尤其是参加葬礼的时候。

回老家参加老公叔叔葬礼，葬礼结束，还没走出殡仪馆，一个小伙子突然拍我老公肩膀，大声说：唉哟喂，看看这是谁？这可多少年没见了？听说你在外面发展不错，啥时候拉兄弟一把啊。

老公当时特别尴尬，心里犯嘀咕：你小子咋不分场合呢，这啥地方？人家的女儿刚刚大放悲声，你有啥话不能回去以后再说？

送葬那种庄严沉重的场合，即便你与逝者没有太深的感情，也要心存敬畏之意，这是一个人是否有同情心的表现，也是基本的礼貌。

2、不要轻易纠正别人聊天的错误。

不合时宜地指正别人，会让人下不来台。卡耐基年轻气盛的时候，有一次参加聚会，一个朋友谈论中说“谋事在人，成事在天”出自《圣经》，卡耐基立即纠正说出自《哈姆雷特》，两人争得面红耳赤，这时，卡耐基一个朋友在桌子底下偷偷踢他，并对那位辩论的朋友说：你说得没错。

事后，卡耐基向朋友解释说：聚会上大家都是关系不错的客人，你当众纠正别人错误，让人很没面子，他会不开心。

纠正别人错误，一要分场合，二要考虑到底该不该出手，要学会为别人留余地，并不是真话都能说，，有时候戳穿了事实，会让大家都不顺心。

3、送礼不要，两家害臊。

学校门外，两个妈妈的推辞引起了人群的骚动，其中一位拿着两瓶饮料，执意要送给另一位妈妈，另一位妈妈说孩子闹咽炎，不能喝，拿饮料的妈妈又说让她拿了自己喝，她又说自己在减肥，不能喝甜品，很多人看着她们两人推辞，拿饮料那妈妈脸都红了，还好，说减肥那个妈妈的老公在场，及时走过去，说：给我喝，我还正渴呢。

老百姓说送礼不要，两家害臊，当着别人的面，拒绝别人无伤大体的好意，是一种很不礼貌的行为，会让别人觉得尴尬，最好的处理方式，是收下礼物，然后找机会回敬。

4、参加别人的婚礼，要多说好话，不要挑毛病。

参加同学婚礼，人人都在夸新房布置清新雅致的时候，突然一个女人来了一句：咋不用红色啊，红色喜庆才能吉利，一时之间，热闹变成了冷场。

结婚本身就是个喜庆的事情，大家去就是送祝福的，结果你钱花出去了，因为嘴快，却惹得新娘不痛快，这得多低的情商。

5、小人物对你也可能有大作为。

同事经常到单位楼下买水果，只有会计小姑娘不买水果时，也会对卖水果的阿姨礼貌客气，哪怕一笑。我们都觉得这小姑娘话咋这么多，后来一件事改变了我们的看法。

小姑娘婚后怀孕6个月还没休产假，有一天，正好走到楼下头晕目眩。别人都不敢扶她，那个卖水果阿姨走过去把她扶在路边坐下。后来同事说：如果不是卖水果阿姨及时扶住她，她有可能就晕倒了。

人际关系中有一种叫做冷庙烧香，小人物不会永远都是小人物，就算是小人物，也可能会特定场合帮了你大忙。家财万贯，买不了太阳不下山，身无分文，不一定日后没江山，你不过举手之劳对别人好，哪怕一个微笑，对于对方可能：就是雪中送碳，让人永记。

6、你以为钱买不来快乐，可事实可能只有你的钱买不来快乐。

人情有时薄如纸，宴中酒敬有钱人。你以为朋友不带你玩，是因为你没请过他们吃喝玩乐，于是你决定掏腰包请大家乐呵一下，结果大家一致觉得你这只铁公鸡终于肯拔毛了，并没有人体会你的用心良苦，饭局之中，大家敬的还是有钱有地位的人。

看清现实，努力做好自己的事，当你有了钱再请客，大家就会对你心怀感激，你不想听，他们也会说让你快乐的话，你躲着他们，他们也会主动带你玩。这就是人情冷暖，没有人愿意把时间花在一个对自己当下或未来毫无价值的人身上，你若功成名就，日月星辰都可能围着你转。

7、不要总抱怨别人利用你，有人利用你，说明你还有那么点用处。人与人之间的关系，很多时候就是互惠互利的关系，只是表现方式不同，8、少想那些让自己烦恼的事，否则你连做让自己高兴事的心情都没有了。

心情不好的时候，想点开心事，做点开心的事，看一切美好向上的人与事，就相当于给自己打点鸡血，你会发现，这世界值得。不要陷在不可能实现的事情里纠缠，那样，你会觉得世界一片黑暗。

9、兄弟姐妹，关系再好，结婚后也是各自为家，做事要有界限感。

一对兄弟住在一个小区，两家人各自在对方家中放了一把钥匙，以备不时之需。有一次弟妹出差好久，哥哥经常晚饭后到弟弟家聊天。有一天哥哥家停水了，弟弟加班没回来，哥哥私自拿了钥匙去弟弟家冲澡，等冲完穿个大短裤出来时，正好遇到弟妹回家打开门，场面好不尴尬，从此，哥哥再也不轻易拿钥匙去开弟弟的家门。

所以说，关系再好，结了婚也要有界限感，如果哥哥提前和弟弟打电话沟通，他就会知道弟妹当天晚上回来，就不会发生尴尬的事情。

11、心情不好的时候，你可以骂世界，但你不要骂和你有关系的人。

一个朋友装修房时，因为私事气不顺，一边打电话一边发泄般地踢翻了装修工人码好的一叠地板碎头后。等到住进新房不久发现室内有小虫，有人告诉他，应该是地板下面没有放防虫品，这时候他才知道很多人装修时会在地板下放花椒粉防生虫，因为他的愤怒，装修工人没有主动提醒他这件事。

不要迁怒别人，没人有义务承受你的无故迁怒，不要做情绪的主人，输什么不能输了心情。如果你的负面情绪需要宣泄，你可以对着身边人骂全世界，但不要骂身边的人，人都是利己的，你盛怒之下的宣泄，别人会觉得自己不被尊重而刻骨铭心。

12、不要幻想取代新上司带来的秘书。

上司自己带来的人，一定经过深思熟虑，值得他自己信任，你不要妄想凭着自己对单位了解，主动献殷勤变成他的心腹，对新的单位完全不了解的时候，任何人说的话，新上司都会有所怀疑，你只有做好自己本分的事，静观其变，才是保身。

13、网络社交中，一个女人，不要男人说喜欢你，你就当真

说话的成本为0,如果对方只会和你说早安晚安想你，这不叫爱，这叫聊闲，是不是真心，你让他发个红包一试，就知道真假了。

14、普通人，遇到一个赚钱的买卖，不要主动拉拢朋友去做，朋友会觉得你别有用心。

努力做好，当你发达了，朋友也想学你赚钱的时候，自然就会主动来问你。所以，帮助别人也要分方法，只有对方完全信任的时候，你的帮助才能有所成效。

15、看一个人真假，要看对方在利益面前，酒后的表现

古人说观人于临财，观人于酒后。一个人不偷不抢未必就是真君子，只有在利益面前，才能看出对方是否是见利忘义的人。经历事情多了，你会发现，人与人之间面对面说话时常常是有意而为，说的不一定是真心话，但一个酒后说的话，往往有可能是真话，正所谓酒后吐真言。

人生处处都是学问，人情世故里事事都是故事，我们改变不了出身，但是我们可以努力改变未来，懂点为人处世，少走点弯路！

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@管书心事 专注情感，世间唯美食与文字治愈，关注我，与你一起感悟人生点滴。

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治疗脱发最好的方法？

什么是脱发？

每天掉落的数量在100根以上，连续超过1个月，且没有止住的迹象，严重时部分区域已经出现稀疏，这种情况称之为“脱发”。

常见的形式

1、后知后觉的脱发—满头脱发，也叫均匀性脱发

这种情况，整个头部均匀的在掉发，以致于头发变得越来越稀薄，但不会出现某一个局部明显变少的这么一种状态。这种脱发前期最难发现，等到头发明显稀疏，才叫人心里直着急。

2、最明显脱发—斑秃

这种情况，是局部出现片状的脱落。有的人脱落了像一分钱的硬币，严重的话有五分钱硬币那么大，有些人可能是一片，或是两片，甚至更多，露出的头皮像一块一块白斑似的。

3、 最绝望的脱发—谢顶，我们常常叫“秃顶”

西医病名叫“脂溢性脱发”。这是一种具有遗传倾向的疾病，多见于青壮年男性。就是整个头的顶部、或是局部的头发大量脱落，最后头皮基本上暴露出来了。

为什么会脱发？

这里要说明一下，有数据显示：城市里的人脱发概率比三四线城市和农村高，从事脑力劳动的人群脱发概率比从事体力劳动的人群要高。

脱发主要原因有以下几种：

1、遗传因素

如果父亲患有雄秃，儿子雄秃的概率为50%，女儿发病的概率则为20%；

2、精神压力

长期精神压力过大会加剧脱发，这就是为什么从事脑力劳动的小伙伴会比从事体力劳动的小伙伴脱发概率高；

另外，脱发与体内雄激素水平代谢有关系，还与感染、应急事件、微循环等因素有一定的关系。

如何预防脱发？

1、洗头

毛发喜欢弱酸环境，不能用碱面、洗衣粉等清洗，要不然洗完之后就会变成爆炸式的头发。因为毛囊有很多毛小皮，像瓦片一样保护着毛干，毛小皮喜欢弱酸的环境，在碱性的环境下会翘起来。

可以用啤酒洗头发，洗完之后头发会很松软。

2、洗发水

选择洗发水要用中性或弱酸性的洗发水，不能选用碱性的洗发水。

3、护发素

现在市面上有很多养护头发的产品，可以使用，但要注意是否为正规厂家生产。值得注意的是，有硅和无硅的养护产品价格差异很大，但其实作用差别不大。

第四，用牛角梳子或木质梳子梳头，梳齿稀一点、齿尖圆润一点。

如何保证头皮的健康呢？

可以经常用手按摩头皮，用手指指腹垂直头皮、沿着中线轻轻地敲，然后往旁边两公分再敲，有疏经通络、活血化淤的作用。另外，用梳子反复梳也可以起到很好的护发效果。

关于减肥的冷知识有哪些？

谈恋爱呀！！谈恋爱就能减肥！

找个从小瘦到大的人，每天跟他/她接吻，哈哈哈哈哈

没开玩笑，这是真的呀，不过如果胖胖的菌群比较强大，那对象反而“幸福肥”，没准对方会变胖哦。不过这样也好，显得自己瘦点哈。

也可以谈一段轰烈的恋爱，一分手就瘦了……

这种“偏方”不靠谱，正经的减肥方法我倒是真的有，毕竟也是从小胖子到肥妞，又变成现在样子，一一定受了很大的刺激！

“这孩子真...乖巧！真聪明！真文静...”这些称呼从小听到现在，终于变成了“你家姑娘挺俊儿啊，找男票了吗？挑花眼了吧”的赞美~

咱也不是健身教练，也不是营养师，就只凭借一身的“虎”劲，将自己的肉肉甩丢了。

减肥过程没有捷径，不过有轻松安全的方法，如果决心想好减肥了，那从看到此刻开始，一的起打卡！

减肥冷知识↓↓

运动后为什么胖了？？

身体从来没有运动过，一刚开始运动的时候，身体多多少少会有一点惊讶。然后就做足准备，储存更多的糖源，为这个来之不易的运动做燃料。这意味着，身体糖原储存能力会大大提高肌糖原储备增多。

糖原是储存在水中的，每一克糖原至少需要结合三克的水！这些水增加身体的重量，增加了肌肉细胞的体积，所以肉眼看到的体重数量就涨啦！

1种新的锻炼方法呢，会给肌肉纤维增加压力，导致肌肉纤维微小的撕裂，也被称为微创伤肌肉微创伤，导致身体储水细胞的水分增加，导致体重上涨。这可能导致体重增加两三斤，同样水肿也会导致围度的增加。

But，水是没有热量的啊，多喝点黑咖啡，多去几趟厕所水分流失就没事了。

如果不是很在意，就算不去刻意的用辅助手段去消水肿。咱们不要心急，继续坚持运动健身，养成这个习惯，等两到三周身体产生适应后，肌肉产生了新的神经适应和生理适应，水肿自然就会消下去。围度体重都会下降啊，在不乱吃的前提下！

一会说下在乎水肿，我是如何消除水肿滴，超级简单。盯到最后~蟹蟹！

不要跟明星比挨饿！！节制饮食！

咱们活学活用啊，节食的时候，人体会消耗更多的肌糖原和肝糖原，同时流失这些糖原结合的水分，so~~节食掉秤脱的都是水，瘦了才见鬼！！

我第一次减肥失败就是因为节食，过度节食真的会暴食！！尝试了像明星呢样不吃不喝的减肥，最后第四天我看见烧饼都觉得是烤鸭味，一整天吃的我想吐，第二天罪恶感十足，反反复复的恶性循环。

所以饮食这方面，自律的前提是要有节制，不能不控制，也不能过度控制，每天吃的东西不能过饥更不过饱。

这怎么讲呢~拿一个“饿老鼠效应”说一下吧。

之前看了一篇资料：

1925年，美国科学家麦凯做了这样一个实验：他把一群刚断奶的幼鼠分为两组，分别放在两只不同的笼子里喂养。

甲组享受“优惠待遇”，每日给它们充足的食物，饱食终日；而乙组则遭到“歧视待遇”，每日仅提供给它们相当于甲组60%的食物，故意让它们饿着。

实验结果很出乎意料：

甲组老鼠的寿命较短、行动迟缓，没活过1000日便命归西天了；

而乙组的饿老鼠寿命翻了一番，活过2000日才寿终正寝，而且它们的皮毛光滑，皮肤紧绷，活动快捷。更耐人寻味的是，“饿鼠”的免疫功能比“饱鼠”略高一筹。

此后，科学家们逐渐扩大实验范围，对鱼、兔子、猴子等动物进行类似实验，所得结果大同小异。

不节制的吃喝暴食，确实会造成身体上的一些连锁不良反应。（我朋友3个月瘦了快30斤，就节食，然后大夏天手脚冰凉）

无节制的减肥饥饿，也会造成厌食症，无法安心享受美食的快乐。

无节制的熬夜，等于透支身体健康。

真正的自律减肥，并非过度控制，是真正的舒适的享受“微饿”，稍微带着一点点饥饿感入睡最佳。

在看运动啊，咱们糖原的储存能力提升，身体会提高燃料使用效率和工作负荷能力，血液量增多，心肺能力提升，肌细胞含水量更多，会看起来更Q弹年轻，每天充满活力。

到底什么叫易瘦体质？？

身体中一公斤的肌肉，每天要消耗100大卡，而一公斤的脂肪呢，只能消耗四大卡到十大卡，所以身体里肌肉的比例越高，基础代谢率就越高。

就算是躺着啥也不动的状态下，肌肉含量多消耗的热量就越多，这就是咱们所谓的易瘦体质。

众所周知，运动会增大肌肉细胞肌肉在身体组成的比例增加，同样一公斤肌肉和一公斤脂肪，脂肪的体积会更大，而肌肉纤维密度大，体积就小很多很多。

体重它是会骗人的，如果不是超重特别多的话，就不要去关注体重，心态平稳些，慢慢尝试运动，改变饮食节奏，吃的干净一些，自然而然就瘦了。

长期节食会导致肌肉流失，导致基础代谢增加快速进入减肥瓶颈期，平时一定要吃早餐，不吃早餐道理和节食一样，肌肉会流失，多吃高蛋白低碳低脂的食物，蛋白质能够促进肌肉的生长和修复，所以可以增加基础代谢，适当增加力量训练，当然目的也是为了增肌。

减肥其实啥都可以吃！

我说的木有错，真的可以吃任何东西，但是要像我前面提到的节制。吃什么都要有节制就好。下面说下我减肥期间，怎么吃的，多吃什么最好，真的可以快乐的减肥！

注意：别再被错误的理念欺骗啦！目前为止没有任何能够不长胖的神药！！不要吃药！

我们的脂肪是有休息区的，脂肪的变化分三个阶段；

7：00——8:00脂肪营养期，早饭多吃一点也不容易长胖。10:00——16:00是脂肪燃烧期，这个期间记得多喝热水，帮助加速脂肪分解。21:00——早晨6:00都是脂肪的囤积，吃多少囤多少啊。

控制好热量缺口，想吃啥都行！

不会计算缺口的，可以看我之前有一篇讲过热量缺口的计算，很详细的。

如何在半年内提高颜值?

1.以前我是不吃什么炸串、零食，现在我会把自己想吃的，比较解馋的东西放到早上吃，什么小笼包、汉堡、鸭货、蛋糕（反式脂肪可以代谢！！如果谁有论文或者论证反式脂肪危害的发给我）这种我早上都吃过，只要控制好量，少吃点没有关系的。尤其是喜欢晚上睡觉前，就开始惦记第二天早上的美食~嘻嘻。

2.细嚼慢咽，多喝水。每顿饭前喝水，不要边吃边喝…尤其是吃碳水，会升血糖的。

3.火锅麻辣烫都能放心吃，不吃麻酱和呢些丸子就没问题，吃一整盘羊肉牛肉都没关系。多吃蔬菜，多吃蔬菜！

4.像欺骗餐，在快速减脂期间可以一周或者10天来1次，不过只能欺骗一顿，不是一天呀。体重下90、80斤的姐妹就别欺骗餐了，好好吃饭吧，咱不是吃不起饭。

5.能不点外卖就不点，不需要吃外卖里的减脂餐，多半都是忽悠人的，蛋白质少，而且还有很多沙拉酱。还有的竟是碳水，忽悠咱30多块钱。就吃家常菜不香吗？什么烤鱼、水煮肉片的放心吃。

6.早餐8分饱，午餐7分饱，晚餐6分饱。这怎么掌握量还是靠感觉，好比一起没减肥的时候，吃1根油条1碗豆浆，那现在就吃1.5根油条，0.5碗豆浆。

7.饮料换成0卡0糖！！别喝奶茶啦，喝豆浆喝奶会更加减肥，不过不要晚上喝，会增加。

神助攻——干刷

干刷的好处：运动后干刷也能减轻肌肉负担，减少水肿。

手法：任何部位都往心脏的方向刷，从下往上的顺序。

部位：脚踝、大小腿、手臂、背部（须有有人帮忙）这几个位置比较实用和保险，敏感部位还是不建议尝试。

正确操作：

1. 干刷前不需要涂任何东西，保持干燥状态，就是干巴巴的刷！就是可劲刷！刷子一定选择毛密集的，太稀少的不管用。

2. 推着刷子慢慢的用力按压，从下往上，感受刷子的整体发力，刷5分钟。

3. 第二步我会用一遍tlab精华油，涂均匀再刷5分钟，让精油吸收。精油起到了润滑和修复角质的作用，这个精华油是我用来面部刮痧的，好在价格用身体也合适不会心疼。

4. 或是直接涂抹身体乳，或者是觉得不够劲儿！可以涂上身体乳继续刷，ALEBLE皇后身体乳对于干皮角质层偏厚都有滋润修复的作用，滋润度和保湿效果很适合湿刷。消肿又美白，一举两得！

注意事项：

最开始要注意皮肤的状态，尽量温柔点下手哦，可以先从湿刷搭配精油开始。

正确发力皮肤只会轻轻泛红，有发热的现象，死皮角质严重的会有小皮屑脱落，属于正常。

有皮肤病，过敏等肌肤问题不建议尝试。

干刷不是减肥，是塑性消水肿，让脂肪团分布的更加均匀。

我的运动装备

俺可在意了，漂亮的健身服是我动起来的动力，最近进攻健身房，就连止汗喷雾我都准备了。

选这种海绵垫比较薄，亲肤的，材质相对紧实一点，能起到减缓震动的作用（姑娘们懂得）。

如果是铁的蜜们，一定准备保护手套，还有腰护！手套买透气性好，吸汗效果佳的，不然手滑会造成不必要的危险。运动鞋的选择不用说啦，一定舒服为主，不能为了漂亮穿呢种邦邦硬的……我真是见过姑娘穿个跟高跟鞋一样的来健身。

大号水杯，我最近入手的，可可爱爱，运动半小时以后大量补充水分。

撩汉神器？算是吧，这个Candycare止汗喷雾随身装包里，喷腋下除异味呀。而且止汗效果比我之前用的滚珠好一些，味道淡淡的薄荷味，很青春阳光的感觉，万一改天遇见个帅哥~哈哈哈，腋下有异味怪尴尬滴~

最后~总结

只要我们保持一个运动的好习惯，坚持健康饮食和作息，在控制热量的前提下啊，可以去吃爱吃的零食或者所谓的垃圾食品是没有问题的，没有什么事。

不是减肥一定不能吃高热量，缺口才是关键，正所谓抛开剂量谈毒性都是耍流氓，健康欢乐的完成减脂大业吧，消除焦虑！

为什么很多女人认为赚钱比谈恋爱重要？

谁都幻想谈一场美好的恋爱。但是为什么越来越多的人认为挣钱比谈恋爱重要？我觉得有些几方面原因：

1.时代在进步，女性独立意识增强。随着社会的发展，女性地位不断提高，以前很多以以夫为天的意识逐渐淡薄。更多女性主张自我，对自己看的比较重，想提升自己的思想不断增强。所以，挣钱是最实用的，恋爱什么的都是浮云！

2.更多的女性走出自己一方小天地，见识变多，眼界变宽，格局变大。现在越来越多的人喜欢出去走一走看一看，旅行的过程中，不断增长阅历和见闻，认识更多人，了解更多事，可能会变得更成熟理性。

3.鸡汤励志。现在女性成功的案例越来越多，很多鸡汤文，励志故事，刺激女生只有不断挣钱变得更优秀，才会有更好的爱情。

4.只有自己挣钱才有安全感，进可攻，退可守。之前看很多故事都是家庭主妇没有收入，受尽丈夫的白眼和委屈。想要狠狠吵一架，没有底气；想要离婚，生活没保障。然后一直在挣扎痛苦中。所以，能挣钱，多么重要！

总之，自己能挣钱，想买什么就买什么，有钱就有自信、有资本。所以，才有越来越多女人认为挣钱比谈恋爱靠谱多了！