母胎solo怎么脱单自卑,母胎单身的女生是不是不容易脱单

母胎solo怎么脱单自卑，母胎单身的女生是不是不容易脱单？

母胎solo脱单难，难于上青天。

开个玩笑……全文干货，请拿好小本本，耐心阅读。

首先说原因，母胎solo脱单难，主要是因为预期与行动力：

预期不符合现实与基本逻辑。很多人吐槽母胎solo预期太高，其实不是，而是她们不会设置预期。脱单拖延症重度患者。 不是不想脱单、不愿意行动，而是对第一次恋爱的担忧，恐惧，让她们行动不起来。下面，我就就跟好好你盘一盘，预期与拖延的问题。

01 预期我想再说一句扎心的话，如果你是母胎solo，你又希望去脱单，这件事情很有可能真的非常非常难。

其难度最大的就取决于你的预期。

如果你能花时间，把你的预期给梳理明白了，那么脱单困难，这个事儿就先解决掉了70%。

关于预期，首先第一个方法，建议大家建立一个清单法则。

很多人脱单想的是，我希望对方高大、帅气、英俊、美丽、才高八斗，学富五车，原生家庭善良……

但是，即便是有人非常幸运地找到了这么一个人。又会发现，原来这个人也不过如此——好吃懒做、巨婴、没有主见、依靠原生家庭、帮亲不帮理……

你觉得他全是毛病……

原因就在于，很多人只拿着一个我需要的正面清单去择偶，可心里根本没有一个我不需要的负面清单。

直到两个人产生了感情，才发现那些你不想要的品质，原来也是这个人的一部分。

当你的考量就只是单条腿走路时，那么你的失望到来，就必然是一件绝对会发生的事情

这里我放两张图片，我们可以给大家呈现一下常见的，我们认为适合恋爱的一些正面清单的品质有什么，还有经常在咨询当中导致两个人处着处着处不到一起的负面清单的品质有什么，大家可以从中进行筛选，形成一个初步的模板框架。

接着，在你拿到这个模板框架之后，我们先要做一个减法原则。

因为如果世界上有如此完美的人，大概率可能也轮不到你，甚至根本没有人可能如此完美。

所以减法原则就是告诉我们说抓大放小，以及去匹配一下有没有可能。因为你的正面清单和负面清单在逻辑上就是冲突的。

举个例子，一个姑娘，希望对方。年纪轻轻，事业有成不靠家里，这是它的正面清单。它的负面清单是希望对方文艺有自己的时间，可以多陪伴自己。这就很显然是一种对冲的要求，你既想要马儿跑，又想马儿不吃草，所以抱着这样一个预期，大概率只能继续母胎solo下去

最后，也许你在我们提供的正负面清单的模板中提取了各自十个品质，那么接下来我们要进行的筛检。每次筛检一个品质，你都要记录下你自己内心是一个什么样的感觉，最后只保留三个重要品质。

这是对方必须具备的三个正面品质，而负面清单的品质是你绝对不要的。

然后，你就可拿着这份清单，就像去超市采购一样，开始展开你的行动力，去大胆地结识有缘人吧

在这里我提醒一下，千万不要觉得这个清单很容易做。

事实上，在我咨询的过程中，我发现这个清单，会难倒不少人。

假如，你选择的三项重要品质包含对方有责任心、聪明、原生家庭好。而你选择的负面清单里，包含了不希望对方有很多不清不楚的男女关系、不希望对方、没有主见、不希望对方总讲道理，不希望对方不愿意付出……

幸运的是，你遇到了这样一个人。但是他身高很矮，你要不要？但是他不洗袜子，你要不要？

所以这个清单实际上，既是一个固定的，也是一个变化的清单。

很多人第一次制定这个清单时，要么过于理想化，要么过于不实际，要么根本不符合自己的真实需要。

原因就在于自己都不知道自己要什么，就希望找到一个人来满足自己生活中所缺的任何需求，那你不母胎solo？怎么可能？

之前罗翔老师曾经说过，要爱具体的人，而不是抽象的人。你越是好好花时间去钻研这样一份择偶的清单，你越是能够勾勒出来一个真实的人，而不是你想象中的王子或公主。

但是你说做好这个预期管理，勾勒好你的择偶清单，需要时间为多久？

如果一个人越是对于自己所需所缺有明确的了解的话，那么他可能只需要几周时间。

而如果一个人活得迷迷糊糊，原生家庭又没有给予自己一个亲密的模板。那么他可能需要通过试错的方式，可能长达数年，才能一点一点地把对方给清晰地勾勒出来。

例如，总是因为婚恋消息上热搜的张雨琦，就曾经在乘风破浪的姐姐出团时发表宣言说：

我的一生是通过试错，通过摸索中来知道我需要选什么样的男人。虽然我选男人的眼光很差，但是我一直都没有放弃去寻找。

这就是在制定理想爱人模板，因为缺失过多，而导致需要花费时间过长的典型案例

如果说，你只是通过网络、朋友来理解爱情，却缺乏实际和异性互动的经验，那么大概率你的模板也并不清晰。你可以找到我，我来帮助你一起探寻。什么对于你来说是最具有吸引力的异性魅力，明确自己想要什么？这能缩短你非常多择偶时间。

接下来，但凡找到了一个还算是符合自己需要的清单，我们就可以拿着它进行实际的操作了。这里脱单能否成功，余下的40%考验的是你的行动力。

02 行动力很多人之所以脱不了单，不是因为条件不好，也不是不想脱单，而是因为在脱单这件事上太佛系与拖延了！

很多人在工作上面兢兢业业，但在脱单的人生大事上，却是高度懒癌或者是终极拖延症患者。

原因在于哪里呢？其背后的主要原因可能是自信心不足、担心对方对于自己有某一些评判、自尊体验水平比较低，经验比较少、容易敏感，导致对方的话过度联想……

如果你也是这样，我想明确地跟你说一句，你最大的问题就在于用静态不可变的眼光,去评估了别人和自己。

其实人和人的关系是在互动中彼此疗愈，走进或者疏远的。第一印象固然重要，更重要的是久处不厌。可能在相处中，对方身上呈现出来的某些特点，是你原来没有意识到的，但是这个点却像是散落在黑夜里的一颗明星，突然间就照亮了你

也有可能，你发现初见时对方身上全部都散发着光芒，离开时才发现那些只是对方铺设的人设。而你看到它的所有光芒，不过是你眼中的期待的光，仅此而已。

但是，究竟事实是怎样，是惊喜还是灾难，都需要你必须走出来去试试看。所以我再给大家两个实操的法则。

第一步，搜罗信息。很多人会说，现在网上的太不靠谱了，家里给介绍又非常的尴尬，毕业了根本没有机会去接触几个人，你让我怎么脱单？实际上，所有不靠谱的路径是你从别人的故事中听到的，你都没有经历过，就先验性的下了一个结论，你就把自己的路径给堵死了。

我当然不是鼓励你大海捞针的随处去遇，但是拿着你的清单，根据你所写下的希望对方有的特点和不希望对方有的特点，其实可以快速的筛选。

我们以职业为例，比如你不希望对方上夜班，那么你可以不要去找医生群体。如果你不希望对方过度的加班，那么你可能需要去找一些体制内的对象。

实际上，当你锁定了你的特征之后，你的渠道也会变得比较垂直和精细。

体制内每一年都会有企业与企业之间的联谊活动，你都可以积极报名去参与。

并且非常好用的共某团公号也不断地会给适龄的年轻人推荐一些相亲的活动，这可能比你使用网络上某一些以商业为目的的脱单软件要好使得多。

当然还有很多人可能就是在知乎，或者是某站等等类似的论坛区发现了和自己意见相合的人，也是一种脱单的渠道。

但是你要注意，但凡你能找到渠道，其最重要的前提就在于你是真正的做好了。

这里需要提醒一下，很多想脱单的人都会陷入 “过度担忧风险”的误区。一边想着我要做这件事，一边拼命地认为这件事情有什么样的风险。

那么你的大脑就会更多地倾向于对于风险进行评估，最后发出指令，你不去寻找。

结果，你只会自怨自艾，让情绪就占据了大脑，根本不愿意行动。

当你完成了第一步，认识了很多人后，

第二步，我们要做的是遵循筛选和大数原则。有些人在网站上溜达了半个月，发现聊了二十来个人，但是没有一个是自己心仪的，就觉得这个平台不靠谱，干脆放弃得了。

你想想看，中国十几亿人，男女对半儿的话，20个占7亿的多少。

你去一家饭店吃饭，满堂的人可能都不止20个，你就能够保证碰到一个特别合眼缘呢？不可能吧。

所以还是谨慎地管理你的期待值，做好预期。

如果这段时间你觉得刷某一个平台成功率太低了，我们不妨静下来想想，究竟是平台的问题，还是有可能它在向你昭示一个你不想承认但却很扎心的事实：你的个人价值与择偶能力，可能存在问题，无法让你找到你预期的伴侣。

那么此刻虽然会让我们产生一种失落，但是也不要放弃。

这就好比有一些俊男美女拼了命的要去当演员考北电，但是失落之后，但是落榜之后就会不断的产生自我怀疑，是不是我不是这块儿料啊。

然而，在普通院校学个播音主持或者是艺术类的，也许就是拔尖儿的尖子生。

因此，不用拿自己心目当中的那个理想、自我和理想爱人去作为唯一的评判标准，标准要适时动态的变化。

最后我想说，预期与行动力阻碍了很多母胎solo的人脱单，虽然我提供了非常具体的方法。但其实，做到这两点其实并不容易，它是一个深度的觉察和向外观察的过程。

但我相信，只要持续践行标准清单，并愿意在脱单付出行动力，那你一定会摆脱母胎sole，找到属于自己的爱情。

我是心理咨询师周楚涵，本硕博三个专业的青年学者，一个一路（无论情感还是专业）都在试错中成长起来、乐意反思和总结，愿意陪你一起成长的心理咨询师。

有问题记得私信，说出你的故事或困扰，我将为您进行一对一解答！

你喜欢深圳吗？

大好き❤ 虽然 只去了深圳几次

但是每次在深圳都能找到一些特别有意思的地方

而且每个地点都带给了我很多的灵感 可以说非常开心了❤❤❤

平时喜欢写一些自己所见所解 灵感真的可遇不可求 所以忍不住推荐一下！！

（可能文不达意）还是希望大家透过我的文字、照片能有一些感觉⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄

当然 大家能去现场感受是最棒啦~

一面百年残旧老墙的自白

庭院清幽，青砖黛瓦。红灯笼、斑驳的壁画，茶亭的窗阁、随处可见的旧物。谁也想不到这里曾经是一处废墟。四合院包含独立书吧和咖啡吧！咖啡吧门头的古老汉字“兰桂腾芳”和壁画，保留了100年前老屋原有模样，代表着旧屋主人希望多子多福的意思。

这里其实是一栋艺术中心，不同于常规的艺术馆，它可以聆听一面百年残旧老墙背后的故事，可以听钢琴演奏，弹古筝琵琶。

整个艺术馆，给我印象最深的就是现代画展和百年老墙的嵌合。感觉现代艺术在与那面百年残旧老墙正在进行一段跨时空对话，有一种新旧交替却又和谐共存的感动，深深的击中了我。（大概就是一种文化的认同感和民族自豪感等等，一种很复杂的交汇吧）

这种建筑的拼贴 古今的交织 让我觉得真的很神奇 特别有意思

（像不像哆啦A梦的任意门哈哈哈哈哈哈

皇岗村里藏着一个“苏州园林

作为一个浙江人，对水总是感觉特别亲切，看到那种山水园林总是觉得特别有意境，对于水中的亭台楼榭特别喜欢，就是那种只可意会不可言传的发自内心的欣喜。

曲曲折折的长廊，红色的廊柱显得格外的古色古香。

这样的山水园林却存在于喧闹的都市之中 还是很神奇的

也许这就是一个大家舒缓压力 短暂逃离都市的“世外桃源”吧~

透过方圆门，景与景似隔非隔，似隐若现，望出去往往光影迷离斑驳，使原来的景致得到拓展和延伸。

终于看到了，从前在课文《鸟的天堂》里知道的榕树，两棵古老的榕树，简直大到膨胀，树根多到无处安放。

一直对树木有着一种执着，也许是出于对其庞大的生命力的敬畏，也许是沉迷于枝丫的张力所展现的艺术感…仅仅是看着就会产生一种很难形容的情绪，莫名其妙地热泪盈眶，也许是感动吧……

这两个可以说是给我感触最多的地点了

因为日常有整理专辑的习惯 以上的地点都收录在这个专辑里啦o(｀ω´ )o

【深圳繁华背后的宁静】

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ϵ( 'Θ' )϶里面有更详细的内容~更多的图片、内容、地址啊balabala

▼还有一个很酷的书店喔o(≧v≦)o

书房就应该用来看电影

暮色中的一间书店，宛如黑夜发出了光芒——梵高，每个热爱电影的人早晚都会遇上小津。这家书房主要以电影为主题，附带水果和咖啡，基本上每晚都会有电影沙龙活动。不过店面比较小，只有一墙书，二楼还有一些位置，可容十来个人，店主还养了一只白猫，太惹人喜爱啦。

电影是小津的根，店里左边的墙壁则挂满了电影海报，中间几条两人沙发，坐在沙发上，正对着的是吧台，到晚上，吧台上方的幕布降下来，沙发上坐满了人，电影就开始了。

这个系列就是【深圳书吧】啦 o(｀ω´ )o

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▲▲▲戳戳戳~▲▲▲

好了万众瞩目的美食篇来了

传说中“仙女打卡地”

店内装饰很北欧，白色调为主，天花板上是星空灯，每一处都是精挑细选的物件摆设。装饰店面不算大，给人一种安静温馨的感觉，按人体工学设计的EDIMASS椅子，里面冷气十足，外面温暖热情。270°全开放厨房，有浪漫欧式外摆和90平超大用餐环境。 这家店主要主打享瘦主义欧式轻食brunch，餐食貌美好吃。由于是全白设计，光线照射进店面，拍照自带美白功效。360度自带打光，拍照清新天然。不仅菜品颜值高，并且brunch可以从早吃到晚，慵懒的周末睡饱了再吃，轻松过的有仪式感。

面包烤的酥酥脆脆的 口感很喜欢❤

餐具、摆盘什么的都超好看啊~~随便拍拍都好看嘻嘻⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄

开在集装箱里的咖啡店

深圳首家集装箱咖啡店，面积不超过15平方米，8个座位，生意非常的好。刷上充满年轻活力的淡蓝色铁皮外箱加上透明橱窗设计，一开业就吸引了围观。现代人越来越崇尚慢步调的生活，当为了生活忙着奔走的时候，总需要有个地方可以停下来休息，除了休息之外还能品尝美食、饮品。据说有一位店主由于曾经在墨尔本留学，在当地体验过一大早一群人排队在外卖窗口买咖啡，于是想把自己梦想的店做成这个样子，喜欢喝咖啡，对咖啡品质有所要求的千万不要错过。

不知不觉就码了好长一篇 请大家不要嫌弃我（乖巧.jpg

再悄咪咪地放个专辑◆【深圳深圳】◆（都是我自己整理的专辑喔❤

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需要地址啊 详细介绍的都可以戳链接呦~~

文末 恬不知耻 求个赞 评论当然更好啦~~❤

如果有一套房子和稳定工作？

目前的我有稳定的工作，有买一套房的经济实力，打算单身一辈子。但是我想单身一辈子不是这两个条件！原因比较复杂，我长话短说！

这样的场景你还是会很孤独寂寞冷的！

一、特别重视自由！也不知道是什么时候养成的喜欢，我喜欢独处，觉得跟书跟手机相处很惬意！我相亲认识了不少人，有些一见就满心欢喜的，觉得再相处下去也没问题，但是真的要进一步相处——见家长陪着做这做那每天必须各种聊天等等——就感觉这个人占用了我太多的时间，然后我就觉得没意思了。估计这是一种病！然后我就不太敢相亲了我怕耽误别人！

二、比较悲观，对人生人性都感到失望！关于人生，可以用“生老病死悲欢离合”八个字概括，你看五个字都不怎么样。还有说“人生不如意十之八九”。至于人性，不知道你有没有感觉到过它的弱点和丑陋之处，我是有的，于细节处见人性，本恶！我闺蜜曾经问我如果生孩子愿意要男孩还是女孩，我说男孩。她说看不出你作为一个女的还重男轻女，我说不是的，我只是觉得女孩比男孩活得更艰难更容易被伤害，我自己都愿意自己是个男的！

这话非常有道理，没人跟你玩😂

三、世界太复杂，社会很复杂。在当今社会，我感觉每个人活得都跟复制粘贴似的。不信你看——我查了一下，中国人的平均寿命是75岁，就是900个月，27375天。在这期间，五岁前基本无忧无虑，因为所有人对你都没要求——你会开关电视玩手机吃饭等都算是技能，会被夸聪明。从五岁开始就要上幼儿园了，从此，你就有了一个叫“作业”的天敌，一个叫“分数”的命根。如果你能跟这两好好相处，你的读书生涯会很长——小学初中高中大学甚至硕士或博士研究生，基本大学毕业就22了！如果你不能跟“作业”“分数”友好相处，你大概20岁之前就要走向社会。但是殊途同归——无论你是啥时候走向社会，到了20多就会有人替你考虑终身大事，然后大家实现了“同一个国家，同一个梦想”的一致目标——有车有房有存款——归根结底就是——有钱！一般人估计30岁之前解决了终身大事，然后努力上班赚钱养家糊口还房贷，这样生活到五六十退休，接着就等着挂在墙上了。然后下一代开始重复如此生活——如此生生不息！——你觉得这个生活怎么样？

看起来确实有点凄凉！

不过话说回来，如果是好的婚姻，我们都应该去努力争取一下，没有也不用强求。总之呢，单身很好，能有很多自由；结婚也很好，多了一个人陪伴；生娃很好，生命有了延续；丁克也很好，可以为自己而活；离婚很好，勇敢对错误说不；白头偕老也很好，懂得体谅和包容。母胎solo没啥可优越的，成了家也没什么好炫耀的。不让人生失控、学会及时止损、活出自己、享受当下才是真本事！生活方式选择不尽相同，只要不影响别人，大家都挺好。少管别人的闲事，过好自己的日子，谁也不用diss谁。学会互相尊重，懂得分寸感和边界感，是一个人最基本的素养。

还是愿天下有情人终成眷属！

00后脱单率？

根据数据显示，现在的00后中仅有4%想脱单，他们最大的愿望是“实现财务自由”。不禁让人想起之前一个日本新闻“日本已经进入solo社会”，2015年的日本人口普查数据显示，“单人家庭”占比已经达到了34.6%，超过了“标准家庭（夫妻孩子）”和“夫妻2人家庭”等。

一个认识很久的女生劝我找女朋友是什么意思？

呵，意思如下:

1，俺俩没缘份，该拜拜了！

2，你不要装不懂，以后俺俩能做朋友就不错了！

3，别介意，以前是逗你玩呢！

4，好了，是到分手的时侯了！

5，别逼着我说难听的话，俺可是淑女！

6，听话孩子，没准以后我会想你的！