搭讪女生之前,对于被男生搭讪有种莫名的排斥

搭讪女生之前，对于被男生搭讪有种莫名的排斥？

就算是男人，面对陌生男人的搭讪也是会莫名排斥的……

啊不对，是就算男人面对陌生女人搭讪，也会多少有些警觉的。

保护自己是绝对有必要的，问题是，这个保护的强度有多少，「陌生」「搭讪」的范围又是什么？

什么叫做「陌生」？

其实每个人对陌生人的定义都不同。

对于有些人来说，新加入一个学校的班级，一起上过一次课，就不算「陌生人」了。

对于有些人来说，只要不是自己天天见、知根知底，都算「陌生人」。

什么叫做「搭讪」？

对于有些人来说，一起上学的同学，问个作业也叫做搭讪。一起工作的同事，一起在午休时候说句话也叫做搭讪

而对于另一些人来说，只有非常明确的询问感情状态、是否有空约会，才叫做搭讪

还有些人会认为，只要「本来没有必要认识」但是又试图认识，就叫做搭讪

对陌生的定义，对搭讪的定义——直接影响了这种「对陌生男人搭讪的排斥」的影响范围

哪一个范围是比较合理的呢？

当自我保护开始妨碍了自己的另一些需求的满足的时候，妨碍自己的更多成长的时候，那就是比较不合理了

其实还是比较主观的。

比较客观的标准是——

如果你十之八九经常出现以下想法，可能就表示你可能确实自我保护得太严重

以下都是CBT（认知行为疗法）的经典例子

读心术：你很非常确定对方是怎么想的，认为对方一定抱有某种目的。甚至你都不去询问，或者多加验证就确信自己读懂了对方。比如「他搭讪我，一定是想追我，他追我一定是想跟我有身体接触……」

情感推理：你把自己的情绪，当做是事实的证据。比如你会想：「我现在这么紧张，说明对方真的是不怀好意！」或者你从来不会在情绪改变后，重新思考问题。

心理过滤：你选择看事情不好的一面，不看好的一面。比如你会想：「你看这个人，突然来搭讪，也不想想我愿不愿意。」但是你没看到「当我拒绝的时候，他没有纠缠的就离开了。还是有点基本讲礼貌的。」

非黑即白：你只考虑两种可能。比如你会想「对方跟我搭讪，一定是要追我了。我如果不拒绝，就一定是接受了接下来的全部其他事情了。我要么彻底拒绝，要么彻底接受。」也就是说，你没有中间选择，你没有缓冲空间。你也无法考虑到——其实对方可能也只试探一下，没有一定明确要怎么样。

最根本的方法——建立对自己能够保护自己的自信

一、要能够做到直接拒绝。如果你对搭讪，一直很难直接拒绝。那你就会觉得，自己很难保护自己。你觉得自己很难保护自己，你就不可能冒险去接受搭讪。

二、体育锻炼，尤其是跑步。身体的健康和活力，自然会给人带来自信。真出了什么事情，跑得快，总是安全的啊！

三、平时多加观察异性，总结哪些人更可信、善良、负责任。我们可以不和街头的陌生人认识。但是同学校的、同公司的、住得近的，肯定有机会多接触。间接可以了解他们的人品。看得多，想得多，你自然会有一套越来越准确的判断标准。

四、明确自己的底线、原则，绝对不准别人越雷池一步。你不一定要生气，但是一定要能够马上离开。比如，你可以在心理决定「前10次约会，无论如何都不会牵手」。也许一开始的规矩有会些僵化，但是为了提升自己的掌控感和自信、力量，这是必经过程。还有什么不要超过晚上十点之类的时间设置，也是可以的。

五、非常重要的——先尝试集体出行。比如两男两女一起出去，或者四个女的两个男的。都是比较熟悉的同事或者同学，从最安全的人群开始。

作者简介：佘炤灼，首都师范大学-应用心理硕士（心理咨询方向）。熟悉正念冥想，带领过正念团体总计250小时以上。有两年心理咨询经验，接待过167人次以上的个体心理咨询。目前是自由撰稿人、实习心理咨询师。较多回答心理咨询、情绪调节、婚恋关系、原生家庭等问题。

你有过被女性主动搭讪的经历吗？

有，不过那不是在散步的时候，而是在下了火车，急匆匆赶路的时候。

那是大前年，我回老家，乘坐的411次列车在胶州站停靠，我下了车，通过出站口来到了前面的站前广场。此时我的鞋带开了，正当我弯下腰系鞋带的时候，一个操着东北口音的年轻女人过来主动搭话说:“大哥，刚下车？”

我看了一眼这女人，模样不赖，也不像那种“鸡女”，打扮的也很普通，像是良家女人。

我回应道:“是呀，刚下车，坐了一夜，可到家了。”

女人又说到:“看样子你是在外边工作的人吧，回家好呀！有种温馨的感觉”

我一听，这女人真会说话，说到我心坎里了。系完鞋带，我拿起包对她说:“我要走了，还要赶大巴呢。”

女人一见我要走，急忙说道:“大哥，要不要到我哪里去歇歇脚，再走？”

我一听，心想这话味道不对，我再坐一段路的车就到家了，为什么还要到你家去歇歇脚？她不会是个野鸡吧！

我说道:“谢谢，不需要了，很快到家了。”

女人见我不动心，干脆挑明了说:“去吧，大哥，我好好伺候伺候你，保证让你舒服。”

我一听，呵！这下可现出原形了，原来是个真“野鸡”呀！不过这人干这活可惜了。应对这种人最好的办法就是不理她，我背起背包，上车而去。

董青岛供稿。

配图来自网络，版权归原创所有。

如何缓解自己搭讪妹子时的焦虑感？

男人都爱美女，毕竟是稀缺资源，看到美女多少心里痒痒，不去认识认识可惜，咱做男人不能对不起自己，于是硬着头皮也要上去搭几句话，最好是要到联系方式，有些话可以日后再说。

但是为啥一搭讪就焦虑呢？

在很多人的观念里，搭讪是个贬义词，显得轻浮不正经，如果你自己也这样认为，那么你想不焦虑都难。实际上搭讪不仅显示你的勇气和自信，还能帮你快速认识别人，而且有机会和你心仪的姑娘来一场约会。梦想总是要有的，万一实现了呢。

搭讪焦虑是一种正常的心理状态，从进化心理学的角度讲，在古代一个男人搭讪女人，冒着被其他人耻笑的风险，同时也可能遭到其他男人的攻击报复，这种心理在漫长的历史进程中沉积下来。所以，一个男人搭讪女人时，通常很顾虑别人的目光，显得畏首畏尾，又有害怕被拒绝的心理阴影，同时担心女人的男朋友会突然冒出来给我们一顿揍。这种心理其实是出于心理本能的自我保护，但是却阻碍了我们的主动性，不敢突破自我去认识心仪的美女。

怎么消除这种心理焦虑呢？

1.正视搭讪行为，只是为了交朋友，提升自我。

首先搭讪行为并没什么不妥，只是你想认识美女的途径，你大可以表现的理所当然一点。搭讪时你可以直接说明来意，只是想认识她，并无其他目的。对方能从你的肢体形态判断你是否真诚，你显得然自然越好。搭讪的过程也是不断锻炼自己的过程，通过搭讪你的心态会变的越来越好。

2.遵守3秒法则，直接上去搭讪，不要犹犹豫豫。

在时机合适时，遇到你要搭讪的对象，尽量在3秒钟之内就上，不管聊什么，也不管你有没有话题，先上去开口说话。因为你犹豫的时间越久，想的越多，被拒绝的阴影就会挥之不去，焦虑心理迅速占据你的大脑，你就更不敢上去了，时机往往稍纵即逝，不要等错过了再去后悔。

3.大方自信真诚，不要吓到对方，可以借助朋友。

女生被搭讪时往往缺乏安全感，也不知道你要纠缠她多久，可能会草草收场。所以搭讪时尽量不要从后面叫住女生或者正面叫住女生，这样容易吓到她，从侧边切入比较理想。要表现的真诚自信一点，女生看到自信的男生也会增加好感。必要时可以和朋友一起，你搭讪时告诉她不会聊太久，马上要到朋友那边去，会给她安全感。你的朋友也可以帮助你牵制住她身边的障碍（她的朋友或闺蜜）。

4.打造自我形象，多准备一些开场白，勤加练习。

做好充分准备自然能缓解焦虑，每次出门前打造好自我形象，不求花里胡哨，只求干净整洁。多准备一些好的开场白，可以在不同场合使用的，在你搭讪时也好心里有谱，不至于半天说不出几个字，也让女生乐于和你交流。俗话说熟能生巧，只要你把搭讪当成一件自然的事，每天不断联系，自然能熟悉各种环境，能够应对各种状况，不至于担惊受怕，一被拒绝就垂头丧气。

搭讪焦虑是人之常情，尤其是和漂亮的女生搭讪。既然不能克服它就学着适应它，只要你去做，焦虑感就会减轻大半。直到你熟悉了各种套路，搭讪了各种姑娘，遇到了各种情况，对于搭讪内心也就没有很大波动了，就像吃饭睡觉一样稀松平常。所以，最重要的一点：不管有没有焦虑，你只要去搭就对了。

看到女孩不敢搭讪？

从我个人的经历看，这种情况是普遍单身男人的问题存在。从心理学讲叫着自悲。为什么中国单身男人会普遍进入这种状态，是因为自责心虚的空度明确高于自信导致的结果。一班人也属于找不着对自己的秤砣，对自己本来就变成了空虚。这种情况你必须要对自己有信心才成，如果你低落就放声说出你的实话，或者把你的人生感受当成一首音乐来看是最好的方式。但这个界段心气并合，尽管施放，就可以忘记别人对你的低落情节。我从小家贫，弟兄多，母亲精神不正常是在养我七年前的事。我家我最小，哥几个都小学毕业的。但我三年级小学，想想十五岁不满就随哥外出，其实这时间我早就懂得怎样生存，十七岁开始在湖北做生意，那几年红运好，随便一个冬天要赚千多两千。可是后面因为父亲对我看法不同，直接对我的经济要求过了，导致我后面失败，处处拖我后腿。经历了这些我心情就失落千仗。在人生的路上难免有些不顺心的事情发生。后来各地打工，在恋爱中也有过许多的经历，也难免有失落存在，至那次失落的创伤，我就反思过后。就写了首歌唱出来。歌名《人生旅途》人生旅途，忙忙碌碌，是在追寻无限感悟，人生旅途，谁不怕孤独，两个人分离，谁会偷着哭？~~回想起那一段，却没有看清楚，，，不写完全哈！这就是对自己失落疗伤的最好办法。人不必太自悲叹息。用一句话说；中国光棍几千万，那里不能有个伴，当然这是我过去发文中的一个不虚伪的笑话。想想现实中许多有明星梦想的人也会出现与我们低层同样的问题对吗？如果你们觉得我说的对，人生中出现心里问题解不开，尽管让我来为你解答。当你想要一首为自己内心要求全面解决你的烦恼，什么样的词曲都可定制。其实许多人认为抑郁症是最难治的，我认为一班抑郁症患者起初就直接治愈是没有问题的。抑郁患者其实大多是属于生存压迫感导致，还有一种属于自闭构成。原则上其实简单，，，，，谢谢你的邀请

大街上遇到美女想去认识一下？

大家好，我是Beinghappy，大街上遇到美女想去认识一下，该怎么办！估计很多人都有过这样的经历，但大多苦于羞涩，终擦肩而过，不了了之！很多人说大街上搭讪陌生美女是一件超高难度的事情！那么如何正确地上前去搭讪呢？

搭讪之前需做一点自我准备:良好的外形、礼貌，起码去认识女生，人家不会反感你！除此之外，准备一段接近她的开场白！如:嘿，你好，停一下，(此时要注意观察随机应变，若被惊吓到，应立即说我没有恶意，没有恶意，以此消除紧张)刚刚我和朋友在那边逛街，我看到你，觉得你很有气质，所以我过来想跟你认识一下！应注意三个点:

礼貌性喊停(嘿，你好，停一下)意图示意(认识一下)假定时间限制(我朋友那边等我，所以我没有时间和你交流，顺便加个微信)

当你学会了说什么话去搭讪后，成功率可能依然不是太高！无论你的技巧多么熟悉，这些拒绝你的女孩依然会拒绝你，就像男人喜欢美女，女孩子也喜欢帅气有型的男人！所以要提高成功率，你还得学会包装自己，不要求你多么帅气，但至少干净有型。只要我们行动起来，都可以把自己包装的非常优秀，吸引到更多的女孩！老实讲，你的形象好与坏，和你本人是否帅气，并没有太大关系！

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