不敢和人搭讪,说话紧张结巴怎么办

不敢和人搭讪，说话紧张结巴怎么办？

你好，感谢邀请。我是口吃矫正师汪立彬。希望我的回答对你有帮助。

跟你一样的人很多，全国有一千多万口吃患者。口吃患者大多性格内向，孤僻，不自信，心里压抑，苦闷，总之，口吃患者大多活的很痛苦。

口吃患者并不是真的内向，他们渴望社交，却害怕社交。为什么害怕社交呢？因为他们以往因口吃屡次被打击，对口吃有了阴影。因为怕口吃，所以怕说话，毕竟口吃只在说话时会发生。因为怕说话，所以害怕社交，因为社交场合不可避免的要说话。因为害怕社交，所以逃避社交，因为逃避社交，所以朋友少啊。其实，他们只是看起来内向，他们内心是特别渴望社交的。渴望社交，却害怕社交，这种矛盾让口吃患者很痛苦。

那么，怎么才能解脱呢？接下来咱们谈谈口吃病如何治疗？

口吃患者的语言习惯本身问题不大，生理上完好无损，他们的口吃通常是受心理因素的影响发生的。心理因素引起的口吃并非都是病态口吃。比如见了领导紧张然后口吃了，相亲时面对自己心仪的异性心跳加速面红耳赤说话结结巴巴语无伦次，都是正常的，无须矫正。其实，任何人在恐惧、紧张、着急、激动、生气时，都可能出现口吃、难发的现象。但是如果你对口吃很在意，感到很痛苦，说话前经常有口吃预感，和恐惧感，总是关注口吃，纠结口吃，并且自己尝试过改正，比如练发音等，但不见效果，甚至越改越严重。那你就是口吃病了。口吃病就需要系统的治疗了。口吃病难治，主要难在不容易找对治疗的方向。口吃本是人皆有之的正常现象，但由于你对口吃有着错误的认知（认为口吃丢人，认为别人都不口吃，只有自己口吃，只有自己的口吃才是真正的口吃，口吃会被人看不起，口吃会让自己一败涂地一事无成等，过分夸大口吃的危害），继而导致了你对口吃的错误态度（关注口吃，追求绝对不口吃），然后在这种错误态度的驱使下，你想方设法与口吃对抗，企图消灭口吃，结果反而被口吃所困扰。你身边肯定有这样一类人，他口吃比较频繁，但自己不太在意，所以他的口吃并不会给他造成痛苦感，顶多只是有些烦恼而已。他们说话时只关注意思有没有表达清楚，要办的事情有没有办成，而没有过分的纠结有没有口吃这个问题。这样的人属于常态口吃者。而一旦你有了“不要口吃”这个执念，就会整日关注、对抗口吃，一旦发生口吃就会纠结不已，这样就会不断的制造心理阴影。有了心理阴影后，一旦遇到合适的刺激，阴影就会发作，你就会出现口吃预感、恐惧感，就会紧张不安，此时说话必然容易难发，口吃。没说出来，或即使说出来但口吃了，你又会难过、郁闷，纠缠不休，又会加重心理阴影。心理阴影越重，一旦发作，口吃就会越厉害，你就陷入了一个恶性循环，不可自拔了。

治口吃病，放下对抗是根本，正所谓“放下才能解脱”。如何“放下”，是最难的，也是最重要的。当然治疗的过程中还需要用到一些方法、技巧。口吃病怎么治，这是个很大的课题，三言两语讲不清楚。我在喜马拉雅FM上讲了很多免费的公开课。建议你下载喜马拉雅FM，搜索“汪立彬”， 听听我的公开课，肯定会对你有所帮助。另外，我2012年应邀做客江西卫视“深度观察”栏目，讲述自己的口吃经历，你可以上tengxun视频或youku视频，搜汪立彬，就能看这个视频了。

公园看到一个喜欢的女生不敢搭讪？

在公园看到一个喜欢的女生，不要急于去搭讪，可以观察一下这个女生在干嘛。比如她在公园拍照啊，还是在公园上散步，还是在公园等着。

当你摸清了，她准备干什么的时候我们才能有针对性的和她聊天，在稍微熟悉了之后，要个联系方式，其实不是很难的，关键是在于礼貌和大方。

为什么每次看到想要去认识去搭讪的女生却都不敢上去搭讪呢？

首先，先谢谢悟空问答的邀请，大家好，我是东哥，追女生不会聊天这里我今天给大家回答一下这个问题，其实很简单，没有大家想的那么难，我分了3点给大家说，希望大家能学到知识，给我点个赞。

男生看到想要认识的女生不敢去搭讪。主要有以下几个原因。

一、性格内向自卑

在街上看到喜欢的女生，想要去认识。但是又觉得自己配不上女生。担心上去认识女生会被拒绝，所以，左思右想。最终还是放弃了。

二、在意周围人的眼光

能够搭讪到女生的场所大多数是公共场所。所以，很多男生在想去搭讪认识女生的时候。总觉得周围的人在看着自己，然后就退缩了。很在意周围人怎么看自己。

三、自我保护意识强烈

这是基因在作怪。因为在古代。如果轻易搭讪了某个部落酋长的女人，可能会被当众打死。这种自我保护的基因会深深刻入骨子里。所以，很多男生在要去搭讪女生的时候。会想到，她会不会有男朋友，万一她男朋友待会看到我搭讪她，会不会过来打我。

那应该如何克服这些症状呢？下面听老司机东哥来讲讲：

1、首先你要正视搭讪这件事情，大街上认识女生没什么大不了的事。如果你不去认识她，那么可能以后再也碰不到了。

2、周围人怎么看你，跟你没有任何关系。其实每个人最关心的人是自己。根本没有人去看你有没有搭讪女生。

3、不要想太多。3秒法则。街上看到喜欢的女生，内心默数123，然后马上就上去。

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不敢去搭讪是不是社交恐惧症？

应该没达到这个程度，只是比较害羞，内向罢了。

今天在地铁里遇到了个极品妹子？

很多事情，成功与否，在于你的心理。

当你认为自己并不比别人差时，真的不会比别人差。而当你心理觉得不如别人时，你即使有想法，但你也不会去行动，因为你的心理拖了你的后腿。

有句话说，初生牛犊不怕虎，是因为初生牛犊的心理并没有老虎那威武的形象，觉得老虎也没什么，所以初生牛犊也会吓退老虎。

而你之所以不敢去追，去搭讪，其实是你心理在暗示自己不如别人，在这消极的心理暗示下，你当然不可能有积极的心态，当然你就会不敢迈出第一步去追求自己的幸福。

建议你，给自己积极的心理暗示，然后勇敢地付出行动，相信你会追到你的意中人。