谈恋爱后更空虚,为什么谈了恋爱还是觉得孤身一人

谈恋爱后更空虚，为什么谈了恋爱还是觉得孤身一人？

你觉得恋人要做到什么，才能让你觉得不孤独呢？

如果你因为孤独而恋爱，那么在这份爱情里，你依然孤独。

如果你是异地恋，那么在爱情开始的时候就会想到要经受孤身一人的处境。

如果你爱的那个人不懂得爱的表达，那么在这份感情中你会缺少温馨的浪漫。

如果你是一个不懂如何表达爱的人，那么在爱情里，你依然会觉得自己是孤身一人。

01、选择一个爱人

不是所有的恋爱都是幸福的。

重要的是你是否选对一个正确的爱人。

可以做这样的步骤：

（一）设想一个让你觉得不孤独，很幸福的场景。这个场景是你和亲密的爱人来实现的。这一天你们是如何度过的？

（二）将场景写下来，越具体越好。具体的场景和情境

（三）那么什么样的爱人，他有着什么样的品质和能力，才能与你共同创建这样幸福的时刻？

将思路理清楚，客观的分析这个爱人是否就是所期待的，可以和你一起建立亲密关系的人。

02、从自身出发

先从自己方面来考量问题的所在。

在感情中自己是否是一个善于表达的人呢？你会多久向对方表达爱意？当对方需要你时你是否给予了积极的回应？你觉得自己是一个孤独的人吗？

莹莹就是这样，她从小父母离异，她跟着姥姥长大。唯一的朋友就是床边的布娃娃。虽然我和她住的很近，小的时候她学习很好，我喜欢和她交朋友。但是我们已经相识快20年了，但是她给我的感觉依然是一个情感的绝缘体。

她也爱笑，对人和善。谈了两个男朋友，都没有超过一年。男朋友离开时说，“感觉不到爱的存在。”

她也时常说感觉很孤独，从来都是孤身一人的工作学习旅游。我们进入不到她的世界，她也走不出自己的世界。

03、对方不善于表达

如果你爱的人是一个不懂如何表达的人，那么给予的关怀不够，你会总觉得是孤身一人，没有爱情的幸福感。

这可能需要你付出更多的关怀和包容，让他逐渐改变现状。这个过程可能需要你的耐心和很大的努力。

写在最后：每一份感情都是一种成长，在遇到爱时我们懂得如何去爱，如何被爱。愿你找个更舒适的爱情相处模式，在不断经营中获得幸福的爱情体验。

欢迎关注我，一起探讨情感的疑惑，讲讲我们的故事，让我们更懂得如何获得生活的幸福！

越来越孤独空虚抑郁我该怎么办？

你需要让自己变得更好。本文将从：事业、爱情、个人三个方面来和大家分享到底“变得更好”是什么？

以下全是我的良心总结，并自己也在不断的践行中，求求你们了，不要白嫖！大家看了以后，来个三连把~

不知道你的“变得好了”是什么样的一个标准，但我们不妨从一个极端的角度来说，如果你变的像周杰伦一样有才华；像马爸爸一样聪明会赚钱；像柯洁一样的围棋高手，还会孤单吗？起码在知名度上不会，并且身边会有非常多的优质资源！对！优质资源！

有时候我们常常会自己感动自己，早睡早起一星期，空余时间看本书，觉得很文艺很上进，但其实远远还不够，回到“变得更好”来说，这个过程像股票基金一样，是个长期的收益，你变得更好说白了就是“更好的投资自己”→才“变得更好”

工作方面：

无论你是做什么，为了变得更好，起码的把工作完成的出色，你自己扪心自问：工作上自己接手的每一项环节任务有没有用心去完成？在这样的标准下，历练个3、5年后，你起码是一个部门主管了吧？或者你也算是这个领域的一个专家了，扣去房租留个几千元自己过个小资生活（当然自己有房子的当我没说）。

这一切前提都是，你有沉下心学习专业知识，并成为这个行业领域的专家。关于买房，我会在下面“个人篇”会讲到。

总结：沉下心工作学习个3-5年，让自己有资历；其次让工资水平得到提升，一个人能养活自己并且小资

爱情方面：

我把爱情放在中间说是有原因的，其实爱情和个人以及事业都分不开。但单纯讲爱情，也是有一定技巧的：

首先你得先让自己变得不那么直男~起码思维要多样化，不要一根筋傻傻的。然后做到一定心里程度上的成熟，不再为爱情患得患失，懂得爱情是两个人成就彼此，懂得爱情是相互吸引而不是靠单方面的“追”来获得，懂得什么样的爱情要学会放手，懂得在你眼里没有男神/女神的区别，并且可以很自然的端着一杯咖啡走到所谓的男神/女神面前开始东南西北的聊天并且毫不怯场，甚至走路带风，在阳光的照耀下！浑身上下散发着正能量与自信！你说这样的男生/女生不吸引人？反正我是不信，你信么？最后，当然是自信。当遇到喜欢女生，能够自然的，注意！是自然的！自然的！自然地主动出击！这里的主动出击与“追女生”是有一定区别的，主动出击是：不讨好、不患得患失的前提下，在女生面前侃侃而谈，天文地理娱乐八卦，话多但有趣，话少但精简！并带着女生玩这个吃那个，教会她很多东西，并在需要时像个大人一样安慰她-------------这一切都是你在展现自己！散发自己的荷尔蒙！在吸引她来喜欢你！而不是一味的当个舔狗！（虽然说深情的人都被叫作舔狗，anyway）

总结：脱离直男；心理成熟，不患得患失；做自信的自己，用自己散发的荷尔蒙去吸引女生（不当舔狗）。

个人方面上知天文，下知地理。这句话真的能做到的人很少，历史、人文、美食这些你都懂的多少？张爱玲、村上春树、三毛、雪莱、狄更斯、萧伯纳、简·奥斯汀等等等文学作家的作品你看了多少？就说自己变得更好了？所以，学识的不断扩充，也是一个长期的过程。独立生活。如果你自己一个人都不能在外独立生活，又怎么能算变得更好呢？并不是说周末睡到中午，点个外卖然后晚上宵夜啤酒，这不算是独立生活，顶多是过一天是一天。你会自己做饭做菜吗？你会买菜吗？你会营养搭配吗？你会早睡早起吗？你会管理自己的身体吗？你会好好健身吗？你有好好护肤吗？你有拒绝多糖食物吗？----------------------------素质n连，大部分人其实都没有，就单拿健身来说，真正说变得更好的那些人，有几个坚持健身3年以上的？如果有，那你也算是超越大部分人了。所以说，这还是一个长期的过程。个人资产。这方面其实对于很多人来说，很难。因为又涉及到如何理财？如何变得富有？如何拥有第一套自己的房子？------------------所以变得更好是一个长期的过程呀！你又要学习理财方面的知识，又要想办法怎么赚到第一个10w元，又要买一个自己的房子。对此，我的一个建议是：不断买入资产，减少自己的负债。毕竟房子对大部分人来说都是很大的一个数字，知乎大佬们看看就好，但我没说。所以，能做到以上的那些，只剩下房子问题的时候，你也已经变得很优秀了！非常非常的优秀了！

总结：补充学识，变得有趣；独立生活；买入资产，减少负债。

最后的最后！！！！当你在努力践行这些事情的过程中，你就会发现，自己会接触到各种各样的人，然后像个指数函数一样不断上升，资源和身边的人也越来越多！！！

记住，变好是一个长期的过程！这些都是在过程中慢慢获得的！

如果你喜欢的话，轻轻点两下屏幕就行！建议收藏起来时不时翻出来看看，走马观花永远记不住东西。

或者你可以来我的公Z号：海胆叔叔

等你噢↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

天天和男朋友在一起觉得腻了？

不是。这个就跟我们吃饭一样，如果天天让你吃米饭，时间久了，你也会腻；所以才有了面条，饺子，馄饨啥的。

长时间对着一个人，重复周而复始的日子，就是再喜欢的两个人也有腻的那一天。

当初喜欢才会选择在一起，这个喜欢只是被时间暂时冲淡了，生活就是菜米油盐酱醋茶，感情虽说平平淡淡才是真，但也不要因为在一起了而不去经营了；感情就跟存钱一样，要靠平时的积累，只取不存，等到负数的时候，才是真正的腻了。

建议平时两个人多一起出去旅游，相互制造惊喜，找回初时的浪漫，多留些甜蜜的回忆，记住了：经营好了感情等于经营好了这个男人，以后只有你对他腻，没有他对你腻。哈哈，说远了，我是荭姐姐，希望我的回答能帮到你。

明明做了自己喜欢的事情？

你好！我是无忧心理的周老师，很高兴能由我为大家来解答这个问题，我们每个人都会有这种感觉就是在无聊的时候，做了一件自己喜欢的做的一件事情，但是呢，事情过后还是会感觉到，心里空空的这又是怎么回事呢？

比如今天一个人被某人的话语给打击到了，那么这时呢，正好憋了一肚子的气，那么发泄的最好方法就是，唱歌，或者吃，但是你发现，你唱完歌之后，心里还是感觉缺少了什么，其实这就是所谓的安全感，歌声在美好，没有听众一切都是枉然，当你将你最擅长的并且给大家展示出去的时候，你会听到大家更多的是对你的肯定，对你的支持和鼓励，当然你的心情会比一个人独处更好，内心更能得到释放和升华，其实我常常说的归属感，也属于安全感，有归属感，就会有温暖，那么同样的道理，当你了恋爱的时候，你感受到了温暖，也就是我们常说的安全感，那么怎么来找回自己的归属感呢？

其实很简单的，重要的是你自己肯面对，肯走出来，迎接新事物，迎接新的人，这个世界上有很多种人，每一个人就像在读一本书一样，这本书教会了怎样快乐，那本书告诉我怎么样与别人沟通相处，不要逃避，不要害怕，害怕永远不会成长，面对不一定会遇见最好的，但是一定会让你成长。

我们经常说经历的多了也就成长了，多和朋友一起出去走走，外面的世界很大，总应该闯闯，总之周老师告诉大家，找到归属感，首先要学会坦然去面对，你才会知道你真正需要什么，什么又是对的切记！

单纯因为寂寞而谈恋爱是不是很不道德？

感谢邀请，这种想法没必要有，可以说世界上所有的恋爱都是因为寂寞想找个人陪伴，若不曾感觉到寂寞，小说、电视剧、游戏、综艺填满了我们所有的精神需求，那我们也就不会谈恋爱。所以我认为，你可以因为寂寞去谈恋爱，但不能因为寂寞而随便谈恋爱。

你可以因为寂寞去谈恋爱

恋爱只对于寂寞的人来说美好，对于厌恶恋爱的人来说糟糕。若不是因为寂寞我们也不会想找个人陪伴，也不会找个人一起度过余生，可以说寂寞是谈恋爱的源动力，能感受到寂寞说明你对爱情还是有所向往。

你不可以因为寂寞而随便谈恋爱

谈恋爱就好好谈，即使最后因为各种各样的原因没有在一起，但至少要保证在一起的付出的感情时真实的，不要打着谈恋爱的幌子随便玩玩或者是骗炮，整天想着套路别人，终究有一天也会被别人套路。