女朋友说没人陪你聊天,最近感觉她对我有点冷淡了

女朋友说没人陪你聊天，最近感觉她对我有点冷淡了？

谢邀回答！

异地恋最大的敌人；就是时间！时间可以冲淡一切的刻骨铭心。

记得我曾经的一段异地恋，刚开始；我们都无比坚定的认为距离算什么，只要两个人真心相爱；那都不重要！刚开始，只要有时间；不是我到她的城市，就是她到我在的城市！这样辛苦的奔波大约持续了一年半，后来她调动工作岗位；工作开始繁忙几乎没有时间来我的城市，只有我一个人开始往返她的城市！

后来，她升职了；当了部门经理！我想见她一面都难，常常是我到她的公寓；我一个人做饭，一个人吃饭，晚上回来都是很晚；而且常常满身酒气的喝醉了！我给她换衣服，我给她洗衣服，照顾她！她还常常问我那来的那么多闲时间，几乎是周周来她就这；还说我不思上进，上班就是混吃混喝！

我没有生她气，因为她喝醉了！或许，也是酒后真言吧！但是，她不知道我把感情看得很重；要不是我在的那城市因为父母在那，我早就想来她的城市发展了！她更不知道的是，我在公司的职位比她高！只是我没有机会说而已！她还不知道，我以为是坐车过来她的城市，现在是开车来的！车就停在她楼下，因为现在我离开时，她都在睡觉，不知道从什么时候起；她开始不在乎我什么时候离开，也不送我下楼了！

我开始怀念起那时的我们，虽然都是小职员！但是我们很开心！

后来，我来的次数也少了！她也是乎无所谓，因为她的心里没有我了！

我彻底伤心的是最后一次去她那！那天是周末，也是我们相识四年的纪念日！早晨，我带着一束玫瑰和她爱吃的甜点；到了她的公寓，习惯的拿出钥匙开始开门；发现门没从里面反锁了，刚准备敲门；低头发现一双男皮鞋放在她的鞋旁边，显然不是我的；我只穿运动鞋！

这是我早就预料到的情节，只是没有想到来的如此措手不及！我很平静的放下鲜花和点心，悄悄的离开了！

后来，我回到家。收到她的信息，只有一句话！

“你来过？”

我也懶的回她信息了！

好无聊想聊天可是没人怎么办？

当我觉得无聊的时候，其实是觉得孤独，而孤独有时候是不可避免的。

当学会有效表达（阐述观点，而不是宣泄情绪）以后，其实也没有那么多话想说了，因为一般人脑袋里面也就那么点东西。

当我觉得无聊的时候，并想和别人聊天的时候， 其实我只是想找个倾听者，但是遇到一个不能理解我的人，不能与我产生共鸣的人，即使我和别人聊了（别人也倾听了），我仍然会觉得无聊和孤独。而且别人也没有义务来听我们叨叨。久了人家也会烦。

找一个可以有效交流的人，才能解决根本问题。如果找到这样的人，请务必珍惜。如果暂时没找到，可以转移一下注意力，或者把自己的想法，用书面语言写下来，然后再读一遍，看看自己是在表达观点，还是宣泄情绪，如果是后者，就自行调节。

纯属个人愚见，欢迎交流。

我觉得自己快疯了？

你现在的这种情况，很多人都遇到过。你能有勇气问出来，这就很好，起码你还能跟别人沟通。

1.日积月累

有些情绪不是一天两天就会堆积成要爆发的火山，是生活给我们一天天挤压而来的。长时间得不到排解的内心，导致你感觉快疯了。最好不要逃避，必须慢慢解决。如果能逃避掉，先逃避了再说，现在最重要的是调整好心态

2.忽然的一切不顺利

这种情况是一段时间的不顺利，导致这段时间的压力忽然加大，有时候这种情况不是一时半会能解决的，要慢慢解决。告诉自己一切都会过去的，最坏的时候就离好时候不远了。

3.抑郁症，焦虑症

有可能今年因为疫情的原因，导致生活压力大，时间长了，也许有点抑郁症，焦虑症的症状，这种情况可以去医院看一下，情况轻的话，吃点药就会缓解。

不论是那种情况，你必须的自己先调整自己的心态，心态好了，一切才可能变好。心理的感受，只有自己有深切体会，别人是感觉不到的，也许别人认为是小事一桩，放在你那里会是天大的事。找自己感兴趣的事，分散一下这种情绪，有时间和条件先离开现在的环境，改变一下心情，接受一些新鲜事物。找个合适的人，倾诉一下你的压力和情绪，给这些不良的情绪找个出口。最主要的是自己救自己。

内心孤独寂寞怎么缓解？

八年前我的状况和你一样，刚毕业学的市场营销专业，这个专业有点欲哭无泪，硬的技能没有，加上又是大专院校毕业，所以进入社会可选的方向很少。

当然我说的方向就是说能令我稍微满意的状态，可当时除了能干销售员基本上什么都干不了，于是一年中换了6份工作。

回想起来但是主要是迷茫，于是就不能获得满足感，就会意志消沉，就会产生失落与无助，加上住的地方很简陋，所以也曾经无数次问自己，到底是为了什么？

迷茫就是没有目标，我们从小接受的教育貌似只是学习，只有考试目标，从来没有给自己定过生活和人生目标。

没有了目标，就迷失了方向，于是工作也就没了动力，没有动力就会换工作，继续怀疑人生，其实我们第一步就如下图：

不管那一条先走在路上，这时候给自己定一个小目标，切记一定要地，目的不是一下子提高我们的生活质量，而是为了能够轻易实现。

一旦实现小目标，那么就接下来再定一个，慢慢地目标稍微提高，循序渐进。

目标一个个完成，自信也就一点点建立了。

所以一定要先上路，少瞎想，钻进工作里，忘乎所以。

尽管我们从小就被教育，说内因起决定作用，其实这是一个毒鸡汤，人们都逃脱不了外部环境的影响。

在你的目标逐步实现，自信慢慢找回的同时，找一个小区找个好一点的住宿环境，环境舒畅了工作才有精力，这个看似与工作关系不大，实则影响深远。

良好的作息很重要，为我们提供能量，来运转我们的身体，我们各部位的功能才能正常运转，运行情感情绪的器官才能起到良好作用，你就不容易产生不好的情绪，这样无论是在工作还是在学习上得到大的进步。

心理学中有个现心理叫“习得性无助”，就是说一个人越是感觉到无助，那么他在接下来的生活中就会对任何事提不起兴趣，感觉不能胜任，越来越自卑，从而形成恶性循环。

一定要跳出怪圈，少想一些，多做一些，什么事都会过去的。

祝你早日振作起来，加油！！！

女人说心里空荡荡是什么意思？

是对你有点失望的意思。

空荡荡就是什么都留不下什么都看不到的意思，可能是你做的不够好，或着是你尽力但达不到她的心中理想，总之对你是不太满意，谈恋爱就是彼此处处看能不能合得来能不能一起生活。

因为她不爱你，她喜欢你没有强烈的感觉，你们的感情过于平淡，她感觉不到你对她的爱，你对她的在乎，你对她的用心。

我建议，平常没事，可以给她制造一些小惊喜和感动，让她知道你心里一直都有她。因为爱情不仅需要感情，还需要一些浪漫来增加彼此的感情，来给彼此的人生增加色彩。