健身房怎么去搭讪,我该怎么搭讪健身房的妹子啊

健身房怎么去搭讪，我该怎么搭讪健身房的妹子啊？

多逗逗她，多与她交流，多与她分享快乐的事，让她对你增添好感，到你俩真的很熟，她对你的好感也非常多的时候，你主动跟她告白就行了 希望能帮到你，求关注，谢谢

如何搭讪在操场跑步健身的男孩？

谢邀，我觉得首先，不管你喜不喜欢运动，你至少都要做好跑两三千米，坚持一个月的准备，这样人家或许来主动搭讪你，你也知道谁经常来，谁是打酱油的；其次，买一双好跑鞋，衣裤选速干衣就行，至少打扮的专业一点，然后请教点运动方面的问题，比如拉伸，减脂怎么跑，饮食怎么调节，怎么呼吸，岔气怎么办，跑步时怎么预防膝伤，然后多偶遇几次，就可以名正言顺的约跑了，之后就看你个人魅力了，不过，我要说一句，要是对方答不上来，你还是别继续跟他瞎扯淡了，赶紧换人撩吧；第三，其实没有第三，坚持跑，会有帅哥主动来撩你，要不然，就别撩了。

比如现在在健身房里，经常有人问我怎么锻炼之类的问题，我对于不熟的新人实在是不愿意回答，不是我高冷或者怎么着，而是我费半天劲教了，对方不坚持，也记不住，我费那个力气干什么，俗话说道不同不相为谋，美女们想要让帅哥主动搭讪，至少也得混个脸熟吧，这样人家才有兴趣和你搭讪，那些常年跑步的人，多少都懂点跑步的基本知识，要是什么都不懂，美女们随意吧。

现在都什么年代了，女性遇到自己喜欢的男人，大胆暗示就行了，没什么不好意思的。做最好的自己，难道害担心没有帅哥让你随便调吗。

为什么有些人在健身房锻炼好长时间了？

为什么有些人在健身房锻炼好长时间了，可依然大腹便便，看似没什么效果？这样的现象，和锻炼目的、锻炼方法、锻炼投入和饮食控制等有关。

长时间在健身房锻炼，依然大腹便便的人是少数，不过，变化效果不明显的人，倒是不少。一个重要的原因是健身减肥以外的目的要大于健身减肥的目的，比如想获得更多接触异性的机会，把健身房当作消遣的方式，为了洗澡等。进入健身房后，大部分时间用于聊天，或者坐躺着看手机的人，都是如此。

健身房减肥应坚持跑步机快走、慢跑，健身操，动感单车，椭圆机等有氧训练为主，一些肥胖者进入健身房后，凭着感觉一直做卧推、深蹲、硬拉等各种力量训练。各种力量训练，虽然可以增强体质，但是不能起到有效减肥的效果。

锻炼减肥，应保证足够的有氧训练次数、训练时间和训练强度，比如每周至少三次以上，每次半小时到一小时，训练时的心率保持在最大心率的60%到80%。一些减肥者在有氧训练的次数、时间或者强度的某一方面存在着不足。

减肥需要“迈开腿”，坚持做有氧训练，还需要“管住嘴”，合理控制饮食。虽然保证了足够的有氧训练次数、时间和强度，但是，健身之后，食欲大增，该吃的吃，该喝的喝，不控制高热量食物的摄取，最终也难以减肥成功。

结尾语：进入健身房减肥，方向要明确，方法要合理，同时，还应合理控制饮食。

经常去健身房的女孩是渣女吗？

不是

大多数去健身房的女生其实自身比较自律，对自己的身材要求严格，且热爱运动，对生活有热情，并非都是为了去搭讪异性等。

健身真的会上瘾吗？

你那是着魔撸铁了吗，你是馋上了健身房其他的的人的身体了，还是太年轻了啊，说迷上撸铁只是给自己去健身房的理由，健身房有吸引你的人存在，你想去近距离接触，同时又想通过健身的方式跟地方打交道，也可以说想引起对方的注意。

健身房的气氛让很多进去的人自然而然的融入进去，你进去了就会被那种气氛感染，情不自禁的挥洒汗水，身体内部的分泌物让你兴奋，甚至感觉不到疲惫，基本上都很容易的放开自己的身心，完全的投入进去，毕竟周围的人都在这样做，加上不少身材火爆的人存在，而且穿着会让人感觉视觉上的欲望冲击。

刚刚开始的时候的确容易被这种现象冲击到，如果说在健身房里面遇到了一些感觉好志同道合的人，就会经常想去一起交流锻炼，如果能遇到一些身材火爆的异性跟自己一起练，那就很容易着迷，这种不只是健身着迷，而是对周围的人着迷，有人让自己恋恋不舍天天想去见。

当然也会有一些真的只想着锻炼身材的，这些人非常有毅力，根本不管身边的人影响，不过这种人不会说每一天都要锻炼，也不会说整天想着去健身房，整天想去的绝大多数都是有目的的，有可能那里有什么深深的吸引自己，自己去就是想着会不会能遇到或者能更进一步发展。

也有一种人就是看到了自己的成果，而且身边的人又夸自己身材，所以会每一天都想通过锻炼让自己变得更好，这样能吸引更多的赞叹，每一天都想看自己身材上面的改变跟进步，就是想在短时间内获得更多的成果，说健身房锻炼只是让自己身材好，不是想给别人看的，那纯粹就是自欺欺人而已，天天想去不是入魔，而是你非常想要快一点达到某些目的。