读mba容易脱单吗,生活圈子小的女生
读mba容易脱单吗，生活圈子小的女生？
其实我一直相信一句话。你若盛开，清风徐来。感情这种东西是虚无缥缈的，说不定明天你就会碰到那个你心爱的人也说不定呢。缘分这种东西，就像沙子，抓在手里你握得越紧，他离去的速度越快。
圈子小未必是种坏事，因为朋友不在多而在精。人的一生中知己难求，有一两个朋友能在你困难的时候肯伸手拉你一把已经很好了。
但是如果你是想找对象的话，我建议你还是做好自我；不断完善自我；提升自我。例如:健身、游泳、旅游、去咖啡厅看书等等。这样你在提升自我的同时也会扩大你自己的交友圈。而且你会发现你的圈子里的人的质量会越来越高，和你兴趣相投的人也越来越多。只有兴趣相投，三观相近。以后的路才可以走的更长啊。
我是闹闹，一个情感领域的自媒体创作者。有情感问题的朋友可以关注私信我，会帮你们一一解决的。
如何避免情绪失控？
打开邮箱，看到若干未读的来访者邮件，其中Amy的邮件吸引了我“老师，去年陪你过七夕的人，今年还在身边吗？
“老师，去年陪你过七夕的人，今年还在身边吗？每一年陪我过七夕的人都一样--我的男朋友。然而每一年我的男朋友都不是同一个人。我换男朋友的速度比换工作还快，最多半年，我便会从恋爱的逃离。准确地说，是逃离无法面对自己的恋爱关系。
不知道为什么，我的情绪波动非常大，有时候仅仅是一件小事，比如我想吃西餐，而男朋友想吃火锅，我就会突然陷入情绪的漩涡无法自拔，我说不清那是什么感受，我无法改变他，正如他无法改变我。很多时候，我有情绪，而这种情绪不能被很好地表达出来，我就会隐忍，直到有一天忍无可忍，我就失控了。暴怒、歇斯底里、哀怨…最终我会因为无法接受自己在他们面前失仪的样子而分手
同样的事情，也发生在我与朋友之间，我经常感受到很不爽，但是不知如何反抗，是我的表达能力太弱了吗？我只能忍到自己的极限，在突然爆发，将关系毁于一旦，真的太糟糕了。
老师，我要如何管理自己的情绪呢？”
2捕捉情绪是情绪管理的第一步
很庆幸Amy能够认识到自己的情绪管理存在问题，这将是她改善关系的开始。然而，通读邮件会发现，Amy的情绪管理问题起源于她不会识别自己的情绪。
其实很多时候我们会像Amy这般，只知道自己很“不爽”，而这种“不爽”到底是一种什么样的情绪呢？是愤怒？是哀伤？……这并不是我们的语言表达能力差，这是因为我们的情绪粒度（Emotional Granularity）低。
情绪粒度是Feldman Barrett 在上世纪90年代提出的概念，是指一个人区分并识别自己具体感受的能力。例如，Amy在邮件中提到的他和男朋友对于吃什么晚餐想法不一致的时候，她就会很痛苦，然而“痛苦”是一个指向性非常弱的情绪词汇。痛苦里包含着很多情绪颗粒：对于男朋友不了解她心意的失落感，对于总是无法相互了解相互感知的无助感等等。只有我们能够感知到笼统的“不舒服”、“痛苦”里面包含了什么小情绪，我们才能有的放矢的处理他们。因此情绪粒度的高低直接影响我们管理和应对情绪的能力，而提高情绪粒度就能直接提高人们处理负面情绪的能力。
3如何分别情绪粒度高低？
那么我们如何分辨自己的情绪粒度高低呢？
1、 情绪的感受。高情绪粒度的人情绪感受性强，情绪体验丰富，可以很敏锐的察觉到自己情绪的变化。可以说情绪粒度高低不同的人完全生活在不同的世界中。低情绪粒度的人完全无法理解高情绪粒度的人怎么会将每一个情绪都表达的如此电光石火。而高情绪粒度的人也无法理解低情绪粒度的人为何不能很好的感知、分辨自己的情绪。这两种人生活在一起，无疑是对双方的情感虐待。
2、 情绪的表达。很多人不会表达自己的情绪，Amy说自己经常会现在情绪的漩涡中，隐忍不发，直至触发爆点，场面一发不可收拾。事实上Amy很早就感受到自己的情绪被扰动，只是她无法为情绪命名，无法为情绪分类，也就是面对这未知的、莫生的情绪独自困扰，找不到应对的措施，一个劲儿的排斥自己的负面情绪。而人类最大的自我消耗便是和负面情绪作斗争。
4如何提高情绪粒度？
那么，如何提高情绪粒度呢？
1、 增加情绪概念库。英国伦敦玛丽女王大学情感历史研究中心蒂凡尼-史密斯（Tiffany Watt Smith）说“情绪现在是客观存在了---你可以看到它在大脑中的位置，比如杏仁体是大脑里的“恐惧中心”，然而这并不是全部，因为知道这些对于我们理解恐惧意味着什么并无帮助”。史密斯在其新书《人类情绪之书》（The Book of Human Emothions）中所探讨的正是情绪的主观体验，该书收集了154中情绪，可以称之为对世界各地情绪粒度的探索，这里面一定有你自己都不知道的、你拥有的情绪体验。学习这些情绪概念，一旦将这些概念纳入日常生活，大脑会自动加工和应用它们，自然可以提高情绪粒度。
2、 练习更加精确地描述和分类感受。我们还在孩童时期时，家长不愿意让我们表述负面情绪，仿佛“不开心”的孩子就是问题小孩。慢慢地我们适应了家长的教养模式，越来越少的感知和表达自己的负面情绪感受了，代之以“痛苦”、“郁闷”、“烦躁”等粗犷的词汇。现在，我们要锻炼自己像小时候一样肆无忌惮地描述自己的感受：“分手了，我又要一个人面对孤独了；失去TA我感到很失落，对于寻找下一段感情我觉得很疲惫，很无措”。原来，Amy面对每年换男朋友的痛苦有这么多情绪体验啊……
高情绪粒度是一种能力，可以被提升，而提升情绪粒度的关键是慢一些，体会自己的情绪，定义TA，表达TA，接纳TA
希望明年五一时Amy已经可以敏锐地发觉自己的情绪，更好地管理情绪，找到陪伴她终生的爱人。
你们都是怎么找到对象的啊？
感谢邀请。找对象这事吧因人而异，你不用管别人是怎么成功找到对象的。你得找到自己的恋爱方法。基本成功三要素给你点提示，多练习，直到成功为止。
第一要素。城里要有房子。“栽下梧桐树，引的凤凰来”！这是核心，就是想办法千方百计要弄一个单独的空间，二手房也可。兄弟姐妹的空房也可。这个是最有诱惑力的！如果没有，请看第二要素。
第二要素。买不起房，能买个车也行，车也没有，（老大，自己都养活不了，找对象干嘛？我开玩笑！）这时侯，男的要会献殷勤。多赞美，逗美女开心，同时还要会察言观色，嘴甜手勤，夸人要诚恳，不要笼统地说你真漂亮，要知道这只是同事之间的客气赞美，美女们早都免疫了。听了没啥感觉，就是说对你的恭维不会有异样的感觉，听听人家黄勃是怎么聊天的。《爱经》里面说男子追求女子大献殷勤是最省钱的办法，也是最有效的办法。不要告诉我你不会，没有谁天生就会的，多练习，多试几个妹子，慢慢就熟能生巧了！
第三要素，胆大心细脸要厚。被人拒绝很正常，没什么大不了的，咱又没有损失什么。别人的成功也象生孩子一样，不知道被搞了多少次。胆大就是要见谁都敢追，心里无压力，说实话谁第一次都有压力，就怕追不上连朋友也做不成，其实，百分之九十九的初恋都是失败的，只能留下美好的回忆，关键是你迈出了这第一步，才能开始第二段，及至第三段的恋情。不是说女人是男人的学校吗，多上几所学校你就成绩优秀地毕业了。心细就是要观察入微，体贴周到，美女不用开囗告诉你，你要能恰如其分地做出正确的解读，帮美女解忧！这样，美女才会爱跟你相处。脸要厚，美女发火要你滚，不要觉得脸挂不住，一赌气，分手了。情商高手黄勃曾说，当女生要你滚时，你可以幽默地说“你要我滚到你怀里吗？”。
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你见过最渣的渣女有多渣？
（一）匿名网友
当年卖车时（奔驰）遇见一个渣女客户，一辆30多万的奔驰C级车，分别带两个男人来看，一个老公，一个是情人。老公给她出全款30多万，她跟情人说自己交首付让情人给她还贷款。最后成功了。首付10万多，情人每月给还贷款，剩下20几万进自己腰包了。段位真他妈高，我是服了。
（二）匿名网友
大一时暗恋一个女生。
女生很聪明，能看出我的意思，距离一直不远不近，就这么暧昧着。
直到有天我发现自习室里她和隔壁系一个男生打情骂俏，你挠我痒痒我掐你大腿。
放弃。
女生很奇怪，我咋就不对她献殷勤了？于是主动约我看电影吃饭。
我特么是真想去，谁让她有一张让我着魔的脸和一副好身材。
但硬生生还是忍住了，我觉得再继续我会陷进去，你又不是不知道我对你有意思，你已经有了喜欢的人了，你还和我腻腻歪歪，这算怎么回事？
这是盘上等的川菜，奈何我吃不了辣。
我们之后还是好朋友，只不过这朋友做得有点别扭。
两年后大三，十一长假后正赶上校庆，她突然找到我，一见面就哭个不停。梨花带雨，肝胆俱柔，我知道她遭遇了分手。本想安慰她，结果却是巨雷滚滚。
她分手了不假，但那个和她一起腻歪了两年的男生根本就不是她的正牌男友，她真正的男友在隔壁城市上学，是她从高中就谈的。十一去找他，男生喜欢上了同校女生，摊牌。她哭闹哀求，无用。
她哀嚎:他怎么这么狠心，怎么会喜欢上别人？！
我听得目瞪狗呆:那你特么在这里和那个男孩一起吃饭一起自习算是什么？！你对得起你男友？
她止住眼泪，想了想，说:我就是寂寞，我这个不一样，我和他什么都没做，什么都没发生的！
三观碎了一地。
我原以为她会和隔壁系男生从此没羞没臊地在一起，结果她和这可怜的哥们绝交了。这哥们直到被分手都不知道自己做错了什么，还一直以为自己是她的男朋友。
春节过后，她在一次学校的老乡聚会上，见到了自己高中同学（一个学法律的女生）和同学的男友（一个学法律的男生）。
法律男比我们高一级，刚参加完了当年的研究生考试。
没多久，考研成绩出来了，法律男考得不错，于是和她一起吃饭庆祝。
嗯，没错，法律男见到她没多久就把法律女甩了。
怎么在一起的不知道，只知道法律女知道真相后，冒着大雨在她宿舍楼下怒喊让她滚出来给自己一个解释。
她除去给法律男打电话，还给我发短信说自己很害怕。
我那刚用502粘起来的三观又碎了。
故事还在继续。
法律男很快毕业要去北方上研，提出去之前要得到她的身体，要不然感情容易断。
她居然又来问我怎么办。
我早已经被她这波操作征服，随即冷笑一声:要把主动权握在自己手中。
她做恍然大悟状，回去就坚决反对婚前性行为。
法律男无奈，怏怏而去。
半年后，她成功找到了工作。然后和公司的一个合作方公司的员工在一起。
法律男破口大骂:老子为了你身败名裂，却什么都没得到，你居然耍我！
这次她只给了我一个短信:我不怕。
我知道她终于成仙了。
再过半年，大学毕业时，她又分手。
然后对我说:这么些年来，只有我给了她安慰和支持，只有我最懂她，我是那个从来不求回报默默关心她的人。
你还愿意一切从头再来吗？
然后暗示我，她还有那层膜。
我看着她，那张曾经让我朝思暮想的脸，还是那么美。
只是那双眼睛，总有点狡黠在里面转来转去，再也不是当年那样清澈透明。
当初那个略带土气的小姑娘，变成了现在这幅样子。
我眼泪流了下来。
那天是我们最后一次见面。
十四年了，我们再也没有见过对方。
我很想再见她一面，补一句话给她:
你个贱人！
（三）匿名网友
我女票的表姐，是我见过最渣的渣女，渣出新高度。
四川十八线小县城。
她和她老公结婚5年，男的在县城有车有房，比她大几岁，开挖掘机的。我见过她老公，看上去就很老实。
现在小两口过得挺幸福的，但这幸福的背后尽是欺骗。
之前她有一个男朋友，还为那男的打了两次胎。她现在的老公完全不知道，这或许没什么，毕竟每个人都有过去，为别人堕过胎可以忍。
她和前男友本就到了谈婚论嫁的地步，但女方父母嫌弃那男的家里穷，不同意他俩在一起，遂分手。
后来经人介绍，她和现在的老公结婚了，彩礼十万，办了婚礼，生了个儿子。
问题是儿子不是她老公的，是她前男友的（我见过，和她前男友一个模子刻出来的）。她之所以生下这个孩子，是因为医生告诉她再堕胎可能以后就怀不上了（额……）。
问题是她和她前男友都知道这点，她前男友还说有人帮我养儿子，有什么不好。她前男友和她老公还一起吃过饭，大哥你就没发现点什么吗？
问题是她一点也不觉得羞愧，还打算一直瞒下去，还要她老公每个月都打生活费回家，娘俩的生活费，孩子的学费……
问题是你长得貌若天仙，老实人也就忍了，可她表姐是个纯粹的土肥圆，身高150，体重150。。。
是可忍，孰不可忍。
真想把真相告诉表姐夫，纠结啊！
（四）匿名网友
本人，93年，女，读研。与高中同学，女，已工作3年。认识10年，相恋2年。没错我们都是女孩子。
异地，470km的距离，没有高铁，来回16小时+的车程，差不多做到每周末去看她，两年几乎一周不落。是的，我是穷个学生，虽然我把所有的钱，时间，好都给了她，是那种朋友都知道的好，家人都知道的好，模范男友的好。
差不多一个月前，她突然和我分手，因为她过生日，本人买了个平板送给她。她让我退掉，把买礼物的钱给她，并且说我永远不知道她要的是什么，突然分手，全部拉黑。事出突然，我觉得不对劲，而且不是以往的生气拉黑，这次很奇怪很坚决。
重点来了，我晚上用她放在我这的旧手机，意外地上了她的美团，惊奇的发现与我分手的当晚与另一个男人开房。又用了这个旧手机发现了，我早早被绿的事情，还用我的钱和这个男人约会，给这个男人买礼物，早在差不多一个月前即和这个男人搭上了关系。
我很伤心，很难过，那五天基本没吃没喝，瘦了10斤，凭着最后一点力气，找到了她，希望能给我个解释，结果解释没成却挨了暴击，去了公安局。
现在的我心如死灰，看不到希望，不知道为什么我这么努力用心，却是这个结局，不想伤害任何人，可最后却被伤害得最深。夜夜梦见她和别人在一起，一头冷汗而惊醒。
后记：
天道有轮回，且看苍天饶过谁！
怎样能够扩大自己的社交圈？
我们应该有一种意识我们需要从小保持优秀的习惯，努力追求自己的学识高度，并通过不断的社会活动完善自己。
桑德伯格从小成绩就十分优秀，并且擅长运动。她顺利拿到哈佛大学经济学学士学位以后，又攻读了哈佛商学院MBA，还在哈佛大学创立了“经济与政府中的女性”组织。毕业后，桑德伯格就展开了令人瞩目的事业生涯：先是跟着导师萨默斯进了白宫，担任克林顿副财长的首席幕僚，后来又成为谷歌女高管，经常作为会议室里唯一的女性存在。
这就是一个通过社交、会交往，进而不断地从他人身上吸取经验让自己成长的例子。
另外关于社交中的人脉，我们可以这样理解：
这是一种能利用简单有效的沟通方式，抓住机遇向导师请教，时刻关注自我发展的有效方式。
一位陌生人做自己的导师，成功的概率并不大；但经过深思熟虑，明确直接地提出问题，这种交流方式是有帮助的。用出色的工作表现去获取高层人员的注意当然可以奏效，但这不是找到导师的唯一方式。
桑德博格说，她曾见过曾有普通职员在某次会议后在会议厅里抓住片刻，向一位德高望重、行程忙碌的高层人员征求建议。这样的交流偶然且快速。接受建议后，潜在的被指导者可以借表达谢意的机会请求更多的指导，而这位高层人员在不自觉中就已经参与了这位普通职员的事业发展。
所以不断打破自己给自己的禁锢，寻求社交，就是在寻找一种自我救赎的方式。
