我们恋爱吧3水上用餐,邮轮游都能玩些什么

我们恋爱吧3水上用餐，邮轮游都能玩些什么？

谢邀！

邮轮游都能玩些什么？这么说吧！现在大中城市都有商业综合体吧！也就是集中吃喝玩乐的地方。邮轮——不仅比这些商业综合体吃喝玩乐的更丰富，而且品质和内容更上一个档次；更主要的是，单从吃喝玩乐上比，性价比高啊！另外，还有连绵不断宽阔的大海以及一些异域陆地旅游景点“走马观花”，你还不赶快买张船票“真切”体验一次！？

既然集合了好吃好玩的地方，6天5晚的旅途中（常规旅程），邮轮肯定得为你一天的吃喝玩乐考虑、安排周全啊！整洁的客房一觉醒来，懒散的吃个自助早餐回到客房，你会发现已经收拾好的房间中，整洁的床上摆放一张从早到晚、全天船上各个吃喝玩乐设施的开放和安排时间表，将你一天的时间安排的满满的——这以后的几天，每天会有一些不同项目的安排——既有适合年轻人喜欢的如攀岩、室内足球、碰碰车、卡拉OK等激情些的项目，又有适合老人或喜静游客的如：手工课、泡温泉、游泳、图书以及大剧院每晚不同主题的精彩演出......更别说早晚甲板上观日出日落，慢跑和散步；还有一到三个异域陆地景点游览......

★ 这么说吧！就在邮轮这么一个有限又无限的空间里，基本可以满足你足够多的娱乐想象。如果你精力充沛、睡少点，你还会有更多超乎想象的娱乐体验！

由于邮轮体积大小、载客量多少，一些体积大些的邮轮上，常规项目外，还有一些“更刺激”收费游乐项目。如：海洋量子号、海洋光谱号上创造吉尼斯记录“最高观景台”之称的“北极星“，可以在离海平面88.6米的高空纵览海天一线。 还有“甲板冲浪”、“甲板跳伞”等等，价钱在20-40美元之间。需要说明的是，这些项目是在你整个“常规吃喝玩乐” 之外的收费项目，参与与否可以自由选择。不过，有些项目是邮轮之外没有的，年轻人一定不会放过这些机会喽！

★另外需要注意的：有些项目，包括收费和免费，由于船上游客多，游玩集中，一些项目需要提前预约。

同样，邮轮上的夜生活也是丰富多彩的。除了第一天和最后一天晚上，船长和全体游客的迎宾舞会和行程结束狂欢夜之外，大剧场每晚有两轮不同主题的文娱节目；酒吧长廊有驻场歌手表演、露天星空影院以及游泳、健身之外，船上还有一处规模还算不小的合法赌场哦！咱们看到的电影中澳门、拉斯维加斯赌场的场景，在邮轮上都有，规模大小而已，可以一直持续到12点（或2点），不妨花点小钱试试运气！呵呵！不过小赌怡情，还是适可而止哦！

另外，邮轮上还有免税店，一些化妆品以及烟酒，比一些陆地免税店还是挺优惠的。没事可以随意逛逛！

登船玩乐累了以后，你的船票还包含丰富的免费美食哦！一般邮轮船票内都含有一日多餐的“免费”饮食，有中西合璧的自助餐，也有免费的纯正西餐，另外还有24小时供应的薯条、汉堡.......总之，上船以后玩好后，渴不着饿不了——大吃大喝后也许下船时还长两斤肉哦！

★ 需要注意的时，自助、西餐还满足不了你的需求的话，船上还有收费的其它美食和酒品，看你需要消费吧！另外，自助时注意时间，免得人多集中时吃的不高兴了！西餐正餐也需早点或排队分批吃，别为人多吃不上饭而抱怨——或早些或晚些，别扎堆儿就行！有的是吃的喝的！

需要提醒的事项：

1、目前，中国大陆从北到南 大连、天津、青岛、上海、厦门、广州等地都有邮轮母港，方便游客就近出游。以日本和东南亚等国为目的地；

2、各大旅行社和邮轮官网可报名参团；多关注促销信息，会有很低折扣的船票；只需护照，报名时集体办签证；

3、上下船类似进出国境，需等时2——3小时，要有耐心别抱怨；

4、邮轮游大多时间在船上，陆地游览时间和景点有限，在意的话请留意；

其实，邮轮游相比陆地游还是有很大差别的。比较适合不需要东奔西跑就可畅玩的年轻人和不愿意被人“牵着”东跑西奔的老年人和喜静游客。不过，对于没有过邮轮体验的游客来说，来一次体验不错的邮轮游——还是值得和回味的！

（图片来自网络，不适请联系删除！）

@蓝调男人316000 与你分享旅途中的点点滴滴......

什么是妊娠糖尿病？

二胎的放开，社会上有了越来越多的准妈妈，随着生活水平的提高，孕妈妈更加注意孕期的营养加强，但是这种盲目的补充营养，导致很多的准妈妈患上妊娠糖尿病。近年来，妊娠糖尿病的患病率已经由以往的8%迅速增长到17%，糖尿病已成为导致女性死亡的第九大原因。

为什么妊娠期容易得糖尿病？

妊娠期才出现的糖尿病才叫做妊娠期糖尿病，妊娠期由于雌、雄激素的作用，导致胰岛素分泌随着孕周而逐渐增多，但同时由于胎盘分泌的对抗胰岛素的激素，使得周围组织对胰岛素反应的敏感性下降等因素导致胰岛素抵抗加重，胰岛素分泌能力比不上胰岛素抵抗程度导致血糖升高，最终发生妊娠糖尿病。随着孕周的增加，妊娠糖尿病的患病风险增加

血糖高对孩子有影响吗？

孕妇血液中的葡糖糖会通过胎盘进入胎儿体内，是促进胎儿生长发育的原料；孕妇高血糖也则会造成胎儿长期处于高血糖状态，刺激胎儿胰岛β细胞增生，产生大量的胰岛素，促进蛋白质和脂肪合成，抑制脂肪分解。将导致胎儿全身脂肪聚集，发生巨大儿，以及头盆不称、宫缩乏力，两者均会使产程异常，巨大儿经阴道分娩容易出现产伤，或者不得已选择剖宫产，产褥期恢复慢，并且，胎儿高血糖及高胰岛素血症会使胎儿的耗氧量增加，加重胎儿宫内缺氧，导致胎儿窘迫，同时高胰岛素血症可能使肺Ⅱ型细胞成熟延迟，从而影响肺表面活性物质(PS)的产生，导致新生儿容易发生呼吸窘迫综合征。

妊娠期糖尿病有哪些表现？

饥饿感

饥饿感是妊娠期糖尿病早期常见的症状，但许多人认为，孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量，所以很容易感到饥饿，因此这个症状常常会被忽略。

口渴

在妊娠期糖尿病早期时，孕妇常常容易出现不明原因的口渴，不停喝水仍感到口干，这并不是正常的妊娠反应，孕妇需警惕是否患上妊娠期糖尿病。同时，因为口渴导致饮水量的增多，加上胎儿压迫膀胱，孕妇时常感到尿频，上厕所的次数大大增加。

皮肤瘙痒

患了妊娠期糖尿病的孕妇容易感到皮肤瘙痒，明明没有皮疹等症状出现，但皮肤特别容易干燥瘙痒。由于冬天皮肤易干燥，夏天有蚊虫叮咬，所以这个症状也常常被孕妇忽视。

容易感到疲乏

疲乏可能是糖尿病导致的，也可能是怀孕劳累导致的。当孕妇时常感到劳累时，需要观察自己是否同时出现其它妊娠期糖尿病的病征。

头晕

糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕，甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。

注：由于妊娠期糖尿病早期症状和妊娠反应类似，在早期很难发现。妊娠期糖尿病一旦拖延，病情严重的话会导致胎儿成巨大儿、畸形甚至死亡率增高，因此，孕妇一旦发现自己同时出现上述症状时，就应引起注意，及早到医院检查身体。

哪些人是妊娠期糖尿病的高危人群？

1.过胖。若怀孕前体重指数在24以上应当心。

2.年龄在30岁以上，尤其是35岁以上的孕妇。

3.有多囊卵巢综合征、甲减、糖耐量异常病史。

4.家族中有糖尿病患者，尤其是一级亲属(包括父母和兄弟姐妹)中有糖尿病患者。

5.孕期的尿常规检查经常出现空腹尿糖阳性。

6.孕期反复患外阴阴道念珠菌病。

7.既往怀孕时出现过不明原因的反复自然流产、胎儿宫内死亡、胎儿畸形等情况。

8.曾分娩体重大于4公斤的胎儿。

9.之前有妊娠期糖尿病病史。

10.怀孕过程中发现胎儿比实际孕周偏大或出现羊水过多。

11.维生素D缺乏。

12.久坐、不良饮食亦是妊娠期糖尿病的高危因素。

头胎患糖尿病二胎也算“糖妈”

糖妈妈备孕二孩包括两类群体，一类是本身就有糖尿病、糖耐量受损或空腹血糖受损的女性;另一类是一孩怀孕期间患有妊娠糖尿病、产后正常的女性。这也就意味着，如果怀头胎时妈妈患了糖尿病，即使产后恢复正常，她怀二胎时还是算“糖妈”。

专家提醒，约70%的妊娠期糖尿病患者在产后10年左右可能成为2型糖尿病患者，而且，怀头胎时患有妊娠糖尿病，即使产后恢复正常，在孕育二孩时，妊娠期间发生妊娠期糖尿病的可能性仍为30%~50%。

妊娠期血糖控制标准是多少？

对于所有进行产检的孕妇推荐在妊娠24-28周及28周后首次就诊时进行糖耐量试验，服糖前及服糖后1,2h3项血糖值应分别低于5.1，10.0，8.5mmol/L。任何一项血糖值达到或超过上述标准就可以诊断为妊娠期糖尿病。妊娠期血糖需要控制在餐前及餐后2h小于5.3,6.7mmol/L,夜间血糖不低于3.3mmol/L，HbA1c<5.5%。

什么时间需进行妊娠期糖尿病检查？

第一次产前检查时，测空腹血糖，如≥7.0mmol/L提示患DM，如<7.0mmol/L在孕24-28周再行空腹血糖或者75g口服葡萄糖耐量试验(75gOGTT)，如果错过上述时间28周后随查。

妊娠期得了糖尿病该怎么办?

控制饮食

由于妊娠时母亲不仅自己需要营养，而且还要为胎儿的生长发育提供营养，所以饮食管理的要求与其他类型糖尿病不同，均衡饮食以保证有效控制血糖是妊娠期糖尿病患者饮食管理的关键。

适量运动

适量运动是健康妊娠的重要组成部分，患有妊娠期糖尿病的妈妈适量运动还可以帮助自身的胰岛素更好地工作，是帮助控制血糖的有效途径。

药物治疗

经过严格的饮食管理和运动疗法，血糖仍不能有效控制时，妊娠期糖尿病患者就应该接受胰岛素治疗。妊娠期糖尿病患者不可以使用口服降糖药，以免对胎儿构成不利影响。胰岛素是妊娠期糖尿病的主要用药，但不宜使用长效胰岛素，宜选择中、短效胰岛素，在餐前使用为宜。

定期孕检

妊娠期持续高血糖对孕妇和胎儿都会有不良影响，孕妇容易出现血压升高、羊水增多、泌尿生殖系统感染等症状，流产、早产、死胎发生率也高于正常孕妇，一些孕妇甚至会出现糖尿病酮症酸中毒，危及自身和胎儿生命。因此要定期孕检，发现异常可及早处理。

特别提醒：产后至少每3年要做一次糖耐量检查

妊娠期糖尿病母亲的糖代谢异常在产后多数能恢复正常，但将来患2型糖尿病的机会增加，患病率比正常人群要高几倍。因此，妊娠糖尿病患者产后6周就应该进行75g葡萄糖耐量试验。而且，产后至少每3年要做一次糖耐量检查。而肥胖等高危人群更应每年检查一次。

糖尿病高危人群，不论是本人还是其后代，都一定要注意改善生活方式和定期体检，避免肥胖，以减少患糖尿病、代谢综合征的风险。因此，妊娠期糖尿病患者在产后一定要注意通过产后饮食结构调整，均衡合理饮食，控制每日食物摄入，同时增加锻炼，防止肥胖，减少或者推迟2型糖尿病的发生。

控制糖尿病会使孕妇和宝宝的营养缺乏？

有些糖妈妈担心控制糖尿病就需要控制饮食，而“控制”就意味着“少吃”，因此担心少吃会影响宝宝的营养健康，造成营养缺乏。其实，只要每天的营养摄入能够保证营养充足、平衡、合理即可，不用非得靠暴饮暴吃来获取营养。也需要注意，过分地控制饮食不但不利于控制血糖而且容易出现饥饿性酮症，对胎儿产生不好影响。科学营养治疗的目的就是在保证营养充足的基础上控制血糖。因此控制血糖并不意味着少吃或者不吃。

一般来说，怀孕前三个月体重增加不要超过4斤，前7个月不要超过10斤，整个孕期体重以增加25-30斤为宜。“糖妈妈”产后哺乳也要严控汤水摄入，产后头三天进补要慢些，最好吃一些柔软的食物，粗细搭配的主食。由于产后3-5天才是泌乳高峰，因此喝汤要循序渐进，遵循蔬菜汤、鸡蛋/豆腐汤、鲫鱼汤、鸡汤、肉汤、药膳汤的进度，每种汤水喝2-3天下奶效果不好的话再依次换下面的。切忌一上来就大补特补，因为这不但会增加患乳腺炎的几率，而且孕妇多饮多尿多汗也不利于正常泌乳的进行。

本文的图片来源于网络，侵犯您的权益请联系三甲医院网删除。

本文编自网络，不代表三甲医院网观点，其中若有文字或图片侵犯您的权益请联系三甲医院网删除。

想要了解更多的看病攻略，欢迎关注“就医搜”微信公众号，每天都会有实用的文章推送给您！

你有什么难忘的出差经历吗？

去海外出差时，有几次难忘的过海关经历，让我在无可奈何中领略了不少异国他乡的“异域风情”，有惊悚，有无奈，也有气愤。

当时和三个女同事同行，女孩们出发前包里带了香蕉。

但一路上大家说话加睡觉，不知不觉过了太平洋，快到了才想起来包里沉甸甸的香蕉，于是我们便在排除等行李时一人一根“吧唧吧唧”吃完了。因为飞机上的方便袋已经被收走了，香蕉皮没地放，大家也没多想，用纸巾包了塞在我背包的侧边袋子里。

进海关前，我随手将香蕉皮丢进了通道边的垃圾桶……

证件检查，通过。行李检查，排队。

因为前不久刚刚发生了洛杉矶机场枪击事件，气氛正是紧张的时候，每一件行李都被仔细看过。

两旁是荷枪实弹的警察带着呆头呆脑的警犬盯着每个人。对，呆头呆脑，那警犬一点都不像电视剧上威猛，个个瘦小不起眼，大都耷拉着耳朵，像我老家村里的小狗。

结果，事情就坏在这小狗身上！

当我意识到我走不动的时候，回头，才看到我的背包被一只灰色的小狗死死地咬着！

两个荷枪的壮汉过来了！让我去前面台子上检查行李，人群自动让开很大的通道。

当着当天过关的来自世界各地的各色人群，我的行李被一件件展览般地摆在台子上，包括内衣内裤……

什么尊严呀，人权呀，全都根本的没人和你提，还得面对大汉们严厉地盘问！我当时想打人的心都有了！

但那一刻最让我恼火的是，我完全不知道为什么美利坚合众国的小狗和我过不去，因为我的行李展览完全没有问题嘛！

那些大兵仔细找了一遍又一遍，就差一件件拿起来闻了，就是一无所获。

这到底撞了哪门子邪啊！

局面一度僵持，小狗依旧不依不饶！让人痛苦又无奈的是：

畜生不会说人话，就知道咬着包不放。可恨的美国大兵就是不相信自己的眼睛和判断，就偏偏要听畜生的！

大兵严阵以待！我几乎忍无可忍，一次质问他们，却仿佛对着死人说话。

大概过了快一个小时，幸而，一位美女警察过来解围：“is there any food or fruit？（带过吃的和水果吗？）”

oh , my god, my lady gaga...为什么你不早一刻出现啊

我说了香蕉的事——然而——

一身正气的美利坚police并没有友好地say sorry并友好地把我送到关口，而是说了一个让我和同事同时跳起来的问题：“香蕉皮在哪？请去帮我们拿过来！”

why？？？！！！

“因为这东西不可以随便丢弃，我们有严格处理方式！”

万般口舌终枉费，于是乎，两个荷枪实弹的芝加哥大汉，一条灰乎乎的小土狗，押着我和同事，出关，沿机场的路，翻找垃圾桶……

我跟你们讲，现在写这个的时候我还依然余怒未尽满腔怒火！！！

如果你爱一个你，诗人给他一根香蕉！如果你恨一个人，请给他一打香蕉！不到万不得已，千万别在包里塞——

（大写的）香蕉！！！

直接被拒入境！

当时订票晚了，没有直达的票了，只好买了从巴黎转机的票。结果被一个法国中年人直接拦住，坚决不让入境。

他同事来解围都不行，后来硬生生在过道，睡到第二天那个一根筋换班了，才得以转下一班早机离开。原因：不接受申根签证直接入境巴黎！

早些年出差，习惯带点老干妈，方便面之类的“乡土乡味”，在大部分海关都没什么问题，毕竟这些国产品牌在世界上相当有知名度。

结果，大风大浪都经历过了，却在保加利亚首都索菲亚翻了船。方便面被查，一袋袋撕开，调料挤出来，望闻问切，还当着我的面捏碎了一个面饼……

我特么现在还能听到面饼碎裂的咔咔，咔咔咔，

心碎的声音！

2018年9月1号，开学的大好日子。

去被炒得很热的砚港（DANANG）旅游。

和无数国内同胞在简陋破旧的河内机场海关入口排长队，心里想着，这应该是第一次入境另外一个和我们在同一阵营的国家。

草绿色的军装，鲜红的肩章，除了皮肤黑个子锉之外，这装束会恍然让人觉得尚在国内，看似熟悉的气息扑面而来……

正在内心默默培养这份“亲近感”的当儿，一个生硬的中文词砸进了我的耳朵！

“欠（钱）？”

虽然很早就听说东南亚很多小国家海关工作人员光天化日之下明目张胆地向游客索贿，但被这个一身军装的小伙面不改色地问起来，我心理上还是不能适应。

我秒懂，但装作完全不懂的茫然，what？？？

“money！”

噢，我的天，竟然中西合璧切换自如！

索贿原来也是颇有技术含量的活啊！

我继续装出一副“完全听不懂你说啥玩意儿”的穷酸相。

草绿军装不淡定了，把我的护照往桌上一放，把电脑键盘往怀里一拉——

惊为天人啊😱(#ﾟДﾟ)我的乖乖，键盘底下满满地排着各国的钱币，花花绿绿，面额还都不小，蔚为壮观。

我暗自思忖，这些大面额的，不知道都是来自哪些冤大头的呢？

草绿军装的食指在这一堆币上指点江山，眼神已经恼羞成怒：这你也不懂？

我想也没想，伸手抓了过去——

说时迟那时快，草绿军装迅雷不及掩耳盗铃之势，用键盘盖住了，那些币！

我哭笑不得——真是个小人之心的腐败分子啊，太丢人现眼，你以为我会像你一样贪婪到伸手抢钱的地步？？？

我只是快速拿回了护照，去了别的窗口……

越南路边的“军人照”~~~~~~~

鱼舫是什么？

是渔舫吧，它又称鱼排即是海上大排挡，或叫海上餐厅，初始是海上渔民为了确保海上渔船捕捞的海鲜的鲜活，在海上修建的天然养殖场，后来由于游客喜欢在这种养殖场吃新鲜海鲜，逐渐发展成海上餐厅。

渔舫一般以家庭式经营，建在海湾风平浪静处。每家都有船，往返于码头和鱼排之间接送客人。鱼排大概有两三百平方米，侧有栏杆，顶有篷遮阳挡雨，脚下木板相连，平而不稳，随波浪轻轻晃动。大间里摆放七八桌用餐的桌椅，靠里边还设有几个小包间；中间是泡在海水里的鱼池和排上厨房。

海上餐厅发展趋势？

海上餐厅未来会有更大的发展空间。因为随着旅游业的不断发展，海上旅游也越来越受到人们的关注，海上餐厅作为旅游配套设施，具有着很大的商机。除此之外，海上餐厅还可以提供独特的就餐体验，吸引更多的消费者。此外，随着科技的不断进步，海上餐厅也可以利用智能设备进行智能管理，提高服务质量和用户体验。值得注意的是，海上餐厅的建设和维护成本较高，需要面对风浪影响等自然因素，因此在经营过程中也要注意合理规划和风险防范，才能保证长期的稳定发展。