怎么调节男朋友心理矛盾,男朋友老是莫名其妙心情不好

怎么调节男朋友心理矛盾，男朋友老是莫名其妙心情不好？

这证明他的心情已经有浮动了，心里肯定有什么人或者事情，导致心情变化无常。心情不好的时候大多人都喜欢安静，不需要别人去打扰，所以他心情不好的时候就冷漠你，选择了一种沉默的方式，去自我调节和自我消化。

对你来讲，他的心情变化是莫名其妙的，是没有任何的预兆的，这就证明你两个之间出现了一定的隔阂和距离，你并没有真正的去了解过他，或者他并没有在你面前真正的去袒露过自己，才会导致这样的。

@睿晨儿 我个人建议你多去跟他沟通，当他不高兴的时候，你可以委婉的去问他一下，为什么不高兴啊？是遇到了什么困扰的事情了吗？需不需要帮助啊？或者需不需要照顾啊？可以让他畅所欲言，只有早说让他不快乐的原因，才能知道如何去跟他好好的相处。

也或者是顺其自然去发展吧，在你心里要自我判断一下，他到底是不是真的爱你。两个人之间有没有做到坦诚相待，共同面对很多的问题？如果在你的心底里对他的爱是否定的，不能肯定他很爱你，就慢慢的去远离吧。我相信一个真正的成年人，成熟的标志就是能掌控自己的情绪。看来他还不太成熟，心情阴晴不定，对你应该算是忽冷忽热，这分明就是不负责任的一种表现，你因为爱他，所以也会跟着他的心情彼此起伏，他不开心你肯定也会跟着不开心，所以时间长了会影响你自己的心情和生活。，所以要慎重选择这份感情。

希望我的回答能帮助到你。

被男朋友拉黑删除如何处理？

你的具体情况没甚了解，女方拉黑男方的海去了，能被男朋友拉黑的的确比较少。但无论哪种情况，情侣之间出现矛盾，首先我们要事先冷静下来，好好反思自己。

你本身做得太过分了：

触及底线。常见为你给你男朋友带了绿帽或者你跟其他男性保持过分暧昧，这都是不能忍的，别拿“女权主义”做幌子，这种脚踏两只船的行为在恋爱中很致命的，无论男女。如果真的涉及到这些，你还是别挣扎了，没被打就不错了。男朋友都拉黑你了，可以已经到了深恶痛嫉地步了。

爱情绑架。你是否太过于自我和家人为中心，虽说你爱他，但更多你是索取而且很蛮横，典型例子就是“弟弟要结婚或者买房什么鬼的，你要求男朋友必须出钱帮忙，但被对方拒绝了，据此你大吵大闹觉得对方不够爱你”，这种行为也是作死，是借爱情之手的道德绑架，男朋友宠的是你，不是你弟，帮你力所能及，是情分，不帮你也不代表不爱你，好吧。若是你还爱他，这种还是能补救的。对方一般都是一时气不过，觉得你太过无理取闹了，包容不下去了。所以先冷静反思一下自己，让时间沉淀一下，找个机会约个朋友做调解，两人当面交流一下，态度缓和主动认错，还是可以的。

当然情侣吵架从来不是单方的过错引起的。反思完你自认问心无愧，除了言语有些过激，的确没啥做得不好的，那么你们如果两人是因为一些鸡毛蒜皮事你搞得彼此翻脸，那么只能说男方太过小肚鸡肠。如果你男朋友每次吵架就拉黑你，每次都是你认错在先，那么我建议还是分手吧。当然你还是想补救，对方虐你千百遍，你依旧不改眷恋，我当然佩服你。方法还是一样，你放低姿态，主动认错言归于好。

哦对了，还有种情况，对方有了新欢，分手早已是蓄谋已久，那么拉黑你就是个序幕了，这种情况，你还是放弃吧，对方已经不爱你了，用网络用语来说就是“渣男”，当然前提是你在恋爱中没有太多的过错，太作死，诸如公主病无理取闹之类的，对方另寻新欢才能称为“渣男”，而不是网上那些众口一致明明自己错的离谱还坚称自己没错的那种女孩喊出来的定义。

总之，先反思自己，再寻出路，出现矛盾重在解决，而不是破罐子破摔。

如何看待男朋友一生气就冷暴力不理人的行为？

如何看待男朋友一生气就冷暴力不理人的行为？我认为男人冷暴力背后有几个原因。

伴侣之间的矛盾，比较极端的两种形式，一种是暴力，一种是冷暴力。

家暴是没人能够容忍的，但冷暴力比暴力更伤人伤心，因为它会让你受内伤，严重的时候，它能把你逼疯。

冷暴力表形式多为态度冷漠、轻视、放任，关系疏远和对人漠不关心，我们现在主要来讨论下男人冷暴力背后原因：

第一，平时他都是一个很沉默的人，遇事也独自解决解决。

这种男人是个性使然，当他遇到压力和挫折的时候，喜欢把自己陷入自己的世界中，独自去面对负面情况和化解麻烦。

当他陷入这种情绪中，一直沉默的时候，自己身边的人不理解也不懂，就认为是冷暴力。

女人和男人的思维不同，女人遇到心事喜欢倾诉，想说出来，甚至吵架，于是不能理解男人这个行为。

第二，男人对自己的女朋友没感情

当一个男人不喜欢一个人的时候，是不会积极主动去示好的，这就不难推断出，他会对这个女人冷暴力，一没有感情，二没有爱，他根本不在乎这个女人的感受。

总是一副冷冷的态度，摆着一张臭脸，你爱怎么地就怎么地，与他无关。

他对这个女人的态度就是：你要是受得了，你就受，受不了，可以分手，反正，他又不在乎，怎么样都可以接受。

第三种，心被重伤，导致爱无力

一个人很爱对方的时候，是不会轻易放手，之所以不再全身心去爱，多是因为被深爱的人伤害太深。

男人深爱一位女人，付出很多，那女人虽不甚爱，但被感动，就接受了这男人的爱。然而，女人最终不够爱这个男人，做出了伤害男人的事情，这种的伤害直抵心脏。

所以他会用一种很极端的方式，去折磨这个女人，冷暴力就是最好的行为。

第四种，移情别恋，心已走远

男人移情别恋了，情也一起飘走，这就会让男人极易对相处中的女人冷暴力，因为精神上已经疏远。

最后，我想给陷入冷暴力的男女说，感情出了问题，双方应该冷静下来，但不是冷暴力。

冷静下来是为了沟通解决问题，而冷暴力是把沟通的路堵死，让感情闷死在各自的心里。

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给他发信息表达我的情绪也没理？

男友几天不理你，不能肯定说不爱你了，但是，可以肯定的是他心里一定有事。要么是他自己的生活、工作，或是身体方面出现了什么问题，要么就是对你的感情出现了问题。

一、不理你的可能性分析

男友不回消息的可能性，常规理由或许很简单，他就是不想回复，不想跟你交流，但是这种不回复后面也会有着多种原因。

他自己的问题。每个人的性格不一样，有些人就会因为自己情绪不好，而不想和任何人讲话，就连和自己最亲近的人也不想说话。情绪不好的原因，可能因为最近工作方面有什么不顺心的事情，或是生活方面遇到了什么困难，也或许是身体出现了不好的状态，所有的这些因素都有可能导致他情绪低落，陷入自闭状态。对你的感情出现了问题。这种情况也有轻重之分，轻的比如你们之间之前出现了一点小矛盾，他觉得彼此还没有完全冷静下来，所以不想跟你说话。也有可能，你们之间不和谐的状态已经持续了很长一段时间，他彻底想明白了，你们两个不合适，他想放弃了。所以，用这种冷处理的方法，想让你对他慢慢也失去信心，从而放弃他。二、应对的方法

当你还爱着一个人的时候，承受着这种被忽视显然是很痛心的。但是，我们终究要明白，活着从来不可能一直称心如意，一直顺顺利利的。一份感情也是如此，出现一些问题也是很正常的。所以，遇到这种情况还是要静下心来想想，自己究竟应该怎么做？

回忆一下你们交往后的点点滴滴，想想你们是不是真的合适？可以趁这个机会，也让自己冷静下来，回忆一下你们交往后的点点滴滴。想想你们有共同的三观吗？在一起快乐吗？他对你好吗？有哪些好，你们谈过未来吗？你爱他吗？爱他什么呢？想想他不理你的原因最有可能是因为什么？想想你们最近是吵过架吗？自己有什么地方做得不妥当吗？有没有听他说过工作压力或是身体方面有什么异常吗？注意沟通的方法。想清楚了上述问题，如果觉得两个人从各方面来讲还是比较合适，而且已经相处了有一段时间，有很好的感情基础，那么注意一下沟通的方法，想办法消除彼此之间的隔阂，恢复到之前的亲密状态。

（1）不要抱怨。不要不问原因，就抱怨对方为什么不回复你的消息，而且态度激烈，这样的结果，只能使对方继续沉默。

（2）引导他倾诉。可以问问他最近是不是碰上什么事情了，突然不理你。告诉他，不管怎么样，你都会在他的身边，如果有什么事情，一定要告诉你，你跟他一起面对，一起分担。

（3）告诉他你的感受。告诉他，他不回复你，你心里很难过，也很担心，希望他可以有什么事情直接跟你沟通，而不要把你晾在那里忍受煎熬。

（4）道歉。如果是因为之前双方闹了点小矛盾，不妨诚恳地道个歉。相爱的两个人，不必一定分出谁对谁错，懂得退让，感情才会越来越好。

（5）约见面。告诉他，自己想他了，是不是可以见一面，也可以好好谈谈。有什么不开心，或是误会，当面慢慢说。

（6）冷处理。如果你做到了上述5点，男友还是不想理你，那么，可以冷处理。可以给他发个消息，表明自己的态度，说自己很珍惜这份感情，也想和他一起分担，一起走下去，可是现在他不想理你，那么，你只有等，等他想通了，来找你。如果他觉得你重要，那么，有一天，他自然会来找你。

总之，情侣之间，一方的不联系不回复，也不能单纯定义为就是不爱了，作为被冷落方还是要冷静回顾一下两个人相处的过程，看看造成这种感情状态的原因是什么，然后作出相应的行动决定。

我是沈一末，原创回答，与您分享情感观点，给您参考，为您解惑。如想了解更多，欢迎关注、留言。

怎样改善心态问题？

少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。

而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋！

分什么事

假如关于事业

所有事情都有因果，是什么导致了自己的心情不好？理性分析，这个事对你重要吗？既然失败了，那么错在哪里？是否有必要继续跟进？这个事情对你来说，是想要，还是必须要？接下来如何选择？

那么心情不好会给你带来什么？快乐？成功？还是周围人的幸福？或者是对手的嘲笑？当你沉溺心情的时候，其他人在做什么？

作为现代人，压力大在所难免，遇见挫折失败，心情不好是可以理解的，只要坚定自己的目标，目的。

问自己，这事还干不干？怎么干？是不是必须干？当自己选择必须干，不干不行，所有问题就都迎刃而解了，剩下的事就是找方法去做到了。至于心情，让他随风去吧。

假如关于感情

这个就很难受，无法保持理性分析，没有对错，只是奉劝一句，人生苦短，及时行乐。今天我们感觉生命不能承受之痛，过若干年，也不过是个笑话罢了。我们所有的悲痛，只能让那些真正爱我们的人伤心难过，着急上火。让那些恨我们的人开心喜悦。收拾收拾心情，简单放纵一下，就放下吧。

我自己最近心情也不是很好，失恋。这种事不可避免，意料之外却在情理之中，所以我做的最多的事，就是一个人散步的时候，听听音乐，放飞一下心情，找朋友喝点小酒，别喝多，跟朋友一起打游戏，打扑克，哈哈一笑就过去了。

心情不好容易引起很多疾病，赶紧调节吧。

今天有很多事，这段话前后逻辑根本不搭，因为我忙会别的回来加点。不过没关系，大概能懂就好了，这玩意本来就是个虚幻的命题。

我的人生座右铭，多大点事，适用于所有事。

与大伙共勉。