男朋友抱着我赢了顶着我,如何快速把腿筋拉开

男朋友抱着我赢了顶着我，如何快速把腿筋拉开？

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俗话说：老筋太短，寿命难长。过去，筋缩多发生在老年人身_上，但现在由于电脑的普及，中青年人也出现筋缩状况。筋缩实际上是健康不佳的一种警示信号。是否有筋缩，可以通过是否有以下症状进行自我判断：颈紧痛，腰强直痛，不能弯腰，背紧痛，腿痛及麻痹，不能下蹲，长短腿，脚跟的筋有放射性牵拉痛，步伐迈不大，密步行走，髋关节的韧带有拉紧的感觉，大腿既不能抬举亦不能横展，身体不灵活，肌肉萎缩，手不能伸屈。这些症状都是筋缩的表现。

除了心脑血管疾病、高血压、糖尿病等常见慢性病外，70%的中老年人还有颈肩痛、腰痛、手不能伸屈等筋缩症状。一.些中老年朋友希望通过拉筋来改善自己的健康状况，有的天天忍着疼痛在家练“一字马”，有的则跑到公园与树较劲，一些动作甚至超出了关节能承受的范围。人老了，筋的弹性就会变差，身体素质也大不如前，拉筋不当易受伤，而且老年人恢复起来也比年轻人慢。

有些拉筋的动作与瑜伽类似，练习不当可造成颈动脉撕裂、脊柱椎间盘突出、肩部损伤、神经节囊肿、脊柱压缩等。缺乏运动者和老年人因为肌腱弹性差，更容易造成损伤。跟腱和腓肠肌是较容易受伤的部位，严重时会出现肌腱部分撕裂。

拉筋须三注意。

一是拉筋之前要先热身。例如，通过慢跑使体温上升，提高拉筋的效果，减少受伤的概率。

二是拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压，或让别人施加外力帮忙。只要用力不当，都会造成伤害。

三是拉筋的程度应是感觉有点张力或酸胀，但一般不要达到痛的程度。

双脚分开，与肩同宽，呈八字形，脚尖内扣，全身松立，下巴回收，手、腕、肘、膝等各个关节放松，口眼微闭，鼻吸鼻呼，两手臂与肩同宽，向体前缓慢升起，一分钟以上抬到与肩平，保持不动，膝盖弯曲15度左右，微蹲，上身直立，似坐非坐，似靠非靠。蹲的角度，以感觉到大腿内侧筋有拉伸的感觉为准，静止不动，坚持5分钟以上。感觉到额头、后背流汗，头部手指充血，颈、腰发热，五脏六腑血流加快，呼吸加速，嗝气，放屁。

初习者5~15分钟为宜，强壮后可适当延长5~10分钟。此法为中医古法，名日强壮功、固肾功。男女老少皆宜，拉动手足十二条经络及奇经八脉。站桩位置高低，时间长短，重点拉动哪条经络，按个人需要，视个人体力而定，循序渐进。2、挑扁担

双脚并拢，全身松立，下巴微收，手、腕、肘、膝等各个关节放松，口眼微闭，鼻吸鼻呼，两手向体侧缓慢升起，用半分钟的时间抬到与肩平，状似挑扁担，静止不动，手腕、十指放松，坚持5分钟以上。强壮后可延长5~ 10分钟。

此法拉动手三阴，手三阳，六条经络，治疗颈椎病、肩周炎、心、肺、胃、脾、肠、三焦等疾病。

3、鹤首（亦名鹤寿功、延寿功）

（1）上鹤首（站立练习式，坐姿时双脚与肩同宽）

双脚脚尖、脚跟并拢，全身松立，下巴收回，手、腕、肘、膝等各关节放松，口眼微闭，鼻吸鼻呼，身体往后仰，折腰、胸腹被拉动。静止1分钟，肩保持不动，下巴尽量向上向前伸，拉到最大位置以后，头缓慢下低，颈后筋放松，弯腰，头尽量往下低，拉到尾闾，1分钟后下巴抵住前胸，一节一.节缓慢拉起颈椎至最高点，每次循环3圈。

（2）左右望山（站立练习式，坐姿时双脚与肩同宽）

双脚脚尖脚跟并拢，全身松立，下巴回收，手指、腕、肘、膝等各关节放松，口眼微闭，鼻吸鼻呼，上身直立，头缓缓侧转（男先左，女先右），半分钟转到极限位置，再缓力牵引1分钟，之后缓慢回转，半分钟后回正，再向相反方向转，如此反复做3次。

（3）下鹤首

与上鹤首方向相反。先低头、弯腰，后纵韧带放松，最好感觉拉到尾巴根（尾闾）。1分钟之后下巴向下，向前、向上.向后仰1分钟，之后回正。如此循环3圈。

（4）左右望山

此法在上鹤首、下鹤首之后各做一次，也可单独做。

提示：鹤首充分活动颈椎，有助于颈动脉供血充足，大脑气血旺盛，对老年人延年益寿，尤为有益。完全做到位，需四十多分钟。也可以分节单独做，要平心静气，不可急躁。

4、蛤蟆看虫（蹲桩）

双脚分开，与肩同宽，全身1松立，下颌回收，手.腕、肘，膝等各关节放松，口眼闭合，鼻吸鼻呼，双臂垂于体侧，上身保持直立，缓i慢下蹲，15秒以上蹲至臀贴小腿，3完全蹲下后，头放松往下低，臀部往后用力，两手向前帮助拉伸腰背大筋，静止保持不动，犹如蛤蟆看水中之虫，坚持3分钟以上。头缓慢抬正，上身直立，双臂垂于体侧，不用手支撑膝盖，双腿缓慢起立，15秒以上完全站起。I心跳、呼吸平稳后，再次下蹲。腿力增强后，可延长下蹲.起立时间，注意拉筋力度。

如此循环起落3次，颈、腰椎I后纵韧带大幅度拉伸，拉动足三3阴、肝、脾、肾经，足三阳、胆、胃、膀胱经，促进脊椎、五脏六腑血液微循环，对颈、腰椎间盘突出症、胃肠、男女科疾病疗效明显。

完全做到位，3次蹲起，需20：分钟以上。

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发现老公的上司和一个刚丧偶没多久的女同事搞在一起了？

怎么办？凉拌！

发现老公的上司和一个丧偶没多久的女同事搞在一起了，你千万别动心，不要从中插一杠子。

你老公和上司只是工作上的上下级关系，出于同志关系和社会道德伦理思想的考虑，你老公可适度提醒他的上司，但也可以视如不见。

如果你老公的上司是男性的话，有配偶就不要再和新丧偶女同事搞在一起;如果你老公的上司是女性的话，如和新丧偶女同事搞在一起，或许只是关心同志家属，或许是同性恋。

这些其实都和你无关，你不必拿着酒瓶找醋酸。

肚子总是发硬发紧？

笛妈说育儿，由儿科博导笛妈为您解答孕婴育儿的干货知识，喜欢就关注哦。

怀孕后期肚子发紧发硬，属于假性宫缩，是女性在孕晚期身体出现的正常反应，不要过多担心。假性宫缩也叫迁延宫缩，出现时间不规律，时强时弱。

怀孕到中后期，增大的子宫渐渐开始下降，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会感觉腹部往下坠。如果孕妇在平时日常的生活当中长时间保持同一个姿势站、坐不变，都会感到有假性宫缩的出现，会感到腹部一阵阵的变硬。

临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越多。要注意分清假性宫缩和真宫缩的区别。

假性宫缩不规律、没有周期，持续的时间短，没有太多的疼痛感，宫口不会开。真宫缩则有规律的腹部阵痛，刚开始间隔时间长，大概10多分钟一次，越后则间隔时间越短，3、5分钟一次，疼痛也逐渐加强。并伴有宫颈口扩大，胎头下降，见红羊水破裂等症状。

孕妇临近生产期要定期产检，不能有大幅度的动作，不要过于劳累。适当的走动可以加速宫缩，有助于孕妇顺产。

你听过哪些骇人听闻的真实事件？

迪亚特洛夫事件，发生于前苏联时期。可以说是迄今为止，在现代人类史上发生过的最为真实，也最为诡异的一起事件。该事件后来被改编成为同名电影，豆瓣评分一度走高。不要手贱去百度深究，也不要去看同名电影，事件细思极恐到一听到这个名字就心惊胆颤。

吃瓜勇者请往下看。

下面所有的内容都是来自于事件前后的真实调查结果，以及在事件发生现场的实际情景。如果恐怖事件容易对你产生深刻的心理影响，请有选择性地进行阅读。

1959年2月，前苏联境内的乌拉尔山脉中。这一年的1月底，10名来自叶卡捷琳堡乌拉尔技术学院的高山登山队员，决定去挑战北乌拉尔山东坡的奥托尔滕山。10人中8男2女，其中领队伊戈尔・迪亚特洛夫23岁，其余的成员最大的38岁，最小的成员21岁。队伍中所有的人都有2年甚至更长的高山登山经验。奥托尔滕山的高度仅只有1234米，这其实并不是什么极其危险的挑战。

1月27日，一行人带着装备，开始向奥托尔滕山进发。刚刚出发不久，队伍中的尤里・尤丁便开始发烧，于是他不得不提前下山，先行返回。为了保持联络，队长迪亚特洛夫与尤丁约定，等他们从奥托尔滕山上下来，就会给他和学校拍电报。而按照之前的安排，迪亚特洛夫小队最晚也会在2月12日返回。于是与迪亚特洛夫等其他9名队员告别后，尤丁就一个人先行返回了。不得不说，尤丁是非常幸运的，因为所有人都没有想到在山上，会有怎样的厄运降临到他们的身上。

2周时间过去了，尤丁依然没有等到迪亚特洛夫一行人的电报。2月12日，尽管迪亚特洛夫还是没有出现，但尤丁记得迪亚特洛夫曾经说过，他们可能还会在山上多走几个地方，于是他便先独自回到了叶卡捷琳堡。然而，直到2月16日，登山小队还是没有任何消息。其他参加登山的成员的家长们，也开始频繁地联系乌拉尔技术学院，询问这些队员的情况。学校在联系了尤丁之后，才意识到：这些队员可能是遭遇了什么情况。

于是在2月20日，一支由乌拉尔技术学院学生和教师所组织的救援队，开始沿着迪亚特洛夫小队的进山路线，前往奥托尔滕山，寻找这些失踪的队员的下落。2月21日，北乌拉尔地区的山脉搜索队，以及叶卡捷琳堡、伊夫杰利当地的警察，甚至是乌拉尔地区的驻军，都开始加入了搜索失踪人员的行列。到了2月24日，参加搜救行动的人数总共达到了2000人，军方也出动了直升机和侦察机，对这一地区开始大规模的搜索。

这样大规模的搜救行动，很快便有了结果：2月26日，搜救队在距离奥托尔滕山山顶5公里的霍拉特夏福尔山的山坡上，发现了一个被遗弃的帐篷。根据当时发现这个帐篷的学生回忆，这个帐篷从中间破了个大洞，里面什么人也没有，而所有失踪人员的行李装备，都还在那个帐篷中。

根据现场详细调查，这个帐篷是从内部被用刀子割开的。在帐篷外面，有8、9个人的脚印，其中有只穿着袜子的，也有只穿了一只鞋、另一只脚穿着袜子的。脚印的方向通向山坡上高处的森林。搜救队跟着脚印继续前进，然而在500米之后，脚印便被雪片覆盖，看不到踪迹。

搜救队于是开始以帐篷外脚印方向消失的地点为半径，开展了细致的寻找。3月2日，搜救队有了新的发现，然而这个发现是令人悲伤的：

在山坡高处那片森林的边缘，有一颗高大的雪杉树。雪杉树下有两具遗体，分别是24岁的尤里・格里沃尼希琴科，和22岁的尤里・德洛琴科。被发现的两个人都赤身裸体，只穿着内裤，脚上没穿鞋。在树下，还有曾经燃起篝火的痕迹。

搜救队发现，在这颗大雪杉上，留下了有人攀登过的痕迹，5米高处的枝杈有被人踩断的迹象。于是大家推断，幸存者们应当是在此处暂时休息，并且爬上了这颗树，想要辨别出帐篷所在方向。按照这个逻辑，搜救队开始在这颗雪杉和帐篷之间的路径上，搜索是否还有其他的队员的踪迹。

通过3月3日一天的搜索，搜救队又发现了三名队员的遗体，他们是队长迪亚特洛夫，22岁的女队员季涅塔・柯尔莫戈洛娃，以及23岁的鲁斯腾・斯洛柏丁。三人分别距离那颗大树的距离为300米、480米和630米，几乎排成一条直线，而且倒下的方向，都朝着帐篷的方位。

遗体迅速被运回了叶卡捷琳堡，并在法医处接受了尸体解剖。被发现的五具尸体的死因都是「低体温症」，也就是我们常说的「冻死」。而根据尸体胃中和肠道中的食物消化状况确定，死亡时间距离他们上一次进食为6-8小时。考虑到高山登山露营时的时间，法医基本确定他们死亡的时间先后为夜里0点至2点左右。其中在大树下发现的两具几乎赤裸的遗体是最先死亡的。

至此，搜救队基本确定了这次悲剧的发生状况：

1. 当晚，登山队员们在吃过晚饭后已经先后睡下。然而，在遭遇了某种原因后，队员们判断雪崩即将发生，于是慌忙跑出了帐篷；

2. 按照有经验的队员的指示，所有人都开始向较高的森林中转移，以躲避雪崩；

3. 然而，在进入树林后，他们发现雪崩并没有发生，同时一些队员因为跑出来的时候过于匆忙，防寒服和鞋子都没来得及穿上，所以出现了低体温症；

4. 队长迪亚特洛夫带领队员们在大雪杉树下点起篝火取暖，然而因为当晚的降雪和大风，篝火并没能起到太有效的作用，导致了两名队员的冻死。同时，他们也尝试在风雪中爬上大树，辨别帐篷的方位；

5. 为了让剩余的队员可以充分御寒，死去的两名队员的衣服被扒下来，被幸存的队员们穿上，之后3名队员开始冒着风雪，想要回到帐篷中；

6. 然而在夜间的风雪中，尝试回到帐篷里的三名队员先后倒下，冻死在了风雪里。

在奥托尔滕山上，这个季节的最低温度会达到零下30多度，日间气温也只有零下15度。在这样的天气中，队员们在风雪中迅速损失热量，从而导致了快速的死亡。这一解释似乎是合情合理的：尽管有两具尸体几乎赤身裸体，但是考虑到登山队当时的困境，把已经死去的队员的衣服扒下来穿上，这也是符合情理的做法。然而，悬而未决的问题还有一个：还有其他四名队员尚未被发现。正是这四名队员，将整个事件到目前为止所有的合理推断，都画上了一个巨大的问号！

另外，从被破坏的帐篷中，搜救队员们找到了队长迪亚特洛夫留下的日记，以及队员们拍摄的大量照片胶卷。通过对日记的分析，搜救队也得到了这些队员们生前留下的一些登山情况：

1月31日，在队长迪亚特洛夫的带领下，9名队员穿过了低海拔地区的丛林，来到了目标奥托尔滕山的山脚下。他们在这里设立了登山营地，准备好了登山时的必要给养，并将一部分多余的食物留在了山脚下的营地里。

2月1日，队员们沿着从奥托尔滕山流下的溪水，在溪谷中前进。在行进了8公里之后，他们跨越到了溪谷的北岸，并打算在河边宿营。然而，从当天下午天气骤然变坏，从山坡另外一侧席卷而来的暴风雪覆盖了整个溪谷。为了逃出暴风雪的区域，队员们开始向着山顶前进，想要在山坡的另一面找到合适的宿营地。

在暴风雪的呼啸中，登山队渐渐迷失了方向。等到9名队员爬到了山顶上，才发现他们事实上已经偏离了目标，而是来到了奥托尔滕山南面的霍拉特夏福尔山。

为了抵御暴风雪的侵袭，队长迪亚特洛夫决定带领队员们向着山坡下方的森林地带前进。然而在进入森林后，他们发现那里无法宿营，从树上时时有积雪砸下，而且大雪还会压断树枝，给宿营造成危险。于是队员们走出森林，在一处较缓的斜坡上扎下了帐篷。

日记到这里就结束了。根据内容，迪亚特洛夫他们应当是就在这一晚，遭遇了这场悲剧。

尽管出动搜山的人手和器材都已经达到了最大负荷，但是其余四名队员的下落仍然不明。在恶劣的自然环境中，大规模的搜索活动只得暂时停止。而当时在叶卡捷琳堡地区，人们也都为这群年轻人所遭遇的不幸深深地惋惜着。当然，作为一起大学生登山遇险事件，这件事很快就被人们淡忘了。

然而，让事情峰回路转的转折点，还是出现了。

1959年4月中旬，在山上冬季的积雪开始融化的时候，一支登山队发现在一处积雪尚未融化的溪谷中，似乎有一件红色的羽绒服。他们下到溪谷里，才发现那是一具被半掩埋在积雪中的遇难者遗体。在当地警方的配合下，对这具遗体的挖掘正式开始。

在这具半被积雪掩埋的遗体附近，人们找到了之前迪亚特洛夫登山队中，尚未找到的其他失踪队员。包括这具首先被发现的遗体在内，一共四人，他们都几乎躺在同一个位置。在他们上面，覆盖着厚达四米的积雪。

发现遗体的溪谷，位于从那棵大雪杉树继续向山脚下前进的森林中，距离森林边缘75米。最初，人们只是认为他们四人应该是在向另一个方向逃生时，失足滑落溪谷而死的。从他们的身上，找到了一些其他队员的衣物。因此搜救队判断，他们在向这个方向前进之前，曾经和迪亚特洛夫队中其他队员商议过：将队伍分为两组，一组返回帐篷等待救援，另一组沿山坡下行，去寻找当地的居民求救。

（队长迪亚特洛夫）

但是，在这四具遗体运回叶卡捷琳堡后，人们才发现事情并非像想象得那么简单。

与预想的不同，这四个人都不是冻死的，而是受到了致命的伤害而死。

其中，朵比尼娜和佐罗塔略夫两人的肋骨几乎全部折断。根据负责尸体检验的鲍里斯・沃兹洛兹登尼博士分析，这样的损伤几乎相当于一个人的胸口被汽车以80km/h的速度直接撞击而导致的结果。肋骨的碎片深深地刺进了这两个人的肺部和心脏，导致了致命的创伤。

尼古拉・契波布里纽里的头骨有3/4遭到严重破坏，头部完全变形。

阿列山大・克列瓦托夫的大腿骨碎成三段，双臂也有多处骨折，同时骨盆完全碎裂，脊柱折断。

尽管在雪崩中，遇难者的遗体会出现很多骨折的情况，但是严重成这种情况的骨折，在所有的雪崩遇难者中是从未出现过的。

而更恐怖的是，佐罗塔略夫 和 朵比尼娜 两个人的尸体上，双眼的眼球都消失了，同时舌头也「像被用力扯掉了」一样，在他们两人的尸体上没有找到舌头以及连接组织。

而更加可疑的地方，来自于这四具尸体上的衣物：从衣物中分析出了大量的放射线残留，其强度几乎相当于曾经将放射性元素直接装在衣兜里一样。

这些异常情况，立刻引起了人们的注意。

对后来发现的四人的死因，警方最初的调查是从动物攻击导致的伤害事件开始的。

警方提出的想法是，四人在寻找下山的路径时，可能惊醒了尚在冬眠中的熊，从而遭到了袭击。产生这样的想法，是由于四人出现了极其严重的骨折，这很可能是大型动物的攻击所导致的。

然而从遗体的分析上，警方找不到任何动物的毛发，而且——假使袭击他们的真的是熊的话——熊的利爪会对衣物造成严重的撕扯破坏，但是在四具遗体上的衣物保持完好。因此这个推测很快便被推翻了。

而从朵比尼娜和佐罗塔略夫尸体的眼球和舌头缺失的情况来看，警方也提出过是否为狼或者乌鸦吃掉所导致的。然而从四人的遗体埋藏情况来看，任何动物都不可能从四米深的积雪下挖出尸体来吃掉，而且除了朵比尼娜之外，其他三人的尸体外观都保持完好。

再者来说，狼这类动物在捕食的时候，几乎都是成群出动，而且会首先吃掉猎物的内脏。在朵比尼娜和佐罗塔略夫的尸体上并未发现被动物啃咬的痕迹，而且除了眼球和舌头，其他部位也没有任何的外伤。

另外，在尸体上，尽管法医发现了诸多严重骨折的痕迹，然而尸体的软组织——包括皮肤、肌肉、血管等等——都没有任何的严重损伤。举例来说，如果一个人被棍棒等物打断了腿，那么不仅会出现骨折，同时肌肉也会有一定的撕裂，血管会破裂等等。然而，在这四名登山队员的遗体上，法医仅仅发现了骨头的断裂，却没有严重肌肉撕裂和皮下出血的现象。

根据当时负责尸体鉴定的法医回忆，「这几具尸体的骨折，就好像是从内部直接断裂的感觉，而不是遭遇了外伤而导致的。」

（朵比尼娜，格里沃尼希琴科，契波布里纽里，斯洛柏丁。在照片上的他们曾经笑得那么开心，然而就在几天之后，他们经历了我们难以想象的恐怖的一夜）

在已知的科学水平下，可能造成这种骨折的情况只有一种：冲击波。

当人体遭受了冲击波的袭击时，与具有高度弹性和韧性的软组织相比，骨骼更容易受到损伤。这也许可以解释在这四名遇难队员身上出现的严重骨折。

然而，人类已知的能够创造出冲击波的方法，无外乎爆炸（包括核爆）、超音速运动等等。在人迹罕至的这个山谷中，究竟有什么能够让他们遭遇到类似于冲击波一样的攻击呢？

而能够印证是否属于冲击波的伤害，还有一个好的印证方法，就是内脏器官的受损程度。

在这四个人的尸检报告的已公布的部分中，除了已知的两人心肺部收到了肋骨碎片的刺穿，其余的内脏受损状况都没有公开——这在尸检报告中是很不常见的。

为什么唯独这部分没有公开呢？

很遗憾的是，在90年代苏联解体之后，关于这个事件的调查报告的一份拷贝被再次发现。然而，在这份拷贝中，尸检报告已经完全消失不见了。

而负责这起事件调查的警方，在之后又得到了一个不寻常的线索：

2月1日夜间，在奥托尔滕山南面50公里外的一处叫做维尔斯的农庄外，同时还有另外一组7人的登山队，当天从南向北进山。然而，当晚他们在霍拉特夏福尔山西侧山脚下的一片开阔地上宿营的时候，接近0点的时刻，在北面的天空中出现了一个奇妙的橙色球体，散发着像火焰一样的光芒。

同时，警方也逐步了解到，2月到3月的这段时间里，这一地区的很多人都曾经目睹过类似的现象，甚至连一些农庄的气象记录中都保留了相关的信息。

获得了这个线索，警方再一次检视了迪亚特洛夫登山队留下的日记和照片。在日记中，警方没有发现与这一现象有关的内容，然而在他们留下的照片中，警方开始发现了一些不寻常的内容。

首先，警方从被放弃的帐篷中，只找到了一个照相机。而这个照相机的主人应该是最早被发现冻死的格里沃尼希琴科。他是队伍中唯一一个有着丰富经验的摄影师，也是整个登山活动中拍摄照片最频繁的人。下面这三张照片，被认为是拍摄于2月1日，也就是登山队存活的最后一天：

在前两张照片中，我们可以看到登山队员们在冒着暴风雪艰难地前进。然而令调查员们感到疑惑的是最后一张照片：相机被发现的时候，它的快门当时已经上了弦——与我们现代使用的大部分相机不同，那个时代的相机普遍使用机械快门，而且是需要使用者先上弦，之后按下快门才可以拍摄的。在大部分时间里，为了防止快门被误按下，摄影师们都会在拍照之前才将快门上弦。而格里沃尼希琴科当时将快门上弦，其明显的意图是想要拍下什么——拍下当时正在发生的一件突发的事件。

然而，也许是这件事情太过于匆忙，格里沃尼希琴科根本没来得及按下快门，便匆匆跑进了茫茫的雪地中，将他的照相机留在了帐篷里。

因此，这最后一张照片，事实上并没有被按下快门。而格里沃尼希琴科想通过这最后一次拍摄告诉我们什么，已经再也无法知晓了。

后来，在警方将这一事件报告给上级之后，当地警察局马上接到了上级「命令停止调查此事件」的通知。原本负责这起事件调查的警官列夫・伊万诺夫，也立刻被调离了这一地区，调动到了乌克兰基辅。

在1959年8月，关于「迪亚特洛夫事件」的调查，被苏联政府宣布结束。给予事件中九名牺牲者的家属的正式说法，是「因不可抗因素而导致的意外事故」。

在苏联解体之后，很多与苏联军方有关的信息遭到了泄露。而在这些信息中，人们发现就在这起事件发生地附近，恰巧是苏联进行R-7洲际导弹发射试验的轨道经过地。

1990年，叶卡捷琳堡当地的一家媒体，通过调查警方当局所保留下来的资料，想要重新披露此事。然而负责采访该案的记者阿纳特利・古施因在向警方索取存档资料时，发现警方从该档案袋中有意遗落了一部分资料 —— 而这些资料的存在，是在其他文档中被提到的，而且具有很高的参考价值。之后，警方再也没有出示过这些下落不明的资料。

2000年，叶卡捷琳堡地方电视台制作了一档节目《迪亚特洛夫山谷之谜》，通过这次电视节目制作，才有了更多当时被家属们和当地民众所保留下来的资料公布于世。

事件中因为偶然得病，而侥幸逃过一劫的尤里・尤丁，于2013年4月27日死于癌症。

然而，事情并没有完结。

在这起事件获得了越来越多的关注的时候，2015年，有一份邮件被寄送到了叶卡捷琳堡的一家报馆。这份邮件中有许多照片，然而，人们并不知道这些照片是哪部照片机，由谁拍摄的，也并不知道，寄来这些照片的人想要告诉人们什么。

唯一可以确定的是，这些照片确实拍摄于这次登山事件之中。

（内容来自于网络搜集，侵删）

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77：蹦极不栓绳

78：蹲厕所逗蛆

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80：总有刁民模仿朕