如何提醒女朋友注意例假,是提醒她还是装没看见呢
如何提醒女朋友注意例假，是提醒她还是装没看见呢？
很多男生面对的死亡问题，并不是说女朋友和妈妈掉进了水里，先救哪个？而是女朋友来大姨妈了作为男朋友的自己应该怎么办？很多男生都认为这个才是死亡问题，其实当你的女朋友来大姨妈的话，你需要照顾好她，照顾好她的情绪就可以了。
明确你自己内心的想法
当你的女朋友来大姨妈的话，你就只需要顺着她的心意就好了，她想干什么你就陪她干什么，她想吃什么你就给她买什么，其实你的女朋友在大姨妈的时候也没有那么可怕，而且你需要做的就是在她快要来大姨妈的时候提醒她，然后帮她准备好她所需要的东西，然后在她来大姨妈的那天，你可以给她熬一些红糖水，然后你的女朋友就会觉得你很贴心，还有就是当你的女朋友来大姨妈的时候，她的情绪是会有一点不稳定的，她可能会比较容易大喜大悲，那么这个时候你就要注意了，其实她并不是在和你无理取闹，她只是因为来大姨妈心情不好，不能够很好的控制住自己的情绪，当你发现你的女朋友的情绪不好的时候，你就要及时的安慰她，逗她，帮她把不好的情绪都赶走所以说其实女朋友来大姨妈也没有很可怕。
照顾好她的饮食很重要
来大姨妈的女生在饮食方面是需要注意一点的，很多东西能吃，很多东西不能吃，哪些东西能吃，哪些东西不能吃。这都是需要注意的。如果你的女朋友在来大姨妈的时候，还很想吃冰淇淋，这种冷的东西的话，那你就一定要好好的和她说道说道，你可以找一些其他的零食，她可以吃的零食来吸引她的注意力，这样的话，她就不会一直把注意力都放在冰淇淋上面，这个时候你也千万不能惹她生气，不然后果还是蛮严重的。
这个时期对她说话要温柔
来大姨妈的女生小脾气肯定是有的，所以在你的女朋友来大姨妈的时候，你应该对她说话的时候要温柔一点，因为她们来大姨妈的时候，情绪是很敏感的，如果你稍微有一点点重语气和她说话的话，她可能就会觉得自己非常的委屈，如果你对她说话温柔的话，其实也可以避免你自己会有一些麻烦，其实两个人在一起最重要的是相互包容，当她在特殊日子的时候，你就要包容她的这些小脾气。
来大姨妈的她很敏感
女生在任何时候都是需要男生给她们安全感的，所以说在她来大姨妈的时候也是很敏感的，这个时候作为男朋友的你就需要打消她的这种顾虑，在她这种敏感时期，你就需要做出更多男朋友应该做的事情，比如说家里的家务你都来做，然后给她倒点热水，提醒她不要着凉，要多穿一点衣服，还有就是她想干什么你就尽量的满足她。有些女生来大姨妈是非常的痛苦的，所以她就会更加的需要自己的男朋友对她的关心和爱。
女朋友来大姨妈男朋友应该做些什么？
01提醒她有所准备
一般女生来大姨妈前会有感觉的，自己也会有所准备，但你的关心对于她来说不一样。
提醒她或者为她准备好（姨妈巾）会让她觉得你把她放在心上。
02理解她的情绪
因为内分泌、身体不适等原因，来大姨妈时会烦躁、敏感、莫名情绪低落（相信你们有所体会），可能会把脾气撒在你身上，这时候拥她入怀或者为她捂下小肚子会比任何言语都有用哦~
03注意她的饮食
来大姨妈时，饮食要清淡、最好不要吃寒性食物，细心的男生可以根据自己的女友的身体情况，为她制定一份饮食清单。
还有，为她准备好她可以吃的东西，远比只是叫她吃什么什么要更容易让她感到窝心。
04留意她的状态
就算你在忙你的事情或不在她身边，都可以抽空关心下她，留意她的状态，让她知道你对她的牵挂与担心。再说，现在外卖这么多，就算隔着几个城市，也可以为她点一份可口的晚餐，要知道，一般姨妈痛时，胃口都不会很好。
除了多喝热水还有什么缓解疼痛的安慰方法呢？
1其实严格来说，女生来月经的时候不论如何安慰和贴心都会无比烦躁，会觉得无论做什么都不够贴心，其实经期来了要如何注意，女生大多都非常明白，所以男生尽量多陪伴，多照顾会更为理想，只要缓解了女生的疼痛，就是最有效的安慰方法。
2 尽量让着她 你可以尽量让着她，经期最长的也不过一星期的时候。男人能屈能伸，几天时间而已，且让且珍惜！想办法讨她开心，写情书，送花，讲冷笑话等等，虽然有些俗，她开心你不也开心嘛！ 其实女孩子要的很简单，尤其是这个时候，你的关心，贴心他会更加感动！寒暖适宜：月经期间毛细孔皆放大，应注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
3 多照顾对方 女人痛经的时候身体很虚弱，因为受苦会感觉委屈，外表看起来不那么光鲜，心情也会烦躁。这时候如果有人能照顾她的生活是比较理想的，月经期女人尽量不要碰凉水，如果家里不能供应热水，洗菜做饭什么的其实容易让身体受凉，如果再累到，容易使月经期拖长，血凝成块，大出血这样。 如果你和她住在一起，多包容和关心她：她疼的时候，你用手帮她捂捂肚子，熬红糖水，灌热水袋，现在好像有卖那种热帖的。
4 不要让对方太累 女友经期时，如何照顾哄她开心如果可以的话，在女友好朋友来到这几天，家里的家务活都全包了吧！洗衣做饭，除了她洗澡让其自力更生以外，沾凉水的活必须是你的！女友经期时，如何照顾哄她开心，照顾她嘱咐她穿暖和一点，学着帮她暖小肚子，可以缓解痛经。 学会计算经期，如果数学不好，不必担心，现在网络这么发达，网上有排卵期计算器哦！了解一些卫生巾的牌子，不要觉得这些很丢人，日用的？夜用的？长的？还是短的？多少了解一下！让她能感觉你是发自内心的想告诉她：你爱她！
5 女生来月经安慰她的注意事项 女友经期时，如何照顾哄她开心了，别让她吃现在不该吃的东西，比如 ：火锅，麻辣烫，冰淇淋，等一切辛辣刺激食品都 不可以，虽然男朋友要处处宠着女朋友，但这一点坚决不能惯着她！ 女孩子来月经是一种正常的生理性周期，这个时候从生理上和心理上都是很受折磨，这个时候的情绪也很烦躁，在生理上的表现就是想睡觉！在情绪上爱生气或者爱哭！ 这个时候要分辨如果是正常的来月经，就多陪陪她，让她有安全感，给她做点热饭吃，要注意让她保暖。 如果是异常的情况（痛经严重或者有别的什么症状）就要及时去医院。
饮食1、月经前一周减少充血：饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
22、月经来潮时镇定痛感：不要刻意吃甜食。如饮料、 蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。33、补充流失的营养：两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。4、一些饮食能稳定情绪：可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。避免吃太热、太凉的食物。55、失血量大者需要补血：有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。66、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。77、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。适宜食物1碳水化合物 大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物，抑郁的症状就会明显减轻。 美国医学专家钱德拉指出，75%的女性都患有“经前期综合征”，症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。出现这些问题最直接的原因，是体内有一种叫血清素的物质浓度降低了。血清素是一种负责神经传导的脑部化学物质，会把大脑内各种各样的讯息传达到神经细胞。一旦它在体内浓度不够,人就会变得焦虑或忧愁。 研究发现，碳水化合物之所以能起镇静和安慰神经的作用，是由于它能够提高血清素的水平。一般来说，摄入50克左右的碳水化合物就能见到效果。薯类和谷类、全麦类食品，比如用大米、面粉、小米做的各种主食，以及红薯、土豆等食物中，所含有的碳水化合物极其丰富，因此成为典型的抗抑郁食物。此外，碳水化合物中的葡萄糖还是大脑工作时重要的能量来源，可以让经期仍要坚持工作的女性减少疲惫感。经期女性每天摄入的碳水化合物应该占总能量的55%-65%。碳水化合物摄入不足会影响其他营养素的吸收，降低身体的免疫能力。 2维生素B6 除了碳水化合物以外，维生素B6也能帮助大脑合成血清素，减轻抑郁症状。食物中含维生素B6比较多的是香蕉，它所含有的生物碱还可以起到振奋精神和提高信心的作用。全麦类食品的谷皮中维生素B6含量也很多，因此，经期可多吃些含有麦麸的食品。 3水经期多喝水可以保持大便通畅，减少骨盆充血。4开胃食物在经期，由于常会感到腰痛、不思饮食，不妨多吃一些开胃的食物。另外，喝点猪肝红枣粥、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣粥及姜枣红糖水等，都能起到补血的作用。樱桃、南瓜、低脂牛奶、鸡肉等，也是女性经期很好的食品。 5牛肉由于血液流失，女性经期体内会出现铁含量不足的现象，导致思考和记忆方面的问题。要想获得足够的铁，吃牛肉是个好办法。END注意事项生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。生理期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒我不在女朋友的身边？
给她发短信，经期注意事项，让他感受到你的关心，即使不在也会觉得你是个有情趣，爱他的好男朋友
女生说来大姨妈不疼怎么回复？
回复：好的，我知道了，但是我觉得这个时候你应该让自己好好的注意一点，虽然来大姨妈不疼，这就是证明你的身体体质非常的好，我也希望你能够在这个时候不要生气，不要碰凉水。
