戒色吧谈恋爱期间睡不着,大家身边有因喝酒早早离世的朋友吗

戒色吧谈恋爱期间睡不着，大家身边有因喝酒早早离世的朋友吗？

这样的朋友和同事，近几年我就遇到过2个，都是因为喝酒的缘故，过早地离开了人世。

一个是妻子的表姐夫，也是我以前的同事。那天傍晚（应该是五一假前的两天），表姐夫正准备去学校食堂吃晚饭，突然接到了几个在外地工作的学生电话，说他们回来了，在镇上的酒店安排了晚餐，特意接表姐夫去喝杯酒。表姐夫和这个学生关系很好，又喜欢喝杯酒，所以便欣然接受了。

第二天上午的第一节课是表姐夫的，校长查堂时发现他没有来上课，便拨打了他的电话，电话是通了，但却无人接听。校长顿时有了一种不吉祥的预感，因为表姐夫工作十分敬业，以往从不缺堂，手机不接的现象也很少遇到，再加上校长知道他前一天晚上喝了酒，老婆又不在家。于是，便立即赶往了他家。表姐夫的家离学校仅2分钟的路程，校长一会儿便到了。他家的门是虚掩的，校长推开门，发现表姐夫伏在桌子上，桌下是一滩呕吐物。喊他，没有回应，推他，发现身体已经僵硬了。估计已经去世多时了。那一年，表姐夫才52岁。

另一个是我的同事。这位同事是外省人，婚姻也不顺，离过2次婚，人际关系也不好，常常与同事之间发生矛盾。每当心情不舒畅的时候，他便会借酒浇愁。

出事的前二天，据说不知因什么事，他和同事之间发生了争执。第二天，学校因停水停电，便放了一天假。第三天上课时，也是有老师发现找不到他，于是便去他家里叫他。房间里没有动静，他离了婚，孩子在外地读大学，他是一个人人居住。叫他的老师虽然没有听到声响，但闻到了一股异常的气味（当时是9月份，天气很炎热）。联想起他喜欢酗酒，身体也不太好，于是便也有了一种不祥之兆。当时便请示校长联系了当地派出所。警察打开房门之后，发现地上也是一滩呕吐物，这位老师半截身子在床上，半截身子在地上。身体僵硬，显然已经去世多时。那一年，他才47岁。

我国的酒文化深厚，高兴时喝杯酒是乐呵，不高兴时喝酒是浇愁。有喜事时喝酒是祝贺，有坏事时喝酒是压惊。入职时喝酒是欢迎，离职时喝酒是饯行。只要是想喝酒，总能找出千百条理由来，并且大都是不喝则已，一喝便要喝得酩酊大醉。

酒虽然是个好东西，但物极必反，喝多了，好东西也就变成了坏东西。

珍爱生命，喝酒须有度。

中年男性应该戒哪种？

这个题目，好像是一道有趣的选择题。首先说酒瘾和烟瘾，都不是好东西。按照朋友的说法，为了长寿，应该先戒烟瘊，后戒酒瘾，或者干脆一起戒。至于色瘾，不是开句玩笑，你不是古代皇帝，哪来那么多女人；如果你是喜欢玩女人的贪官，你可就要小心注意了！

人的一生中，自从盘古开天地，女娲创造了男人和女人，同性相斥、异性相吸，两人产生了感情和爱情，于是时间长了就有了孩子，这就是人类一代一代的衍生发展。

我们不是医学专家，我们也是凡人，在我们的身边，有着一个个家庭，当然也有着一对对夫妻了。

既然是夫妻，在他们的恩爱中，从来不缺乏性爱的。这不管是达官贵人，还是普通老百姓，正常的性爱，绝不是色瘾。不管从年轻时开始，一直到了中老年，夫妻之间的正常性爱，这是绝对不可缺少的。

恰恰相反的是，一些人因为身体关系，也许是因为是遗传，这主要是一些男人，在青壮年时间就发生阳痿，对于这些人来说，他们的性生活不好，按照老人的说法，这对于一个人的生命，恰恰是有影响的。

但是，在这里也要说一下，那些家庭生活不正常的人，喜欢寻花宿柳，家花没有野花香，野花阵阵扑鼻香，往往他们的寿命确实是大打折扣的。

那么对于中年男人来说，一个人要想长寿，就要深刻认识，必须抛弃一些伤身恶癖，这倒是非常必要的。

酒瘾也称为酒癖，不管多大规模的宴席，酒是酒席上常客，就是人们常说的，无酒不成宴。

真酒假酒姑作不说，我们只谈真酒，少量饮之，可以舒筋活血，增进食欲，使人精神愉快。

但是，如果嗜酒成瘾，动不动"酒逢知己千杯少"，干脆来个一醉方休。时间一旦长了，就能造成神经系统和五脏六腑，不同程度的损害，而且是不可逆的。

饭后一支烟，胜似做神仙，这是连云港一带人的口头禅。现在"吞云吐雾"的人较多，他们往往对吸烟的危害不以为然。其实，嗜烟如命对身体的危害是不可忽视的。

这是因为，香烟中含有上千种有害物质，这是多种癌症的元凶；其中一氧化碳会促进冠状动脉和主动脉发生粥样硬化；一氧化氮等能加重慢性支气管炎和肺气肿，同时也是新老血管疾病发作的重要原因之一。

所以，适量饮酒、戒掉烟虫，到了中年，应当机立断，绝不让其既害身体，又碍事业，切不要再让其残害自己的生命。

当然了，如果一个人色瘾太重，这也是很危险的，这样的人往往是少数，但寻花宿柳很可能还带来一些性病，对自己和家庭形成了极大的麻烦。

这里必须强调的是，对于中年男人来说，如果长期禁欲，一定会降低性能力，这会引起暂时性或永久性阳痿(男性)，对自己的女性造成性冷淡，这是很不必要的！

所以说，禁欲不利于健康，也不利于长寿。根据国外报道，禁欲的人衰老与死亡率，比正常过性生活的人，要高出30%以上。

因此，对于中年或者老年男性来说，合理的健康的性生活很有必要，健康长寿并不属于那些禁欲者！

朋友，我们说的对吗？谢谢！

怎么能劝父母不要每天喝各种滋补中药？

世界各国都有自己的养生理念。比如阿拉伯，比如印度，欧洲，比如我国，养生观念五花八门，就是中药，也各喝各的，都有门派地域观念，互相不服。但世界各国近年来都关注日本的养生理念，原因不说了。这些乱七八糟的养生理念几千年了，有没有用？实践检验了真理，所以，日本的养生理念被世界各国关注。不要光听他说的天花乱坠，各种宫廷养生秘方皇帝养生秘方等，它们的人均寿命健康程度就放在那里。原来的世界杯足协主席阿维兰热70多岁了，表演盘带足球，还抽脚射门，力量惊人——他的生活习惯，才是真正的养生秘诀 ! 如果想劝一个老人天天吃补药养生，建议他观察一个体健老人，人家是怎样的生活习惯和心理状态（心理往往更重要）？

进入生命高危期？

子曰：吾，十有五，而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命。

长寿，是人们一直孜孜不倦所追求的。

人的一生，可分为三个时期：

35岁之前，是健康期；

35-45岁之间，是疾病的形成期；

45-55岁之间，是生命高危期。

50前后，是人生的一个坎，如果你能平安度过，那么是很有可能长寿的！

医生说：做好“3防3戒”，长寿或与你有缘！

3防：

1、防生气

生气，只会让身体变得更糟，心情更差，却无法改变某件事情的发展。

“怒伤肝”，还会使交感神经兴奋、肾上腺素分泌增加，易使血压升高，影响身体健康。

“生活就是一面镜子”，控制发怒，不顺心的事情也会有改变。

2、防疾病

俗话说，年轻不养好，老了病来找。

大多数人，在年轻的时候，习惯抽烟、喝酒、熬夜等等，觉得自己年轻，身体好，便毫无节制地挥霍自己的身体。

殊不知，这些恶习，都是在给未来，增加恶果！

尤其是50岁以后，身体器官逐渐衰退，各种疾病便会找上门，让自己措手不及。

3、防肥胖

肥胖是很多慢性病的致病因素，包括糖尿病、高血压等很难治疗的疾病。研究证实，肥胖可导致寿命缩短，尤其是腹型肥胖，也就是腹部脂肪过多，腰围过粗的肥胖。

正常体重的人，女性的腰围大于85厘米，男性的腰围大于90厘米，就是腹型肥胖了。

3戒：

1、戒过度

夫妻之间，要懂得“适可而止”，过度夫妻的生活，不仅会伤肾精，对其他脏腑也会有所危害。

一项研究表明，夫妻生活的频率=年龄的首位数×9。

也就是，如果是30多岁的人，其夫妻生活的频率，应该是3*9=27，即20天7次；

40-49岁的人，应该是4*9=36，即30天6次；

以此类推......

2、戒睡前夜宵

俗话说，胃不和，则寐难安。

说的就是肠胃如果舒服、和顺，那么才能保证优质的睡眠。有了优质的睡眠，人的免疫力才会增强，自然更加健康！

所以，睡前两小时，最好不要再吃东西，以免导致胃酸分泌增加，给肠胃带来更多负担。

3、戒饭后吸烟

俗话说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”但要知道，饭后一支烟，中毒量大于平时吸10支烟的总和。

主要是因为饭后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟雾中有很多致癌物，比平时更容易进入体内，从而加重了对身体的损伤。

建议：一定要改变饭后烟的习惯，饭后最好是静坐，闭目养神20分钟。

1、人中深长

人中，位于鼻子以下，上唇以上的部位。

人中深长的人。体内的血液循环和呼吸系统运行通畅，体质较好，且少生病。

一般长寿者的人中，不仅深长，还比较端正、笔直。

2、手脚厚实

手掌脚掌厚实且明润有光泽的人，通常都是肾、脾胃等功能健康强大，天生身体的底子就很不错，对疾病有更好的抵抗力。

腰板挺拔、肩膀宽而坚实的人，也比看上去弱不禁风者更健康强壮。

3、颧骨高大

颧骨，为面部隆起之处。

《灵枢》中记载：颧骨者，骨之本也。颧大则骨大，颧小则骨小。颧小则夭也。

也就是说，颧骨的大小，在一定程度上，能够反映出骨骼的大小。

颧骨高大的人，骨骼坚固，这样的人更易长寿。

4、肺活量大的人

一个人肺活量大小和身体各系统的机能能力、新陈代谢的能力等密切相关。

有控制的深呼吸练习，可使大脑尽快消除疲劳，可以调节神经系统，使人轻松舒畅。

5、伤口愈合快

伤口愈合的快慢代谢，是身体自愈能力的体现，如果收了一点小伤，或者是身体有小口子愈合非常快，这说明你的凝血能力和白细胞杀菌能力较强。

但是如果正相反，你的伤口愈合的比常人要慢一些，或者轻微的压力就导致皮肤淤青，这是非常影响健康的。

6、目光有神

中医讲“眼睑属脾，眼角属心，眼白属肺，黑眼球属肝，瞳孔属肾”、“得神者生，失神者亡。”所以，观察眼神的存在与否，指观察眼中的神采。

眼睛无关大小，也不在乎长短，眼明亮、清澈、神采奕奕，这样的人容易长寿。

现代医学证实，老年人出现的虹膜钠环（黑眼球的周围出现一圈灰白色的环）与高血压、动脉硬化、骨质疏松、关节炎等存在一定关系，也是减寿之象。

一：阳相伴

根据《生命时报》指出，晒太阳是公认的长寿方法。

一方面，晒太阳对于促进血液循环、提高造血能力的功劳很大。另一方面，晒太阳还能促进身体新陈代谢，有助人体的自我调节。

晒太阳的好处，还体现在常晒太阳能帮助人体生成微量元素。身体的“宝藏元素”——维生素D3靠身体接受紫外线获得。

二、茶相伴

现代科学分析和证实，茶叶中含有400多种对人体有益的成分，能改善人体生理功能，提高免疫力。

日常可以喝2-3杯养生茶，比如奶汁草苦丁茶。

荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。

苦丁，对高胆固醇诱发的血TL、TC、LPO值升高具有降低作用，并可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。

奶汁草，是一种药食两用的食物，奶汁草水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，并且，有很好的排毒效果。

三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、改善血粘稠，保护血管健康。

三、动相伴

相比于其他运动来说，跑步是成本最低的一种运动。

研究表明，跑步可以促进血液循环、改善心肺功能，大大降低心血管疾病的死亡风险。

青年人，可以选择慢跑；老年人，可以选择步行。要根据自身的情况，选择适量的运动。

《黄帝内经》中提到：骨正筋柔，气血自流，筋长一寸，寿延十年。

所以，日常可在安静的环境中，进行“拉筋”运动。

四、医相伴

医学筛查，能够在疾病仍处于可治阶段及早确诊。

所以，应重视每年的体检，无论是常规血压的检测，还是血液分析等检查，及早发现便能及早治疗，避免延误病情。

另外，体检一定要到正规的，有资质的医院进行。

50岁以后，重点要预防心脑血管疾病，癌症等。

如有家族遗传病的人，更应该有针对性地定期复查。

如今很难加入正常的社交活动？

你好，我曾经也是一位重度抑郁症患者，你的症状我都有过，我觉得大部分比较严重的抑郁症患者可能都会有你说的这些症状。

为什么会出现这些症状，因为内心痛苦了很久，负能量太多，内心正能量太少了，能量状态太低了，负能量状态下，自然就会出现各种各样不好的症状。

这些症状，也只是抑郁症表现出来的表面症状，真正本质的问题就是能量状态低，你想想，如果你自身的状态提升了，这些症状自然就不会有了，不要老是只看到这些表面的症状，要看到问题的本质，才能彻底好起来。

你是什么样的能量状态，就会吸引来什么能量状态的人事物，你现在是负能量状态，自然吸引来的也都是不好的事物，必须切断和负能量的链接，和正能量建立链接，这样，你就慢慢转向了正能量状态，正能量足了，一切好的转变，好的事物就来了。

可能对于轻微症状的人来说还好，对于症状比较重的，负能量太大的，可能自己无法做到，确实也是，我是一位老师帮了我，跟老师建立正能量的链接，老师强大的正能量，我把从抑郁症的苦海中给拉出来了。

现在干啥都很正能量，不会再整天因为一点鸡毛蒜皮的小事就敏感多疑，多想了，不会因为别人的一句话难过了，不会失眠了，不会害怕和人接触交流了，不会头痛头晕，以前迟钝的大脑又恢复了，这感觉真的很好。

希望你也能早日摆脱心理问题的痛苦纠缠，希望全天下所有人都能永远健康快乐幸福！