女朋友夹腿反应,三研究生因嫖娼被实名公示并开除

女朋友夹腿反应，三研究生因嫖娼被实名公示并开除？

从法律的角度来看，开除还有相应的行政拘留罚款，按正常的流程来说，是没有任何问题的，但是在校园实名公示，是否侵犯个人隐私权？这个值得深入探讨。

根据之前网传的纪律处分决定书显示：

复旦大学2019级博士研究生陈某，在2020年9月26日于校外嫖娼，被上海市公安局黄浦分局“行政拘留三日”；

2019级硕士研究生李某，在2020年9月7日于校外嫖娼，被上海市公安局闵行分局“行政拘留十日”；

2020级硕士研究生葛某，在2021年1月13日于校外嫖娼，被上海市公安局嘉定分局“行政拘留十日罚款伍仟元”。

而校方依照《复旦大学学生纪律处分条例》第四十条规定，经2021年9月6日校长办公会议审议，决定给予上述三名学生开除学籍处分。

此事曝出之后，引发了社会上非常激烈的讨论，嫖娼按照行政拘留处罚的决定给予相应的处罚，这个是毋庸置疑的。而复旦大学依据校方的相关规定给三名学生开除学籍的处分也是合法合理的。唯独在校园公示这一条引起了网民广泛的关注。

按照《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公安机关及人民警察在办理治安案件时，对涉及的国家秘密、商业秘密或者个人隐私，应当予以保密。在《公安机关执法公开规定》中也表明，公安机关不得向权利人以外的公民、法人或者其他组织公开涉及商业秘密、个人隐私的执法信息。

而复旦大学相关人员表示，处罚公示的范围只是校内，没有刊发在网络上，“可以起到警示其他学生的作用。”

国家培养一个大学生不容易，培养一个硕士生，一个博士生就更不容易，三位学生他们在复旦大学，在各自的研究领域都是非常优秀的人才，但事发的三个当事人都是正值青春躁动的年纪，他们有着和普通人一样正常的性需求，因为一时的冲动举动而被校方开除，这不仅是他们自己的损失，同时也是国家的损失，毕竟国家花了这么多钱，将他们培养到现在这个层次，就因为这样一件事，完全断送了他们未来的前程和命运，说起来确实让人觉得非常可惜。

而另外一个层面对于大学生的性教育，和性心理方面的疏导，在大学校园里几乎是个空白，大学里有多种专业课程，但唯独没有一门课去教你谈恋爱，而这恰恰是很多专心搞研究的同学的短板和软肋，一是没有太多时间去谈恋爱，而是根本不知道怎么样去谈恋爱。

这就导致了没有办法找到女朋友的男生，在青春期的动物性本能的驱动下，让他们寻求解决性需求的快捷方式，加上社会上某些不好的引导，让他们铤而走险去寻找捷径。

所以性教育不仅仅是要在中小学展开，在大学更有必要，因为大学里的学生，尤其是硕士博士生，他们都已经到了，甚至超过了结婚年龄的最低要求。另外婚恋情感教育，也应该作为大学教学的一门辅助课程，对正值青春期的同学有良性的引导。而目前国内的大学在这方面是完全的空白。

古语有云：“食色性也”这句话出自《孟子·告子上》，告子是一位年轻的哲学家，他对孟子的“人性善”观点很不满意，就找上门与孟子辩论。过程中告子说了句“食色，性也”，意思是食欲和性欲都是人的本性。

告子主张性无善无不善论，与荀子主张的性恶论及孟子主张的性善论构成了为对人性的三种认识。告子所提出的“食色性也”这句话，是为了证明自己关于性无善无不善论的，告子主张“生之谓性”学，也就是主张食、色为人类生存所必需。

从这个角度来说在青春期内，用各种方法来禁止年轻人的性需求，不如用正常的性知识、性教育，情感教育，让年轻人了解嫖娼卖淫的危害性。通过正确的引领疏导，让更多的男生学会恋爱的方法，真正找到女朋友，才可以最终完全杜绝嫖娼卖淫的违法行为的发生。

那么对这一事件，您是持怎样的态度呢？在已经接受了法律的惩罚之后，三位研究生该不该有一个重新改错的机会呢？评论区留言说说您的看法吧。

身边都是已婚妇女是什么体验？

刚参加工作，身边都是已婚妇女是什么体验？远离已婚妇女？

看你提这问题，你自己并没有表明自己的性别，所以不能一概而论。

1.如果你是男性，一头扎在一群已婚妇女之中工作，你大概率是获得了姐姐们的团宠了吧！你要乖一点，多为姐姐们服务。不过你也不用有什么非分之想，而且要克制好自己，保持正常的社交距离就好。不要过分地与谁亲密，也不要过分地远离大家，她们家里都有自己的男人，只当你是小弟弟而已，千万不要搞出什么事来，小心工作不保、小命不保。

2.如果你是女性，那这种体验应该没有好特别了，因为过不了多久，你也会成为他们中的一员～成为已婚妇女一个。至于你问是否要远离他们，我也想问你内心里是否嫌弃或瞧不起她们呢？这时你就要摆正好你的心态了，你是新人，她们都可以算为你的前辈，建议你保持低姿态、保持对已经开始变得油腻的姐姐们的基本尊重。

3.总结：不管你是男生还是女生，也许你刚出社会参加工作，对有些事情会有所看不惯或不适应，她们也曾跟你一样，这样青春地走过来的，也许当年的她们比你更优秀，比你更漂亮出众，所以你也不用自命清高，人家也不一定瞧得上你。你们年龄段不同，人生的阶段也不同，你们的喜好圈子也可能是不同的，你不必强求融入他们，做正常的同事关系就好，因为在职场中是很难找到真正的知己的，但不必要远离排斥，三人行必有我师，毕竟她们是前辈，你要多角度看她们，一定能成她们身上学一些有用的东西， 多提升自己，站稳脚跟，那些你不喜欢的东西就自然过滤掉吧，毕竟只是同事而已，做好自己才是最重要的！

写在最后：已婚职场女性一面要在职场拼杀实现自我价值，一面要在家中相夫教子扮好家庭角色，既要上得了厅堂又要下得了厨房，一般者都不会太轻松，不管做得好与不好，都要承受很多人的指指点点，希望男性同事不要过分苛责，女性同事之间如果做不到团结友好也请不要过分相煎。谢谢！

如何瘦大腿比较有效？

哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂很高兴由我来回答这个问题：如何瘦大腿比较有效？那你需要经常的去锻炼腿部了，腿部的伸展分前群外群和内群，那如果想瘦大腿最主要的练习部位就是腿部的前侧，也就是我们的前群，大家来了解下腿部前群的肌肉大腿的前群是我们的股四头肌quadriceps femoris muscle👇

1、位于大腿的前面和外侧面,是人体最大的肌之一。该肌共有4个头,即股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌

2、股直肌位于大腿前面皮下,股中肌位于股直肌深层,股外侧肌位于大腿前外侧,股内侧肌位于大腿前内侧

3、股四头肌的4个头均为羽状肌,其中股直肌是双关节肌。股直肌起于髂前下棘,股中肌起于股骨前面,股外侧肌起于股骨粗线外侧唇,股内侧肌起于股骨粗线内侧唇,四头相合形成一强有力的肌腱,包绕髌骨的前面和两侧,向下延伸为髌韧带止于胫骨粗隆

4、近固定收缩时,使小腿在膝关节处伸直,股直肌还可以使大腿在髋关节处屈。远固定收缩时,拉大腿向前保持膝关节伸直,故能维持人体直立，负重伸小腿、负重深蹲等练习可发展股四头肌的力量;跪撑后倒等练习可发展其伸展性

腿部还有内侧的肌群：耻骨肌、短收肌、长收肌、大收肌、股薄肌👇该如何锻炼才能瘦大腿？在锻炼腿部的时候需要是髋部的灵活👇让髋部带动腿部去练习才能更好的让腿部运动发挥，髋部来带动腿部做屈、伸、外展、内收、外旋、内旋的体式帮助消除大腿的赘肉那如何利用瑜伽瘦大腿？

动作一俯卧抬腿练习👇

1、俯卧到垫子上

2、将双手弯曲十指交叉放到垫子上做为支撑

3、吸气将右腿向上抬起来，呼气缓慢的落下去

4、每条腿练习20-30次

5、做这个体式需要腿部伸直做

【功效】

当练习腿部的时候必定会动到下半肢，会由髋部带动起来，所以这个体式不但可以帮助腿部练习，还能锻炼到臀部的肌肉

动作二双腿蹬自行车练习👇

1、仰卧到垫子上

2、将双手放到两侧，掌心向下

3、吸气双腿弯曲抬起来

4、呼气的时候成蹬自行车的状态向前向下

5、左右腿交替练习，向前的时候必须伸直腿部收紧大腿，练习20-30次为一组，根据自己的状态练习腿部

【功效】

这个体式可以练习到腿部的肌肉帮助让腿部更加的紧实，并且可以让小腹也得到运动，可以收紧小腹

注意图片都是左侧但是我们大家需要从右侧练习，你看着图片的时候也是镜面示范，所以我说的都是右侧开始的动作讲解大家需要注意下动作三侧抬腿练习👇

1、侧卧到垫子上

2、将左手放到耳后方支撑，右手放到髋部，收紧核心保持

3、吸气将左腿向前跨到右腿的前方，保持右腿伸直

4、吸气的时候让右腿伸直向上抬起，呼气向下落下去

5、做20-30次的练习每条腿

【功效】

这个体式必须也是将腿伸直练习，可以帮助消除大腿内侧的赘肉同时可以练习到侧髋的位置，同时也适用于假跨髋的练习

动作四侧抬腿练习👇

1、这个体式可以由上一个体式连接练习

2、将身体保持不动，把双腿伸直

3、将左手放到胸前手掌按压地面

4、吸气将右腿向上抬起来

5、呼气落下去，保持20-30次的练习

【功效】

这个体式的功效和上一个功效相同，就不多做解释了

动作五瑜伽的蚌式👇

1、这个体式也可以由刚才的体式连接练习

2、身体手臂都保持不动，将双腿弯曲

3、吸气的时候把右腿向上抬起来

4、呼气的时候落下去，体式要慢不要太快，去感受大腿抹内侧的肌肉练习

5、这个体式也需要做20-30的练习

【功效】

这个体式可以帮助消除大腿的内侧赘肉，而且让腿部的外侧也可以帮助消除

动作六瑜伽的向后伸展练习大腿👇

1、由刚才的体式练习，保持上半身不动将腿部伸直

2、当吸气的时候把右腿弯曲，保持身体不动，让膝盖靠近手臂最大的位置停留一秒

3、呼气放松伸直

4、这个体式每条腿练习25次或者更多，感觉腿部的酸痛感有了就可以

5、做完了以后做反侧的练习

【功效】

这个体式可以加强了大腿的肌肉练习，对于比较懒得朋友仰卧练习是很好的方法

动作七后踢腿的练习大腿👇

1、身体保持侧卧

2、将左手弯曲成直角，右手放到胸前两个手掌按压住地面

3、吸气将右腿弯曲膝盖找手臂

4、呼气向后伸展，反复的练习

5、这个体式练习25-30次

【功效】

这个体式可以伸展腿部的前侧肌肉练习，同时也可以练习到大腿的后侧，带动臀部的拉伸，让臀部不再松弛，大腿变得更加的紧实

动作八蹲式练习👇

这个体式我放到最后，因为这个是对于大腿练习是特别好的一个体式了，我们找一个墙面去蹲坐，感觉自己像坐一个椅子上一样

也可以蹲坐的时候加重练习👇

但是不能吃东西啊这个需要注意，当然也不能放这么重的物品

【总结】

1、腿部连接臀部，臀部连接腿部，所以在练腿的时候必然就练习到了臀，练习臀部抹时候必然就练习到了腿部，都是一起的

2、经常的收缩腿部的肌肉练习可以帮助脂肪腿的练习，并且可以很好的让大腿变得紧实，还有好多的体式不能一一列举出来

3、不管什么体式哪怕就最后一个靠墙蹲的动作，你只要能坚持两个月，都能让大腿瘦下来

那今天的邵梅瑜伽小课堂就先分享到这里了，我们下次再见喜欢我关注我，每天教你不同的瑜伽知识和正确的练习方法

如何深蹲？

无深蹲，不翘臀。

深蹲这个动作，想必大家不会陌生，但深蹲的好处可不止于此。

在力量训练中，深蹲是个复合的、全身性的训练动作：它不仅对锻炼臀、腿有非常好的效果，同时还为整个身体创造了理想的环境，比如加速释放睾丸激素和生长激素，并提高代谢能力。

在减肥健身圈，深蹲被称为“动作之王”，对增长肌肉效率很高：肌肉燃烧脂肪，所以深蹲在增强力量的同时，可以让减肥也如虎添翼。

嗯。深蹲有这么多好处，做不对可还行？

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错误1：挺腰或者弓背

很多人深蹲的时候，会把臀部撅得很高，挺腰或者弓背，但这样力量会更多的集中在腰部，很容易造成腰部的损伤。

错误2：膝盖内扣、外翻

膝盖内扣、外翻会使韧带、半月板损伤的风险加大，建议双脚与肩同宽，小腿不要歪歪斜斜，膝盖保持稳定。

错误3：膝盖过度超过脚尖

这里说过度，是因为不是绝对要求，对小腿较长的人来说，可以稍微超一点。但不要过度，否则力量聚集在膝盖，不好。

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深蹲正确姿势解析：

1、动作顺序：收腹，骨盆要在中立位，臀部收紧，首先要屈髋，然后再屈膝。

2、动作路线：从上往下蹲的时候是在垂直面上做动作，而不是斜的。

3、动作要点：双脚分开略大于肩一点，同时脚尖也要和膝盖一样的方向（脚、膝盖、髋部在同一条直线上），脚趾抓地，均匀地受力。

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当然深蹲还有很多变式，以下7种徒手深蹲，考验你的身体素质耐力。

左右交替转体深蹲

左右交替提膝深蹲

交替提膝深蹲

宽距深蹲

宽距左右提膝深蹲

宽距交叉提膝深蹲

深蹲提踵

以上这些深蹲动作，每天不妨选5-6个锻炼，对于塑形、燃脂都有很好的作用。

多久才可以看到效果？

练习深蹲其实也没啥好处，就是对男女都管用，房事时间长了，体验感更好了，身体更健康了，其他也没啥，你说是不？

练习深蹲多久可以出效果？

在知道深蹲可以让某些方面更加持久更加有体验感的时候，我想很多人都会加入到这项运动当中，这点可以理解，毕竟生理需求不能忽视，但是很多人都会在坚持几个星期之后就放弃了，觉得并没有什么效果，那么深蹲到底多久会出效果呢？

如果你想一天或者两天就看到效果的话我建议你还是别做了，因为无论做什么事情都可能一天出效果，尤其是运动健身一类的，这都是需要坚持的，坚持下去了才会有收获，对于深蹲，我的建议就是一个月起步，这时候你就能明显看到一个月前后的差距。

当然，如果想要见效果，光坚持肯定是不够的，比如说我们每天深蹲一下，坚持一个月，这一个月后虽然说是坚持下来了，但是有效果吗？自然是没有，我们在坚持的时候还需要一个合理的方法，就是深蹲的时间，我的建议就是每天坚持15至20分钟。

总的下来就是每天15到20分钟，坚持一个月的时间，这样下来必然是有效果的。还有一点，深蹲可不仅仅只有壮阳这一个功能，坚持做深蹲的好处实在是太多了。

练习深蹲有哪些好处呢？

消耗脂肪

现在工作都是脑力劳动，体力劳动的比较少了，往往就是在办公室坐一天，然后下班吃完饭接着坐，这样下来就会发现自己越来越胖了，这时候可以考虑一下下班之后做而是分钟深蹲，深蹲可以说是健身动作里面的动作之王，想要减肥完全可以靠深蹲实现。

防止老年病

有一个很有意思的现象，就是相比较国外的老人来说，国内的老人好像更容易患上关节病、风湿等疾病，这些疾病的特点就是每天让我们很苦恼，但是却并不影响生命，而这种情况在国外就比较少见。

按理说国内的老人都会跳一些广场舞或者其他运动，为什么还比不过国外呢？这主要是因为国外的老人平时更注重健身这种高强度的运动，反观国内，虽然是运动了，但是强度不够啊。

老人适当的进行深蹲不仅可以提高自己全身上下的活动能力，并且这高强度的关节运动还能有效的防止一些关节型疾病，但是有一点要切记，就是在患有关节疾病的情况下，就不能进行深蹲了，最好还是每天进行一些缓和性运动最好。

增加增加顺产成功率

看到这条的男性朋友不要划走，虽然这条对你并没有太大的帮助，但是你可以给你老婆科普一下，生孩子的方式有很多种，但是顺产无论是对孩子还是对妈妈都是最好的，而深蹲可以提高我们骨盆肌肉的任性，从而大大提高顺产的成功率。

是不是觉得怀孕的人就应该处处小心？其实并不是这样的，适当的运动总归来说还是好的，适量且适度的深蹲确实可以给与孕妇一定的帮助，但是最好提前问好医生，因为每个人的体质不一样，运动量自然也不能相提并论。

如果自己老婆正在孕期中，记得给老婆科普一下，最好的深蹲时间是在孕中期，在这时候胎儿相对稳定，适当的运动也能促进血液循环，同时也不必每天吃了睡，睡了吃。

提高运动能力

是不是觉得深蹲只会锻炼自己的腿部力量？这一点就大错特错了，深蹲锻炼的可不仅仅是腿部还包括腰部、腹部、手臂等，为什么这么说呢，你做一个深蹲就会发现，你全身都在受力，也就是说你全身都在锻炼。

像我们平时了解比较多的，跳高运动员、足球运动员、健美运动员等，这些人都是需要进行深蹲练习的，通过深蹲来促进全身力量的增长，深蹲，你值得拥有！

离婚率降低

深蹲跟离婚有什么关系呢？这个其实是最好理解的，深蹲带给我们最大的收益是什么？自然是房事更加和谐，现在很多离婚的原因就是这方便不太和谐，两者之间这方便和谐了，还有什么是谈不拢的？在这样的情况下是不是离婚率就小一些了。

结语

总的来说现在工作原因，很多人都放弃了运动，这里还是建议适当的运动最好，也可以不是深蹲，可以跳跳绳什么的，运动一定可以缓解我们的压力，百利而无一害。

（网络配图，侵权删除）