女朋友的胸部很软,乳房软趴趴的是不是奶水少

女朋友的胸部很软，乳房软趴趴的是不是奶水少？

女性在进入青春期后乳房开始发育增大，到怀孕期间受妊娠激素升高的影响乳房二次发育，为宝宝出生后提供母乳储备。

胎儿和胎盘娩出之后，雌激素和孕激素双双下降，压制母乳分泌的因素被解除，母乳就开始逐渐增多，以适应宝宝生长发育的需要。

通常来说，乳汁充盈状态下，乳房就会有饱胀感。宝宝吃完奶后，乳房就暂时呈现疲软和下垂状态。此时母乳被需要的信号建立，用不了多久乳房会重新饱胀起来。一般白天时间稍微长一些，晚上泌乳素分泌量大，时间则更短。

影响乳房形态的主要因素：乳房悬韧带、重力、摇动、生理年龄，和产后哺乳。重力和年龄都是很好理解，摇动比如说跑步时，这里我就不用讲了哈，我们今天主要讲下面3个因素。

1、乳房下垂疲软，与乳房悬韧带损伤有关。

从生理解剖学上讲，支撑乳房的组织是乳房悬韧带，如果乳房悬韧带发生断裂或者悬韧带的弹性下降，那么乳房就会下垂，也就表现出软趴趴的样子。

乳房悬韧带分上、下悬韧带，以及内侧和外侧悬韧带这4个部分。上悬韧带的胶原纤维束又粗又密，主要起“吊拉”作用；侧悬韧带起固定和避免乳房移动的作用，下悬韧带数量非常少，支撑乳房的作用非常有限。

女生在青春期，乳房悬韧带通常是不会发生断裂和受损的，除非有肿瘤或者乳腺癌，可能会出现酒窝状。女性怀孕后乳房膨胀增大，产后泌乳素释放母乳开始增加分泌量，乳房悬韧带的长度被拉长。

乳房悬韧带一端连接乳腺皮肤，另一端连接胸肌筯膜，它就像一根根橡皮筋一样。橡皮筋如果长时间被拉长，它的回弹和收缩力就下降。所以宝宝吃完奶后，乳房不能马上恢复到原来形状这是非常正常的。

2、乳房下垂或变软，还与产后喂养姿势不当有关。

频繁夜奶、宝宝含奶睡、扯奶，宝妈经常一侧喂奶，这些习惯一旦养成就很难戒掉。所以宝宝4～6个月每晚1～2次，7～9个月每晚最多1次，这样要慢慢帮宝宝戒掉夜奶。尤其是含奶睡和扯奶，这样会加重悬韧带的损伤。

还有一些妈妈产后睡眠质量不好，有的妈妈喜欢趴着睡觉，可能会引起乳房硬块或者结奶。乳房悬韧带长期处于紧绷状态，也会导致乳房因血液循环不好而引起悬韧带的收缩力下降。

3、宝妈产后恢复不良。

产后恢复不良，包括产后身体虚弱、营养不良、睡眠不足、过于劳累，情绪焦虑、紧张、产后抑郁等等。母乳的分泌与我们的脑垂体分泌激素（泌乳素和催产素）有关，所以产后妈妈如果长期抑郁、焦虑，或者产后长期处于疲累状态休息得不够，就会影响母乳的分泌量。比如说奶水不足。

当身体虚弱或者营养不良，乳房悬韧带得不到修复，包括产后肉、蛋、奶中蛋白质吃得少，有一些宝妈急于产后减肥限制脂肪的摄入，还有些妈产后缺铁性贫血，这些都可导致乳房下垂和疲软。同时，也可引起宝妈产后母乳不足。

总结：哺乳期妈妈乳房疲软或下垂，并不是说母乳一定不足。以上第一种，不会影响母乳产量。第二和第三种情况，则可能会引起母乳不足。

预防方法：

一是注意养成良好的哺乳习惯，减少夜奶、含奶睡，避免宝宝扯奶（尤其是宝宝出牙期），避免乳房悬韧带损伤。

二是产后宝妈要注意休息、减少熬夜，不要过度减肥，该补的营养要补，保持愉快轻松的心理状态。

第三、则是选择合适的能起支撑作用的哺乳内衣。

交往半个月他因为我胸部软而以为我是那种浪荡的女人？

这种男人不是你的终身依靠，放手吧，他就是想玩玩而已。

喂奶后乳房很软下垂该怎么办呢？

感觉影响美观也是可以通过佩戴调整型内衣来进行改善的，另外也是可以到正规的整形美容医院通过整形的方法来进行改善整形，主要是通过自体脂肪填充或者是通过玻尿酸注射等方法来进行改善的，在喂奶之后出现乳房下垂这种情况也是属于正常的现象。

为什么我练胸肌感不到膨胀感而是用不上力？

目标肌肉 做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌，同时对三角肌前束有锻炼作用。

知道了训练的肌肉群之后，重点是要感受目标肌肉的发力过程，这是最重要的。 练胸的时候，手指手腕、小臂、大臂、肩部 都是基础支持的。如果这些“基础设施” 还不完善，根本连不到胸部的。你懂吧。建议 先练习基础设施。呵呵

我的胸部松软而且下垂怎么办啊？

在晚上睡觉前可以对胸部进行局部按摩，或者是经常用热毛巾热敷，能够有效的促进局部皮肤血液循环，同时在日常生活中可以佩戴有钢托的胸罩，并且要注意走路的姿势要抬头挺胸，不要含胸驼背，睡觉的时候可以采取左右两侧侧卧，尽量不要长时间平躺，要经常做深呼吸扩胸运动。