脱单之自我认知,普通人如何快速脱单

脱单之自我认知，普通人如何快速脱单？

1、积极结交朋友 倘若你是单身，那么你就要想一想是不是受到了自己的交际圈的影响。倘若是这样，你可以试着多结交朋友，朋友多了，自然机会就多了。那么你结束单身的概率就会大很多。所以，试着扩大自己的交际圈吧!

2、拒绝肥胖 身体发福会让你显得更老，也容易自暴自弃、心理早衰。坚持体育锻炼，保持年轻的心态至关重要。

3、杜绝不修边幅 虽然穿着随意会感觉舒服，但整天穿着短裤、人字拖会给人较差的第一印象。要想快些找到另一半，一定要穿戴整齐，打扮恰当，以最佳容貌和最佳行为展现自己的风采和魅力。

4、不要害怕挫折 一次恋爱失败可能会让你感觉心碎，难以步入下一段健康的感情。

事实上，“受伤之心”既能正常跳动，也能正常打开。保持开放的心，才能找到真爱

5、学会当机立断 倘若感觉对方不适合自己，就应该当机立断，毫不犹豫地说“不”，否则只能浪费宝贵时间。倘若觉得对方不错，也一定要勇敢追求。

6、敢于正视相亲 不要怕相亲，也不要提到相亲就不好意思。

有很多人确实通过相亲找到了自己的另一半，寻觅到自己渴望的幸福。所以，倘若碰到了相亲的机会，一定不要不好意思，要敢于去面对，去正式，说不定你就摆脱单身了。有些人很相信缘分，认为缘分到的时候自然逃不掉，不属于自己的终究强求不得。但是还是主动一点较好，主动改变自己，主动跨出第一步，相信一定能找到对的人。

没有梧桐树，引不来凤凰栖，尽量把自己的工作做好，好好学点东西，女人喜欢潜力股，男人喜欢有内涵的女人。

社交圈小不认识别的女生？

本人经验，除非你是很跳的人不愁，其他要么同事，要么同学，要么相亲，还有就是朋友介绍联谊都挺靠谱的。

每一种都是很好的途径，同事是经济能力基本相当，同学是有感情基础没有受金钱的腐蚀的感情，相亲是知根知底门当户对，朋友介绍是人还不错挺配的有朋友打助攻。

希望对老板有帮助，赶紧脱单，但也不能为了脱单而脱单，那样苦不堪言。

加油，走出第一步，胆大心细脸皮厚是始终的原则！😀😀

你们都怎样脱单的？

你好，我是柠檬心理-情感导师安然。也是柠檬心理咨询特约情感专家。很多单身男性都存在这样的问题：平时生活两点一线，没有什么机会认识女生，但内心又渴望脱单。

可每天非常的忙，除了工作之外，基本没有其他社交活动，更别说认识异性的途径。

那么，对于这类人群要怎么去打开自己的社交状态，认识异性呢？

1做好形象管理大家都存在一个误区：好的外形＝长得帅。很多男生对自己的外表缺乏管理。头发乱糟糟，胡子鼻毛长了也不去修理，没有护肤习惯，作息也不规律（脸上的痘痘很多都是与作息和饮食有关），这些都非常影响一个人的社交状态。没有人有义务透过邋遢的外表，去感受你有趣的灵魂，所以想要吸引到女生的注意力，不奢求像梁朝伟一样帅，只求有一个干净阳光的外在。

2提高自己的社交能力

很多男生之所以找不到女朋友，不仅情商低，社交能力也是比较弱的。

最简单有效的方法就是：

进入各种各样的社交场合，自己去主动社交。例如各种应酬、朋友的生日聚会、公司中的商业谈判、学校的社团里面大大小小的周末活动…..

虽然刚开始并不能说很多，甚至还会出丑，但你可以仔细观察，在社交场合里那些能量很高的人，是怎么做的。然后你再结合自己的特点去模仿，在一次次的耳濡目染和练习当中，你会发现，社交能力很快提高，而且你再也不会惧怕社交场合。3对另一半有清晰的标准

当你想要找女朋友之前，问一下自己，想要找什么样的？是想要找一个楚楚动人的小女生，还是萝莉型的小可爱，或者对你事业有帮助的女强人……

在找对象之前，先把需求的重点弄清楚，当你心里有一个大致的范围和重点后你就大概知道这一类女生应该去哪里找了。

比如你想找一个喜欢健身的女生。那你就去办张健身卡，或者加入当地的一些运动圈子（比如：羽毛球、乒乓球、跑步、爬山），在这个圈子里面，你有很大的概率能遇到一个心仪的她。而不是去傻哈哈地搭讪。

4自我提升

在寻找她的过程中，也不能忘记提升自己，无论是自己软价值或者硬价值。

脱单就是推销自己的过程，你就是商品，顾客就是女生。如果你现在是顾客，你会购买现在的自己吗？

此外，如果你只是一时得到对方，没有和对方长期相处的能力，那这样的脱单毫无意义！所以，学习与女生长期相处的能力也非常重要。只有具备了这些能力，在遇到心仪的人的时候，你才不会再错过！爱是一种可以学习的能力。希望我的建议可以帮到你，祝好。

论当前单身男女的心态与自我调节？

单身男女的心态与自我调节，这个问题涵盖的内容比较宽泛。

1、年龄

单身女性，年龄越大越容易焦虑；单身男性，相对女性而言，年龄对男性比较宽容。

2、工作及经济能力

单身女性工作能力越强，越不容易脱单；单身男性经济能力越强，更容易吸引女性。

3、所在城市

北上广对单身男女比较宽容，也有许多有乐趣的事情来丰富单身生活。

4、原生家庭父母是如何看待单身。

以上的任何一个因素都会影响单身男女的心态，如何自我调节？

首先，选择单身的原因是什么？

有的人留恋单身的美好，不受婚姻的约束；有的人可能是建立亲密关系困难；还有的人是等待自己渴望的另一半出现。

其次，单身的焦虑情绪可能会影响单身男女的心理状态，比如单身女性随着年龄的增长，寻找另一半的压力越大。有一个现实存在，无论是单身女性还是已婚女性，年龄焦虑同样存在。已婚女性甚至还有担心丈夫出轨的焦虑。

单身男性的焦虑可能会体现在，需要有一个家庭来确定男性的存在感与价值感。比如：传宗接代。

最后，单身男女可以根据自己的实际情况来调节自己的人生目标，因为人生是一个不断向前发展的过程，重要的是体验这个过程。当不知道何去何从时，也可以去借助心理咨询的方式了解自己发现自己，让自己在有限的生命中活出无限可能。

为什么有人说年龄越大越难脱单？

大龄单身的心理可能是这样：如果将就，害了自己，伤了别人。单身还只是寂寞，将就则变成了折磨。我也只有一个人生，无法慷慨赠予我不 爱的人。

其中有坚守，有思考，也有深深的无奈。

一个美丽的妙龄女子，曾经深爱过，但因发现男生看了一次毛片，想跟她亲热。女子心生芥蒂，清纯处子之心，容不得灰尘沾染。分手之后，她身边男人如过江之鲫，但她用固定认识看男人，认为他们只追求性的动物，不会懂纯洁的爱情。遂淡然处之，冷眼旁观。逐渐地，她进入了大龄单身行列。

因各种原因单下来的男女：

他们坚守，自己想要的爱情；

他们思考，将就，会变成折磨；

他们无奈，遇不到她的理想爱人。

年深日久，这些想法随着年龄增长，随着自己工作和经济条件的改善，随着适龄对象减少，亲人的关注渐淡。他们的想法一点点固化，犹如滴水穿石，混入溶解的钙离子，沉淀堆积为美丽的钟乳石柱，让人可观赏而不可亲近。

自然地，大龄脱单，想法又来：我等那个人都这么久了，说不定再等等，说不定他就在前面呢。

不由得想起了柏拉图与苏格拉底关于爱情和婚姻的对话：

柏拉图问老师苏格拉底什么是爱情。

苏格拉底叫他到麦田，不回头地走。在途中要摘一棵最大最好的麦穗，而且不能回头。

柏拉图走了半天，最后，他空手而归，并诉说原因：很难看见一株看似不错的，却不知道是不是最好的。到他已经走到尽头时，才发觉手上一棵麦穗也没有！

这时，苏格拉底告诉他：

“那就是爱情！”

柏拉图又问老师什么是婚姻。

他的老师就叫他先到树林里，

砍下一棵全树林最大，最茂盛，最适合放在家作圣诞树的树。

其间同样只能砍一次，以及同样只可以向前走，不能回头。

柏拉图于是照着老师的话做。

这次，他带了一棵普普通通，不是很茂盛，亦不算太差的树回来。

老师问他，怎么带这棵普普通通的树回来？

他说：“有了上一次经验，当我走到尽头还两手空空时，看到这棵树也不太差，便砍下来。

免得错过了后，最后又什么也带不出来。”

老师说：“这就是婚姻！”

这个故事告诉我们，爱情和婚姻都有时效性和盲目性：

爱情选择，选到没选到，都没有回到过去时光的机会。

而且在恋爱时，浪漫幻想，喜欢挑三拣四，心猿意马，容易错过最佳时机。

而婚姻 ，双方已看到对方的不足，如果差不多，没大的毛病，那依旧是他(她)不变。

每个人都不能回到过去，必须面对现实。

年龄越大，脱单越难，因为时间成本高，机会成本更高。

大龄单身，虽然曾经的婚恋梦想碎了一地，但破碎不是最残酷的事，最残酷的是：踩着这些碎片，假装着不疼痛，固执地寻找着每个细小的碎片，妄想着复原。

择偶观念固化，抱残守缺，难以与时俱进。可能是大龄单身，年龄越大脱单越难的原因吧。

，