射箭脱单,彻底征服女生有什么技巧

射箭脱单，彻底征服女生有什么技巧？

谢谢邀请！

想征服女生，我觉得还是应该真情实意好些吧。如果非要用一些什么技巧的话，有以下几点，不知道能不能帮到你。

1）男生应该把自己弄帅一点：你要知道，女生不仅仅是男生主动去追，还要靠吸引。因为你若盛开，蝴蝶自来哦！女生都喜欢帅帅的男生。

2）带她去吃好吃的：男生要知道，女生大部分都喜欢爱吃哦！哪里有什么好吃的东西，时不时约她过去，慢慢的会给的印象加分哦！

3）每天都关心她：每天给她发信息或者打电话，让她慢慢习惯你的关心，慢慢依赖上你。如果有一天你没有理她，她会不习惯，这时候你就成功一半了！

4）经常带她出去玩：看电影逛街这都是基本的。还可以约她一起去旅游，那样只有二个人的世界里，感情就会发展得更快哦！

以上只是最基本的几点建议。在平时生活中，你用心去呵护她，照顾她。女生都想要一个真心对她的好男生。只要你真正用心了，成功也就离你不远了！

如何正确地学习羽毛球？

作为一名13年教龄的教练很负责的和初学的朋友这样说

核心:知其然并知其所以然

现在打羽毛球的人群平均年龄已经过30了，没点时间，没点金钱还真没办法好好打羽毛球。对于30以上的爱好者人群，真心建议明白一些动作，一些技术要领的细节，我也30多了，咋们的年龄可能不足以支撑我们逞强式的“技术不够时间来凑了”，由于一些发力的动作不规范，过快过猛的发力就会容易导致受伤的，而且羽毛球的发力很多都是旋转，旋转功能对肌肉的拉扯尤为容易造成肌腱的慢性炎症。

在这建议广大的爱好者，如何正确学习的方法:

一:掌握好正确的握拍，这个关乎发力，很重要

二:掌握好胸椎、腰椎和髋功能的旋转功能，这个对从驾拍到发力的整个发力体系有很重要的稳定作用，绝大多数肩膀和腰的问题都是这些功能缺失造成的

三：注意弓箭步的肌肉使用，主要是股四头肌和臀大肌，现在人尤其臀部力量不足，会导致大腿发力代偿（具体肌肉不细说了）大腿太紧就会牵拉到膝盖，轻微的问题可能是脚步慢大腿紧，严重的就是髌骨软化症了

四：平时工作忙，上场打球时间也有限，场上开心打球，场下在家花点时间锻炼下肌肉的弹性和小力量，可以做些弹力带的训练，和一些固定的正确动作练习。

我的建议在我5年前可能不会是这样的，见过了太过的业余爱好者因为发力的问题导致伤痛，因为年龄上升，身体机能下降而导致病痛，真心希望现在的教练把学员的身体情况，身体因素考虑进去，动作没那么难，背后的道理才是难点、要点、关键点！

只有小腿粗应该怎么锻炼呢？

解答各类小腿粗壮／搞清楚小腿粗壮的物理原因

一 小腿构造

首先我们要从简单的小腿解剖图来了解下小腿的基本构造，以及腿粗究竟是哪里粗。

小腿肌肉主要是由小腿三头肌（triceps surae）构成，它位于小腿后群，主要由腓肠肌及比目鱼肌构成。比目鱼肌是深层肌肉，起自胫骨后上方，止于跟骨结节，功能是足跖屈；腓肠肌是表层肌肉，覆盖在比目鱼肌上方，起自股骨内外侧髁，止于跟骨结节，功能是膝关节屈、足跖屈。所以一般人们所说的，以及所看到粗就是指覆盖于小腿浅层的腓肠肌，由腓肠肌过于饱满肥大所引起。

【说到这里我们需要插入一点点小知识：人体上肢前侧肌肉相对较多、发达，所以后侧骨骼相对过多，这就可以使人体上身有一个前后保持平衡的张力。同理于人体小腿，我们可以摸一下自己的小腿，不论身形多臃肿，都是可以摸到小腿前侧骨头的，所以小腿后侧肌肉过多（由上面解剖图也可看出），一般我们所说的腿粗就是小腿后侧的肌肉或者脂肪多】

二 引起腿粗的原因

1.先天遗传

人类社会发展至此，不得不慨叹遗传基因的强大，包括小腿粗这个问题也逃不过遗传基因在里面起到的绝对作用。小腿粗就是先天腓肠肌过于敏感，对于小腿肌群的收缩反应更强烈。腓肠肌里面的白肌含量较常人高，因为白肌横截面粗，故肌肉组织围度更大。

2.身体过于肥胖

由于脂肪是全身性分布，人体体重过于肥胖自然小腿也会堆积过多的脂肪，从而小腿就显得围度很大。

3. 过多使用小腿参与运动：比如说跳跃类的动作：跳绳、跳远、跳高。在此类动作中小腿肌肉运用过多（多表现为爆发力，类似于1，白肌参与过多），小腿肌群高频率的收缩伸展，导致肌肉变大。

4.“提踵过多”：生活中无意识的大量使用这种姿势，包括踩台阶，负重训练等等.....

5.不合适的鞋子（特指女性）：过久穿着高跟鞋步行，高跟或者坡跟的鞋子导致脚底不在同一水平线上，不论走路与否，小腿肌肉都是在收缩状态，（其实等效于提踵）同时长时间的穿着高跟鞋还会给膝关节压力过大导致伤病、盆骨前倾给腰椎带来疼痛。

6.心理暗示：每个人都想得到更加完美的自己，特别在于爱美的女生眼中，总是觉得自己不够瘦，自己小腹突出、有拜拜肉（蝴蝶袖）、小腿太粗等等

7.不正确的体态：站姿（膝关节超伸）、走姿（膝关节内扣）、坐姿（懒汉式葛优躺、二郎腿）等等...

三 小腿改善的方法

首先不考虑先天基因导致小腿肌肉粗这部分因素，后天环境这个因素我们是可以通过有效训练来预防和恢复小腿过粗的。

1.适量长跑

回归到上个话题，跑步可以刺激心肺最大摄氧量，锻炼身体的同时小腿也会一定程度的变细，跑步之后一定记得拉伸！拉伸！拉伸！

2.弓箭步拉伸：注意后侧腿一定完全伸直，重心前倾同时全程脚后跟着地。3.靠墙背屈：脚尖尽可能踩高，身体重心前倾，全程保持脚尖不下滑。4. 踏板背屈 ：随时随地背屈拉伸小腿5.弹力带/毛巾拉伸小腿6.按摩球放松小腿肌群7.泡沫轴放松小腿

8.杠铃滚动放松小腿腓肠肌

特别酸爽！推荐大家尝试！

9.人为按摩放松

当然这个是最好最舒服的放松方法

无锡有哪些休闲娱乐的地方？

MCM卡丁车

MCM（国际）卡丁赛车公园，紧邻无锡盛岸西路锡宜高速出口汽车园区内，周边交通便利，环境宜人，是一家全国为数不多的专业后汽车文化产业的运营机构，同时也是全国唯一一家与世界水平相当的室、内外综合性一体化赛车运营机构。

让您在感受完美竞速魅力的同时，享受不同的生活乐趣！车场内配合多台全球一线品牌的进口专业级、娱乐型、双人型卡丁车，为您提供极致驾控体验！

地址：无锡市盛岸西路620号无锡西出口旁

SkyPark天空之城蹦床运动馆

Sky Park 天空之城蹦床运动馆是无锡第一家极限蹦床俱乐部，各式蹦床场地：

蹦床篮球、蹦床跑酷、蹦床freestyle；还有泡沫块海洋、海洋球世界、海洋球滑道、攀岩极限区；更有专门为小朋友开设的游乐区域，有专门的人员看护……

在游戏中酣畅淋漓地运动，飞快减脂，夏天可以尽情露腰露腿美美哒！

地址：新吴区新吴纺城大道299号深港天地12-117

镭动盛宴真人CS俱乐部

全无锡最大的室内真人CS场地，占地1900平方，主打生化废弃旧工厂的一个装修风格，还原度强，真实性高。

这里的装备已经可以和部队平时演习用的装备所睥睨，快约上一大波人，来一次刺激人心的真人CS吧！

地址：无锡市崇安区太湖大道1916创意街区内

一道箭艺射箭馆

在传统运动令人们觉得乏味无趣之时，射箭这样一种新兴的运动成为时尚，场馆内设施都按照国际标准的射箭场所置办的。

绿色草坪特别养眼，举起半人高的弯弓，摆好姿势射箭，这是十分需要有力的手臂力量哦！锻炼身体的同时，也让自己的心变平静啦。

地址：新吴区江海东路与太湖大道交叉口南方中路1969创意街区1号门

PentaSports壁球射箭馆

无锡PentaSports壁球射箭馆，场馆的名字叫五号仓库，坐落在东亭园发路上，是无锡首家壁球加射箭等运动项目的综合性场馆。

还没进大门的时候就被场馆的工业风和明艳的黄色所吸引，让人感觉特别有活力。

地址：锡山区华夏北路东亭西工业园区圆发路5号

ACE密室逃脱体验馆

无锡超大超特别的主题游戏馆近30个房间数量 五大密室主题！大型机械、多维技术的密室剧情！这里囊括了全无锡绝无仅有的密室特色！

超烧脑悬疑的解谜游戏+黑科技！魔幻、武侠、实验室主题统统都有！不玩到天黑别想出来！

地址：中山路328号县前街交界T12大楼7楼

神秘花园密室逃脱

几大主题密室逃脱，生化危机、康斯坦丁三体主题等，各种奇巧精妙的机关，各种绞尽脑汁的猜谜，把氛围烘托的恰到好处的音乐和灯光，都是为了困住你而设。

密室逃脱考验的是团队配合能力，密室里各种让女孩尖叫的恐怖场景，也是让单身一族脱单的好地方哦！

地址：解放东路900号兴盛大厦20楼2002

怨灵鬼校

风靡全国的怨灵鬼校落户无锡，好莱坞级电影场景、超恐怖任务机制、极限烧脑式迷宫路线、专业鬼队，打破传统鬼屋假人布置，真人扮演互动体验，不听到尖叫她是不会放你们出来的！

是不是惊心动魄，迫不及待想要去试试了呢！

地址：南禅寺妙光街妙光商场负一层

DNA机械密室工厂

DNA机械密室工厂位于t12对面，过个红绿灯就是，挺方便的，走进去那个门面就很有密室氛围，里面好适合一群人组团玩。

有桌游也有密室。挺大的一个地方。最火的项目当属“灵魂当铺”，关卡的设计十分玄妙，环环紧扣，可玩性很高。

地址：崇安区中山路与县前东街交叉口东50米5楼

有什么射击手游？

射击类手游推荐几款品质不错，并且ios和安卓马上能玩的，希望可以帮助到小伙伴们。

（一）【六发左轮】

gameloft研发的一款自由度较高的西部题材射击RPG手游。

这款手游不但地图较大，而且相对来说自由度较高，玩家不但可以骑着马在地图上四处游荡，在路上还能遇到各种NPC。

在城镇中还能骑马撞击并且攻击NPC，可以说是非常不错的设计了。

因为游戏上线时间比较久远了，美术相对来说粗糙，动作也不算流畅，但是就游戏理念来说甩了当前的手游不知道多少条街。

各种拾取物品触发任务，还有各种支线任务，副本的概念，游戏非常值得一玩。

（二）【B.O.T】

这是一款美术品质非常不错的机甲对战类手游，就但看画面来说，已经很难相信这是一款手游了。

游戏中没有什么多余的系统和活动，上手玩家就可以选择机甲，进行匹配对战。

战斗分为两方，就是比人头多少，机甲有各种类型的，比如有耐揍的，有输出高的，还有灵巧型的，玩家需要相互配合才能取胜。

战斗后就可以获取资源，用资源可以进行升级和购买机甲，游戏还是非常不错的，喜欢的小伙伴不要错过了。

（三）【孤狼】（lonewolf）

这是一款带解谜元素的第一人称射击类手游。

玩家扮演一个狙击手，在游戏中惩恶扬善。

这个游戏不但是要考验玩家的枪法，还有一些射击的顺序的小技巧，每个关卡都有一定的难度。

游戏中闯关需要体力，也有一些养成的元素，可以看看广告来获取资源。

（四）【对峙2】（standoff2）

手机上的CSGO，游戏中依然没有太多的养成关卡等内容，上手就进行匹配对战。

虽然说这种对战类FPS游戏在手机上不是很方便的操作，但是这个游戏可以调整界面和button，玩家还可以根据自己的习惯进行一些设置，还是尽可能的让手游操作便捷。

游戏其他方面都很不错，对战比较公平，不过网络不好的情况下，玩起来不是很流畅。喜欢的小伙伴们试试看吧。

好了，今天游戏就介绍到这里了，安卓的小伙伴如果找不到以上下载地址可以去18游戏盒下载，或关注并私聊我，关键字“18”。