怎么测恋爱,冒险岛好友故事第四章爱情之测试1怎么交
怎么测恋爱，冒险岛好友故事第四章爱情之测试1怎么交？
按Q查看任务，按提示做，如果没有提示的话，还可以看看手机图标，看是不是有信息。
或者有人给你打电话。
一张纸测试男生喜欢不喜欢你？
这种测试根本测试不了。为什么呢？要让一个男生喜欢一个女生，必须要通过长时间的相处才行。虽然说我们相信一见钟情，但是一见钟情的爱情通常是不会长久的。
在现实生活中，如果让一个男生喜欢一个人的话，那必须要经过长时间的相处，他才会由内而外的喜欢这个女生，要不然一切免谈。
怎么样才能确诊双相情感障碍？
鉴于很多问题的共性和相通性，我拿出了很多时间去整理自己的双相情感障碍患病、对抗经历，希望能从自己的切身角度，写出一些能够给大家提供真正参考、借鉴意义的容，也希望能够通过这个账号跟大家建立一个良性交流的渠道。
以后，我会逐步、循序渐进地跟大家分享关于双相情感障碍，关于抑郁、躁狂等心理问题的相关内容。正文：什么是双相情感障碍？1）双相情感障碍的基本概念是什么？简单的说，双相情感障碍=抑郁症+躁狂症，它是认知障碍的一种。
双相情感障碍很容易被误诊为抑郁症，它比精神分裂和抑郁症的自杀率更高，也有着相对更高的复发率。
基本上，确诊了双相情感障碍，就等于是一辈子都跟这事儿杠上了。
听着挺“唬人”对不对？别担心，即便你真的得了双相情感障碍，也不等于就彻底不能正常生活了。作为一个2012年左右被确诊的双相情感障碍患者，我可以用自己的亲身经历、负责任地告诉你：只要你能对双相情感障碍建立一个正确的认知，用一个正确的心态去对抗它，你就可以拥有正常的生活，可以正常地恋爱、结婚、生子……就像我一样。
2）是什么导致了双相情感障碍？关于导致双相情感障碍的原因，它其实是一个多选题，是一个累加的过程。
就我个人经历来说，包含了以下这些方面：
·遗传虽然目前还没有确切的科学数据支持，但有相当一部分双相障碍患者的患病初因，是跟遗传有关的。我的三姨就是终身不愈的双相情感障碍患者，我的父亲有非常严重的认知障碍。而我的家族里，有不少人都属于偏执型人格。
·生活环境+经年累月沉积的负面情绪及压力这点可以笼统概括为：内心渴望和现实生活极度不匹配。
感性认知、前期预设和真实现实存在巨大落差。
焦虑、紧张、矛盾……长期存在、无法得到正常疏解，最终演变成习惯性痛苦和习惯性紧张、焦虑。
我自己的真实经历是：
渴望生活在自由和开放的环境中，但实际一直生活在相对闭塞、不够开放的生活环境；
曾因小聪明、小成绩，被父母给予“出人头地”的厚望，但多年“求而不得”，最后演变成痛苦；
渴望获得认同、理解，但因为有“毫无来由”的耻感而从不敢表达出自己的真实意愿，由此造成与人相处时的障碍，以及心理落差；
长期压抑欲望，最终以扭曲的方式呈现出来，导致常常误解别人，以及被别人误解。
亲历父母被人冤枉、家境因此雪上加霜；曾经被自己尊重的师长当众冤枉过；曾经被自己尊重的师长猥亵过，被猥亵后还要继续接受他的教学；曾经因为不喜欢辩解而为别人背了黑锅，也曾经亲历父母婚姻不幸和多位亲人婚姻不幸……
·错误的思维方式我的惯性错误思维是：
“他应该……但是他没有……所以，我很生气！”
“我没错……都是别人的错……所以，我很痛苦！”
“……这么做不对，……那么做也不行……反正，怎么都不行，怎么我都不满意！”
“为什么都在针对我……为什么要伤害我……为什么我最可怜……所以，我要破罐子破摔！我就是要用毁灭自己的方式让你们痛苦，让你们后悔！”
对人对事有预设的标准和答案，当现实和预设不符合时，第一反应是生气；
对自己和别人有两套不同的对待标准，自己可以这样做事，但如果别人这样做事就不可以，习惯性地严以待人、宽以律己；
习惯性地以自己为中心思考问题，不能把一件事中的个人情感和客观事实割裂区分。
3）如何判断自己（身边人）是不是双相情感障碍？&1:如何把阶段性的情绪问题、认知障碍，和双相情感障碍（或者抑郁症）进行区分？并不是只要出现了情绪问题和认知障碍，就一定是抑郁症，一定是双相情感障碍。
当遭遇失恋、失业、情感背叛等人生困境时，正常人都会出现很多负面情绪，那种情况下的自我否定、错位认知等都算是正常范畴，不必惊慌和恐惧。
笼统来说，主要是关注出现负面情绪时是否有自残、自杀行为？这种负面情绪是不是形成了周期性反复？思维方式是不是超越了常规的极端界限？在没有外界伤害和刺激的情况下，是不是也会出现严重的负面情绪以及导致的自残行为等？负面情绪是不是已经严重地影响到了你的正常生活（没办法正常恋爱、没办法正常工作等）？
总之，如果你没有因此遭受巨大的内心痛苦，也没有给身边人带来巨大的内心痛苦，没有严重到影响正常与人交流和生活，就不要给自己“我有病”等的负面心理暗示。
&2:当出现哪些情况时，必须引起重视？@长期、甚至形成惯性的不可控地情绪发泄模式
比如：
遇到不顺，只要是对方说了让你反感的话，做了一个让你不爽的举动，你就会不受控地一直发脾气，甚至骂人、摔东西，甚至打人。几小时、甚至几天都沉浸在这种情绪里无法自拔，且没有任何自控能力。
@无法从常规、常识性的角度去看待、解决问题，只遵循给自己带来巨大痛苦的思维模式。
比如：
别人应该……
别人必须……
……他们都在针对我
……别人都在逼我
所有情况下，对所有事情，都会这样去想，自己为此感到特别痛苦。就算是在地铁里被别人踩了一脚，也会让你联想到有生以来所有的不顺和痛苦经历，会上升到世界上所有人都讨厌我，都在针对我……一直沉浸在这种惯性思维里，自虐着，却不进行任何改变。
@不能完整、正确地去理解别人，很难维持与人的正常关系（亲情关系、爱情关系、友情关系、同事同学关系等）
比如：
和老公吵架，他哄了我半个小时，半个小时里面好话说了一箩筐，但是里面也提及了我两点问题，或者有两个形容我的词是负面的。然后我就会对此不依不饶，一直揪着这两个词不放，甚至一直争吵、摔东西、动手打人……基本上对谁都是这样，别人说了一百句话，我都听不进去，只记住了那一句不好的，将其余的九十九句好话彻底忽略掉。
4）确诊双相情感障碍，在看医吃药的同时，自己还需要做哪些努力？如果你已经被确诊了双相情感障碍，请必须、一定遵照医嘱进行治疗！必须按时吃药、及时复诊！
这是你正确面对、治疗双相情感障碍（抑郁症）的第一步！基本没有人可以在不依附专业、正规的治疗下自愈！
在病情得到进一步控制的情况下，是的，从我个人经历来看，病情得不到控制，自己是没有任何能力对病症进行对抗的。（我在初期确诊、吃药阶段，整个人都是浑浑噩噩的，基本和行尸走肉没有区别。）
所以，我下面说的，是你的病情得到稳定控制，你已经可以在药物的帮助下，甚至脱离药物的情况下，可以基本正常生活的时候，需要去做的：
控制情绪——学会换位思考
改变错误的思维模式——经常对自己进行好的心理暗示、多跟能够带给自己积极影响的人接触
尽量离开给自己带来巨大压力、乃至痛苦的环境——比如，我疏远了每天只会对我进行抱怨的朋友和同事，甚至换了工作。（一度也想过离婚，来离开带给自己巨大压力的家庭环境……好在，后来解决了家庭问题，疏解了家庭环境带给我的压力。）
改变不好的生活习惯、尽量给自己营造一个良好的生活秩序——比如，因为双相情感障碍的关系，我的记忆力出现了很大程度的损伤，服药期间阅读能力和文字表达能力也有了很大程度的缺失，停药后的这几年，我通过一些对生活习惯的改变与坚持，基本完全恢复了阅读能力和文字表达能力，但记忆力方面并没有恢复多少。）
其实在生活细节这方面作出的努力，很大程度上都是为了帮助自己恢复那些因病受损的“生活”功能。
5）想过正常生活，必须要对双相情感障碍建立一个正确的认知！确诊后必须遵医嘱，按时服药、及时复诊！——不要妄图自愈。
即便阶段性康复，也需要终身重视：关注自己的大幅度情绪变化、注重环境对自己的影响、尽量避免接触会带给自己负面刺激的信息、学会管理控制情绪、改变错误的思维习惯、养成良好的生活习惯。
以上，如果你能够一字不落看完我所有的文字，并能完整理解所有文字内容。恭喜你，你还没有病入膏肓，非常有?️救。
数据说首次治愈康复后的5-7年内，80%的人会复发……所以，我很危险。（微笑脸）
对每一个确诊了双相情感障碍的患者来说，没有节假日哟。每一天都要打起精神来！
总之，咱们一起加油吧
看完后，没有关注我们的，请关注 ，以便接收更多的信息！什么是恋爱游戏？
他需要男女配对来完成，最后测试匹配度
怎么才能知道喜欢的人喜不喜欢自己？
不知道你们发现没有，如果自己喜欢一个人的话往往听到一个人的名字就会不由自主的寻找声音的来源。
初中的时候，和我邻铺的一个同学喜欢班上的一个女生。这个同学正好坐在我前桌，每次课间或者午休时间，只要谁叫那个女生的名字，我发现他就会转过头去看是谁在叫，然后迅速转头去看那个女生。
（初中女生|图片来自网络）
那个时候只是发现了这个现象觉得很好玩，然后有事没事的就叫那个女生，看着他转头超好玩。巧的是，我发现不止他一个人转过来看我，还有好几个男生把目光转向我的，当时就在想是不是这些人都喜欢那个女生啊，后来证实确实是这样子的。
（中学教室|图片来自网络）
我把我这个发现告诉同桌的另一个同学之后，这家伙不知道脑回路是怎么想的，故意跑的外面叫我，然后班上有个女生就转过去看他，这时候他就开始注意这个女生了。然后又故意在不同时间不同地点在那个女生附近叫我名字（不管我在不在场），果然那个女生每次都看向他。
他就开始用这个发现问那个女生是不是喜欢我，这种情况下谁会承认呢？所以到现在我也不知道是不是喜欢我，可怜我的初恋还没开始就夭折了。
（唯美爱情|图片来自网络）
有心的话，不妨用这个方法试一下，如果TA看向叫你名字的人我觉得还是很有可能喜欢你的。测试成功记得来点个赞哦！
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