哄女朋友大笑,但是我又怕说话不恰当

哄女朋友大笑，但是我又怕说话不恰当？

抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制

情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。

运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。

具备以上典型症状的患者并不多见。

很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

11.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。

抑郁症从程度上分为轻、中、重度抑郁症对工作，社交的影响较小，重度抑郁症则可能表现为做事力不从心，而重度抑郁症会使工作，社交受到明显影响，甚至日常生活工作都不能自理。

抑郁症虽然发病率很高，并且给人们的身心健康带来很大危害，但抑郁症并非不治之症。对于各种程度的抑郁症患者来说，首先要承认自己的抑郁状态，这一点非常重要。人们往往羞于承认自己存在精神问题而对该病不予重视，或者难以面对。

只要积极配合，绝大数患者经过治疗，病情都可以得到改善。

二、1．家属怎样对待抑郁症患者

有些家人认为病人生病了，应该在家修养，什么事都不让其做。其实这样，对抑郁症病人没有帮助。家人应该让其生活保持规律，按时起床、睡觉，做其力所能及的事情，使其感到自己是一个有用的人，并能锻炼其独立的承受能力，对其遇到的问题予以适当的帮助，这样才能增强病人的社会适应能力。

2．如何做好抑郁症者的睡眠护理？

睡眠不好往往是疾病复发的一个先兆，而抑郁症病人的睡眠特点就是早醒、易醒，并且病人最易在此时出现一些消极心境，所以做好病人的睡眠护理很重要。首先，在白天要安排病人进行适当的活动，减少白天的睡眠的时间。其次，在睡眠前尽量保持其情绪的稳定，不要参加或观看一些过于兴奋、激动的电视节目或会客、谈病情，并保持一个安静的睡眠环境，在临睡前喝杯热牛奶（不要喝茶水）或洗个温水澡、用温水泡脚，都会使得全身放松，有助于入睡。另外，临睡前不要饮过多的水，并解大小便，以免中途醒后，难以入睡。家人每晚还要注意观察其睡眠的情况，是否仍有入睡困难、易醒、早醒等情况。发现其早醒时，要给予安慰，使其延长睡眠时间。

3.情绪与饮食

抑郁症病人由于情绪低落，往往导致食欲下降，不想进食，甚至出现拒食，因此，抑郁患者多有营养不良或营养缺乏。所以，要给予高蛋白、高热量、高维生素的饮食。当病人胃口不佳时，可以给一些其喜爱的食物，陪伴着他（她）进食、喂食，也可以少吃多餐。另外，适当的活动也能增加食欲，若仍然不能进食或体重持续下降，就应与医生联系，给予鼻饲或静脉输液。

经研究表明，适当的饮食可以改善您的情绪。如适当的限制盐、糖、脂肪、咖啡因及酒精的摄入，可以减轻压力，帮助您有更好的感觉。当你焦躁不安、沮丧无力时，甜的食物或酒，可以快速提升脑中的血液循环，使神经系统暂时得到舒缓，可是，之后的情况会更糟糕。而象全谷米、大麦、小麦、燕麦、瓜类、和含高纤维多糖蔬菜与水果就能够比较好的改善这种状况。另外，充分摄取香蕉、奶制品、火鸡肉等富含色氨酸的食品，也能起到稳定情绪的作用。

4.多运动

有实验表明，进行持续的大肌肉群的有氧运动，如散步、慢跑、跳健身操、打太极拳等。每周进行3次，每次30分钟，训练心率达到最大心率65%-75%。一般来说，锻炼者心率应达到112-128次/分，这样每周进行3次20-30分钟低强度的体育锻炼后，人们的抑郁情绪就会得到缓解。

抑郁症病人因情绪低落、悲观厌世而常独坐一处，甚至长期卧床，适当的活动不仅能增加病人的食欲、增加肠蠕动，减少便秘，还能预防褥疮，减轻病人的抑郁情绪。所以，要鼓励并陪伴病人参加散步、打球、做健身操等活动。开始时，可每次十分钟，一天4-5次，以后逐渐延长到每次20-30分钟，一天3-4次，再以后酌情增加活动的时间和次数，以病人不感到太疲劳为宜。

5．维护抑郁者的良好形象

抑郁症者由于情绪低落，常不注重自己的衣着、外观以及个人卫生，对轻度的能自理者应鼓励并督促其在能力范围内自我料理，同时，言语上给予积极的鼓励，如：“你做的很好”、“你做的很出色”以增强抑郁症者的信心；对重度的不能自理者要帮助洗脸、洗脚、漱口、清洗会阴、洗澡、更换衣裤、入厕以及梳头、理发、修面、修剪指趾甲等，使其感到整洁、舒适，并且允许其有适度的依赖，有助于减轻心理压力。

6、观察情绪变化，适当沟通

作为家人，要留心观察患者的情绪变化，经常与其交流，了解其心中的想法，及时劝解，帮助化解心中的烦恼。发现情绪低时，可以主动的用亲切、温和、缓慢的语气询问病人近来有无烦心事，是否遇到了问题，此时要注意，由于病人情绪低，思考问题的时间会比较长，而回答问题时，语速也会慢，所以，家人要有耐心，切不可表现出不耐烦，要鼓励病人说出心中的话，如果病人不愿谈及正题，可以先从其感兴趣的话题谈起，再慢慢引导病人谈出心中的烦恼，以减轻心中的压力，在交谈中，还要引导病人回忆以往愉快的经历，以激发他们对美好生活的向往

有些病人本身性格内向、不愿意多说话，再加上情绪低落，更不愿进行交流，怎么办呢？我们可以静静的陪伴在他（她）的身边，或者拉着病人的手，轻轻的诉说一些关心、支持之类的话，也能减轻病人心中的压力。

7．保持良好的情绪

当自己感到情绪低落时，可以先自行调节。可以参加一些自己喜爱的活动，如运动、看书、跳舞、唱歌、下棋等，可以转移自己的注意力，也可以去公园散散步，听一些舒缓的音乐，以减轻心中的压抑情绪。另外，还可以找一、二个可倾诉的对象进行交谈，或找心理医生咨询，对自己的情绪也有很大的帮助。

微信上怎么和女生调情？

想要和女生调情说明你对这女生还是有兴趣的，既然如此，想要更深入的聊下去就必须对对方有所了解。

1）从哪些渠道可以了解这个女生呢？

可以从她的朋友圈、个人微博、抖音、还有聊天过程去细心的发现对方的兴趣点在哪。如果你聊得话题都不是对方感兴趣的肯定就会陷入尬聊的状态。

我有个女性朋友经朋友介绍认识了一个男生，这个男生也不问女生喜欢什么也没了解，一股脑自己在说，我朋友都是敷衍式的回答，但是对方还是乐此不彼的说个不停。但其实我朋友内心是很崩溃的，出于礼貌又不好意思不回。

所以想要好好聊天的第一个前提一定是找到对方感兴趣的话题。

2）聊天过程中哪怕聊的是对方感兴趣的话题也要看对方的反应是什么，如果对方很忙，你千万不要一直说，需要给对方时间，然后选择默默守护。

但是每天都要选择一个时间最好是固定时间，出现在对方的聊天框，习惯的养成需要21天，如果你的出现对她来说已经形成一种习惯了，那么某天你不出现的时候对方反而觉得不习惯了。

等对方习惯你的存在了还怕没有聊下去的机会吗？

所以，想要调期的另一个前提是先进入心动女生的生活圈。

最后，祝你如愿牵手成功！

【注：图片来源于网络，侵权联系删除】

当跟女朋友聊天的时候她回无语的时候该怎么办？

当女朋友回复无语的时候的话，那么她对你这个人感觉到，不是一种舒适的感觉，可能是某种事情上感觉到你无语，或者是你发的消息等等，这个时候你就要发一个表情了，这个表情可以逗你女朋友笑的，然后的话，就先暂时冷淡一会儿，就说你很忙，解决掉这个事情，然后就ok了，但是聊天还是避免小孩子的话题，不然有的时候无语一个人的时候，那是真的无语，我的解答完毕，希望能够帮助你。

女朋友老是莫名其妙就生气怎么办？

谢谢悟空邀请！

是莫名的生气还是你不知道为啥生气？

你要分析一下你女朋友是真的生气还是只是借着生气的由头给你撒娇？很多女孩子都这样！只要亲亲抱抱举高高就好了！

女孩子的脾气你永远别想着摸透！莫名的就不理你了！莫名的就生气了！很正常！只要你没犯错都是撒娇！就是想让你多关注他！我觉得男女都是一样的！只要是不是真的吵架！只要不是删除微信拉黑电话！不联系！都是让我们去哄的！何必大惊小怪的？

不要跟女朋友讲道理，你赢了她就离开了！

女朋友生气了就要哄，不哄就没得哄了！

女朋友说啥都是对的！

女朋友就得惯着！

女朋友的信息要秒回！

要时刻告诉别人你有女朋友！

要让你女朋友有安全感！

下面图片是我看到的！希望情侣们认真看看吧！都要好好的哦

我要用什么方式跟她相处才少跟她吵架？

刚要柔克，急要慢制。她急你慢，她刚你柔就可以了，若她急你更急，她强你更强，急急强强相处，不争不吵才怪。夫妻相处之道，就刚柔相济互补，急用慢牵，刚用柔调。当然，这是战略上的做法，战术细节上就要有分析有考究了。她急你慢，总拖后腿，不满争吵会更多。最好做法是改变她急性子急脾气，用事实说明急性子急脾气的害处。欲速不达，操之过急，有害无利。

性格决定命运，习惯决定成败，知识技能造就人生。性格习惯不全是天生的，许多是后天养成的，本性难移，习惯成自然。不好的性格，不变也要变，不良习惯难改也要改，不然难得有好命运好成功好人生。急性子于人是不利，要改掉，但又不可硬拗直剥，要婉转改之，用方不成即以圆变就可。性格习惯既能成就人，也会摧毁人。遇着老婆急性子，你不可一样急，两急碰一块，是急上急，问题就大了，准坏事，所以你不能再急之，以忍以慢来制化她的急。

她急你慢，她强你弱，她刚你柔，她方你圆，她干你润，她恶你善，她骄你谦，他热你冷，她任性你理性，她自私你公道，她多疑你阳光，她还能与你吵架吗？