恋爱后睡得晚,身体会出现什么问题

恋爱后睡得晚，身体会出现什么问题？

首先先确定一点：我们经常在营销号里看到的人体多少点人体什么器官排毒这个说法是错误的。近年来，有关“人体排毒时间表”的新闻在网络上大行其道。大爷大妈、大哥大姐，谁没转发过一条关于排毒的朋友圈，都不好意思说自己混养生圈。

然而，这其实是谣言！是谣言！是谣言！重要的事情说三遍。

人体有生物钟是真的，但排毒时间表确实不存在。之所以会有这种谣言，其实是因为睡眠的两个重要作用。

首先睡眠影响着人体的免疫功能。免疫学家贝里·达比教授在美国佛罗里达大学里对睡眠、催眠与人体免疫力作了一系列研究。

通过对28名试验人员进行自我催眠试验后，研究小组发现受试人员血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞是影响人体免疫力的主要因素。

正是因为睡眠对提高人体免疫力所产生的重要作用，才有了所谓的每晚九点到十一点是人体淋巴的排毒过程的说法。事实上，淋巴细胞一直在工作，九点到十一点并不特殊。

其次，睡眠有利于维持人体内环境的协调。“晚上十点至凌晨两点，是人体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡足，细胞新陈代谢就会受到影响，人就会加速衰老”。

千万不要为了工作去糟蹋自己。你的身体状况只有你自己知道。适度休息，及时调整，这不丢人。

同理，年轻的同学们，也不要为了学习把身体糟蹋了。任何时候保持充足睡眠，才能让你的学习有效率。更别提那些因为通宵玩游戏，通宵打麻将，通宵KTV或者通宵追剧，都是太愚蠢的行为。

人不是机器。切忌连轴转。一定要睡，哪怕一会儿就好。面对工作学习或者任何让你忙到听不下来的事儿的时候，想想这些让人害怕的新闻。

不要通宵，不要熬夜。不要通宵，不要熬夜。不要通宵，不要熬夜。重要的事情说三遍！熬夜也许不会猝死，但熬夜绝对是在找死。

不要认为自己年轻，就有年轻的资本，很多时候现在觉得熬夜对你健康没有任何影响，其实只是一种默默地让你身体承担熬夜的负债，在你身体放松或者免疫力下降的那一天，你就要偿还之前欠下的债务了。

疫情期间基本上都是夜里两三点钟睡觉？

过了晚上十一点再睡觉就是熬夜了，作息时间都要养成规律这样身体才能健康精力才能充足有力明天的工作和学习。

疫情期间不上班不熬夜了？

疫情期间，虽然有大量时间休息，但是心理压力是巨大的，有的每个月要还房贷，有的自己小孩马上就要高考了，有的刚创业不久，有的刚刚装修好一个饭店，正准备要开业呢，却被一场突如其来的疫情来了重重的一拳。所以说，能不失眠吗?

晚上回家以后就看手机？

我是岭南通途，我来回答！

孩子上高一不住校，晚上回家以后就看手机，直到12点左右才睡觉，怎么办？这应该是非常多家长头疼的问题，手机真的占用小孩太多的时间了！

现在我们已经进入了网络时代，手机成为了我们生活的一部分，给我们生活带来便利的同时，也白白浪费了很多青年的时间，尤其是在学校里面读书的青年，就是因为沉迷于手机，很难有好的学习成绩！今天我们就这个话题一起交流一下！

一、对学生手机的管理，对老师和家长来说都是难题

现在手机已经非常普遍，绝大多数年轻人都会用手机，如果没有手机，可能在生活当中也会非常不方便，手机已经成为了我们生活当中必不可少的一个工具，也成为了我们生活的一部分，甚至很多人大部分的时间都是和手机度过的。

随着智能手机的普及，给在学校里面读书的学生带来了非常大的冲击，很多年轻人在课堂上面都偷偷用手机，这种现象在小地方的学校里面非常明显，尤其是在乡镇以下的学校，表现的更是淋漓尽致。

关于学生在学校和上课期间使用手机的问题，以及放学以后沉迷手机的问题，这是一个很难的问题，也是一个非常迫切需要解决的问题，这对于学校来说是难题，对于老师来说是难题，对于家长来说，同样是难题。

我曾经到一些乡镇里面的初中，去看过学生上课的情况，有一些学生尤其是一些不太爱学习的学生，整个课堂全程都在玩手机，根本就不在乎老师上课讲的是什么内容，如果是在县城里面的初中，这种情况就好很多，因为县城里面的学生管理比较严格，家庭教育相对好一些。

二、放学回家以后，要加强对孩子的教育管理，尤其是手机的管理

如果你的孩子放学以后回到家里面，就是和自己的手机为伴，每天都玩到晚上12点以后才睡觉，这就说明你的小孩在用手机上面，出现了比较大的问题。

对于这个问题一定不要手软，如果小孩养成了依赖手机的习惯，越到后面你想让他改变这样的习惯就越难。

现在很多的父母对于自己的小孩都非常溺爱，只要是小孩的需求，全部都予以满足，这种做法我并不太赞同，因为你的一些做法，可能会让你的小孩养成非常不好的性格，这对于他未来的生活，会造成非常大的危害。

作为一个高中生，如果父母对他不进行管理，尤其是不对他的手机进行强制性的管理，他未来就不可能到好的大学里面读书。

作为父母如果你想管住小孩回家以后玩手机的习惯，一定要采取强制措施，就是要收他的手机，就是不允许他使用手机，哪怕你把家里面的网断掉，你都必须要做到。

改变一个人的习惯并不难，关键在于一开始就要纠正他的错误，改变他用手机的习惯，只要15天左右的时间，只要他习惯了不玩手机，习惯了去做其他一些更有意义的事情，后期你就不需要对他进行管理了，最关键的就是这半个月的时间。

三、加强与小孩的沟通，讲清楚手机和学习的关系

关于如何教育小孩不用手机这个问题，我认为可以从这个方面考虑，那就是讲清楚手机和学习的关系，讲清楚现在玩手机和以后一辈子的关系。

这些道理其实很多父母都懂，但是就是不太懂得如何与自己的小孩沟通，甚至很多父母都没有办法和自己的小孩沟通，这就说明你们之间的关系出现了比较大的问题。

其实现在的小孩对于很多道理，他都非常清楚，但是在他的身边，缺乏有效的监督手段，在他的身边，可能也缺乏一些提醒他的人，这个时候作为父母，你就是监督他的人，你就是提醒他的人。

作为父母你可以讲清楚，如果他现在玩手机，导致自己的学习成绩比较差，未来就考不上好的大学，不到好的大学里面读书，到社会工作的时候，就找不到好的工作，每个月只有两三千块钱，他怎么能够过上好的生活，怎么能够养家糊口？

作为家长你也可以从这个角度去教育你的小孩，在周末或者节假日的时候，你不要管你的小孩，就把你的小孩关在他的房间里面，让他连续玩两天两夜的手机，过去以后，你可以问一下他收获是什么，让他把自己的收获写下来，看他在这两天两夜的时间里面，通过玩手机究竟能够学习到什么东西。

我想通过一些有效的方法以后，你的小孩逐渐就会认识到，玩手机真的不能够给他带来任何的帮助，也不能够让他得到任何的成长，这些只是一时之乐罢了。

四、提高孩子对学习的兴趣和信心，转移小孩的注意力

作为父母想要改变自己小孩的习惯，除了断掉他对手机的念想，除了严格管理他的手机以外，还有一个很重要的地方，就是要提高小孩对于学习的兴趣和信心。

只要你的小孩对学习产生了很大的兴趣，他愿意把自己的精力放到学习上面去，他的注意力就不会放到手机上面，手机对他的吸引力就会大大降低，这样就可以达到你的目标了。

提高小孩学习兴趣和信心的方法非常多，我在前面很多文章当中也给大家介绍过，在这里我简单给大家说几点，希望能够帮助到有需要的父母。

第一个就是要家庭教育到位，小孩的学习信心和兴趣，其实和家庭教育有很大的关系，如果你的家庭教育都不能够让他对学习有信心，在学校里面这个小孩，他的成绩也不会好到哪里去。

第二个就是让小孩认识到学习的重要性，很多父母可能自己读书并不是特别多，但是他们教育出来的小孩特别爱学习，因为他们的小孩从小到大就没有过上多好的生活，都是在比较贫困的生活当中度过，这样的小孩反而比较喜欢学习，因为他知道知识可以改变命运。

第三个就是要想办法提升小孩在某个科目上面成绩的提升，只要小孩在某个科目上面成绩有所提升，就能够大大增强他的自信心，他也就对学习逐渐会产生更大的兴趣。

五、未来的人生很长，但是高中只有三年的时间

关于小孩回到家里面就玩手机的问题，其实我最担心的是父母狠不下心来教育自己的小孩，因为这种现象真的太普遍了，现在的父母对于小孩真的太宠爱了。

在我认识的朋友里面，很多人对于小孩都特别溺爱，导致很多小孩的心理承受能力非常脆弱，甚至有一些小孩遇到了一点点挫折，内心都会想不开。

像这样的情况，就导致很多父母不愿意批评自己的小孩，一看到批评一下小孩，他就一直在那哭，或者是就在那打闹，你就会非常心软，这个时候你对他心软，就是对他未来的伤害。

高中只有三年的时间，但是小孩的未来还有一辈子，在他这么年轻的时候，你不让他的三观变得更加正确，你不让他的性格变得更加完善，未来他的人生会过得非常坎坷，也许那个时候，才是你真正最难过的时候。

所以对于这些宠爱自己小孩的父母，我建议在他年轻这个阶段，一定要狠下心来，一定要敢于加强对他的管理教育，只有这样才能够确保他的未来过得更加顺畅一些。

本文由岭南通途原创，点关注，不迷路，我们下期再见！

男生真的会越来越不在乎女生吗？

您好。

不一定的，我朋友和他女朋友在一起蛮久了，跟初恋时一模一样的，热情依旧不减，激情维持非常好，哪怕是分开一天，他们见面也互相拥抱。

无论去哪里玩都是手牵着手，打打闹闹的，不会去计较任何事情，女孩子懂得满足知足，男孩子懂得珍惜照顾，恋爱、爱情和婚姻也是如此。

不懂得满足就会找替代者来满足自己，不懂得知足就不会懂得满足，欲望就会被无限放大，放大到像无底洞一样，再多的金钱，再多的物质都满足不了。

所以恋爱时间久了人不一定会变，最难保持的除了彼此的关系，就是恋爱中的热情，我朋友几乎没有变过，最开始到几年后都是如此，最开始怎么对她的，几年后还是这样对待她，丝毫不变。

维持一段感情很难，难在它需要太多的各种因素，坚韧不拔的毅力，顽强的意志力，优良的品性，精湛的才能，丰富的知识，无论男女都是如此。

没有毅力就会轻言放弃，没有意志力就克服不了困难，没有良好的品性就做不到自觉自律，没有精湛的才能事业家庭就发展不好，没有丰富的知识遇见问题矛盾就解决不了。

就像我朋友，他选择了的事情谁也改变不了，他选择做的事情没人能够干扰他，他决定要改掉的东西他一定要会改变，而且他又非常自律自觉，而且很喜欢看各种类型的书籍。

我朋友网恋期间，和对方断了九个月的联系，彼此都联系不上了，按道理肯定会重新找一个，重新开始，我朋友依旧不和任何异性来往，非常自律自觉，结果去年九十月份突然联系上了，现在就在一起生活了。